10 MANFAAT KESIHATAN WHISKY YANG MENGEJUTKAN - PEMAKANAN - 2026

The manfaat dan sifat-sifat wiski banyak: ia menghalang pertambahan berat badan, mencegah penyakit kardiovaskular, melambatkan proses penuaan, mencegah strok dan demensia, mengawal diabetes … Selama beribu tahun, wiski telah menjadi subjek penggunaan yang berterusan, tetapi kita tidak pernah kita benar-benar tertanya-tanya apa yang kita minum.

Tidak diragukan lagi, air kehidupan (begitulah ia dipanggil pada masa lalu dan di mana nama semasa berasal dari etimologi) adalah minuman yang ditolak oleh banyak orang kerana banyaknya alkohol yang dikandungnya.

* Keseluruhan artikel ini ditulis untuk mengetahui manfaat minuman yang harus diminum secara sederhana, kerana jika tidak diminum dalam jumlah yang cukup dan dengan cara yang bertanggungjawab, ia boleh menyebabkan penyakit serius dan bahkan kematian * .

Khasiat dan khasiat wiski

Seperti yang telah kita katakan, wiski mempunyai banyak faedah. Ini tidak diketahui oleh sebilangan besar penggunanya. Beberapa pakar dalam bidang tersebut seperti profesor di University of Córdoba of Immunology Eduardo Muñoz telah membantah aspek positif yang dibanggakannya:

"Boleh dikatakan bahawa minum setengah gelas wiski sehari adalah positif bagi tubuh." Itulah sebabnya kami akan menyenaraikan sejumlah sepuluh faedah kesihatan dari minuman Skotlandia.

1. Elakkan kenaikan berat badan

Jabatan Pertanian Amerika Syarikat menyatakan bahawa pengambilan 50 mililiter tidak mengandungi lemak dan praktikalnya bebas natrium. Oleh itu, kalori sebenarnya tidak menjadi masalah jika anda ingin minum sedikit dan tidak menambah berat badan. Ini adalah salah satu minuman dengan jumlah kalori terendah yang anda dapat sekarang di pasaran.

Membangunkan dirinya di bawah sebilangan besar jenama yang sudah kita ketahui, ia melebihi tahap karbohidrat oleh gin, rum, vodka, tequila, wain dan terutama oleh bir, sehingga mempunyai jumlah 50 mililiter 0.04 gram karbohidrat.

2. Membantu mencegah penyakit kardiovaskular, barah dan melambatkan penuaan

Di antara komponennya, kita dapat menonjolkan jumlah antioksidan yang banyak berkat asid ellagic, bahan kimia kuat yang biasa terdapat di dunia tumbuhan. Ini menghentikan hubungan DNA kita dengan badan karsinogenik yang berlainan yang terdedah kepada kita.

Menurut Doktor, Jim Swan, 11 tahun yang lalu di persidangan EuroMedLad di Glasgow, Scotland, membantah bahawa wiski adalah salah satu bahan alkohol dengan tahap antioksidan tertinggi.

Tidak perlu dikatakan bahawa, dengan peratusan molekul yang tinggi ini, menyebabkan kita bertambah tua dengan cara yang jauh lebih tidak invasif dan lambat, sehingga melawan penyebab utama penuaan: radikal bebas.

Ini memang mustahak untuk meminumnya. Cukup gunakan aliran kecil ke topeng agar hasilnya dapat ditingkatkan. Pada masa ini, beberapa formula topeng kulit beredar di jaring, di antaranya kami menjumpai kombinasi dari wiski dan madu hingga wiski dan hanya air.

Begitu juga, terdapat penurunan peratusan kemungkinan menderita penyakit yang berkaitan dengan jantung. Seperti anggur, kelancaran peredaran darah yang lebih besar diciptakan untuk menghadapi pembekuan dan penyumbatan, membuka dinding arteri, yang membawa kita ke faedah seterusnya yang berkaitan dengan aspek-aspek ini.

3. Mencegah strok

Strok adalah subjek yang sangat sensitif dan boleh menjadi ketakutan yang nyata di kepala banyak orang yang, dengan meminum cecair Scotland dengan cara yang mencukupi dan munasabah, akan membantu mengurangkan kemungkinan dijangkiti dan oleh itu, untuk melakukan perkara yang sama dengan takut akan emboli, pendarahan atau trombosis.

Ini sekali lagi, berkat pembukaan dinding arteri yang berlainan untuk mendapatkan lebih banyak kelancaran dan kelajuan darah, seperti yang terjadi pada kawasan jantung.

4. Mencegah demensia

Setelah kajian yang dilakukan pada tahun 2003 oleh Beth Israel Deaconess Medical Center, didapati bahawa peratusan penderitaan beberapa jenis demensia pada orang dewasa yang menggunakan alkohol secara sederhana jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak melakukannya .

Dan antioksidan yang sama yang disebutkan dalam manfaat sebelumnya, menghasilkan pertahanan yang lebih besar terhadap demensia mental yang berbeza yang dapat berkembang seperti Alzheimer, dapat meningkatkan kemampuan kognitif kita dengan cara yang luar biasa dalam jangka panjang.

Dengan cara ini, apa yang dicapai adalah peningkatan ingatan, menyebabkan sel-sel yang terbentuk di otak menghasilkan aktiviti yang hebat dan terus bergerak.

5. Mencegah tekanan

Hari ini, penduduk moden hidup dalam tekanan yang berterusan dan kerana kita membincangkan perkara positif yang ditawarkan wiski, kita tidak dapat mengabaikan aspek yang menyentuh sepenuhnya isu ini.

Pembukaan arteri yang berbeza dan peredaran darah yang lebih baik menjadikan tubuh kita beroksigen dengan darah bersih dengan cara yang benar-benar cair dan keadaan yang disebabkan oleh tekanan dan kegelisahan menjadi sesuatu yang lebih dapat ditanggung. Ia juga benar bahawa ia melambatkan aktiviti otak, menenangkan dan menenangkan mood kita.

6. Memanjangkan jangka hayat orang

Sekali lagi, antioksidan menjadi penting, kerana ia adalah kunci untuk melawan pelbagai penyakit dan menguatkan sel-sel pertahanan tubuh kita. Penguraian ini menjadi proses yang lebih perlahan dan lebih tenang.

Begitu juga, pelbagai nutrien yang diminum oleh minuman ini biasanya bertindak sebagai satu faktor lagi, yang menentukan kualiti tahun kehidupan. Semua ini, jelas mengambilnya secara sederhana dan tidak melebihi had yang bertanggungjawab.

7. Peraturan diabetes

Diabetes adalah masalah yang sangat biasa di sebilangan besar populasi. Telah diketahui bahawa pesakit kencing manis tidak boleh minum minuman beralkohol, tetapi wiski adalah pengecualian yang membuktikan peraturan dalam hal ini. Kita boleh bercakap dengan dua cara sebagai faedah:

• Di satu pihak, jika penyakit ini belum dihidapi, ada banyak kemungkinan ia bertindak sebagai agen pencegahan dengan kemungkinan pencegahan antara 40% dan 50%.
• Sebaliknya, jika orang yang memutuskan untuk minum wiski secara sederhana adalah diabetes, ia akan membantu tubuhnya mengatur kadar insulin dan glukosa. Oleh kerana rendahnya kadar karbohidrat, ia sangat sesuai sebagai zat gula rendah.

8. Dapatkan pencernaan yang lebih tahan

Adakah anda tidak pernah ditawarkan minum alkohol di restoran setelah selesai makan malam yang banyak? Tentunya ya. Ini kerana apabila kita selesai makan akhirnya menenangkan selera makan, mengurangkan risiko menderita sakit perut, dan tentu saja ini membantu kita menurunkan makanan yang kita makan lebih cepat. Sebenarnya, tradisi tembakan wiski ini telah berlangsung selama berabad-abad.

9. Membantu kita mengatasi alahan dan selsema

Komponen yang disukainya bervariasi, tetapi alkohol inilah yang membantu kita memperbaiki keadaan ini. Pada saat-saat yang kita rasa menyengat atau gatal khas pada tekak ciri selesema dan alergi lain, wiski berfungsi sebagai sekutu, kerana ketika menelan, alkohol membunuh bakteria yang berlainan yang menetap di leher kita untuk menghilangkan rasa sakit dan kesulitan.

Ubat yang paling berkesan yang boleh kita ambil adalah dengan memanaskan secawan air panas, tambahkan beberapa tetes lemon dan tentu saja, sedikit wiski.

10. Membantu kita tertidur dengan lebih mudah

Ini adalah ukuran yang sangat meluas di kalangan orang yang menderita masalah insomnia. Menurut kajian tahun 1998 di Amerika Syarikat, 28% orang yang mengalami masalah insomnia menggunakan alkohol untuk cuba tertidur.

Memang benar bahawa ini menolong anda tidur dengan cara yang lebih mudah, tetapi harus juga dinyatakan bahawa faedah ini mempunyai dua sisi, dan itu adalah apabila anda memasuki keadaan tidak senang setelah minum alkohol, kemungkinan besar pelbagai gangguan pada waktu malam, dan dengan itu tidak memasuki tidur nyenyak atau apa yang disebut sebagai tidur REM.

Oleh itu, alkohol membantu kita masuk tidur lebih cepat daripada biasa, tetapi semasa prestasi, alkohol berlaku dengan cara yang lebih berlebihan, berpecah-belah dan tanpa dapat tidur penuh dalam banyak kesempatan.