14 HARTANAH ST. JOHN'S WORT (ST. JOHN'S WORT) - EKONOMIÍA - 2025

Terdapat banyak khasiat kesihatan St John's wort (St. John's wort): ia mempunyai kesan antidepresan dan anti-radang, ia adalah penyembuhan, antibakteria, membantu merawat enuresis, melegakan sindrom pramenstruasi dan lain-lain yang akan saya terangkan di bawah.

Tumbuhan ini, juga disebut St. John's wort atau St. John's wort, dikenal dalam botani sebagai "Hypericum perforatum". Ia digunakan untuk merawat pelbagai keadaan luaran dan dalaman. Ini terutama digunakan untuk mengobati kemurungan atau mood rendah, radang, dan sakit.

Ia adalah tanaman abadi dengan bunga kuning yang kuat. Mereka tumbuh secara semula jadi di berbagai belahan dunia, terutama di beberapa kawasan di Eropah dan Asia.

Namanya disebabkan oleh fakta bahawa ia biasanya berbunga pada masa festival San Juan (24 Jun). Sebaliknya, "perforatum" berasal dari beberapa titik kecil yang mempunyai daunnya. Ini mengandungi minyak pati tanaman, dan dapat dilihat terhadap cahaya.

Bahan ini dapat dijumpai dengan mudah di kalangan pakar herba. Ia boleh dibeli dalam format yang berbeza seperti kapsul, ekstrak cecair, minyak, salap, dll.

Banyak orang memutuskan untuk mengambilnya sendiri untuk meningkatkan mood mereka, walaupun ia mempunyai banyak lagi sifat. Dalam penyelidikan terbaru, didapati bahawa St. John's wort juga dapat efektif untuk semua jenis keradangan, barah, virus dan penyakit bakteria; antara lain.

Walau bagaimanapun, seperti semua ubat, St. John's wort dapat berinteraksi dengan ubat lain dan menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Sejarah St. John's wort

Tumbuhan ini telah digunakan sejak zaman Yunani kuno, dan memiliki sejarah penggunaan yang panjang sebagai rawatan untuk mood.

Pada Abad Pertengahan, mereka banyak menggunakannya untuk "menakut-nakuti syaitan." Sekitar tahun 1800-an, ia disebut "nervina" kerana dipilih untuk mengatasi gangguan saraf. Pada awal tahun 1900-an penggunaan antidepresan semata-mata bermula.

Mekanisme tindakan

Mekanisme tindakan St John's Wort belum difahami sepenuhnya. Nampaknya mengandungi sekurang-kurangnya 12 komponen aktif secara biologi.

Antaranya ialah hypericin (sejenis naphthodiantrones) dan hyperforin, yang merupakan aktiviti perubatan yang paling hebat. Walaupun terdapat juga flavonoid, xanthones, phloroglucinols …

Hypericin adalah bahan yang memberikan warna merah kepada minyak yang dibuat dari St. John's wort. Secara khusus, ia terdapat pada bunga, di titik hitam kelopak mereka. Hypericin mempunyai kesan antidepresan dan antivirus, walaupun boleh menyebabkan kepekaan fotosensitiviti (kepekaan terhadap cahaya).

Mengenai hiperforin, nampaknya ia mempunyai kesan yang sangat kuat dalam menghilangkan kegelisahan dan kemurungan. Flavonoid terdapat di daun dan batang tanaman. Mereka bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan risiko barah.

Sebatian tambahan lain seperti tanin juga telah dikenal pasti, yang mempunyai sifat vasokonstriktif dan anti-radang. Selain lemon, quercetin dan rutin.

Apa kesan St John's wort pada otak kita? Nampaknya bahan ini bertindak pada sistem saraf kita dengan meningkatkan tahap serotonin, neurotransmitter kebahagiaan.

Agar otak kita berfungsi dengan baik, neuron kita perlu melepaskan dan menyerap sejumlah serotonin. Sekiranya sangat tinggi, masalah seperti sindrom serotonin boleh timbul. Seolah-olah sangat rendah, kemurungan mungkin muncul.

Apa yang menyebabkan St. John's wort adalah peningkatan jumlah serotonin yang tersedia dengan menyekat enzim yang disebut monoamine oxidase (MAO). Enzim ini bertanggungjawab untuk memusnahkan serotonin yang dijumpai di jalannya.

Sebaliknya, ia juga menghalang neuron daripada mengambil semula serotonin ke dalam. Oleh itu, ia menjadikan serotonin keluar dari sel agar berkesan.

Sifat dan kegunaan St. John's wort

St John's wort telah digunakan untuk pelbagai keadaan. Terutama ia mempunyai antidepresan, antiseptik, ekspektoran, penguat sistem imun, dan kesan anti-radang.

Di bawah ini, anda dapat mengetahui khasiat ramuan herba yang tidak dijangka ini.

1- Kesan antidepresan

St John's wort telah banyak digunakan di Amerika Syarikat, Inggeris, dan Jerman sebagai antidepresan semula jadi. Ini adalah penggunaan yang paling biasa untuk St. John's wort, terutama untuk merawat kemurungan ringan dan sederhana.

Menurut penyelidikan, bahan ini setara dengan tindakan antidepresan seperti fluoxetine (Prozac), amitriptyline, dan maprotiline. Selanjutnya, ia jelas lebih berkesan daripada plasebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Nampaknya kesan antidepresannya disebabkan oleh tindakan hiperisin dan hiperforin. Seperti yang disebutkan di atas, zat ini mengatur kadar dopamin, serotonin, norepinefrin, GABA, dan L-glutamat.

Tahap rendah zat ini nampaknya berkaitan dengan kemurungan, namun mekanisme ini tidak sepenuhnya jelas dan lebih kompleks daripada yang kelihatannya. Atas sebab ini, berbahaya untuk mengambil wort St. John tanpa pengawasan perubatan atau digabungkan dengan antidepresan lain.

Bahan ini, seperti yang akan anda lihat kemudian, berinteraksi dengan ubat lain dan boleh memberi kesan buruk. Bahkan boleh meningkatkan risiko kematian akibat sindrom serotonin atau bunuh diri.

2- Kesan anti-radang

St John's wort mempunyai fungsi anti-radang dan gastroprotektif yang kuat. Sebenarnya, penurunan dalam darah enzim yang bertanggungjawab untuk keradangan usus besar telah ditunjukkan pada tikus.

Dengan cara ini, kejadian ulser gastrik dikurangkan. Ia juga melegakan pembengkakan kulit dan luka yang digunakan sebagai minyak. Secara khusus, komponen utama yang menyebabkan kesan ini adalah quercetin dan bioflavonoid.

3- Kesan penyembuhan

St John's wort telah digunakan secara topikal untuk pelbagai masalah dermatologi. Oleh itu, ia terbukti berkesan dalam melegakan luka, luka bakar, lebam, luka, lebam dan bisul.

Walaupun ia juga dapat digunakan untuk keperluan kosmetik, kerana dalam bentuk topeng ia membantu menghilangkan jerawat, komedo dan pengeluaran minyak yang berlebihan pada wajah.

Kegiatan ini nampaknya disebabkan oleh tindakan anti-radang dan antimikroba. Serta kemampuannya untuk merangsang fibroblas, penghasilan kolagen dan pembezaan keratinosit (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Singkatnya, ia mempercepat penyembuhan kerosakan kulit.

4- Kesan antibakteria dan antivirus

Sifat antibakteria St John's wort ditakrifkan pada tahun 1959 oleh saintis Rusia. Komponen utama yang memberikan kesan ini adalah hiperforin, kerana telah terbukti bahawa ia menghalang pertumbuhan mikroorganisma tertentu.

Sebaliknya, ia juga terbukti berkesan terhadap jenis virus tertentu. Sebagai contoh, flavonoid dan katekin yang terdapat di dalam tumbuhan ini berguna dalam memusnahkan virus selesema.

Selain itu, hiperisin nampaknya mempunyai aktiviti terhadap virus herpes, virus Sendai (pada haiwan), hepatitis B, dan HIV. Oleh itu, ia digunakan untuk rawatan AIDS.

5- Kesan anti barah

Hyperforin dan hypericin yang terdapat di St. John's wort juga berfungsi melawan sel barah. Yang pertama, menghalang pertumbuhan sel-sel tumor dengan mendorong apoptosis (kematian sel yang diprogramkan). Dengan cara ini, ia menyebabkan sel barah mati melalui serangkaian fenomena kimia.

Hypericin juga telah ditunjukkan dalam pelbagai penyelidikan untuk menyekat pertumbuhan pelbagai jenis tisu neoplastik: glioma, neuroblastoma, adenoma, mesothelioma, melanoma, karsinoma, sarkoma, dan leukemia.

Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanannya, mekanisme tindakan dan kemungkinan interaksi atau akibatnya.

6- Kesan antioksidan dan neuroprotektif

Satu lagi sifat St John's wort adalah keupayaannya untuk mengurangkan tekanan oksidatif. Ini disebabkan kandungannya dalam lutein (melindungi penglihatan), vitamin C, karotenoid, serta hiperisin dan flavonoid.

Oleh itu, badan lebih tahan terhadap kesan oksidatif pencemaran, bahan pengawet dan bahan kimia tertentu. Serta penuaan, penyakit Alzheimer atau Parkinson.

7- kesan ekspektoran

Tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk mendorong pengusiran lendir terkumpul di bronkus dan paru-paru. Oleh itu, ia membantu pulih lebih cepat dari jangkitan dada dan batuk.

8- kesan analgesik

Dalam bentuknya sebagai minyak topikal, ia berguna untuk menghilangkan rasa sakit. Ia digunakan untuk mengurangkan kekejangan, neuralgia atau sakit pada saraf, dan neuropati.

Artritis, sakit belakang dan kesakitan yang disebabkan oleh gout, sciatica atau fibromyalgia; mereka dapat merasa lega jika St. John's wort diambil sebagai teh.

9- kesan diuretik

St John's wort menghalang pengekalan cecair dan merangsang pembuangan toksin melalui air kencing.

10- Membantu mengatasi enuresis

Enuresis atau inkontinensia bayi dapat dikawal dengan bantuan St. John's wort. Di satu pihak, ia mempunyai kesan diuretik yang membantu si kecil mengekalkan lebih banyak cecair dengan menguatkan otot mereka. Sementara itu, ia memberikan kesan yang menenangkan dengan mencegah saraf mempengaruhi pundi kencing.

11- kesan pencernaan

Tumbuhan ini dapat ditelan untuk menyembuhkan bisul, kepekaan atau kerengsaan sistem gastrointestinal. Membantu merawat gastroenteritis, cirit-birit, gastritis (radang perut) dan disentri.

Kesan ini berasal dari kualiti antibakteria, astringen, dan anti-radang terkenal dari St. John's wort.

12- Melegakan sindrom pramenstruasi

Nampaknya St. John's wort dapat membantu mengurangkan gejala sindrom ini pada sebilangan wanita. Ini juga kelihatan mengatur mood dan mengurangkan kegelisahan yang berkaitan dengan menopaus.

Ia bertindak pada gejala fizikal dan emosi, mengurangkan kerengsaan, kelembutan payudara, kekejangan dan keinginan makanan. Dalam satu kajian, didapati mengurangkan intensiti gejala ini sebanyak 50% (University of Maryland, Pusat Perubatan).

Sebaliknya, ia juga membantu menekan kesakitan haid. Serta pengaturan haid jika sangat berkurang, atau berlebihan.

13- Membantu merawat Gangguan Afektif Musim

Gangguan Afektif Musim adalah sejenis kemurungan yang timbul pada musim gugur dan musim sejuk. Nampaknya, penampilannya dipengaruhi oleh ketiadaan cahaya matahari.

Untuk meningkatkan mood pesakit-pesakit ini, St. John's wort terbukti berkesan, terutama bila digabungkan dengan fototerapi (mendedahkan pesakit kepada cahaya).

14- Mungkin berguna untuk merawat sindrom penarikan candu

Seperti yang ditunjukkan oleh Klemow et al. (2011), ekstrak wort St. John nampaknya mengaktifkan reseptor opioid, tetapi tanpa menyebabkan sindrom penarikan. Oleh itu, ia memberi kesan yang serupa dengan candu tanpa menyebabkan ketagihan.

Pada tikus telah terbukti dapat mengurangkan gejala penarikan candu. Kesannya setanding dengan clonidine, ubat yang disetujui dan digunakan secara meluas untuk sindrom ini.

Bagaimana ia diambil?

Bagi orang dewasa dengan kemurungan ringan atau sederhana, dos harian yang disyorkan adalah antara 300 dan 900 mg ekstrak wort St. John. Walau bagaimanapun, pada pesakit dengan kemurungan teruk telah diberikan sekitar 1800 mg setiap hari. Dos biasanya dibahagikan kepada tiga dos dengan makan.

Pada kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas, dos yang lebih rendah disyorkan, kira-kira 150 atau 200 mg ekstrak ini.

Sekiranya anda lebih suka mengambilnya sebagai infus, jumlah yang disyorkan adalah antara 1 atau 2 sudu besar tanaman San Juan. Mereka mesti direbus selama 10 minit dalam 240 ml air, dan minum hanya satu dos sehari.

Penting untuk diketahui bahawa jika digunakan untuk kemurungan, St. John's wort mungkin memerlukan 3 hingga 6 minggu untuk bekerja.

Sebaliknya, tidak digalakkan untuk menghentikan rawatan dengan tanaman ini secara tiba-tiba kerana boleh menyebabkan kesan yang tidak menyenangkan. Oleh itu, para profesional menasihatkan mengurangkan dos sedikit demi sedikit sehingga berhenti sepenuhnya.

Kesan dan interaksi sampingan St John's wort

St John's wort dilihat sebagai produk semula jadi dan oleh itu kelihatan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia bertindak seperti ubat apa pun. Iaitu, ia mempunyai interaksi dengan bahan lain, kesan sampingan, berbahaya untuk menyalahgunakannya dan tidak berlaku untuk semua orang.

Atas sebab ini, anda perlu berjumpa doktor terlebih dahulu sekiranya anda boleh mengambil suplemen ini dan dalam dos apa. Selain mengambil perhatian khusus jika anda mengambil ubat lain.

Memang benar bahawa kesan sampingan dari St. John's wort sangat ringan, terutama jika dibandingkan dengan ubat lain. Ini berlaku pada beberapa orang dan terdiri daripada ruam kulit, keletihan, sakit kepala dan sakit perut, kegelisahan, pening, dan mulut kering.

Kesan sampingan yang terkenal ialah peningkatan kepekaan kulit terhadap cahaya matahari. Itulah sebabnya disyorkan untuk menggunakan pakaian panjang atau pelindung matahari jika anda mempunyai kulit yang sangat cantik.

Sebaliknya, tidak dianjurkan untuk mengambil wanita hamil, mereka yang sedang menyusui atau mengalami masalah kesuburan, kerana dapat menimbulkan akibat negatif. Telah juga diperhatikan bahawa ia dapat memperburuk gejala Gangguan Hiperaktifan Defisit Perhatian, terutama jika pesakit ini mengambil methylphenidate.

Telah juga diperhatikan bahawa jika anda berisiko terkena beberapa jenis gangguan psikotik (seperti skizofrenia), St. John's wort tidak digalakkan kerana boleh memberi kesan psikosis.

Perkara serupa berlaku pada orang yang mengalami gangguan bipolar. Mereka tidak boleh mengambil tanaman ini kerana nampaknya meningkatkan mania, fasa gangguan ini di mana pesakit terlalu bertenaga tetapi mudah marah.

St. John's wort mempunyai banyak interaksi dengan ubat lain. Komponennya nampaknya menyebabkan enzim usus dan hati yang memusnahkan ubat lain atau memetabolismekan bentuknya yang tidak aktif.

Oleh itu, ia tidak boleh digabungkan dengan antidepresan (SSRI), barbiturat, siklosporin, alkohol atau ubat lain, kemoterapi, kontraseptif oral, antikonvulsan, triptan (untuk sakit kepala), dll.

Rujukan

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Gozález Delgado, M. (2001). St John's wort (Hypericum perforatum sp). Farmasi Hospital, 25 (6), 356-626.
2. Rumput San Juan. (10 Jun 2008). Diperolehi dari EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Sejarah dan sifat terapeutik Hypericum Perforatum dari zaman dahulu hingga hari ini. Psikiatrik, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Bab 11: Atribut Perubatan St John's Wort (Hypericum perforatum) Dalam: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, penyunting. Perubatan Herba: Aspek Biomolekul dan Klinikal. Edisi ke-2. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Boleh didapati dari: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Hartanah St. John's wort. (sf). Diakses pada 26 Disember 2016, dari SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. John's wort. (sf). Diakses pada 26 Disember 2016, dari Pusat Perubatan Universiti Maryland (UMMC): umm.edu.
7. St. John's Wort. (sf). Diakses pada 26 Disember 2016, dari Herbs2000: herbs2000.com.
8. St John's Wort and Depression: Dalam Kedalaman. (sf). Diperoleh pada 26 Disember 2016, dari Pusat Kesihatan Komplementari dan Integrasi Nasional (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Kesan ekstrak berminyak St.John's wort (Hypericum perforatum) untuk penjagaan dan rawatan luka tekanan; laporan kes. Jurnal Etnofarmakologi.