KESEJAHTERAAN SOSIO-AFEKTIF: CIRI, REMAJA DAN SUMBER - PSIKOLOGI - 2026

Yang sosial dan emosi - yang adalah satu set unsur-unsur yang menentukan kualiti kehidupan emosi dan hubungan seseorang. Ini adalah salah satu aspek terpenting dari keberadaan seseorang, dan merangkumi komponen seperti harga diri, perasaan, dan pemenuhan keperluan emosi.

Kesejahteraan sosio-afektif penting dalam semua tempoh kehidupan; Tetapi ada beberapa ketika risiko elemen ini menurun lebih besar. Sebagai contoh, kanak-kanak dan remaja sangat terdedah kepada tahap kesejahteraan sosial dan emosi yang rendah. Perkara serupa berlaku pada warga tua.

Sumber: pexels.com

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi pembentukan tahap kesejahteraan sosio-afektif yang mencukupi. Sebahagian daripada mereka benar-benar bersifat luaran, seperti gaya pengajaran ibu bapa anak atau kenyataan bahawa persekitaran sosial mereka sihat atau tidak.

Faktor-faktor lain, sebaliknya, lebih banyak berkaitan dengan faktor-faktor yang penting bagi orang tersebut. Ini termasuk tahap fleksibiliti kognitif anda, kemahiran pengurusan emosi anda, kepercayaan anda, keperibadian anda, atau gaya mengatasi kebiasaan anda.

ciri

Mencapai tahap kesejahteraan sosio-afektif yang mencukupi bermaksud membina hubungan positif dengan diri sendiri dan dengan orang di sekeliling kita. Ini membantu kita memastikan bahawa keperluan psikologi asas kita dilindungi, kerana harga diri dan pembentukan hubungan baik diperlukan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Seterusnya kita akan melihat secara ringkas apa ciri-ciri kesejahteraan sosial-emosi yang paling penting.

Ia mempunyai komponen dalaman dan luaran

Salah satu aspek yang paling penting ketika memahami kesejahteraan sosio-afektif dan cara-cara di mana ia dapat diubah adalah dengan memahami bahawa ia mempunyai bahagian yang bergantung sepenuhnya pada diri sendiri, dan bahagian lain yang berbeza-beza bergantung pada persekitaran. Kedua-duanya penting untuk mencapai tahap sifat tertinggi ini.

Oleh itu, di satu pihak, orang mempunyai kawalan yang besar terhadap emosi, tindakan dan pemikiran kita sendiri, jadi kita dapat mengubah beberapa komponen kesejahteraan sosio-afektif. Namun, yang lain bergantung sepenuhnya pada cara bertindak orang lain dan persekitaran tempat kita tinggal.

Mempunyai komponen subjektif

Salah satu masalah yang paling biasa untuk meningkatkan kesejahteraan sosio-emosi seseorang adalah dengan mengetahui bagaimana setiap aspek kehidupan mereka mempengaruhinya. Ini berlaku kerana cara elemen yang menyusunnya mempengaruhi setiap individu secara berbeza.

Contohnya, seseorang mungkin merasa kesunyian jika mereka tidak bercakap dengan sesiapa selama beberapa hari. Ini akan mempengaruhi harga diri anda dan memburukkan lagi emosi anda. Namun, bagi individu lain ini mungkin merupakan peluang yang baik untuk mengenali diri mereka dan berehat, jadi kesejahteraan emosi mereka akan meningkat dalam keadaan yang sama.

Perubahan sepanjang hayat

Penyelidikan yang berkaitan dengan kesejahteraan sosio-afektif telah menunjukkan bahawa keperluan orang berubah sepanjang peringkat kehidupan yang mereka lalui. Walaupun prinsip-prinsipnya selalu sama, apa yang membuat kita merasa senang pada tahap hubungan dengan orang lain dan dengan diri kita sangat bergantung pada usia.

Sebagai contoh, pada tahun-tahun pertama kanak-kanak salah satu aspek terpenting dari fenomena ini adalah keperluan untuk kasih sayang tanpa syarat. Ini kehilangan kekuatannya selama bertahun-tahun, dan pada masa dewasa ia diganti hampir sepenuhnya oleh keperluan untuk menghormati dan kagum dari orang lain.

Contoh lain adalah yang berlaku dengan keperluan untuk menyesuaikan diri dan serupa dengan orang lain. Remaja merasakan keinginan ini terutamanya, sementara kebanyakan orang dewasa menggantinya dengan keperluan untuk berdikari dan mencipta diri.

Remaja dan kesejahteraan sosio-emosi mereka

Masa remaja adalah salah satu tahap yang paling rumit dari segi emosi dalam kehidupan kebanyakan orang. Pada ketika ini, rutinitas, kepercayaan, dan cara bertindak anak tidak lagi berfungsi, dan keperluan tiba-tiba berubah secara mendadak. Atas sebab ini, sangat penting untuk bekerja dengan remaja dalam bidang kehidupan mereka.

Apa keperluan sosio-afektif yang dimiliki oleh remaja?

Anda boleh menamakan pelbagai keperluan yang berkaitan dengan kesejahteraan sosial dan emosi semasa remaja. Walau bagaimanapun, yang paling penting adalah yang berikut:

- Memahami. Selama bertahun-tahun ini, orang mula mengetahui siapa sebenarnya mereka dan sifat apa yang membezakannya daripada yang lain. Agar peralihan berlaku dengan lancar, mereka perlu merasa seperti orang lain memahaminya.

- Kepunyaan kumpulan. Salah satu keperluan remaja yang paling penting adalah mencari sekumpulan orang yang mereka rasa dikenali dan yang menerimanya sebagaimana adanya. Berkongsi pengalaman peribadi anda dengan individu lain yang serupa sangat penting untuk kesejahteraan anda.

- Penerimaan. Salah satu ketakutan yang paling biasa berlaku semasa remaja adalah ditolak kerana menjadi diri sendiri. Penerimaan sangat penting untuk mencapai keadaan emosi yang baik semasa peringkat ini.

- Ekspresi seksual. Semasa remaja, keinginan seksual untuk orang lain terbangun untuk pertama kalinya. Perubahan ini seringkali sukar difahami oleh kebanyakan orang, kerana perasaan yang ditimbulkannya sangat kuat dan berbeza dan sering menimbulkan rasa bersalah pada banyak orang muda.

Sumber untuk pembinaan kesejahteraan sosio-afektif

Sumber dalaman

Secara dalaman, terdapat banyak faktor yang mempengaruhi pembinaan tahap kesejahteraan sosio-afektif yang mencukupi. Beberapa cara yang paling berkesan untuk melakukan ini adalah dengan mengubah kepercayaan anda sendiri tentang apa yang betul dan apa yang tidak, menjalani gaya hidup sihat, dan menjaga diri anda secara fizikal, mental, dan emosi.

Sebaliknya, salah satu perubahan yang paling berguna yang dapat kita lakukan untuk memiliki tahap kesejahteraan sosio-afektif yang baik adalah dengan meninggalkan harapan kita sendiri tentang cara kita harus merasakan dan berkelakuan.

Harapan ini seringkali hanya menyebabkan kita menderita apabila kita tidak dapat memenuhi standard yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri.

Sumber luaran

Sudah tentu, kesejahteraan sosio-emosi kita juga bergantung pada persekitaran kita dan hubungan kita dengannya. Faktor-faktor seperti kumpulan orang yang kita tinggal, keadaan masyarakat di mana kita berada atau sumber kewangan kita akan memberi kesan yang sangat penting terhadap perasaan kita.

Rujukan

1. "Mempromosikan kesejahteraan sosial dan emosi kanak-kanak" di: Head Start. Diakses pada: 18 Oktober 2019 dari Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Kesejahteraan sosio-afektif: Berkaitan dengan orang lain dan merasa baik" dalam: Cognifit. Diakses pada: 18 Oktober 2019 dari Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Makna kesejahteraan sosio-afektif" dalam: Makna. Diakses pada: 18 Oktober 2019 dari Maksud: signifikanados.com.
4. "Kesejahteraan sosio-afektif: apa itu dan bagaimana ia mempengaruhi kita" dalam: Psikologi dan Minda. Diakses pada: 18 Oktober 2019 dari Psikologi dan Minda: psicologiaymente.com.
5. "Kesejahteraan sosio-afektif" di: Wattpad. Diakses pada: 18 Oktober 2019 dari Wattpad: wattpad.com.