PERGAULAN BEBAS: SEJARAH, KAEDAH DAN CARA IA BERFUNGSI - PSIKOLOGI - 2026

The persatuan bebas adalah sebagai satu kaedah lebih sebagai peraturan dalam sekolah psikoanalisis pemikiran yang diasaskan oleh Sigmund Freud. Ini masih digunakan oleh psikoanalis hari ini walaupun sudah kuno, memandangkan keberkesanannya dalam memunculkan kandungan yang tidak disedari pada pesakit, terutama ketika mereka mengalami kesulitan dalam mengartikulasikan pemikiran yang ditindas menjadi kata-kata.

Freud mendapati bahawa gejala yang dialami oleh pesakit telah ditentukan oleh pelbagai sebab, ingatan dan pengalaman tidak sedar. Dia juga mendapati bahawa hanya ucapan kenangan trauma seperti itu hanya meringankan gejala tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakitnya.

Pergaulan bebas terdiri daripada pesakit yang mengatakan semua yang terlintas di fikiran, tanpa berusaha menyaringnya dengan cara apa pun. Contohnya, anda mungkin mengatakan "katakan apa yang terlintas dalam fikiran dalam setiap perkataan yang saya sebutkan." Pesakit harus menjawab apa yang terlintas di fikiran ketika mengucapkan pelbagai perkataan seperti "zaman kanak-kanak", "sekolah", "bermain", "cinta", dan sebagainya.

Pesakit dijamin persekitaran yang selamat dan intim untuk dapat mengatakan apa yang dia mahukan tanpa halangan. Sebagai gantinya, ahli terapi memberi jaminan bahawa apa sahaja yang dia katakan akan berguna untuk analisis.

Bagaimana pergaulan bebas berfungsi?

Pesakit jatuh ke dalam semacam "perangkap" dengan mempercayai bahawa apa yang dikatakannya tidak berkaitan dengan masalahnya sedangkan pada kenyataannya berlaku sebaliknya: apa yang dia katakan berkait rapat dengan masalahnya, hanya bahawa dia tidak dapat menyedarinya kerana hubungannya antara apa yang dia katakan dan apa yang dia rasakan ditindas.

Ini berlaku kerana bahan psikik bersifat multidimensi: ia disusun sebagai rangkaian kenangan dalam dimensi yang berbeza. Pergaulan "bebas" sebenarnya merujuk kepada banyak adegan (sebagian besar trauma) yang berkaitan dengan gejala, iaitu, ia terlalu ditentukan.

Oleh itu, walaupun pada mulanya apa yang dikatakan pesakit terdengar gila, akhirnya dia dapat membicarakan masalah itu sendiri. Dia cenderung untuk "mengelilingi" masalah yang menunjukkan bahawa rintangan itu sepusat, dan masalah itu ditenun menjadi banyak kenangan dan kesan.

Di dalam rintangan ini terdapat mekanisme pertahanan, yang berfungsi dengan melindungi kealpaan isi atau ingatan yang tidak disedari, berusaha mencegah pesakit mengingat atau mengatakan apa yang membuatnya merasa tidak enak.

Kaedah katartik tidak lagi berfungsi, kerana ini bukan mengenai pesakit melonggarkan atau menghidupkan kembali ingatannya untuk menyelesaikannya dengan cara lain. Dalam kaedah baru ini, pentingnya adalah untuk dapat memasukkan kata-kata apa yang sampai saat itu mustahil untuk diucapkan.

Dengan kemasukan kandungan ini di bidang simbolik (iaitu di bidang kata-kata), pesakit dapat memikirkan cara yang tidak terbatas untuk mengatakan apa yang dia fikirkan atau rasakan dan, oleh itu, cara yang tidak terbatas juga untuk menafsirkan ingatannya sendiri dan jadikan mereka sebahagian daripada kisah hidup anda.

Sejarah pergaulan bebas

Freud, pada awal kerjayanya, bekerja dengan Josef Breuer yang menjalankan kajian mengenai histeria. Sangat dipengaruhi oleh perkembangan pakar neurologi Perancis Jean-Martin Charcot, dia mulai bereksperimen dengan hipnosis sebagai teknik dalam kaedah katartik, yang terdiri dari melepaskan trauma dan kenangan yang menyakitkan melalui kata itu.

Teknik ini terdiri daripada menempatkan seseorang dalam keadaan kesedaran yang berubah dekat dengan tidur, sedemikian rupa sehingga mereka bertindak balas terhadap rangsangan dari eksperimen. Ia digunakan untuk mencuri maklumat yang tidak dapat diberikan oleh pesakit ketika terjaga.

Tujuan mereka adalah untuk membuat pesakit menghidupkan kembali trauma yang mereka alami dan mereka mengalami gejala neurotik, berkat kenyataan bahawa dengan menghipnotis, pesakit "memperluas" kesedaran mereka.

Pesakit mengalami penolakan, mereka menghasilkan kesan yang tidak dapat diproses pada saat mereka mengalami. Ini memungkinkan mereka untuk memasukkan kesan yang tidak ditransmisikan ke dalam kata-kata, menghilangkan daya ingatan patogen.

Sigmund Freud

Namun, Freud sukar membuat pesakitnya dihipnotis. Dia menyimpulkan bahawa tidak semua orang boleh jatuh ke keadaan ini dan juga menyedari bahawa dia bukan hipnotis yang baik. Mencari alternatif, dia mengembangkan kaedah cadangan.

Mirip dengan hipnosis, kaedah ini terdiri dari menekan kepala pesakit dengan ringan, tindakan yang memungkinkan mengingat kembali pemikiran dan ingatan yang tidak sedarkan diri, serta kemampuan untuk mengucapkannya melalui kata-kata.

Dengan menggunakan saranan, Freud menemui kekuatan yang berlawanan dengan munculnya ingatan, perlawanan yang tidak sedar. Hanya apabila dikalahkan barulah kenangan muncul. Dia menyimpulkan bahawa daya yang menentang mesti berkaitan dengan daya penindasan.

Ketika dia mendapati bahawa ingatan yang timbul tidak berkaitan langsung dengan gejala yang diderita oleh pasien, Freud memutuskan, sekali lagi, untuk meninggalkan teknik ini. Ini adalah bagaimana dia mengembangkan kaedah pergaulan bebas.

Apa yang berlaku apabila anda bebas bergaul?

Dalam pergaulan bebas kekuatan yang sama yang menghasilkan impian kita berfungsi, iaitu mekanisme pemeluwapan dan perpindahan.

Pemeluwapan

Pemeluwapan adalah mekanisme di mana dalam satu kandungan mempengaruhi dan ingatan berkumpul dari tempat yang berlainan tetapi menjaga hubungan yang berkait antara semua. Apa yang dikatakan dalam persatuan itu membawa kandungan tidak sedarkan diri yang pekat. Oleh itu, kandungannya berlebihan hanya pada pandangan pertama.

Perpindahan

Perpindahan adalah mekanisme berkat pengaruh perwakilan yang terlepas untuk dihubungkan dengan perwakilan yang awalnya tidak terlalu kuat. Perwakilan ini mengekalkan hubungan bersekutu dengan yang pertama.

Mekanisme ini dapat diperhatikan ketika subjek menyebutkan ingatan atau pemikiran traumatik, merasakannya sebagai asing baginya, sementara dia mungkin mengalami kesukaran untuk membicarakan masalah yang kelihatannya sehari-hari atau biasa.

Kedua-dua kekuatan saling berkaitan dan bekerjasama. Oleh itu, ingatan mempunyai beberapa kesan yang terkondensasi berkat perpindahan afektif yang berbeza dari ingatan lain, yang menyebabkan memori pertama untuk memendekkan orang lain sebanyak yang dapat dihubungkan dalam rantai asosiatif.

Kaedah pergaulan bebas (dari penganalisis)

Kaedah ini dilahirkan bersama dengan teknik baru dengan nama yang sama. Sementara pesakit mengatakan apa yang terlintas di fikiran, tanpa menggunakan penapisan atau menolak untuk mengatakan sesuatu, penganalisis tetap dalam keadaan menarik perhatian.

Dalam keadaan ini, penganalisis juga mengesampingkan ketahanan bawah sedar dan prasangka prasangka, sedemikian rupa sehingga dia tidak memberi hak istimewa atas isi yang lain. Ini adalah penentangan terhadap pekerjaan yang dilakukan oleh pesakit di ruang terapi.

Oleh itu, penganalisis tersebut membiarkan Kesedarannya yang tidak sedar untuk menenun rangkaian hubungan antara kesan dan ingatan yang dikatakan oleh pesakit dengan cara yang tidak koheren, sehingga komunikasi antara keduanya berlaku dari bawah sedar hingga tidak sedar.

Pesakit memberi wacana kepada penganalisis, dengan hubungan tidak sedar tertentu yang dibuat terhadap apa yang menyakitkan baginya. Penganalisis, dari pihaknya, menggunakan sedarnya sendiri untuk menafsirkan wacana ini dan menjelaskan hubungan tidak sedar yang tidak dapat dikenali oleh pesakit untuk dirinya sendiri.

Dengan memberikan penafsiran kepada penganalisis mengenai ucapannya, pesakit dapat membuat isi-isi yang ditindas itu menjadi sadar dan, oleh itu, untuk mengolahnya semula sedemikian rupa sehingga tidak lagi mengganggu jiwanya.

Oleh kerana kandungannya dimasukkan ke dalam kata-kata, penganalisis memberikan tafsiran mengenai apa yang dikatakan oleh pesakit; Mula-mula akan terasa asing bagi anda, tetapi akan mencetuskan pengerjaan semula ingatan dan kesan yang berterusan sehingga menjadi sebahagian dari kesedaran anda dan kehilangan watak trauma.

Penggunaan pergaulan bebas yang lain

Walaupun teknik ini dilahirkan di bidang klinikal dengan tujuan terapeutik, fakta bahawa cara "mudah" untuk mewujudkan ketidaksadaran segera menarik minat watak di luar psikoanalisis dan, akibatnya, pengembangan teknik ini di bidang lain dan untuk tujuan lain.

Penggunaannya menjadi popular terutama dalam bidang seni, dengan artis seperti Salvador Dalí menggunakannya untuk membangkitkan idea-idea asli dan tanpa penapisan sesuai dengan fesyen dan harapan seni pada masa itu.

Salvador Dalí adalah salah satu penyokong surealis yang paling hebat, sebuah trend artistik yang memfokuskan diri pada penilaian yang tidak rasional dan tidak sedar sebagai elemen seni yang penting. Berkaitan dengan Psikoanalisis dalam kandungannya, tidak mengejutkan bahawa mereka juga telah menggunakan beberapa tekniknya.

Pada masa ini, pergaulan bebas dikenali sebagai automatisme. Para penyair mengabdikan diri untuk menulis apa pun ungkapan, perasaan atau pemikiran yang terjadi pada mereka tanpa memperhatikan sajak atau meter, hanya menghormati khayalan dan makan malam bersama mereka.

Dalam bidang lukisan, proposalnya serupa: artis harus melihat kanvas kosong dan membiarkan dirinya terbawa oleh khayalannya, tanpa memperhatikan prasangka tentang teknik atau gaya.

Kesedaran yang tidak sedarkan diri tercermin dalam tema surealis yang tidak masuk akal, memandangkan impian dan produksi mereka dicat. Mereka tidak mempunyai logik dan selalunya mereka tidak bertindak balas terhadap objek sebenar.

André Bretón, satu lagi ekspresi surealisme yang hebat, menggunakan pergaulan bebas untuk mencoba mengekspresikan, melalui seninya, hubungan antara realiti sedar dan tidak sedar, berusaha mendekatkan mereka dan memperlihatkan mereka tidak begitu berbeza antara satu sama lain.

kesimpulan

Pergaulan bebas adalah hasil dari keperluan, di pihak Freud, untuk mencari alternatif kepada batasan yang dibawa oleh hipnosis dan cadangan kepadanya. Ketika dia maju dalam perkembangan teorinya, metode katartik tidak memadai sebagai bentuk eksplorasi alam bawah sadar, yang berubah ketika dia mengadopsi metode pergaulan bebas.

Pada masa ini kaedah ini digunakan oleh psikoanalis di seluruh dunia dengan praktikalnya tidak ada perubahan. Ini disebabkan keberkesanannya yang luar biasa dalam merangsang penggunaan kata-kata yang tidak sedar.

Sekiranya anda berminat untuk mengetahui lebih banyak mengenai Ketidak sedaran anda sendiri, anda boleh melakukan ujian sendiri: ambil halaman kosong dan mula menulis perkara pertama yang terlintas di fikiran, semakin lama anda melakukannya, semakin mendalam isi kandungannya.

Rujukan

1. Breuer, J., dan Freud, S.: Kajian mengenai histeria, Amorrortu Editores (AE), jilid II, Buenos Aires, 1976.
2. Freud, S .: Tafsiran mimpi, AE, XII, idem.
3. Freud, S .: Catatan mengenai konsep bawah sedar dalam psikoanalisis, AE, XII, idem.
4. Freud, S .: Neuropsychosis pertahanan, AE, III, idem.
5. Freud, S.: Perkara baru mengenai neuropsychosis pertahanan, idem.
6. Freud, S .: Projek psikologi untuk pakar neurologi, AE, I, idem.
7. Freud, S .: Tafsiran mimpi, AE, V, idem.