10 RAWATAN RUMAH UNTUK CYSTITIS (SEMULA JADI) - GEOGRAFÍA - 2025

The ubat rumah untuk cystitis adalah berdasarkan kepada tabiat yang menguatkan sistem imun anda, tabiat sihat, kebersihan dan pemuliharaan flora bakteria normal badan.

Keradangan yang menjengkelkan ini biasanya berkaitan dengan jangkitan kencing. Sekiranya ia berlaku di pundi kencing, ia disebut cystitis; jika mereka muncul pada tahap uretra, uretritis. Jangkitan saluran kencing adalah jangkitan yang paling biasa yang mempengaruhi manusia sepanjang hayatnya, dan mereka 14 kali lebih kerap berlaku pada wanita daripada pada lelaki.

Wanita mempunyai saluran kencing yang lebih terdedah kepada jangkitan. Saluran kencing yang membawa air kencing dari pundi kencing ke luar lebih pendek daripada pada lelaki. Di samping itu, seluar dalam sintetik, kehidupan seksual yang aktif, beberapa kaedah kontraseptif, jangkitan kencing yang kurang baik, menghadiri kolam renang atau pantai yang tercemar, adalah faktor-faktor yang lebih cenderung kepada ketidakselesaan ini.

Gejala yang timbul adalah air kencing yang keruh dan berbau busuk, demam, sakit dan rasa terbakar ketika membuang air kecil, peningkatan keinginan dan kekerapan membuang air kecil. Jangkitan yang tidak dirawat dengan baik membawa banyak risiko, kerana boleh menyebabkan kerosakan ginjal.

Itulah sebabnya syarat ini tidak boleh dipandang ringan. Lawati doktor dan perhatikan resipi berikut untuk mencegah cystitis.

Rawatan rumah untuk mengubati cystitis

1- Blueberry

Blueberry Gambar oleh Foto Percuma dari Pixabay

Blueberry telah digunakan selama beratus-ratus tahun sebagai ubat untuk penyakit saluran kencing dan telah mendapat banyak perhatian untuk manfaat kesihatan mereka.

Reputasi ini untuk mencegah jangkitan saluran kencing disebabkan oleh sebilangan sebatian dalam buah ini, yang disebut proanthocyanidins jenis A, mencegah bakteria melekat pada dinding pundi kencing atau saluran kencing.

Cara penggunaan yang disyorkan adalah semula jadi atau dalam jus. Adalah baik untuk diingat bahawa blueberry mempunyai kesan yang lebih rendah daripada antibiotik, jadi kami tidak mengesyorkan untuk mengganti rawatan doktor anda.

2- Buah sitrus

Lemon, jeruk dan limau. Mattie B dari Santa Cruz

Buah sitrus tidak hanya membantu melawan selesema, tetapi juga berfungsi dengan baik sistem kekebalan tubuh. Mereka membantu melawan sejumlah jangkitan yang mesti ditangguhkan oleh tubuh. Mereka juga bertindak dalam reaksi keradangan, dengan menolong mensintesis sebatian untuk mengawalnya.

Di antara buah-buahan yang paling terkenal kita ada jeruk, jeruk keprok, limau gedang, limau, lemon. Penggunaan buah-buahan ini semestinya wajar, pada masa ini dan tanpa membiarkannya memasak, kerana nutrien yang dimilikinya sensitif terhadap panas.

3- Buah-buahan dan sayur-sayuran oren

Betik Gambar oleh Couleur dari Pixabay

Buah-buahan dan sayur-sayuran oren mempunyai warna khas kepada karoten, yang di dalam tubuh kita berubah menjadi vitamin A. Sebatian ini, sejak zaman penemuan mereka, terkenal sebagai vitamin anti-berjangkit, memandangkan kekurangannya dalam diet ia menyebabkan tindak balas imun yang lemah dan peningkatan kerentanan, jangka masa dan keparahan jangkitan.

Banyak jangkitan bermula dengan penjajahan bakteria pada kulit atau mukosa organ yang terjejas. Vitamin A menguatkan selaput lendir dan menjadikannya dalam keadaan sihat untuk menangani serangan mikroba. Ini berlaku pada tahap membran mukus saluran kencing dan bermanfaat dalam mencegah jangkitan.

Beberapa idea untuk memasukkannya ke dalam diet adalah: salad wortel, krim labu, salad buah (betik, mangga dan tembikai).

4- Lobak

Lobak. Gambar oleh Pexels dari Pixabay

Penggunaan lobak telah digunakan untuk tujuan antimikroba oleh kebijaksanaan popular dan kemudian kesannya telah terbukti secara saintifik. Lobak mengandungi sebatian yang disebut defensin; seperti namanya, mereka mempunyai sifat pertahanan terhadap mikroorganisma, khususnya kulat.

Menggunakan salad, acar atau ekstrak lobak akan membolehkan anda menikmati faedahnya.

5- Air

Air. Gambar oleh congerdesign dari Pixabay

Meminum banyak air membantu mencegah jangkitan kencing. Sebaiknya 1/5 hingga 2 liter air sehari. Cecair adalah sekutu yang baik untuk menyeret bakteria yang melekat pada saluran kencing.

Apabila terdapat aliran air kencing yang mencukupi di saluran kencing, kemungkinan besar bakteria akan berkembang biak dan menyebabkan jangkitan.

Oleh itu, selain kekal terhidrat, anda juga harus mematuhi keinginan untuk membuang air kecil dan mengelakkan daripada menekan keperluan ini. Kekerapan anda pergi ke bilik mandi adalah setiap 2 hingga 3 jam.

6- bawang putih

Bawang putih. Sumber: pixabay.com

Bawang putih telah mengetahui sifat antibakteria, antijamur, dan antivirus, yang disebabkan oleh sebatian yang disebut allicin dan sebatian sulfur yang lain.

Bawang putih juga mempunyai kesan antioksidan, anti-radang, imunomodulator yang membantu dalam rawatan sistitis.

Satu kajian telah menunjukkan bahawa bawang putih mempunyai kesan positif untuk melemahkan bakteria yang disebut Pseudomonas aeruginosa. Kesan ini disahkan dengan memberikannya dalam diet sampel pesakit dengan jangkitan urin, di mana ia diperhatikan bahawa ia bertindak dengan mencegah pertumbuhan dan pembiakan bakteria.

7- Makanan probiotik

Sauerkraut adalah makanan probiotik yang sangat baik. Gambar oleh Pavlofox dari Pixabay

Probiotik merujuk kepada produk dengan mikroorganisma yang apabila diberikan dalam jumlah yang sesuai memberikan manfaat kepada manusia dengan meningkatkan keseimbangan mikroba usus.

Saluran kencing dapat dijajah oleh bakteria yang berasal dari usus atau vagina. Oleh itu, makanan probiotik (contohnya yogurt probiotik) yang membantu menampung semula flora bakteria usus yang normal, positif untuk pencegahan jangkitan kencing.

Makanan probiotik dipercayai dapat membantu usus atau vagina menahan pencerobohan dan kepatuhan bakteria penyebab penyakit. Juga, untuk mengatur flora usus, mengurangkan sembelit dalam dos yang sesuai dan meningkatkan sistem imun.

Satu kajian di Belanda menunjukkan bahawa probiotik membantu meningkatkan kesihatan faraj, dan melegakan gejala jangkitan saluran kencing pada wanita.

8- Pasli

Pasli. Gambar oleh baakk dari Pixabay

Pasli adalah sayuran yang telah digunakan sebagai bahan tambahan dalam seni kuliner dan sebagai tanaman perubatan, antara lain kegunaannya. Sumbangannya dalam mencegah jangkitan kencing disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai kesan diuretik, dan juga anti-radang, yang merupakan sifat penting dalam rawatan penyakit ini.

Bahan seperti apigenin dan flavonoid, yang terdapat dalam komposisi kimia pasli, adalah bahan yang telah terbukti memberikan kesan positif ini. Walau bagaimanapun, pengambilan berlebihan dikontraindikasikan pada wanita hamil kerana kandungan zat lain yang boleh menyebabkan pengguguran.

9- Bawang

Bawang. Gambar oleh Steve Buissinne dari Pixabay

Penggunaan bawang dalam gastronomi adalah pelbagai. Ia dapat dimakan dalam sup, salad atau rebusan. Kesan perasa bawang dalam makanan sangat dikenali. Begitu juga, kesan perubatannya telah tersebar dalam budaya popular.

Bawang tergolong dalam kumpulan buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti epal, saderi dan lada, yang mempunyai zat yang disebut quercetin. Bawang adalah salah satu makanan yang paling banyak mengandungi zat ini. Antara sifat lain, antioksidan, anti-radang dan imunoregulatory menonjol.

10- Serat

Buah dan bijirin, sumber serat yang penting. Gambar oleh Steve Buissinne dari Pixabay

Sumber serat tidak boleh kurang dalam diet. Tidak disarankan untuk pergi sehari tanpa pengambilan sekurang-kurangnya 5 hidangan buah dan sayur-sayuran, yang juga mempunyai kandungan air yang tinggi.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya dengan serat kerana ia membantu mengatur perjalanan usus. Mengelakkan sembelit membantu pengusiran bakteria dan kuman di dekat pundi kencing, yang dapat menjajah saluran kencing dan membawa kepada jangkitan.

Adalah baik untuk memasukkan salad dengan pelbagai jenis sayur-sayuran, buah-buahan asli dan tempurung, kacang-kacangan, kekacang, biji-bijian; dengan cara ini diet yang penuh dengan serat dijamin.

Petua Berguna untuk Mengelakkan UTI

Lebih suka seluar dalam kapas

Saat ini sangat biasa menggunakan pakaian yang dibuat dengan bahan sintetik, pakaian ini tidak memungkinkan peluh yang cukup, menjaga kelembapan di kawasan intim. Pada musim panas, penjagaan juga harus dilakukan dengan penggunaan pakaian renang yang berpanjangan.

Kebersihan

Semasa kebersihan intim, selalu basuh dan keringkan dari depan ke belakang; ia adalah kebiasaan pembersihan yang baik dan penghalang jangkitan. Sebilangan besar bakteria yang menyebabkan UTI berasal dari najis anda

Pakaian

Elakkan pakaian yang ketat kerana boleh menyebabkan kenaikan suhu dan kelembapan di kawasan intim, dan dengan itu menyukai penampilan jangkitan.

Tidak mengambil perangsang

Elakkan penggunaan perangsang seperti alkohol, kafein, dan tembakau, selain minuman berkarbonat.

Pancuran mandian

Mandi di pancuran lebih digalakkan daripada di tab mandi. Setelah menerima aliran air yang mengalir dari pancuran, bakteria dihanyutkan dengan tekanan. Namun, ini tidak berlaku di tab mandi, di mana kita menenggelamkan diri kita di dalam air dan tanpa penjagaan yang betul, boleh membahayakan.

Rawatan berlebihan juga boleh membahayakan. Penggunaan douches tidak digalakkan. Masuknya air dapat mendorong bakteria ke dalam. Persekitaran faraj dalaman mempunyai tahap keasidan yang ideal untuk perlindungan diri, jika media ini diubah suai, ia menjadi tidak dilindungi dan boleh menyebabkan jangkitan.

Pantai dan kolam renang yang kami hadiri mesti mempunyai jaminan kesihatan. Umumnya pada musim panas, kes jangkitan kencing cenderung meningkat kerana pencemaran tempat-tempat ini.

Kontraseptif

Beberapa kaedah kontraseptif juga membuat anda lebih mudah terkena jangkitan. Penggunaan diafragma dan kondom dengan spermisida tidak digalakkan.

Beberapa resipi untuk mempraktikkan pencegahan

- Blueberry Banana Smoothie (2 hidangan)

Bahan-bahan

- 1 unit pisang

- ½ cawan blueberry

- 1 gelas Susu

- 3 ketulan ais

Penyediaan

Basuh buah-buahan. Keluarkan kulitnya dari pisang. Potonglah menjadi potongan dan ketepikan bersama blueberry. Dalam pengisar, letakkan ketulan ais dengan sedikit susu dan kisar dengan kekuatan maksimum.

Kemudian masukkan buah dan susu yang tinggal sehingga anda mendapat smoothie yang halus. Pilih pisang masak sehingga anda tidak perlu menambahkan gula ke dalam smoothie. Nikmati dengan segera dan rasakan kesegaran yang akan dibawa oleh goncang ini kepada anda

- Muesli dengan blueberry untuk sarapan (1 bahagian)

Bahan-bahan

- 3 sudu besar oatmeal segera

- 15 gr kacang walnut cincang

- 50 gr blueberry

- 120 ml yogurt

- 2 sudu besar madu

Penyediaan

Campurkan serpihan oat, kacang kering cincang dan blueberry dalam mangkuk. Masukkan yogurt dan gerimis bersama madu. Biarkan berehat selama beberapa minit dan anda akan menyediakan sarapan yang sihat, berkhasiat dan melindungi.

Rujukan

1. Anthony Mansour, Essa Hariri, Samar Shelh, Ralph Irani dan Mohamad Mroueh. Rawatan Alternatif yang Cekap dan Kos efektif untuk Jangkitan Saluran Urin dan Cystitis Interstitial pada Wanita: Laporan Dua Kes. Perwakilan Kes 2014.
2. Andrea Occhipinti, Antonio Germano, Massimo E. Maffei. Pencegahan Jangkitan Saluran Kencing dengan Oximacro®, Ekstrak Cranberry dengan Kandungan Proanthocyanidins Jenis A yang Tinggi: Kajian terkawal Double-Blind Pra-Klinikal. Jurnal Urol. 2016.
3. Juan R. de Xammar, M. Cristina Donnamaría. Tindakan Farmakologi, Biofisikokimia dan Struktur Dinamik Vitamin C. Acta Farm. Buenos Aires. 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Cystitis, pielonefritis, dan urolithiasis pada tikus secara tidak sengaja memberi makanan yang kekurangan vitamin A. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2009.
5. Reyes-Munguía D. Zavala-Cuevas A. Alonso-Martínez. Parsley (Petroselinum Crispum): Sebatian dan aplikasi kimia. Jurnal Penyelidikan Akademik. Universiti Autonomi San Luis Potosí. 2012.
6. Vicariotto F. Keberkesanan hubungan ekstrak kering cranberry, D-mannose, dan dua mikroorganisma Lactobacillus plantarum LP01 dan Lactobacillus paracasei LPC09 pada wanita yang terkena sistitis: kajian rintis. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Cranberry dan cystitis berulang: lebih daripada pemasaran? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.