SOKONGAN SOSIAL: JENIS, TAHAP, KEPENTINGAN DAN PENGARUH - PSIKOLOGI - 2025

The sokongan sosial adalah persepsi dan realiti yang ada adalah orang-orang yang mengambil berat tentang kita dan kita adalah sebahagian daripada kumpulan sosial boleh memberi pinjaman kami bantuan dan sumber-sumber mereka. Ia adalah bidang yang dipelajari oleh pelbagai disiplin ilmu seperti sosiologi dan psikologi kerana sangat penting.

Kerana salah satu keperluan asas kita adalah memiliki sekumpulan orang yang boleh kita harapkan, sokongan sosial sangat penting untuk kesejahteraan orang. Banyak kajian telah mengaitkannya dengan banyak faedah, seperti peningkatan harga diri atau pemulihan yang lebih cepat setelah sakit.

Namun, walaupun kita semua memerlukan tahap sokongan sosial, perbezaan yang konsisten telah dijumpai antara kumpulan yang berbeza, berdasarkan faktor seperti bangsa atau jantina. Perbezaan ini dapat didasarkan pada aspek sosial (misalnya, pendidikan yang diterima) dan aspek biologi.

Jenis-Jenis

Sokongan sosial boleh dikategorikan dengan cara yang berbeza. Selanjutnya kita akan melihat yang paling penting dari mereka.

Bergantung pada jenis sokongan yang diterima

Ini adalah klasifikasi yang paling biasa digunakan untuk sokongan sosial. Bergantung pada sumber yang diperoleh dari lingkaran sosial kita, kita dapat berbicara mengenai sokongan emosi, ketara, maklumat, dan persahabatan.

Sokongan Emosi

Jenis sokongan sosial pertama berkaitan dengan pengiktirafan emosi kita oleh orang lain, selain menunjukkan kasih sayang dan keprihatinan pihak lain.

Beberapa cara yang paling umum untuk menunjukkan jenis sokongan ini adalah melalui empati, penerimaan, dorongan, atau sekadar menunjukkan kasih sayang.

Fungsi utama sokongan emosi adalah untuk memberitahu orang itu bahawa mereka dihargai dan dihargai oleh orang lain, dengan cara yang meningkatkan harga diri dan keyakinan mereka.

Sokongan ketara

Jenis kedua ini merujuk kepada penyediaan barang, perkhidmatan atau bantuan kewangan oleh orang lain.

Juga dikenali sebagai sokongan instrumental, ia merangkumi semua tindakan yang secara langsung dan khusus membantu penerima.

Sokongan maklumat

Sokongan maklumat berkaitan dengan tindakan menasihati, membimbing, memberi cadangan atau memberikan maklumat yang berguna kepada orang lain.

Ideanya adalah bahawa maklumat ini saling membantu, sedemikian rupa sehingga memberi manfaat kepadanya semasa menyelesaikan masalahnya.

Sokongan pendamping

Jenis sokongan terakhir ada kaitannya dengan perasaan tergolong dalam kumpulan sosial. Ini boleh menjadi sesuatu yang sederhana seperti keberadaan orang dengan siapa kita dapat berkongsi aktiviti, atau sesuatu yang kompleks seperti hubungan dengan ideologi atau parti politik.

Sokongan yang dirasakan vs. Sokongan diterima

Klasifikasi jenis sokongan sosial yang paling biasa berkaitan dengan persepsi sokongan berbanding apa yang sebenarnya kita terima.

Sokongan yang dirasakan berkaitan dengan kepercayaan subjektif yang dimiliki seseorang mengenai jumlah pertolongan yang akan mereka terima sekiranya memerlukan.

Sebaliknya, sokongan yang diterima berkaitan dengan tindakan konkrit (seperti pertolongan langsung atau perkadaran nasihat) yang diberikan oleh kumpulan sosial yang menjadi milik individu itu dalam saat-saat sukar.

Bergantung pada sumbernya

Sokongan sosial boleh datang dari sejumlah besar sumber, seperti keluarga, rakan, rakan kongsi, kumpulan politik atau agama, atau bahkan komuniti dalam talian.

Sumber sokongan ini dapat muncul secara semula jadi (seperti rakan dan keluarga) atau dengan cara yang tersusun (seperti psikologi atau organisasi yang menolong).

Memahami dari mana datangnya sokongan sosial seseorang sangat penting, kerana sumber yang berbeza telah terbukti mempunyai kesan yang berbeza terhadap kesihatan emosi dan fizikal seseorang.

Tahap

Sokongan sosial tidak boleh diukur secara binari, tetapi selalu berada dalam kesinambungan. Dengan pengecualian yang sangat jarang berlaku, setiap orang mendapat sokongan minimum dari kalangan atau komuniti mereka.

Kajian nampaknya menunjukkan bahawa semakin tinggi tahap sokongan sosial, semakin sihat orang itu dalam segala hal.

Walau bagaimanapun, bergantung sepenuhnya kepada orang lain untuk merasa baik terhadap diri sendiri boleh membahayakan. Oleh itu, disarankan untuk menggabungkan tahap sokongan yang baik dengan tahap kebebasan tertentu.

Kepentingan sokongan sosial

Banyak penyelidikan telah menghubungkan faktor ini dengan semua jenis manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental. Sebagai contoh, didapati bahawa orang yang mengalami kemurungan klinikal menunjukkan tahap sokongan sosial yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak mempunyai masalah ini.

Beberapa masalah yang paling berkaitan dengan kekurangan sokongan sosial adalah kegelisahan, tekanan, penyalahgunaan bahan atau, dalam kes yang paling serius, bahkan skizofrenia dan demensia pikun. Oleh itu, secara aktif membina rangkaian sokongan boleh sangat bermanfaat bagi sesiapa sahaja.

Oleh itu, beberapa sumber sokongan didapati sangat penting untuk kesejahteraan kita. Sebagai contoh, segala-galanya menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai pasangan yang stabil menikmati keadaan fikiran yang lebih baik daripada mereka yang masih bujang; Tetapi ini lebih baik daripada mereka yang tetap dalam hubungan beracun.

Pengaruh

Oleh kerana kita sangat memerlukan sokongan orang lain, kerana pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial, pengaruh lingkaran kita boleh menjadi sangat penting. Ini boleh membawa kepada kesan positif dan negatif.

Dari segi positif, sumber sokongan kita dapat menjadi sumber harga diri, kesejahteraan, dan emosi yang menyenangkan.

Mempunyai jaringan sosial yang baik yang dapat kita percayai akan mendorong kita untuk mengambil risiko, lebih kreatif dan keluar dari zon selesa kita.

Sebaliknya, pencarian sokongan sosial juga dapat mendorong kita untuk mengambil tindakan yang membahayakan kita dalam jangka panjang.

Contohnya, meminta persetujuan daripada kumpulan mendorong banyak remaja untuk minum atau mula merokok, tindakan yang boleh menyebabkan banyak masalah di masa depan.

Rujukan

1. "Sokongan Sosial" di: Sini untuk Membantu. Diakses pada: 27 April 2018 dari Sini untuk Membantu: heretohelp.bc.ca.
2. "Sokongan Sosial" di: University of Minnesota. Diakses pada: 27 April 2018 dari University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Sokongan Sosial" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 27 April 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Hubungan Antara Sokongan Sosial dan Kesihatan Fizikal" dalam: Penyelidikan Personaliti. Diakses pada: 27 April 2018 dari Personality Research: personalresearch.org.
5. "Sokongan Sosial" dalam: Psikipedia. Diakses pada: 27 April 2018 dari Psikipedia: psikipedia.com.