ARITHMOPHOBIA: GEJALA, SEBAB DAN RAWATAN - ARTE - 2025

The aritmofobia, numerofobia atau fobia nombor adalah keadaan ketakutan patologi nombor, matematik atau aritmetik. Perubahan ini merupakan gangguan kecemasan di mana orang tersebut mempunyai ketakutan yang tidak normal, berterusan dan tidak berasas terhadap sebarang rangsangan yang berkaitan dengan pengiraan matematik.

Arithmophobia termasuk dalam gangguan yang dikenali sebagai fobia tertentu. Perubahan ini mempunyai banyak persamaan dengan ketakutan patologi lain seperti fobia labah-labah, ketinggian atau darah.

Pada masa kini telah didokumentasikan dengan baik bahawa perubahan ini dapat mempengaruhi bidang kehidupan yang berbeza, terutama dalam akademik dan / atau persekitaran kerja. Walau bagaimanapun, tugas harian seperti mengira kos perbelanjaan atau mengurus kewangan keluarga boleh menjadi situasi yang sangat kompleks bagi seseorang yang menderita fobia jenis ini.

Pada masa ini terdapat dokumentasi yang baik mengenai arithmophobia. Begitu juga, terapi psikologi telah didalilkan yang memungkinkan patologi ditangguhkan dengan hasil yang sangat memuaskan.

Ciri-ciri arithmophobia

Arithmophobia adalah gangguan kecemasan, khususnya salah satu kategori diagnostik yang dikenali sebagai fobia tertentu. Perubahan ini didokumentasikan dengan baik dan dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap rangsangan tertentu.

Dalam kes arithmophobia, rangsangan yang ditakuti berkaitan dengan pengiraan, nombor, aritmetik atau matematik. Dengan cara ini, orang yang mengalami perubahan ini takut akan unsur-unsur ini secara berlebihan.

Fakta ini diterjemahkan menjadi tindak balas kegelisahan yang sangat tinggi setiap kali individu terdedah kepada unsur-unsur yang berkaitan dengan nombor atau matematik. Contohnya, penghidap aritmofobia akan menjadi sangat gementar apabila mereka terpaksa melakukan masalah matematik.

Selain itu, ketakutan terhadap unsur-unsur ini sangat tinggi sehingga individu yang menghidap arithmophobia akan berusaha menghindarinya dengan segala cara. Atas sebab ini, gangguan ini boleh mempengaruhi dan membahayakan sehari-hari orang yang menderita penyakit itu.

Oleh itu, arithmophobia tidak menentukan keadaan kegelisahan tertentu ketika melakukan operasi matematik, melainkan ketakutan yang melampau dan kuat terhadap sebarang rangsangan yang berkaitan dengan aritmetik.

Tidak seperti jenis fobia yang lain, ini boleh sangat melumpuhkan, kerana matematik adalah elemen yang muncul dalam kehidupan seharian dengan kekerapan. Menjalankan pengiraan untuk mengetahui berapa kos pembelian, menggunakan matematik dalam pengajian atau di tempat kerja, menguruskan ekonomi keluarga …

Semua aspek ini adalah sebahagian daripada kehidupan harian kebanyakan orang, tetapi seseorang yang menghidap arithmophobia sama sekali tidak akan dapat mengatasi dan menghindarinya sepenuhnya.

Ketakutan nombor

Untuk dapat berbicara tentang fobia memerlukan eksperimen jenis ketakutan tertentu. Ini juga berlaku dengan arithmophobia, jadi fakta mudah kerana takut akan pengiraan matematik tidak harus menunjukkan adanya gangguan tersebut.

Untuk dapat berbicara tentang arithmophobia, ketakutan terhadap rangsangan yang berkaitan dengan nombor, matematik dan aritmetik mesti sangat tinggi. Tetapi ia juga mesti memenuhi beberapa syarat.

Tidak seimbang

Terbukti, rasa takut terhadap nombor dan matematik tidak sesuai dengan tuntutan keadaan. Operasi aritmetik menghasilkan situasi yang tidak berbahaya di mana tindak balas ketakutan dan kegelisahan tidak diperlukan.

Walau bagaimanapun, operasi matematik sering kali berkaitan dengan situasi yang lebih menuntut. Peperiksaan matematik penting yang sukar bagi kita, operasi kerja yang kompleks, pengurusan ekonomi keluarga yang halus, dll.

Percubaan ketakutan atau kegelisahan dalam keadaan ini tidak menentukan kehadiran arithmophobia. Untuk mengaitkan rasa takut dengan kekacauan, ketakutan terhadap matematik mesti muncul dalam apa jua keadaan dan mesti selalu tinggi.

Tidak rasional

Ketakutan terhadap nombor tidak rasional, kerana pada asasnya matematik tidak harus menjadi elemen yang menakutkan. Walau bagaimanapun, dalam arithmophobia, ketakutan terhadap nombor adalah tidak rasional walaupun bagi individu yang menderita.

Dia tidak akan dapat membenarkan alasan ketakutannya atau alasan elemen matematik yang menyebabkannya takut. Anda hanya akan mengalami perasaan cemas setiap kali anda terdedah kepada rangsangan ini, tanpa dapat menjelaskan sebabnya.

Tidak terkawal

Ketakutan terhadap arithmophobia adalah tidak rasional tetapi juga tidak terkawal. Atas sebab ini, orang yang menderita tidak dapat berhenti mengalaminya walaupun mengetahui bahawa mereka tidak mempunyai alasan untuk melakukannya.

Faktor ini menunjukkan kerumitan gangguan dan arithmophobia boleh menjadi gangguan psikologi yang serius. Individu yang menderita tidak dapat menahan diri daripada takut dengan matematik, jadi ia memerlukan rawatan khusus.

Menuju penghindaran

Orang dengan arithmophobia mengalami perasaan ketakutan mereka dengan penderitaan yang tinggi. Perasaan gelisah yang mereka alami ketika terkena angka sangat tinggi dan menyebabkan rasa tidak selesa yang melampau.

Kerana ketakutan, individu yang menghidap arithmophobia benar-benar mengelakkan sebarang situasi yang berkaitan dengan aritmetik. Mereka tidak akan melakukan pengiraan matematik untuk mengelakkan rasa tidak selesa yang ditimbulkannya.

Elemen ini adalah elemen yang paling banyak melumpuhkan gangguan, kerana dapat mengubah tingkah laku orang itu dan mempengaruhi mereka dari hari ke hari. Oleh itu, penghidap aritmofobia memerlukan rawatan psikologi sehingga ketakutan mereka berhenti menjadi masalah.

Berlanjutan dari masa ke masa

Arithmophobia bukan gangguan sementara, jadi ketakutan terhadap angka berlanjutan. Orang yang takut matematik sementara atau dalam episod yang sangat spesifik dalam hidup mereka tidak menderita arithmophobia.

Sebaliknya, individu yang mengembangkan numerofobia selalu menimbulkan ketakutan ini. Sebenarnya, ketakutan jumlah tidak akan reda jika dibiarkan.

Ia tidak sesuai

Ketakutan bukan patologi mempunyai komponen penyesuaian yang jelas yang dapat membantu orang tersebut untuk mengatasi situasi yang memerlukan tindak balas kecemasan dengan lebih baik.

Jelas, ini tidak berlaku dengan arithmophobia kerana ketakutan terhadap matematik tidak membenarkan individu itu menyesuaikan diri dengan lebih baik. Sebaliknya, ketakutan akan menjadi penghalang utama dalam pelbagai bidang kehidupan anda.

Ia tidak khusus untuk usia tertentu

Semasa kecil atau remaja, pelbagai jenis ketakutan dapat berkembang dengan lebih mudah. Walau bagaimanapun, arithmophobia tidak sesuai dengan usia.

Individu yang takut bilangan dari usia muda akan selalu takut jika mereka bertindak balas terhadap jenis fobia tertentu.

Gejala arithmophobia

Ketakutan nombor dan aritmetik yang berlebihan, tidak rasional, tidak dapat dikawal, berterusan dan tidak menyesuaikan diri menyebabkan serangkaian manifestasi. Sebenarnya, arithmophobia menyebabkan perubahan pada tiga bidang seseorang.

Kedua-dua komponen fizikal, mental dan tingkah laku dipengaruhi oleh gangguan tersebut. Keadaan ini terutama dijelaskan oleh tindak balas kegelisahan yang dibuat oleh individu apabila terdedah kepada unsur-unsur ketakutannya.

Gejala fizikal

Apabila seseorang yang menderita aritmofobia terdedah kepada situasi yang berkaitan dengan matematik atau aritmetik, mereka membuat tindak balas kecemasan yang kuat.

Seperti semua tindak balas kecemasan, ini melibatkan pengubahsuaian dalam fungsi fizikal badan. Secara khusus, individu akan menunjukkan gejala-gejala yang berkaitan dengan peningkatan aktiviti sistem saraf pusat.

Gejala boleh berubah dalam setiap kes, tetapi beberapa manifestasi berikut biasanya berlaku:

1. Denyutan jantung meningkat.
2. Kadar pernafasan meningkat.
3. Berpeluh bertambah
4. Pelebaran pupilari.
5. Ketegangan otot meningkat.
6. Sakit kepala dan / atau sakit perut.
7. Perasaan tidak realiti.
8. 8. Mual.

Gejala psikologi

Gejala fizikal selalu disertai dengan rangkaian pemikiran dan kognisi yang berkaitan. Unsur-unsur ini diberi makan dengan manifestasi fisiologi dan meningkatkan intensiti kegelisahan.

Pemikiran mengenai item yang ditakuti boleh berubah-ubah. Walau bagaimanapun, ini selalu dicirikan dengan menunjukkan sifat negatif, ketakutan dan kecacatan.

Individu mungkin berfikir betapa menyusahkan operasi matematik, bahaya yang ditimbulkan kepadanya atau ketidakupayaan peribadi yang dihadapinya untuk menghadapinya.

Begitu juga, pemikiran yang terpesong yang lebih rumit mungkin muncul, seperti perkaitan antara aritmetik dan bahaya peribadi, ejekan, atau menunjukkan kelemahan.

Gejala tingkah laku

Keresahan fizikal dan mental yang disebabkan oleh arithmophobia mempengaruhi tingkah laku individu tersebut. Tingkah laku yang paling biasa adalah penghindaran, oleh itu individu cuba untuk tidak mengambil bahagian dalam situasi di mana aritmetik wujud.

Begitu juga, pergolakan, impulsif atau tingkah laku penerbangan dapat muncul ketika individu tidak dapat menghindari unsur ketakutannya dan harus menghadapinya.

Punca

Pada masa ini dinyatakan bahawa tidak ada sebab tunggal untuk arithmophobia, tetapi elemen yang berbeza dapat berinteraksi dalam perkembangan gangguan tersebut. Sebilangan besar kajian menunjukkan kepentingan khas elemen persekitaran. Sementara faktor genetik nampaknya mengambil tempat duduk belakang.

Dalam pengertian ini, pengalaman pengalaman traumatik (atau hidup sebagai traumatik) sehubungan dengan angka, dapat memotivasi penampilan fobia. Begitu juga, pemerolehan maklumat lisan atau visual mengenai komponen negatif matematik juga dapat mempengaruhi.

Akhirnya, berpendapat bahawa penghindaran unsur-unsur yang ditakuti akan menjadi faktor utama yang menjelaskan pengukuhan fobia, dan juga pemeliharaannya.

Rawatan

Arithmophobia boleh merosakkan kehidupan orang yang menderita dan membendung fungsinya. Atas sebab ini, sangat penting untuk campur tangan dalam fobia jenis ini, kerana jika tidak, ia boleh membawa kesan negatif.

Rawatan yang terbukti paling berkesan dalam merawatnya adalah psikoterapi. Kecuali jika keadaan kegelisahan sangat tinggi, rawatan ubat tidak digalakkan sebagai pilihan pertama.

Mengenai campur tangan psikologi, rawatan tingkah laku kognitif adalah salah satu yang menunjukkan keberkesanan terbesar, memberikan kadar pemulihan yang sangat tinggi.

Dalam rawatan ini, komponen tingkah laku ditangguhkan, memperlihatkan subjek kepada situasi yang ditakuti mereka, serta komponen fisiologi melalui teknik relaksasi dan komponen psikologi melalui terapi kognitif.

Rujukan

1. PERSATUAN PSIKATAT AMERIKA (APA). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental DSM-IV-TR. Barcelona: Masson.
2. Antony MM, Brown TA, Barlow DH. Heterogenitas antara jenis fobia tertentu dalam DSM-IV. Behav Res Ther 1997; 35: 1089-1100.
3. Barlow D. dan Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Akhbar Universiti Oxford.
4. Caballo, V. (2011) Manual psikopatologi dan gangguan psikologi. Madrid: Ed. Piramide.
5. Essau C, Conradt J, Petermann F. Frekuensi, komorbiditi, dan gangguan psikososial fobia Spesifik pada remaja. J Clin Child Psychol 2000; 29: 221–231.