CARA BELAJAR BELAJAR KEMAHIRAN DALAM 4 LANGKAH - ARTE - 2025

Dalam artikel ini saya akan menerangkan metodologi untuk belajar mempelajari kemahiran dengan cepat dengan cepat, sama ada kognitif atau tingkah laku. Lebih-lebih lagi, saya dapat memberitahu anda bahawa dalam 20 hari anda dapat memiliki pangkalan yang cukup bagus.

Anda sering akan mendengar atau bahkan mengatakan pernyataan seperti "betapa sukarnya", "itu mustahil bagi saya", "Saya tidak dapat melakukan itu" ketika bercakap, mengenai kemahiran tingkah laku - bermain alat muzik, menari, menyanyi, meluncur, tenis … - atau kemahiran kognitif - menghafal, bahasa Inggeris, berbahasa, kreativiti … -.

Oleh itu, pada pendapat saya, kebanyakan orang mengatakan bahawa mereka berlebihan. Sekiranya mereka sekurang-kurangnya berusaha melatih kemahiran yang mereka mahukan, mereka mungkin akan mengetahui apakah mereka benar-benar tidak dapat melakukannya. Dan saya tidak bermaksud mempraktikkannya selama 10 minit dan menyerah, tetapi bertahan selama berhari-hari atau berbulan-bulan.

Keupayaan anda untuk belajar hampir tidak terhad. Inilah cara psikologi Paul Reber menerangkannya:

Masalah persepsi masa

Sebelum mengetahui metodologi yang akan saya ceritakan pada poin 4, ada masalah yang sering terjadi kepada saya: Saya mempraktikkan langkah-langkah salsa untuk waktu yang singkat dan itu membuat saya kecewa.

Walau bagaimanapun, saya merasakan bahawa sudah lama, tetapi pada hakikatnya saya tidak mempraktikkan langkah-langkah yang ingin saya hafal lebih dari 10 minit.

Saya rasa ini berkaitan dengan sesuatu yang Einstein katakan:

Masukkan tangan anda ke dalam ketuhar panas selama satu minit dan terasa seperti satu jam. Duduk di sebelah gadis cantik selama satu jam dan ia akan kelihatan seperti satu minit. Itulah relativiti.

Hakikatnya ialah jika anda melakukan sesuatu yang anda suka, masa nampaknya semakin pantas. Tetapi jika anda melakukan sesuatu yang tidak anda sukai atau merasa mengecewakan, ia akan terasa lebih perlahan.

Fikiran kita tidak diprogram untuk secara objektif melihat peredaran masa. Anda mungkin akan bersenang-senang menari di lantai tarian dengan seorang gadis atau anak lelaki, sepertinya berjam-jam, dan sebenarnya 1 atau 2 minit akan berlalu. Pasti keadaan itu tidak asing bagi anda? .

Dan ketika anda mula berlatih kemahiran, sangat berat dan normal untuk merasa kecewa kerana anda tidak mempunyai kemahiran yang diperlukan, baik motor maupun kognitif.

Penyelesaian:

Mulai sekarang, ketika saya berlatih langkah-langkah salsa saya menetapkan penggera supaya saya berlatih dari 20 minit hingga 1 jam (ia bergantung pada hari dan jadual saya).

Dengan cara itu, saya sedar sekurang-kurangnya saya sudah cukup lama berlatih. Sekiranya saya berlatih dua jam seminggu, saya sudah menambah dua jam.

Sebaliknya, jika anda benar-benar ingin mempelajari sesuatu, biasakanlah untuk terus-menerus dan melawan kekecewaan.

Sekiranya anda menghadapi masalah tidak sabar, saya sarankan berlatih dengan penuh perhatian.

Jumlah masa yang diperlukan

Malcolm Gladwell mengulas dalam bukunya Out of Series, bahawa orang-orang yang paling berbakat, yang telah mencapai prestasi hebat, telah mempraktikkan kemahiran mereka sekurang-kurangnya 10,000 jam.

Sebagai contoh, Bill Gates mempraktikkan lebih daripada 10,000 jam pengaturcaraan sebelum usia 22 tahun. The Beatles berlatih lebih banyak jam daripada kumpulan lain pada masa mereka. Atlet peringkat tinggi cenderung menjadi mereka yang sering berlatih. Kereta Nadal atau Federer 8-10 jam sehari.

Sekiranya anda ingin mencapai tahap yang teratas, profesional, anda harus berlatih ribuan jam, kira-kira 10,000 atau lebih. Bahkan orang-orang yang mempunyai bakat semula jadi mengatasi mereka yang banyak berlatih.

Namun, kemungkinan anda tidak mahu pergi sejauh ini, anda bahkan tidak akan mempunyai masa yang ada. Mungkin anda hanya mahu belajar bermain biola dengan baik, bertutur dalam bahasa Inggeris tahap sederhana atau menghafal dengan baik.

Baiklah, saya mempunyai berita baik untuk anda: Josh Kaufman, pengarang "The 20 Hours First: How to Learn Anything Fast", berpendapat bahawa dengan latihan selama 20 jam, setiap kemahiran kognitif atau tingkah laku dapat dipelajari.

Jadi itulah jumlah yang perlu anda katakan bahawa anda tahu bagaimana melakukan sesuatu. Tidak lebih. Hanya ingat: ia mesti dihitung 20 jam, tidak berlatih 10 minit dan merasakan bahawa jam telah berlalu? .

• Sekiranya anda berlatih 4 jam seminggu, anda boleh belajar dalam 5 minggu.
• Sekiranya anda berlatih 1 jam seminggu, anda boleh belajar dalam 5 bulan.

Bias akademik dan jurang pendidikan

Maaf, jika anda berada di universiti, institut, kolej atau jenis latihan apa pun, mereka mungkin tidak mengajar anda untuk belajar dengan betul, tidak kira berapa banyak anda telah belajar.

Latihan tradisional ini adalah kaedah terbaik untuk mempelajari topik khusus dan kebanyakan teori, tetapi mereka tidak mengajar bagaimana belajar belajar.

Lebih-lebih lagi, pelajar meninggalkan banyak pengetahuan tentang teori dan praktik yang sangat sedikit. Saya tidak tahu sama ada ia disebabkan oleh kepentingan ekonomi institusi atau apa, walaupun ia seolah-olah membuang masa. Apa yang boleh dipelajari dalam kehidupan sebenar dalam 2 atau 3 tahun, dipelajari di kolej dalam 4, 5 atau lebih tahun.

Kenyataannya adalah bahawa sistem pendidikan di sebilangan besar negara terus mendidik seolah-olah itu adalah abad ke-18-18, iaitu, Revolusi Industri.

Dalam revolusi industri, semua pekerja melakukan perkara yang sama; mereka pergi ke kilang untuk melakukan tugas yang monoton.

Namun, apa yang sebenarnya dihargai hari ini adalah apa yang diketahui oleh orang itu, kecerdasan mereka dan kemampuan yang harus mereka pelajari.

Tetapi sistem pendidikan tidak akan mengajar anda untuk belajar.

Anda sendiri harus belajar untuk belajar, menyelesaikan masalah, berinovasi, mendengar, menjadi kreatif, mempunyai inisiatif, untuk bertahan …

Bias akademik

Saya memanggil "bias akademik" kecenderungan yang ada hari ini untuk menerima semua maklumat yang anda dapat mengenai apa yang anda ingin pelajari dan kemudian mula mempraktikkannya.

Contohnya, anda ingin belajar memasak pasta dan anda membaca 5 buku pasta dan mengikuti 5 kursus dalam talian. Atau ahli psikologi ingin belajar melakukan terapi dan pertama kali mempelajari 50 subjek.

Ini adalah perkara biasa hari ini, walaupun saya menganggapnya sebagai satu kesalahan. Adalah membuang masa untuk menghabiskan berjam-jam secara teori mempelajari kemahiran yang perlu dipraktikkan.

Seperti yang akan anda lihat dalam metodologi, yang ideal adalah untuk membongkar kemahiran umum dalam "subskills" dan mula mempraktikkannya secepat mungkin.

Elakkan bias akademik!

Metodologi untuk belajar belajar

Tentukan apa yang anda mahukan

Apa yang anda mahu pelajari? Dalam kemahiran, apa sebenarnya yang ingin anda capai?

Contohnya, mengatakan "Saya ingin belajar bermain tenis" tidak memberikan banyak maklumat, tetapi terlalu luas. Walau bagaimanapun, jika anda mengatakan, 'Saya ingin belajar melayani, memukul kanan ke depan, memukul belakang dan memukul dengan baik, anda sedang membina kemahiran yang sangat anda perlukan.

Contoh lain: jika anda mengatakan "Saya ingin belajar bercakap di khalayak ramai", ini sangat umum. Tetapi jika anda mengatakan "Saya ingin dapat bercakap di depan umum dan mempersembahkan projek", anda akan menjadi lebih tepat.

Menunjukkan kemahiran

Sebagai contoh, bertutur dalam bahasa Perancis, berlari atau belajar tenis adalah kemahiran umum, tetapi di dalamnya terdapat kemahiran tertentu dan lebih kecil.

Apakah kemahiran terkecil yang perlu anda pelajari untuk mencapai apa yang anda mahukan?

Contohnya, jika anda ingin belajar menari salsa sebagai pasangan, anda harus tahu mengikuti irama dan hanya mengambil langkah 1-7.

Sekiranya saya cuba menari salsa sebagai pasangan, tanpa belajar sebelum ini untuk mendengar irama dan mengikutinya dengan langkah-langkahnya, itu akan sangat mengecewakan dan hampir mustahil. Jauh lebih mudah dan senang bagi anda untuk belajar mengikuti dan mengambil langkah sendiri.

Berlatih untuk membetulkan kesilapan

Tulis jadual di mana anda berlatih sekurang-kurangnya 20 jam. Dan ingat untuk mempraktikkan "subskills" terlebih dahulu.

Anda boleh menjadualkan setengah jam sehari, dua jam seminggu, satu jam sehari … Pada pendapat saya, waktu minimum setiap sesi adalah 20 minit. Berapa lama masa yang anda habiskan setiap minggu bergantung pada jadual anda, tetapi ingatlah untuk berlatih dengan cukup lama. Seperti saya, anda boleh menggunakan penggera.

Adakah anda ingin mempelajari kemahiran dengan lebih pantas? Amalkan 3-4 jam sebelum tidur. Dengan cara itu otak anda akan menggabungkan pembelajaran dengan lebih baik.

Sebaliknya, "mempraktikkannya dalam khayalan" membantu, walaupun harus melengkapi yang sebenarnya. Tidak ada gunanya berlatih, misalnya, bercakap di khalayak ramai jika anda tidak melakukannya dalam kenyataan juga.

Hilangkan halangan untuk berlatih

Halangan adalah gangguan yang membuat anda tidak memperhatikan dan menumpukan perhatian pada kemahiran yang ingin anda pelajari, dan anda perlu menghapusnya untuk belajar dengan lebih cepat.

Sekiranya anda ingin belajar bermain gitar dan mempunyai TV di sebelahnya, jauh lebih mudah untuk mengalihkan perhatian anda. Sebaliknya, permudahkanlah amalan ini. Adakah anda mempunyai gitar yang tersembunyi di hujung almari? Keluarkan untuk mengingatkan diri anda bahawa anda ingin belajar.

Buat komitmen untuk berlatih sekurang-kurangnya 20 jam

Jumlah jam ini tidak rawak, ada banyak penyelidikan di sebalik itu.

Sekiranya anda bersedia berlatih 20 jam, anda akan memastikan anda melewati jam pertama yang mengecewakan, yang merupakan halangan sebenar untuk mempelajari kemahiran tersebut.

Untuk memudahkan anda, anda boleh berlatih 2 sesi 20 minit setiap hari. Pastikan mereka menambah hingga 20 jam atau lebih pada akhir.

Berikut adalah video TEDx di mana Josh Kaufman bercakap mengenai metodologinya. Pada akhirnya anda dapat melihat kemahiran yang dipelajarinya dalam 20 jam.

Dan kaedah apa yang anda gunakan untuk belajar dengan pantas? Apa pendapat anda mengenai metodologi ini? Saya berminat dengan pendapat anda. Terima kasih!