12 DINAMIKA KOMUNIKASI ASERTIF (ORANG DEWASA DAN KANAK-KANAK) - GEOGRAFÍA - 2026

Yang dinamik komunikasi Ketegasan sangat berguna kerana ia memberikan peluang untuk mengamalkan gaya komunikasi ini dan untuk umum dalam hubungan kita dan kehidupan seharian kita.

Ketegasan menunjukkan bahawa kita menghormati pendapat orang lain dan bahawa, pada masa yang sama, kita membuat pendapat kita dihormati. Adalah sangat penting agar kita jelas dan ringkas. Mengetahui langkah-langkah yang menyebabkan pertuturan kita menjadi tegas dan menerapkannya dengan latihan yang berbeza, anda akan mencapai kejayaan yang lebih besar.

Dalam catatan ini saya tunjukkan kepada anda 10 dinamika untuk mempraktikkan komunikasi tegas yang boleh digunakan dalam kumpulan atau secara individu, orang dewasa atau kanak-kanak. Dengan mengambil kira objektif masing-masing dan menggunakannya pada masa yang tepat, ia akan sangat berguna.

Menggunakan gaya komunikasi yang tegas membantu kita menegaskan pendapat dan dihormati oleh orang lain. Fakta ini akan memberi pengaruh positif terhadap harga diri kita dan akan mempunyai banyak faedah dalam jangka masa sederhana dan panjang.

Mana-mana pemimpin mesti menggunakan gaya komunikasi yang tegas. Selanjutnya, orang yang tegas sering mengambil inisiatif dan membuat keputusan dalam kumpulan. Anda mungkin juga berminat dengan dinamika kepemimpinan ini atau harga diri ini.

Senarai dinamika untuk mempraktikkan komunikasi asertif

1- Hak asertif

matlamat

Membangunkan kesedaran diri.

Belajar untuk menegaskan pendapat peribadi berdasarkan situasi hormat.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 60 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Ruang yang luas di mana para peserta dapat bekerja dalam subkumpulan.

Bahan yang diperlukan

Folio dan pen untuk setiap peserta.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator kumpulan meminta setiap ahli kumpulan, secara individu, menulis di atas sehelai kertas hak-hak yang mereka anggap ada dalam keluarga, pekerjaan dan di dalam masyarakat.

Kumpulan ini dibahagikan kepada subkumpulan, bergantung pada jumlah peserta dan mereka diminta untuk mengenal pasti lima hak yang mereka miliki dalam bidang yang disebutkan di atas (keluarga, pekerjaan dan masyarakat).

Setelah masa yang telah dipersetujui sebelumnya, setiap kumpulan menyampaikan kesimpulannya. Perbincangan kumpulan digalakkan.

Fasilitator meminta mereka, sekali lagi, untuk meletakkan diri mereka dalam satu kumpulan dan memikirkan hak apa yang dimiliki oleh orang-orang di sekitar keluarga, konteks kerja dan masyarakat secara umum.

Setelah selesai, dibincangkan bagaimana kita dapat menghormati orang lain, menjadikan diri kita menghormati.

2- Mendaki

objektif

Amalkan komunikasi dalam keadaan tertekan.

Masa yang diperlukan

90 minit lebih kurang.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Ruang yang luas di mana para peserta dapat bekerja dalam subkumpulan.

Bahan yang diperlukan

Folio dan pen untuk setiap peserta.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator memaparkan objektif dinamik dan membimbing sumbang saran mengenai situasi di mana kita merasa tegang.

Ia kemudian menentukan komunikasi tegas dan menyampaikan serangkaian petua dan formula. Amalkan dengan beberapa contoh adalah digalakkan.

Masing-masing, secara individu, menulis situasi (nyata atau hipotesis) yang menyebabkan mereka ketegangan dan di mana mereka ingin mempraktikkan komunikasi tegas.

Subkumpulan antara 4 dan 6 peserta dibentuk. Masing-masing, dalam subkumpulan, akan berkongsi keadaan dengan rakan sekelas mereka.

Di dalam subkumpulan, dua baris akan dibentuk sehingga di satu sisi ada pasangan dan di sisi lain, selebihnya anggota subkelompok. Fasilitator kumpulan akan menetapkan satu baris sebagai "perselisihan" di mana dari kiri ke kanan akan berlaku kecerunan derajat perselisihan, dari yang paling ringan hingga yang paling parah.

Di barisan lain adalah sukarelawan dan pasangannya. Sukarelawan mesti menggambarkan situasi tekanan yang dia pilih dan akan bertindak balas kepada setiap orang yang bertentangan, dengan tegas.

Rakan sukarelawan menawarkan sokongan dan memastikan bahawa pihak yang berselisih faham apa yang diungkapkan oleh sukarelawan tersebut. Selain itu, ia memberikan maklum balas kepada sukarelawan tentang bagaimana dia berkembang.

Terdapat perbincangan dengan kumpulan besar di mana unsur-unsur yang menghalang komunikasi dan alat dan strategi apa yang telah digunakan dikenal pasti.

Sekiranya ada lebih banyak masa, dinamik diulang, mengubah peranan masing-masing dalam subkumpulan sehingga mereka dapat mengalami sudut pandang yang berbeza.

3- Fotoprojeksi

matlamat

Benarkan setiap orang mengekspresikan diri secara bebas.

Kenal pasti bagaimana masing-masing mengenal pasti.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 20 minit.

Saiz kumpulan: tidak terhad.

Tempat

Ruang yang luas di mana para peserta dapat bekerja dalam subkumpulan.

Bahan yang diperlukan

Untuk setiap subkumpulan, gambar sesuatu yang mendorong peserta membayangkan situasi. Juga, kertas, pena dan papan hitam dengan penanda atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator membahagikan kumpulan menjadi subkumpulan, bergantung kepada jumlah peserta dalam aktiviti tersebut.

Dia menawarkan setiap subkumpulan foto dan meminta mereka secara individu untuk menuliskan apa yang berlaku sebelum foto, apa yang berlaku pada saat foto, dan apa yang akan terjadi setelahnya.

Setelah selesai, satu persatu mereka menceritakan kisah mereka dengan rakan sekelas mereka. Mereka berdebat di antara semua dan berusaha mencapai situasi yang sama.

Setiap subkumpulan memilih rakan untuk hadir di hadapan rakan yang lain.

Perbincangan: fasilitator harus membimbing perbahasan supaya masing-masing dapat menerapkan situasi ini dalam kehidupan seharian mereka.

4- Pasif, agresif dan tegas

objektif

Perbezaan antara pelbagai jenis komunikasi.

Masa yang diperlukan

Sekitar 120 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Ruang yang luas di mana para peserta dapat bekerja dalam subkumpulan.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan hitam dengan penanda atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator memimpin percambahan idea mengenai ketegasan.

Kemudian, secara individu, masing-masing harus memikirkan orang yang paling patuh yang mereka kenal dan menuliskan ciri-ciri tingkah laku mereka.

Setiap orang diminta untuk bangun dan bertindak dari satu sisi kelas ke yang lain dengan sikap tunduk, menggunakan bahasa bukan lisan secara eksklusif.

Fasilitator meminta mereka untuk berdiri diam, seperti patung, mengambil sikap tunduk. Dia memberi komen dan memperhatikan bagaimana kumpulan tersebut telah mencirikan tingkah laku ini.

Dia kemudian berubah dari tunduk kepada tingkah laku agresif. Sebelum ini, mereka harus menulis secara individu ciri komunikasi agresif.

Sekali lagi, mereka harus lumpuh dan fasilitator akan memberi komen dan meminta kerjasama kumpulan untuk membuat catatan.

Anggota kumpulan mengambil tempat duduk mereka dan menyusun, sebagai satu kumpulan, senarai tingkah laku orang yang tegas, terutama yang berkaitan dengan tingkah laku bukan lisan.

Sekali lagi, mereka harus bergerak di sekitar kelas dengan bersikap tegas dan dalam diam. Fasilitator mengulangi meminta mereka berdiri sebagai patung dan memperhatikan tingkah laku bukan lisan.

Fasilitator mengetuai perbahasan di mana gaya komunikasi yang berbeza dianalisis dan bagaimana perasaan para peserta dinamik dalam masing-masing. Selepas itu, situasi di mana tingkah laku tegas diperkenalkan dan diamalkan. Juga, contoh situasi untuk mempraktikkan gaya asertif dapat digunakan.

5- Sejarah kolektif

matlamat

Berkongsi perasaan dengan rakan sekelas yang lain.

Buat cerita biasa.

Mengeratkan hubungan dan hubungan.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 30 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Ruang luas di mana ahli kumpulan boleh duduk dalam bulatan.

Bahan yang diperlukan

Sebiji bulu.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator kumpulan akan memperkenalkan topik yang dimaksudkan. Teknik ini boleh digunakan dalam pelbagai bidang dan momen yang dilalui oleh kumpulan. Yang penting ada kepercayaan dan semua orang dapat menyatakan diri mereka dengan bebas. Sebagai contoh, ia boleh digunakan sebagai jalan keluar, ekspresi emosi, untuk menutup kumpulan, dll.

Ia terdiri daripada orang yang mempunyai bola benang yang berkongsi dengan kumpulan apa yang mereka mahukan dan menjaga akhir bola.

Dia kemudian mesti menyerahkan bola kepada pasangan yang dia mahukan.

Dia mesti memberi komen mengenai apa yang dia mahukan dan mengambil bola. Anda kemudian akan menyebarkannya kepada pasangan lain.

Dinamik berakhir apabila semua orang telah mengambil bahagian.

Refleksi akhir mesti disertakan dengan kain yang timbul di sekitar satu pasukan dan hubungan yang timbul di dalamnya.

6- 3 langkah ke arah ketegasan

objektif

Amalkan ketegasan.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 30 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Bilik atau bilik darjah yang besar.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan hitam dengan penanda atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator mendedahkan tiga langkah yang membawa kepada dialog asertif. Luahkan perasaan, tanyakan apa yang kita mahu berlaku dan katakan bagaimana perasaan kita setelah perubahan itu berlaku.

Situasi harian dalam kehidupan peribadi dan pekerjaan yang biasanya menimbulkan konflik terdedah dan, antara lain, diselesaikan melalui dialog asertif.

Komen lain: ia boleh dilakukan terlebih dahulu dalam subkumpulan atau secara individu dan kemudian, menyelesaikan dan membincangkan situasi dengan rakan sekelas yang lain.

7- Halangan

matlamat

Kenalpasti halangan yang muncul dalam proses komunikasi.

Kembangkan alat dan instrumen untuk menyelesaikannya.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 45 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Bilik atau bilik darjah yang besar.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan hitam dengan penanda atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator memperkenalkan dinamika dengan menjelaskan bahawa mereka harus memikirkan situasi di mana mereka tidak merasa puas dengan proses perbualan atau komunikasi.

Setiap orang berkongsi dengan kumpulan dan, bersama-sama, mereka mengenal pasti elemen atau situasi apa yang menyebabkan kegagalan.

Beberapa contoh yang dikemukakan ditunjukkan di bawah dengan peniruan. Ia boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan.

Orang yang teladannya dijalankan, mesti mengubah keadaan angka ke arah komunikasi yang tegas.

Akhirnya, perbahasan diadakan di mana semua orang dapat menyatakan pendapat dan perasaan mereka.

8- Dialog dilukis

objektif

Meningkatkan kreativiti dan empati.

Gunakan lukisan sebagai kaedah penyataan.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 30 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had. Penting agar mereka saling mengenali.

Tempat

Bilik atau bilik darjah yang besar.

Bahan yang diperlukan

Warna (penanda atau pensel) dan kertas berterusan.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Setiap orang akan memilih warna. Apabila semua orang memilikinya, mereka harus berpasangan dengan orang yang mempunyai warna selain daripada mereka sendiri.

Mereka akan duduk berpasangan, saling berhadapan dan di tengah-tengah mereka akan mempunyai sehelai kertas berterusan.

Mereka harus menarik sesuatu yang ingin mereka kongsi atau memberitahu orang itu.

Selama ini tidak dibenarkan bercakap. Muzik yang menenangkan dapat digunakan untuk membantu mewujudkan iklim yang selesa.

Fasilitator mesti menyedari bagaimana hubungan mengalir dan bagaimana mereka melukis gambar.

Refleksi terakhir mengenai apa yang mereka rasakan dan bagaimana mereka menyatakannya melalui gambar. Juga, mengenai bagaimana mereka merasa tidak dapat bercakap semasa melukis.

9- Penentangan tegas

objektif

Belajar untuk mengatakan "tidak".

Masa yang diperlukan

30 minit lebih kurang.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Bilik atau bilik darjah yang besar.

Bahan yang diperlukan

Folio, pena dan papan hitam dengan penanda atau kapur.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Fasilitator akan memperkenalkan dinamika yang menjelaskan bahawa dalam ketegasan adalah penting untuk mengatakan tidak jika kita tidak mahu melakukan sesuatu.

Situasi berbeza dari hari ke hari diperkenalkan di mana mungkin kita tidak mahu pergi. Contohnya: menemani rakan untuk membeli hadiah Krismas pada suatu petang ketika pusat membeli-belah akan penuh dengan orang ramai.

Secara individu, ahli kumpulan menulis bagaimana mereka akan bertindak dalam situasi ini dan apa yang akan mereka katakan kepada pembicara mereka.

Bersama-sama, di bawah pengawasan fasilitator, mereka menghuraikan apa yang dapat mereka katakan dalam situasi tersebut.

10- Percuma

objektif

Menggalakkan perpaduan kumpulan melalui refleksi mengenai topik tertentu.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 40 minit.

Saiz kumpulan

Tanpa had.

Tempat

Bilik atau bilik darjah yang besar.

Bahan yang diperlukan

Tidak ada secara khusus.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Subkumpulan dibentuk, bergantung pada ukuran kumpulan.

Fasilitator mula bercakap dengan mereka mengenai kebebasan dan memperkenalkan dinamika.

Dalam kumpulan, mereka harus membincangkan topik berikut:

-Saat dalam hidup saya di mana saya merasa bebas.

-Saat kehidupan di mana saya merasa tertindas.

-Saat dalam hidup saya di mana saya menindas orang lain.

Setelah semua anggota setiap subkumpulan berkongsi pengalaman mereka dengan yang lain, mereka menyusun definisi untuk perkataan kebebasan dan yang lain untuk penindasan.

Semua subkumpulan menyampaikan definisi mereka dan perdebatan berlangsung sehingga mereka mencapai persetujuan bersama.

Fasilitator harus menekankan bagaimana mendekati aspek-aspek ini berhubung dengan komunikasi asertif.

11- Komunikasi bukan lisan

matlamat

Kenali pergerakan dan gerak badan.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 60 minit.

Saiz kumpulan

Maksimum 30 orang.

Tempat

Ruang yang mencukupi di mana para peserta dapat bekerja.

Bahan yang diperlukan

Kad dengan frasa, halaman dan pen biasa.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Dinamiknya sederhana dan akan dipimpin oleh satu orang. Ini akan memberi setiap pelajar kad dengan frasa seperti: "Saya akan pergi ke doktor gigi esok", "Saya suka makan malam dengan anda semalam" atau "Saya tidak menyukai apa yang anda katakan."

Peserta harus cuba meniru frasa ini dengan badan mereka selama beberapa minit. Pemerhati kemudian harus menulis di selembar kertas apa yang mereka fikirkan maksud "pelakon".

12- Perspektif

matlamat

Bayangkan perspektif orang lain.

Masa yang diperlukan

Lebih kurang 60 minit.

Saiz kumpulan

3 orang.

Tempat

Ruang yang mencukupi di mana para peserta dapat bekerja.

Bahan yang diperlukan

Folio dan pen.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Ketiga-tiga peserta ditempatkan di sekitar objek, dan diminta untuk menulis penerangan ringkas mengenai bahagian objek. Kemudian masing-masing akan membaca dengan kuat apa yang telah mereka tulis.

Ini mengenai menyiratkan bahawa apa yang digambarkan oleh setiap orang atau apa yang mereka anggap bergantung pada perspektif yang mereka miliki, dan bahawa kita semua tidak melihat dunia dengan cara yang sama.

Berikut adalah video dengan dinamika yang paling hebat:

Dinamika minat lain

Dinamika kumpulan untuk orang muda.

Dinamika motivasi.

Dinamika harga diri.

Dinamika kecerdasan emosi.

Dinamika integrasi kumpulan.

Dinamika kreativiti.

Dinamik kepercayaan.

Dinamika kepimpinan.

Dinamika penyelesaian konflik.

Dinamika nilai.

Dinamika persembahan.

Dinamika kerja berpasukan.