APAKAH ISYARAT TEKNIKAL SUKAN? - PERBENDAHARAAN KATA BUDAYA - 2025

The sukan isyarat teknikal adalah jumlah pelbagai pergerakan tertentu yang dilakukan dengan cara yang diselaraskan untuk memenuhi matlamat. Ini terdapat dalam semua sukan, kerana kepentingannya sangat penting untuk pelaksanaan gerakan tertentu secara efektif.

Kualiti hasil yang diperoleh ketika melakukan rangkaian pergerakan umumnya bergantung pada pelaksanaan gerak isyarat yang baik. Memahami gerakan teknikal sukan tidak mudah, kerana ia berlangsung sangat singkat. Gabungan semua pergerakan yang terlibat dalam prosedur biasanya dianalisis sebagai rantai.

Pelaksanaan teknikal pergerakan adalah bahagian mendasar dari setiap disiplin, mengurangkan kemungkinan kegagalan dan meningkatkan prestasi.

Sains memainkan peranan penting dalam pengembangan dan kajian gerak isyarat melalui biomekanik.

Elemen isyarat teknikal

Ketepatan

Gerakan teknikal sukan dalam setiap disiplin tidak boleh berbeza-beza, pelaksanaannya mesti mempunyai ketepatan yang mungkin.

Pengulangan berterusannya secara beransur-ansur meningkatkan kualiti persembahan, memberikan pemain keselamatan yang lebih tinggi pada setiap peluang.

Penjelasan mengenai isyarat teknikal mesti dilakukan dengan jelas dan teliti untuk pembelajaran dan pengulangan kemudian.

Kejelasan

Sebilangan pergerakan yang dibuat dalam beberapa disiplin ilmu mungkin kelihatan berlebihan atau jelas.

Walaupun tempohnya pendek, ada disiplin yang mengkaji pergerakan ini melalui gambar fotografi, seperti fotogrametri.

Apa yang diambil kira semasa latihan teknikal sukan

-Apabila menilai isyarat teknikal sukan, kualiti adalah elemen utama yang diambil kira oleh pemerhati.

-Kemungkinan melakukan pengubahsuaian yang dapat meningkatkan kualiti hasil yang diperoleh.

-Analisis hasil dan mengurangkan kesalahan pada kadar serendah mungkin.

Bagaimana mempelajari isyarat teknikal sukan

-Pelatih mesti mendengar dengan teliti arahan yang diberikan oleh pelatih atau pelatih sebelum melakukan sebarang pergerakan. Penjelasan mesti melibatkan penerangan keseluruhan pergerakan atau ia dapat diklasifikasikan menjadi fasa.

-Perhatikan dengan teliti demonstrasi yang diberikan oleh jurulatih. Ini adalah untuk melakukan pergerakan dengan cara yang perlahan, memperincikan otot dan hujung badan yang terlibat.

-Cuba meniru sebaik mungkin pergerakan yang dilakukan oleh jurulatih. Melakukannya dengan berhati-hati dan sabar dapat mencegah tabiat buruk berkembang dalam pembelajaran anda.

-Mengikuti pembetulan yang dibuat oleh jurulatih. Pengubahsuaian yang dilakukan lebih awal lebih mudah diasimilasi daripada ketika anda sudah mempunyai banyak masa untuk menjalankan disiplin.

-Pengulangan baru mesti dilaksanakan untuk kemudian dinilai sekali lagi oleh pelatih, yang akan menentukan apakah pembetulan yang dilakukan telah mempengaruhi kualiti pelaksanaan isyarat.

Penyertaan biomekanik

The biomekanik menganalisis pergerakan yang dilakukan semasa latihan sukan. Sumbangan utamanya adalah kajian pergerakan badan dari sudut mekanik, meningkatkan pemahaman mengenai proses ini.

Dengan mendapatkan gambaran yang jelas tentang bagaimana pergerakan itu dan cara terbaik untuk mengurangkan kecederaan, isyarat teknikal sukan dapat menjadi lebih cekap.

Rujukan

1. «Gerakan Teknikal - UCOTrack.» ucotrack.es. Ia dirujuk pada 16 September 2017.
2. "Koordinasi dan isyarat teknikal sukan - Dunia Latihan." mundoentrenamiento.com. Ia dirujuk pada 16 September 2017.