The selenofobia adalah perasaan takut tidak rasional atau takut bulan, gelap dan cahaya. Semua simptom yang dialami oleh orang-orang dengan fobia ini dipergiat jika mereka berada di bulan purnama.
Masalahnya boleh menjadi sangat kuat sehingga orang-orang yang terkena dampak, selain takut memerhatikannya setiap malam, ditolak oleh kata bulan atau bahkan hanya gambarnya.
Untuk memahami apa itu selenophobia, saya akan mulakan dengan menerangkan secara ringkas konsep fobia. Berasal dari perkataan fobos, yang bermaksud panik. ia adalah ketakutan yang kuat dan tidak rasional mengenai sifat patologi terhadap seseorang, sesuatu atau keadaan. Fobia jauh lebih serius daripada ketakutan biasa. Mereka yang menderita itu perlu menahan diri dari segala yang boleh mencetuskan kegelisahan mereka.
Selenophy berada dalam fobia tertentu yang disebut. Ini dianggap sebagai jenis gangguan kecemasan, di mana seseorang dapat merasakan gejala kegelisahan yang melampau atau mengalami serangan panik ketika terkena objek yang menimbulkan ketakutan tidak rasional mereka.
Pada seseorang yang menghidap selenophobia, fakta mudah untuk keluar pada waktu malam dan menghadapi objek yang menyebabkan ketidakselesaan (bulan, dalam kes kita), boleh menyebabkan perasaan kecemasan dan panik fizikal dan psikologi yang teruk.
Selenofobia berada dalam fobia tertentu dari jenis persekitaran, di mana ketakutan merujuk kepada situasi yang berkaitan dengan alam dan fenomena atmosfer seperti hujan, ribut, tebing atau air.
Punca
Penyebab fobia tertentu, seperti selenophobia atau fobia bulan, umumnya berkembang ketika anak berusia antara empat dan lapan tahun. Dalam beberapa kes, mereka mungkin merupakan akibat dari peristiwa traumatik yang dikembangkan pada usia dini, yang memicu fobia.
Juga, fobia anggota keluarga adalah penyebab umum ia bermula semasa kecil, kerana mereka dipelajari melalui pembelajaran perwakilan.
Dalam kes selenofobia, penyebabnya mungkin tidak diketahui. Tidak jelas bahawa ini disebabkan oleh beberapa peristiwa masa lalu atau pembelajaran perwakilan, walaupun memang benar bahawa fobia jenis persekitaran, di antaranya selenofobia, biasanya berkembang pada masa kanak-kanak.
Fobia yang berterusan sepanjang masa dewasa jarang berlaku (hanya berlaku pada 20% kes).
Mungkin penyebabnya mungkin disebabkan oleh kenyataan bahawa, biasanya, ketika kita memikirkan bulan, kita cenderung merenungkan keagungannya, dan akibatnya, betapa hebatnya beberapa kejadian alam yang terjadi di Bumi. Ini membuat kita berfikir tentang betapa kecilnya perasaan manusia sebelum semua ini. Ini, dalam beberapa cara, dapat menjelaskan fobia ini.
Untuk diagnosis fobia tertentu, perlu mengambil kira pelbagai Kriteria Diagnostik, yang ditandai oleh DSM:
- Ketakutan yang tajam dan berterusan yang berlebihan atau tidak rasional, dipicu oleh kehadiran atau jangkaan objek atau situasi tertentu, dalam hal ini, bulan.
- Pendedahan ke bulan hampir secara spontan menimbulkan tindak balas kecemasan. Perlu diingat bahawa kegelisahan pada anak-anak biasanya muncul dalam bentuk amukan, tangisan, penghambatan atau pelukan.
- Orang itu menyedari bahawa ketakutan terhadap bulan adalah berlebihan atau tidak rasional. Pada kanak-kanak pengiktirafan ini mungkin tidak kelihatan.
- Menghadapi bulan dielakkan atau, jika dihadapi, mengalami kegelisahan atau ketidakselesaan yang tinggi.
- Tingkah laku penghindaran bulan, kegelisahan antisipasi, atau ketidakselesaan yang disebabkan oleh situasi yang ditakuti, mengganggu cara yang mengganggu irama kehidupan orang yang normal, dalam hubungan kerja, sosial, dan keluarga mereka. Sebagai tambahan kepada gejala klinikal yang dihidapi oleh orang tersebut.
- Sekiranya fobia berlaku pada kanak-kanak di bawah usia 18 tahun, jangka masa gejala mestilah tempoh minimum 6 bulan.
Pakar kesihatan, sebelum mendiagnosis seseorang dengan fobia, harus melakukan penilaian menyeluruh terhadap pesakit dengan memeriksa sejarah perubatan mereka dan melakukan pemeriksaan fizikal yang lengkap. Di samping itu, pelbagai ujian psikologi akan dilakukan untuk mengesampingkan patologi lain secara fizikal dan psikologi. Semua ini untuk mengesampingkan bahawa gejala yang ditunjukkan adalah disebabkan oleh gangguan lain.
Ahli terapi harus selalu memastikan bahawa gejala kegelisahan, penderitaan atau tingkah laku melarikan diri atau mengelakkan diri ke arah bulan, tidak disebabkan oleh adanya gangguan mental yang lain (OCD, gangguan tekanan pasca-trauma, gangguan kecemasan pemisahan , fobia sosial, gangguan panik agoraphobic atau agoraphobia tanpa riwayat gangguan panik).
Sekiranya doktor keluarga mengesyaki atau percaya bahawa pesakit itu mengalami fobia, dan cukup serius untuk mempengaruhi fungsi normal dalam hidupnya, dia harus merujuknya ke psikiatri atau psikologi. Profesional penjagaan kesihatan, melalui pelbagai teknik dan alat penilaian, seperti ujian psikologi, akan dapat menilai keadaan pesakit semasa dan dapat memulakan, jika perlu, rawatan susulan.
Akibat fobia
Agar anda dapat memahami dengan lebih baik akibat fobia terhadap individu yang menderita, saya akan terus menerangkan apa yang berlaku di dalam badan mereka:
- Peningkatan pengaktifan vegetatif: tindak balas ini berlaku pada tahap sistem fisiologi. Beberapa gejala yang mungkin muncul adalah takikardia, berpeluh, kemerahan, pucat, sakit perut, mulut kering, cirit-birit, dll.
- Reaksi dalam sistem motor dalam bentuk tingkah laku penghindaran atau pelarian: apabila subjek secara tiba-tiba menghadapi situasi yang ditakuti, dan jika dia dipaksa untuk tetap berada dalam situasi tersebut, maka gangguan pada prestasi motor dapat muncul pada tingkat vokal dan / atau lisan.
- Tindak balas pada tahap sistem kognitif:Ini adalah reaksi seperti jangkaan akibat buruk dan bencana. Mereka dihasilkan secara obsesif. Dan tindakan berlaku pada tahap pelarian atau penghindaran yang kompulsif. Pada tahap fisiologi, amigdala adalah yang paling penting dalam penyimpanan dan pemulihan kejadian berbahaya yang diderita manusia. Terletak di otak, di belakang kelenjar pituitari, ia memicu pelepasan hormon "melawan atau terbang" untuk mengatasi keadaan waspada atau situasi tekanan yang hebat. Oleh itu, apabila di masa depan suatu peristiwa yang serupa dengan yang dialami sebelumnya, kawasan itu pulih dari ingatannya tindakan yang dilakukan sebelumnya dan tubuh bertindak balas seolah-olah perkara yang sama berlaku seperti yang terakhir kali.Orang itu mungkin mengalami perkara ini seolah-olah ia berlaku lagi untuk pertama kalinya, dengan gejala yang sama.
Perlu juga diperhatikan bahawa perubahan besar dari fobia tertentu, seperti selenophobia, dapat menyebabkan orang tersebut hanya dapat keluar pada malam bulan baru (ketika tidak ada bulan yang dihargai). Ini sekali gus mengganggu kehidupan normalnya, membataskannya terutama dalam kehidupan sosial atau pekerjaannya, menghalangnya daripada melakukan pekerjaan malam.
Rawatan
Untuk mengatasi selenofobia, diperlukan rawatan atau terapi, kerana ini terdapat pelbagai terapi. Seterusnya, saya akan menerangkan masing-masing:
- Teknik pendedahan psikologi : dalam teknik ini, profesional menghadapi pesakit dengan situasi yang ditakuti, dalam hal ini, bulan. Pendedahan secara beransur-ansur dan progresif menyebabkan orang secara beransur-ansur mengawal ketakutan mereka, juga mengurangkan gejala yang disebabkan oleh kegelisahan. Seseorang yang terkena selenofobia dapat menjalani rawatan pendedahan secara beransur-ansur, bermula dengan berusaha keluar pada malam hari dengan bulan yang semakin berkurang atau tanpa waxing tanpa harus memerhatikannya sehingga, pada langkah terakhir pendedahan, mereka dapat menghadapi malam purnama dan dapat memerhatikannya secara langsung.
- Desensitisasi sistematik: dalam teknik ini, alih-alih menghadap bulan secara langsung, imajinasi pesakit atau pendedahan bertahap digunakan, yang memproyeksikan rangsangan yang ditakuti dalam fikirannya. Dalam kedua-dua contoh rawatan, pendedahan atau khayalan rangsangan berhenti ketika pesakit tidak dapat mengawal kegelisahannya, dan disambung semula ketika tahap kecemasan menurun. Secara beransur-ansur, subjek berjaya menahan jangka masa yang lebih lama dan lebih lama dan dengan itu ketakutan itu hilang.
- Terapi kognitif: dengan teknik ini, usaha dibuat untuk memberi pesakit segala kemungkinan maklumat yang bertentangan, untuk membatalkan kepercayaan yang dimiliki oleh subjek mengenai situasi atau objek yang mereka takutkan. Dengan cara ini anda ingin pergi mencari kepercayaan diri dan secara beransur-ansur membiasakannya, dengan objektif bahawa orang tersebut tidak melihat rangsangan ini sebagai sesuatu yang perlu ditakuti dan dapat menghadapi bahawa ketakutan mereka tidak rasional dan berlebihan.
- Kaedah kejutan: ini adalah terapi yang berada dalam pendekatan tingkah laku, di mana pendedahan rangsangan secara paksa berlaku, sehingga kegelisahan subjek menurun dan dapat dikendalikan. Ini berbeza dengan desensitisasi sistematik kerana dalam kaedah ini subjek akan menghadap bulan secara langsung tanpa adanya peningkatan situasi.
- Pengaturcaraan neuro-linguistik: sekarang ini adalah rawatan yang banyak digunakan untuk fobia tertentu, tetapi hasilnya belum terbukti secara saintifik.
Rawatan alternatif lain termasuk terapi bunga Bach, buku dan kumpulan pertolongan diri, dan hipnosis. Penggunaan ubat psikoaktif biasanya tidak dianjurkan dalam menangani fobia, kerana, walaupun dapat meredakan gejala kegelisahan, ia tidak menghilangkan masalah. Bagaimanapun, jika perlu untuk mengurangkan gejala kegelisahan, rawatan ubat yang paling berguna untuk mengatasi fobia ini adalah perencat pengambilan serotonin.
Beberapa rawatan dapat melakukan pengubahsuaian di otak, menggantikan memori dan reaksi yang sebelumnya dilakukan oleh tingkah laku yang lebih adaptif. Fobia adalah fenomena tidak rasional, otak terlalu banyak bertindak balas terhadap rangsangan.
Sekiranya anda merasa dikenali, anda mempunyai ketakutan yang tidak rasional, takut akan sesuatu, situasi, atau orang, dan ketakutan ini menghalang anda menjalani kehidupan normal yang mempengaruhi anda dalam kehidupan seharian anda, dari sini kami menasihatkan anda untuk berunding dengan pakar agar dapat menikmati kehidupan penuh.
Rujukan
- Edmund J. Bourne, Buku Kerja The Anxiety & Phobia, edisi ke-4. Penerbitan Harbinger Baru. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "Prevalens, Severity, and Comorbidity of 12-Month DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication," Jun 2005. Arkib Umum Psikiatri, Jilid 20.