KEMAHIRAN MOTOR ASAS: CIRI YANG PALING RELEVAN - PERBENDAHARAAN KATA BUDAYA - 2025

The kemahiran motor asas adalah perbuatan motor yang dibuat secara semula jadi dan merupakan asas bagi tindakan motor bahawa manusia berkembang di masa akan datang.

Ini adalah kemahiran yang diperoleh melalui pembelajaran, untuk menghasilkan hasil tertentu dalam waktu sesingkat mungkin dan menggunakan sedikit tenaga.

Kemahiran ini adalah kemahiran yang kemudiannya memungkinkan pengembangan tindakan motor yang lebih kompleks.

Penampilan dan perkembangannya ada hubungannya dengan kemampuan persepsi yang dimiliki manusia semasa lahir dan berkembang bersama-sama.

Apakah kemahiran asas motor?

Kemahiran motor asas bergerak, melompat, mengimbangkan, melempar, dan menangkap.

Jadi, ia adalah mengenai kemahiran yang berkaitan dengan kemampuan pergerakan dan pergerakan manusia.

Ciri-ciri utama

- Setiap manusia memilikinya, sekurang-kurangnya berpotensi.

- Mereka adalah sebahagian daripada evolusi yang membolehkan manusia hidup.

- Mereka adalah permulaan kepada pembelajaran motor kemudian.

Kedudukan teratas

1- Bergantung pada badan dan objek

Pergerakan untuk pengurusan badan

Mereka yang bergerak di sini, seperti berjalan atau berlari; dan keseimbangan, seperti berdiri atau duduk.

Pergerakan untuk mengendalikan objek

Dalam kes ini, ini mengenai pergerakan manipulatif, seperti membuang atau menerima objek.

2- Bergantung pada badan, objek dan ruang

Lokomotif atau lokomotif

Mereka adalah pergerakan yang digunakan untuk bergerak: berjalan, berlari, melompat, antara lain.

Bukan lokomotif

Pergerakan untuk meletakkan badan berhubung dengan ruang: putar, tolak, gantung, mengelak, antara lain.

Manipulatif atau unjuran dan persepsi

Pergerakan untuk memanipulasi objek: melempar, menangkap, memukul, antara lain.

Bilakah kemahiran motor asas dikembangkan?

Menurut Fernando Sánchez Bañuelos dan bukunya Bases for sebuah didaktik pendidikan jasmani dan sukan (1992), kanak-kanak mengembangkan kemahiran motor mereka dalam 4 fasa.

Fasa 1

Berumur antara 4 hingga 6 tahun. Pada masa ini kanak-kanak mengembangkan kemampuan persepsi. Fahami badan anda dan hubungannya dengan ruang di sekeliling anda.

Ini membantu anda menjalankan aktiviti penerokaan dan penemuan, serta tugas yang bertujuan untuk mengembangkan lateral.

Fasa 2

Ia berlaku antara usia 7 hingga 9 tahun. Ini adalah saat keemasan bagi pengembangan kemahiran asas motor.

Pergerakan menjadi lebih kompleks dan berusaha menyempurnakannya. Aktiviti-aktiviti suka bermain yang melibatkan persaingan membantu mereka di sini.

Fasa 3

Ia berlaku antara 10 hingga 13 tahun. Sudah ada kemahiran yang ada pada anak dan sudah tiba masanya untuk mengaitkannya dengan perkembangan sukan atau aktiviti ekspresif.

Mereka harus menggunakan kemahiran generik, atau yang dapat diterapkan pada banyak sukan.

Fasa 4

Ia berlaku antara 14 hingga 17 tahun. Mereka sudah mula mengembangkan kemahiran motorik tertentu.

Menurut penulis ini, kemahiran asas motorik dikembangkan dan digilap pada usia ketika kanak-kanak biasanya memulakan persekolahan formal.

Mengapa kemahiran asas motor penting?

Kemahiran motor asas adalah yang memastikan bahawa kemahiran motor tertentu dapat diperoleh. Ini sangat penting bagi seseorang yang ingin bersukan.

Sebilangan besar kecederaan dalam latihan beberapa sukan berkaitan dengan perkembangan kemahiran asas motorik yang lemah.

Kemahiran ini perlu dikembangkan, dipraktikkan, dan diasah dengan betul untuk mensasarkan sistem saraf pusat dan mempersiapkan badan untuk bersenam.

Gray Cook adalah pelajar pergerakan manusia dan telah mencadangkan sistem pembangunan sukan piramid yang disebut Performance Pyramid. Piramid ini meletakkan kemahiran ini di bahagian bawah.

Menurut Cook, seorang atlet mesti menguasai pergerakan asas dengan sempurna untuk maju dan melatih daya tahan atau kekuatan, dan sampai ke tahap kemahiran khusus sukan.

Ini bermakna bahawa cara untuk maju dalam program latihan fizikal tanpa kecederaan bermaksud bahawa corak pergerakan asas dilakukan dengan betul.

Jika tidak, badan tidak akan dapat memenuhi tuntutan baru, dan akhirnya akan cedera.

2 komponen utama kemahiran motor asas

Dalam semua kemahiran motor ada dua komponen asas: koordinasi dan keseimbangan.

1- Penyelarasan

Ini adalah kemampuan untuk melakukan pergerakan dengan tepat, bahkan ketika bahagian tubuh yang berlainan atau beberapa objek masuk ke dalamnya.

Ia sangat bergantung pada keadaan sistem saraf pusat, khususnya korteks serebrum.

Apabila terdapat koordinasi yang baik, pergerakan dilakukan secara automatik dan dengan perbelanjaan tenaga yang sangat sedikit. Terdapat beberapa jenis koordinasi:

Dinamika am

Ini adalah asas semua pergerakan.

Manual mata

Ini adalah jenis koordinasi yang diperlukan untuk persepsi dan terdapat dalam pergerakan yang melibatkan menyentuh sesuatu.

Segmen

Ini hadir dalam pengembangan kemahiran motor halus dan lateral.

2- Imbangan

Ini adalah fungsi yang berkaitan dengan otak kecil dan telinga dalam, yang memungkinkan untuk mengekalkan kedudukan untuk jangka waktu tertentu.

Ini adalah kemampuan yang berkembang seiring bertambahnya usia dan disempurnakan dari usia 7 tahun, ketika anak itu tetap seimbang dengan mata tertutup.

Keseimbangan adalah kemahiran yang biasanya memerlukan penerimaan rangsangan dengan pendengaran dan penglihatan.

Begitu juga, pengembangannya bergantung pada koordinasi, kekuatan dan kelenturan yang dimiliki seseorang. Baki adalah:

Dinamik

Keseimbangan yang dicapai walaupun bergerak, seperti yang dicapai dalam perlumbaan atau semasa lompatan.

Statik

Justru inilah yang memungkinkan anda menjaga postur untuk waktu tertentu, seperti postur yoga.

Terdapat tiga mekanisme yang berfungsi untuk mewujudkan keseimbangan. Yang pertama adalah kinestetik, yang merupakan mekanisme yang bergantung pada reseptor yang terletak di otot.

Yang kedua adalah mekanisme labirin, yang berkaitan dengan maklumat yang diterima dalam bentuk rangsangan dengan telinga tengah.

Akhirnya, mekanisme visual menonjol, yang diaktifkan oleh rangsangan yang diterima melalui mata dan memberikan maklumat mengenai bentuk dan jarak.

Rujukan

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Kemahiran asas motor: koordinasi dan keseimbangan. Dipulihkan dari: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Kepentingan Kemahiran Motor Asas. Piramid prestasi. Dipulihkan dari: esportivida.com
3. Icarito (2009). Kemahiran asas motor. Dipulihkan dari: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Pengelasan kemahiran motor. Dipulihkan dari: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Asas untuk didaktik pendidikan jasmani dan sukan. Gymnos SL, 304 halaman. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Konsep keupayaan motor dalam pendidikan jasmani: anjakan. Dipulihkan dari: revista.academiamaestre.es