13 JUS UNTUK MENYEMBUHKAN GASTRITIS (SEMULA JADI DAN BERKESAN) - PEMAKANAN - 2025

Dalam artikel ini saya akan menunjukkan kepada anda senarai 13 jus untuk menyembuhkan gastritis , dan juga penjelasan mengenai penyakit itu sendiri. Sekiranya anda menderita, jangan ragu untuk menggunakan salah satu kombinasi berikut yang akan kami tawarkan kepada anda.

Gastritis adalah penyakit yang cukup biasa di kalangan penduduk dunia. Bersama dengan penyakit lain seperti kolitis atau bisul, ia memberi kesan buruk kepada perut dan boleh menjadi masalah sebenar untuk kesihatan pencernaan.

Bergantung pada tahap keparahannya, anda boleh menderita gastritis akut atau kronik, antara lain yang disebabkan oleh pengambilan alkohol, refluks empedu, kokain atau ubat-ubatan seperti ibuprofen atau naproxen.

13 jus yang disyorkan untuk gastritis

1- Jus pasli

Terima kasih kepada peterseli, yang merupakan sumber penting vitamin A, B, C, E, K dan mineral, kita dapat meningkatkan kesihatan pencernaan kita berkat keupayaan diuretiknya. Ini akan membantu kita untuk menenangkan gejala yang timbul oleh gastritis dan ini akan mengurangkan selera makan sehingga kita berasa lebih baik.

Kaedah pengeluaran : Potong pasli di satu pihak dan lobak merah (potong dadu) di sisi lain. Kami memasukkannya ke dalam pengisar dan menambah air. Hasilnya akan menjadi jus yang enak dan berkhasiat.

2- Jus pisang dan pir

Pisang dan pir adalah dua makanan dengan kadar serat yang sangat tinggi. Ini diterjemahkan menjadi peraturan usus yang lebih baik, mendapat manfaat dari perjalanannya dan mengoptimumkan fungsi pencernaan secara umum.

Kaedah merealisasikan : Untuk mendapatkan jus ini, anda memerlukan dua pisang dan dua pir. Potongnya menjadi kepingan kecil untuk dimasukkan ke dalam pengisar. Kemudian, hancurkan mereka dan pukul sehingga kelihatan seperti smoothie. Ia sangat mudah dilakukan, dan juga antara yang terbaik.

3- Jus kubis

Kubis bertindak sebagai ubat penting terhadap ulser gastrik kerana sifat anti-radang dan pembersihnya yang pelbagai. Sekiranya anda dapat meminumnya empat kali sehari selama satu atau dua minggu (bergantung kepada pemulihan), anda dapat mengatasi masalah anda yang berkaitan dengan gastritis.

Kaedah merealisasikan : Basuh dan potong kubis menjadi dua. Masukkan kedua kepingan ke dalam pengisar dan tambahkan segelas air. Hasilnya akan menjadi jus kubis yang bermanfaat.

4- Jus alpukat dan epal

Seperti pisang dan pir, alpukat dan epal adalah makanan lain dengan kandungan serat tertinggi untuk badan kita. Begitu juga, mereka membantu kita meredakan keasidan yang berlaku di perut dan perasaan "kekosongan" yang biasanya disebabkan oleh gastritis.

Kaedah pengeluaran : Dapatkan beberapa alpukat dan kupasnya (mengeluarkan tulang tengah dan memotongnya menjadi kepingan kecil). Kemudian potong sebilangan epal dan letakkan di dalam pengisar bersama alpukat. Anda mesti berhati-hati, kerana jika anda melihat bahawa cecair terlalu pekat, anda mesti menambahkan air untuk mengimbangi.

5- Jus lobak merah, saderi dan bayam

Makanan ringan membantu mencegah keradangan perut, dan juga mudah dicerna. Terima kasih kepada makanan seperti wortel dan bayam, gastritis secara mengejutkan mempercepat proses pemulihan anda.

Kaedah pengeluaran : Anda memerlukan bayam, saderi dan wortel dari awal. Potong dua bahan terakhir yang disebutkan dalam kepingan kecil dan proseskannya dalam pengisar selama beberapa minit. Kemudian masukkan bayam untuk terus memukul sehingga anda mendapat hasilnya. Jangan lupa bahawa teksturnya harus halus dan ringan.

6- Jus lobak merah, kentang mentah dan halia

Sebaiknya minum jus ini sekitar dua kali sehari, hanya setengah jam sebelum setiap hidangan. Anda akan melihat secara beransur-ansur menghilangkan gejala gastritis anda berkat khasiat lobak merah, kentang dan halia.

Kaedah pengeluaran : Potong beberapa wortel sederhana menjadi kepingan kecil, serta kentang mentah. Kemudian campurkan dalam pengisar untuk memerah jus dan tambahkan sesudu kecil akar halia.

7- Jus lemon

Jus lemon adalah penyelesaian gastrik yang kuat. Apabila kita mengambil asidnya, ia masuk terus ke perut untuk meneutralkan asid dan lapisannya dan melindunginya. Demikian juga, enzim memangkinkan kesan buruk pada sistem pencernaan kita.

Walaupun rasanya tidak semestinya menyenangkan, yang ideal adalah meminumnya sekali sehari, sebelum sarapan.

Kaedah merealisasikan : Ambil jus setengah lemon yang baru diperah untuk mencampurkannya dengan air suam dan secubit garam.

8- Jus betik dan pisang

Seperti yang saya sebutkan, pisang mengandung serat dalam jumlah tinggi, serta betik. Buah eksotik juga akan membantu kita meningkatkan kesihatan, meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan juga menghilangkan sakit perut. Adalah disyorkan untuk meminumnya pada waktu pagi.

Kaedah pengeluaran : Potong pisang menjadi kepingan dan kupas pepaya. Masukkan ke dalam pengisar dengan yogurt, setengah cawan susu beras, satu sudu madu dan dua biji badam. Campurkan semuanya sehingga ketebalan smoothie. Sekiranya hasil yang anda cari lebih ringan, tambahkan susu beras.

9- Jus air kelapa

Salah satu jus paling mudah yang boleh anda makan. Air kelapa mengandungi banyak unsur bermanfaat seperti mineral dan sebatian untuk sistem pencernaan. Menghilangkan radikal toksik dan mengekalkan suhu semula jadi tubuh manusia. Untuk melegakan gastritis, ia berkesan dan cepat berlaku.

Kaedah merealisasikan : Anda tidak memerlukan apa-apa jenis ciptaan, hanya mengeluarkan air yang terkenal dari lubang kelapa.

10- Jus kentang

Saya telah menjelaskan jus kentang mentah dengan halia dan wortel, tetapi ada juga jus kentang tunggal. Ini adalah salah satu jus paling kuat yang ada untuk melawan gastritis. Selain itu, ia juga sangat membantu mengatasi masalah pencernaan lain, seperti bisul atau sakit perut.

Yang paling sesuai ialah minum setengah gelas, tiga kali sehari dan hanya lima belas minit sebelum setiap hidangan.

Kaedah pengeluaran : Basuh kentang dengan baik untuk menghilangkan semua kotoran. Kemudian, kupas menjadi kepingan kecil untuk dimasukkan kemudian ke dalam pengisar. Apabila dihancurkan dengan baik, anda akan mendapatkan jusnya, yang boleh anda tambah hingga setengah gelas air bergantung pada ketebalannya.

11- Jus hijau dengan kiwi, pir dan air kelapa

Versi air kelapa yang lebih lengkap. Yang satu ini mempunyai basis 40% hijau dan 60% buah, ditambah dengan air kelapa.

Kaedah pengeluaran : Hancurkan dua daun bayam dan dua cabang timun. Untuk hasilnya kami tambahkan kiwi cincang dan pir. Mungkin agak tebal, sebab itulah 500 mililiter air kelapa akan sempurna untuk menyelesaikannya. Anda boleh menambah ais jika anda mahu.

12- Jus plum, pisang dan prun

Di satu pihak, pisang adalah sumber serat penting yang mengatur perjalanan usus kita, sementara plum berfungsi sebagai pencahar semula jadi yang berkesan. Kismis terutamanya mengandungi lebih dari satu gram sorbitol, yang diterjemahkan menjadi pengusiran bolus yang cepat.

Kaedah merealisasikan : Ambil jus dari setengah plum dengan pengekstrak, dan dari setengah pisang yang lain. Campurkannya dan tambahkan beberapa prun ke dalamnya dengan satu sudu besar.

13- Jus lidah buaya dan betik

Lidah buaya menyediakan sebilangan besar asid amino, kalsium dan magnesium, yang diterjemahkan menjadi kesihatan perut yang lebih baik. Ini, bersama dengan kadar serat dalam pepaya yang tinggi, menjadikan jus ini sebagai bahagian penting dalam diet melawan gastritis. Dianjurkan untuk mengambilnya lima belas minit sebelum setiap hidangan.

Kaedah merealisasikan : Anda memerlukan 200 gram lidah buaya dan 100 biji betik. Bersihkan lidah buaya untuk mendapatkan gel putih, yang dicuci dan cecair kuning yang dihasilkan dikeluarkan. Akhirnya, ia diletakkan di dalam pengisar bersama buah betik dadu dan segelas air.

Apa itu gastritis?

Secara definisi, ia adalah keradangan mukosa gastrik, lapisan sel yang melapisi perut dari dalam untuk melindunginya dari keasidan yang dihasilkan oleh jus gastrik yang berbeza. Terdapat jenis A, yang terletak di bahagian atas perut atau B, yang menutupnya sepenuhnya.

Umumnya menggunakan istilah ini sebagai dispepsia, sesuatu yang tidak betul, kerana digunakan untuk merujuk pada rasa sakit atau ketidakselesaan yang dialami di bahagian atas perut, serta sensasi terbakar atau tekanan.

Adalah lebih mudah untuk menyebutkan kapan ia muncul dan mengapa ia berlaku, yang biasanya disebabkan oleh makan makanan yang dimasak dengan buruk, penggunaan bumbu dan sos yang banyak atau penggunaan minuman beralkohol, tembakau, serta kopi atau teh yang berlebihan. Terdapat banyak yang lain, tetapi ini adalah yang paling biasa.

Penyebab lain kemunculannya adalah kerana bakteria H elicobacter pilory (70% orang Amerika Latin telah menderita pada suatu ketika dalam hidup mereka), yang banyak terdapat dalam makanan dan air yang tercemar.

Mengenai gejala yang biasanya dihidapi, perlu diingat bahawa mereka berbeza-beza dari satu individu ke yang lain, tetapi yang paling sering adalah perasaan tidak selesa, sakit perut, mual, muntah, bersendawa, terbakar atau bahkan kehadiran darah dalam muntah atau najis.

Rawatan

Kemasukan antasid dalam ubat sangat penting. Dengan cara ini kita dapat mengurangkan keasidan dalam perut, lebih baik untuk penyembuhan kegatalan pada perut.

Perubahan dan rutin dalam diet sangat penting. Memaksa kita untuk menghindari makanan yang paling agresif yang boleh mengganggu dinding perut.

Sebaliknya, terdapat serangkaian jus dan kombinasi yang akan berfungsi sebagai ubat rumah yang kuat untuk mengurangkan dan bahkan gejala gastritis hilang.

cadangan

- Puasa dalam diet cair adalah sesuatu yang cukup berkesan dalam memerangi gastritis. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus berhenti makan, tetapi jika anda mengurangkan diet sehingga perut anda tidak berfungsi lebih dari yang diperlukan dalam tempoh penyakit. Untuk melakukan ini, buat makanan kecil secara berperingkat (setiap tiga atau empat jam).

- Dianjurkan agar pelbagai produk tenusu seperti keju atau yogurt ditambahkan ke dalam diet yang disebutkan di atas, kerana ia membentuk lapisan pertahanan di lapisan perut dan usus. Juga, tambahkan makanan yang kaya dengan zat besi dan vitamin B12 (salah satu vitamin pelindung yang paling penting bagi tubuh).

- Mengiringi pengambilan jus dengan air panas, ini akan membuatkan bakteria perut dapat dihilangkan dan kesannya bertambah. Sebaik-baiknya, sekitar lapan hingga sepuluh gelas sehari.

- Makanan terakhir dalam sehari harus dilakukan dua jam sebelum tidur. Jangan lupa untuk tidak mencampurkan beberapa makanan di dalamnya supaya tidak membebani perut.

- Sarapan pagi sangat penting. Sekiranya ini tidak dilakukan, kemungkinan menderita gastritis meningkat dengan ketara. Semasa bangun, kita mesti mengelakkan menjaga perut selama mungkin tanpa makanan.