- Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan i
- Icaco
- Ilama
- Ibo
- Gunung es (selada)
- Imbé
- Limau Indonesia / limau Kaffir
- Plum India / Jujube India
- Rujukan
Di antara buah - buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan i , icaco, ilama, gunung es (jenis selada), imbé atau kapur Indonesia menonjol.
Buah-buahan dan sayur-sayuran lebih daripada sekadar makanan tambahan. Mereka adalah bahagian yang sangat penting untuk kekal dalam keadaan kesihatan yang optimum.
Mengekalkan makanan yang seimbang dan sihat sangat bergantung pada kandungan buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda makan.
Melalui buah anda dapat memperoleh banyak vitamin dan mineral, selain kandungan serat yang tinggi, yang diperlukan untuk menjaga fungsi perut dengan baik.
Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermula dengan i
Icaco
Ini adalah buah kemerahan, mirip dengan plum. Ia mempunyai biji besar di tengahnya yang juga boleh dimakan.
Icaco adalah buah yang tidak dimakan mentah, sebaliknya, ia digunakan untuk jem dan jeli. Ia adalah keluarga medali.
Benih, kerana kandungan minyak semula jadi yang tinggi, digunakan sebagai bahan mentah dalam pembuatan lilin dan lilin.
Ilama
Ia adalah buah yang sedap berasal dari Michoacán, di Mexico.
Terdapat dua jenis: ilama dengan kulit hijau dan pulpa putih dan ilama dengan pulpa merah jambu.
Ibo
Juga dikenali sebagai pokok badam, ibo adalah buah pokok dengan nama yang sama. Buahnya yang manis biasanya dimakan mentah.
Ia memiliki biji yang banyak digunakan dalam industri kosmetik kerana kandungan minyak semula jadi yang tinggi.
Ia juga boleh dimakan mentah atau panggang; butter semula jadi juga disediakan dengannya.
Ia digunakan sebagai aroma minyak wangi, sabun, losyen dan syampu.
Gunung es (selada)
Selada jenis ini menambah sentuhan renyah pada salad dan sandwic.
Daunnya besar, cukup untuk digunakan sebagai pembungkus makanan lain dalam pelbagai resipi. Membekalkan Vitamin A, B12, C, D, Zat Besi, Kalsium, antara lain.
Imbé
Ia adalah pelbagai garcinia.
Tidak semua buah garcinia dapat dimakan, walaupun dapat dimakan sebagai rempah dan sup.
Dalam beberapa budaya mereka digunakan sebagai pewarna makanan semula jadi.
Limau Indonesia / limau Kaffir
Ia adalah buah sitrus tropika. Penggunaannya tidak hanya terbatas pada masakan negara seperti Indonesia, Nepal, Thailand dan Malaysia, tetapi juga merupakan sekutu kosmetik yang hebat, minyaknya digunakan untuk minyak wangi dan losyen.
Plum India / Jujube India
Buah ini boleh dimakan mentah atau di smoothie. Lebah juga memakannya, memungkinkan untuk mengekstrak madu ringan dengan rasa ringan. Ia mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi.
Di India buah ini sangat popular, malah disiapkan dalam gula-gula dan gula-gula.
Rujukan
- Marjorie Ross dari Cerdas. Buah Syurga. Universiti Editorial Costa Rica. (Sembilan-belas sembilan puluh lima). Dipulihkan dari: books.google.com
- Esteban Barragán López. Buah-buahan dari Ladang Michoacan. Kolej Michoacán, AC (1999). Dipulihkan dari: books.google.com
- Annia Monreal. Adakah selada "Iceberg" benar-benar menambah sesuatu? Pemakanan. Barisan hadapan. Julai 2016. Dipulihkan dari: vanaguardia.com
- Garcinia. Dipulihkan dari: es.wikipedia.org
- Limau Kaffir. Dipulihkan dari: en.wikipedia.org
- Ziziphus Mauritiana. Dipulihkan dari: en.wikipedia.org