BALNEOTHERAPY: SEJARAH, KESAN, SAINS DAN KONTRAINDIKASI - EKONOMIÍA - 2025

The terapi spa merupakan terapi alternatif yang tuntutan untuk membantu melawan pelbagai penyakit dan penyakit oleh mandi. Ini adalah amalan perubatan tradisional yang sering diamalkan di spa; tetapi sejarahnya bermula beberapa ribu tahun.

Balneoterapi biasanya dianggap sebagai disiplin yang berbeza dari hidroterapi, walaupun ada persamaan tertentu antara keduanya dan beberapa praktiknya sangat serupa. Walau bagaimanapun, cara khusus kedua terapi ini dijalankan cukup berbeza untuk memisahkannya.

Sumber: pixabay.com

Beberapa amalan balneoterapi yang paling biasa termasuk mandi di mata air panas atau perairan yang kaya dengan mineral yang berbeza, urutan melalui pergerakan air, rendaman dalam sejuk dan panas, dan penggunaan lumpur perubatan untuk urut dan amalan serupa lainnya.

Tidak banyak kajian yang mengesahkan manfaat balneotherapy, dan lebih banyak kajian diperlukan; tetapi pengamalnya menegaskan bahawa sangat berguna untuk mengatasi masalah yang pelbagai seperti osteoartritis, dermatitis, tekanan, punggung atau sakit kepala atau fibromyalgia.

Sejarah

Penggunaan mata air panas dan perairan yang diperkaya untuk meningkatkan kesihatan dan bersantai sejak beberapa ribu tahun yang lalu. Dipercayai bahawa populasi kuno tertentu yang ditubuhkan berhampiran sumber semula jadi menggunakan air panas untuk membersihkan diri dan memerangi beberapa masalah kesihatan.

Walau bagaimanapun, penyebutan pertama dalam sejarah Barat mengenai manfaat sumber air panas adalah mengenai Hippocrates, yang dianggap oleh banyak orang sebagai bapa perubatan moden.

Pemikir ini percaya bahawa semua penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan cairan badan, dan dia berpendapat bahawa mandi air panas dapat membantu memperbaikinya.

Tamadun kuno

Empayar seperti Yunani dan Rom menggunakan perairan perubatan di luar bidang kesihatan dan kebersihan. Oleh itu, mandian air panas menjadi tempat untuk perjumpaan sosial dan pusat budaya kedua peradaban.

Selama berabad-abad di mana kedua empayar memerintah dunia, mata air panas mengalami perkembangan yang hebat. Dari sekadar tempat bersantai di mana para veteran perang dapat beristirahat, mereka menjadi keajaiban seni bina yang asli di mana semua warganegara boleh pergi untuk meningkatkan kesihatan mereka dan berinteraksi dengan orang lain.

Namun, hari ini kita tahu bahawa orang Yunani dan Rom bukan satu-satunya yang menikmati faedah balneotherapy.

Kerajaan Lama Mesir juga menggunakan mata air panas dan lumpur perubatan untuk meningkatkan kesihatan penduduknya; dan sauna Finland pertama bermula lebih dari 7000 tahun.

Zaman Pertengahan dan Moden

Selepas kejatuhan Empayar Rom, banyak amalan budaya tamadun ini tidak digunakan lagi, termasuk balneotherapy. Walau bagaimanapun, budaya baru terus mengembangkan disiplin ini dan menggunakan manfaat sumber air panas untuk meningkatkan kesihatan mereka.

Oleh itu, sebagai contoh, Kerajaan Uthmaniah mendorong penggunaan mandi hamam atau mandi Turki, yang mempunyai banyak persamaan dengan mandi Rom. Di Jepun, mata air panas dipercayai memiliki semua jenis manfaat bagi tubuh dan pikiran, oleh sebab itu juga digunakan secara meluas.

Semasa Zaman Renaissance dan Victoria, budaya Eropah yang berbeza mempopularkan semula penggunaan mandian air panas. Oleh itu, di hampir semua negara di Benua Lama dan di banyak jajahan Amerika, sumber semula jadi air yang diperkaya mula digunakan.

Abad ke-19 dan seterusnya

Pada suatu abad ke-19, kata "thalassotherapy" diciptakan, yang berasal dari istilah Yunani thalassa (lautan) dan therapeia (penyembuhan).

Itu digunakan untuk menggambarkan serangkaian teknik yang berkaitan dengan air dan mandi yang kononnya dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan mental mereka yang mempraktikkannya.

Juga pada abad ini, spa moden pertama dibuka di Amerika Syarikat dan Eropah. Mereka segera menjadi destinasi yang sangat popular bagi pelancong kelas atas, yang menghabiskan beberapa hari di hotel mewah bersantai dengan mandi air panas dan menerima semua jenis rawatan.

Hari ini, sebilangan besar hotel di dunia mempunyai spa sendiri, tanpa perlu berada berdekatan dengan sumber mata air panas yang semula jadi.

Populariti balneotherapy terus meningkat, dan amalannya telah berkembang pesat sejak beberapa dekad yang lalu.

Kesan fisiologi

Balneotherapy terdiri daripada merawat beberapa masalah kesihatan melalui mandi, biasanya di mata air panas dan jenis perairan yang diperkaya dengan mineral lain.

Para penyokongnya mendakwa bahawa disiplin ini dapat membantu memerangi masalah tertentu seperti arthritis, masalah pernafasan dan tekanan darah tinggi, tetapi bagaimana sebenarnya ia melakukannya?

Menurut pengamal disiplin ini, mandi di kolam air panas dapat meningkatkan suhu badan dengan selamat, sehingga dapat membantu sistem imun untuk melawan bakteria dan virus.

Pada masa yang sama, ia juga meningkatkan tekanan hidrostatik dalam badan, meningkatkan peredaran dan pengoksigenan sel.

Semua kesan ini bersama-sama kononnya membantu menghilangkan toksin dan meningkatkan jumlah nutrien yang diterima oleh sel-sel dalam badan. Sebaliknya, mandi termal juga dapat mempercepat metabolisme dan membantu memperbaiki sistem pencernaan.

Apabila digunakan secara topikal, mata air panas juga membantu memerangi keadaan kulit tertentu seperti psoriasis, jangkitan jamur dan dermatitis, serta mempercepat penyembuhan semua jenis luka.

Akhirnya, mandi air panas secara teratur dapat membantu mengurangkan tekanan, sehingga dapat menghilangkan rasa sakit (seperti sakit belakang atau sakit kepala) dan masalah psikologi.

Apa yang dikatakan sains mengenai balneotherapy?

Sebilangan besar faedah yang diharapkan dari balneotherapy tidak terbukti dengan betul oleh eksperimen yang boleh dipercayai.

Oleh itu, kebanyakan pakar dalam dunia saintifik memandang disiplin ini dengan keraguan, dan memberi amaran bahawa mungkin tidak bermanfaat seperti yang dikatakan oleh penyokongnya.

Oleh kerana itu, sebahagian besar masa balneoterapi hanya boleh digunakan sebagai bantuan untuk terapi lain yang lebih mapan, dan bukan sebagai pengganti mereka. Perkara ini berlaku terutamanya dalam kes penyakit serius atau gangguan yang boleh bertambah buruk jika tidak dirawat dengan betul.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa balneotherapy dapat membantu memerangi masalah tertentu; khususnya, artritis, fibromyalgia, dan sakit belakang.

Artritis

Menurut sebuah kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Journal of Rheumatology, balneotherapy mungkin berkesan sampai batas tertentu dalam merawat osteoartritis.

Dengan melihat tujuh ujian klinikal dengan hampir 500 peserta, para penyelidik menemui bukti bahawa terapi alternatif ini lebih berkesan daripada tidak ada rawatan sama sekali.

Satu lagi kajian tahun 2003, yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review, mendapati beberapa bukti bahawa balneotherapy dapat membantu untuk merawat arthritis rheumatoid.

Walau bagaimanapun, kedua-dua kajian mempunyai masalah metodologi tertentu, oleh itu diperlukan lebih banyak kajian dalam hal ini.

Fibromyalgia

Satu kajian kecil dengan 42 peserta yang diterbitkan dalam Rheumtaology International pada tahun 2002 nampaknya menunjukkan bahawa pesakit fibromyalgia mengurangkan simptom mereka dan meningkatkan mood mereka dengan menjalani sesi mandi selama 20 minit sekali sehari selama seminggu.

Walau bagaimanapun, ukuran sampel yang kecil dan kekurangan kajian serupa yang mengesahkan penemuan ini bermaksud bahawa pakar dalam merawat penyakit ini belum dapat menyatakan bahawa balneotherapy adalah kaedah yang berkesan untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Sakit belakang

Satu kajian tahun 2005 yang diterbitkan dalam jurnal Research in Complementary and Natural Classical Medicine menunjukkan bahawa mandi di perairan mineral dan sulfur dapat melegakan sakit belakang, terutamanya sakit belakang bawah.

Kajian ini membandingkan kesihatan 30 pesakit yang mengikuti program balneotherapy dengan 30 pesakit lain yang menggunakan terapi yang ditetapkan, dan mendapati bahawa yang pertama mencapai hasil yang lebih baik.

Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan masalah tertentu, jadi lebih banyak bukti diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan rawatan ini.

Kontraindikasi

Walaupun pada dasarnya balneotherapy tidak menimbulkan masalah bagi kebanyakan orang yang menggunakannya, ada beberapa kes di mana berbahaya untuk mandi air panas dengan tujuan merawat penyakit.

Khususnya, doktor memberi amaran agar tidak menggunakan prosedur ini untuk orang yang mengalami masalah jantung yang teruk, tekanan darah yang sangat rendah, kehamilan yang lanjut, urat varikos yang sangat simptomatik, epilepsi yang tidak terkawal, atau beberapa penyakit seperti tuberkulosis atau diabetes mellitus yang teruk.

Sebelum memulakan proses balneoterapi, jika anda berfikir bahawa anda mungkin tergolong dalam mana-mana kumpulan risiko ini atau mandi air panas mungkin menimbulkan masalah kepada anda, berjumpa dengan doktor biasa anda untuk mengetahui sama ada anda dapat melakukan latihan ini dengan selamat.

kesimpulan

Balneotherapy telah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan kesihatan dengan cara yang selamat, tidak menyakitkan dan murah.

Namun, seperti yang telah kita lihat, bukti ilmiah dalam hal ini agak langka, dan oleh itu, yang terbaik adalah tidak menggunakan terapi alternatif ini sebagai satu-satunya cara untuk merawat penyakit yang serius.

Namun, dalam kebanyakan kes mandi di sumber air panas tidak menimbulkan masalah, dan kemungkinan faedahnya sangat banyak.

Oleh itu, jika anda fikir ia adalah sesuatu yang ingin anda lakukan atau ingin mencuba, jangan ragu untuk melakukannya setelah berunding dengan pakar.

Rujukan

1. "Apa itu balneotherapy?" dalam: Dari The Grapevine. Diakses pada: 17 Disember 2018 dari From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Sejarah Garis Waktu Spa: Evolusi Perjalanan Sejauh Ini" di: Swim University. Diakses pada: 17 Disember 2018 dari Swim University: swimuniversity.com.
3. "Mandi untuk menghilangkan tekanan" dalam: Yoga Journal. Diakses pada: 17 Disember 2018 dari Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 Manfaat Kesihatan Balneotherapy" di: VeryWell Health. Diakses pada: 17 Disember 2018 dari VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 17 Disember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.