10 BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN YANG BERMULA DENGAN V - SASTERA

Di antara buah - buahan dan sayur-sayuran yang dimulakan dengan v , kacang polong, kacang polong, vanila, krokot atau vidalia menonjol.

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah antara kumpulan terpenting kedua dalam diet seseorang.

Setiap hari anda mesti makan sekurang-kurangnya tiga hingga lima hidangan sayur-sayuran, sebaliknya, buah harus dimakan antara dua dan empat hidangan sehari, menurut buku "Panduan praktikal untuk diet yang sihat" oleh editor Plaza & Janés.

Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan V adalah:

Kacang kacang

Tumbuhan kacang menghasilkan buah yang juga dikenali sebagai kacang polong.

Benihnya dimakan sebagai kekacang, sama ada segar atau kering. Terdapat lebih dari 100 jenis kacang polong, masing-masing dengan rasa yang khas.

Bawang Vidalia / Vidalia

Bawang yang pelbagai ini mendapat namanya dari kampung halamannya, Vidalia, di Georgia, Amerika Syarikat.

Rasanya ringan berbanding bawang biasa. Ia dapat dikenali dengan cangkang kekuningannya.

Biji kacang

Kacang lebar adalah biji yang terdapat di dalam tanaman hijau yang mempunyai nama yang sama, kacang lebar. Mereka dimakan sebagai kekacang.

Batang getah / Okra

Ini adalah sayuran yang berasal dari Afrika. Mereka adalah biji yang pernah matang dan dipanggang di bawah sinar matahari dapat digunakan untuk minuman (mirip dengan kopi), sos atau makanan.

Ia dianggap sebagai makanan pemurnian kerana kandungan klorin dan garamnya yang tinggi, membersihkan kotoran dari badan.

Pod

Sayuran ini mempunyai beberapa nama di dunia, mereka juga boleh didapati di pasar seperti kacang hijau, kacang hijau atau kacang ginjal.

Ia termasuk dalam kategori kekacang dan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Mereka dicirikan sebagai seperti kacang, tetapi ini, tidak seperti yang pertama, sangat lembut.

Purslane

Purslane adalah sayur yang serupa dengan bayam, mereka adalah daun hijau yang boleh dimakan.

Ia adalah sumber magnesium dan kalium. Biasanya digunakan untuk menonjolkan rasa kerana rasa asamnya yang kuat, ia harus dimakan secara sederhana.

Vanila

Vanilla adalah buah yang sangat popular. Kegunaannya bermula dari dunia kosmetik, minyak wangi, losyen dan topeng, hingga meja.

Ia boleh ditambah ke kek, gula-gula dan hidangan utama. Ia adalah sejenis bau manis yang kuat dengan rasa pahit.

Voavanga / Tamarind Afrika

Ia adalah buah bulat dan kehijauan dari Madagascar.

Walaupun tidak biasa, ia dapat dijumpai di beberapa lokasi tropika. Ia dimakan mentah setelah matang.

Vangueria infausta / medlar Afrika

Ini adalah buah tradisional dari Afrika, namun, buahnya sedikit berkembang. Ia sangat bermanfaat untuk kesihatan.

Vitoria

Sebilangan besar dikenali sebagai labu, vitoria adalah buah yang dihargai di dapur.

Ia boleh digunakan untuk membuat sup, gula-gula, salad dan hampir semua jenis penyediaan, bahkan sebagai elemen hiasan. Ia mempunyai warna oren dan rasa manis. Ia sangat bermanfaat untuk kesihatan.

Rujukan

Alfredo Gil Martínez. Pra-penyediaan dan pengawetan makanan l Kitaran latihan. Edisi AKAL. (2010). Dipulihkan dari: books.google.com
Resipi lazat dengan bawang putih dan bawang l. Nikmati makanan yang enak dan tingkatkan kesihatan anda. Pengarang Los Libros de El Nacional. (2005). Dipulihkan dari: books.google.com
Kotak JM Mateo. Buku panduan pertanian l Tanaman pertanian. Mundi - Buku Akhbar. (2005). Dipulihkan dari: books.google.com
Reuben Swinburne Clymer. Diet l Kunci kesihatan. Kier Pengarang. (1992). Dipulihkan dari: books.google.com
Abelmoschus esculentus. Okra. Dipulihkan dari: es.wikipedia.org
Hujan Patricia. Kumpulan Phillip Lief. Vanilla l Sejarah budaya rasa dan wangian yang paling popular di dunia. Penerbit: Jeremy P. Tatcher. Penguin Pengarang. (2004). Dipulihkan dari: books.google.com
Pengeluaran sayur-sayuran. Perpustakaan IICA Venezuela. Dipulihkan dari: books.google.com

10 BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN YANG BERMULA DENGAN V - SASTERA - 2025