CARA MENOLONG PENAGIH DADAH: 10 PETUA PENTING - ARTE - 2025

Sekiranya anda ingin mengetahui cara menolong seorang penagih , dalam artikel ini saya akan memberi anda 10 petua untuk mengetahui bagaimana bertindak dan apakah perkara paling penting yang boleh anda lakukan. Mempunyai rakan, ahli keluarga atau orang yang disayangi dengan penyalahgunaan bahan atau masalah penagihan dadah adalah keadaan yang kompleks, walaupun ia dapat diselesaikan.

Perkara pertama dan paling penting untuk diketahui adalah bahawa seorang penagih mempunyai ketagihan; otak anda disesuaikan dengan bahan tertentu dan apabila anda tidak memilikinya, ia akan bertindak balas. Apabila anda tidak mengambil bahan yang anda rasa tidak selesa, dan untuk kembali merasa sihat atau normal, anda perlu mengambilnya.

Contohnya, jika seseorang ketagihan kokain, setelah beberapa jam tanpa memakannya mereka akan merasa tidak selesa dan untuk kembali normal mereka perlu mengambilnya. Semakin ketagihan seseorang, semakin banyak mereka perlu makan untuk merasa normal, dan lebih banyak lagi untuk merasa senang.

Oleh itu, seseorang yang ketagihan dadah mempunyai masalah sebenar dan memerlukan pertolongan untuk menghilangkannya. Bukan hanya kehendak, tetapi sokongan sosial dan profesional.

Petua untuk menolong seseorang yang menggunakan dadah

1-Mencari maklumat

Kadang-kadang sukar untuk mengetahui sama ada seseorang menggunakan dadah atau tidak. Sekiranya anda menjumpai kepingan kertas, sudu, jarum suntik, paip atau kepingan aluminium yang terbakar, ini mungkin merupakan tanda penggunaan ubat yang berbeza.

Gejala lain yang mungkin menunjukkan penggunaan bahan bermasalah termasuk:

Suasana tiba-tiba berubah

Pengabaian, ketidakaktifan.

Gangguan tidur

Pergolakan, kegelisahan.

Peningkatan perbelanjaan, kehilangan harta benda.

Mata merah, murid melebar atau menyempitkan.

Mimisan yang kerap

Cari maklumat terperinci mengenai tanda-tanda dan gejala penggunaan dadah, untuk mengetahui sama ada rakan, ahli keluarga atau pasangan anda benar-benar menggunakan. Perhatikan tingkah laku mereka dengan teliti selama beberapa hari atau minggu untuk melihat apakah benar-benar ada masalah.

Mungkin bermanfaat untuk berbincang dengan ahli keluarga atau rakan lain mengenai kecurigaan anda, hubungi terus orang yang anda sayangi ini (saya akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya kemudian), atau berjumpa profesional dengan pengetahuan mengenai penyalahgunaan bahan untuk mendapatkan pendapat objektif mengenai keadaan ini.

2-Cuba menilai masalah dengan betul

Anda mungkin tertanya-tanya adakah orang yang sangat anda sayangi ini benar-benar mempunyai masalah dengan alkohol atau ubat-ubatan lain, atau jika anda benar-benar membesar-besarkan dan mencipta drama di mana tidak ada.

Sekiranya anda menyedari bahawa orang ini menghadapi masalah dalam hubungan keluarga, dalam hubungan, di tempat kerja, dengan belajar atau berada dalam keadaan ekonomi yang sukar, jika mereka mempunyai masalah dengan undang-undang atau mempunyai harga diri yang rendah, maka anda tidak berlebihan: penggunaan dadah menjadi masalah serius yang boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan anda.

3-Jangan tunggu masalah menjadi lebih teruk

Banyak buku, majalah, dan filem menunjukkan keadaan di mana penagih dadah benar-benar "menyentuh dasar" sebelum mendapatkan pertolongan daripada masalahnya.

Walau bagaimanapun, ini adalah mitos. Anda tidak boleh menunggu sehingga keadaannya sangat serius sebelum dapat membantu penagih. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengenalpastian awal masalah dan rawatan awal adalah penyelesaian terbaik.

Pengenalpastian awal dan rawatan awal bermaksud bahawa anda tidak perlu menunggu seseorang berhenti sekolah, kehilangan pekerjaan, menghadapi masalah kesihatan yang serius, atau terpisah dari keluarga kerana ketagihan mereka untuk bertindak dan mula menolong. Anda harus memberi pertolongan pada gejala pertama.

Orang cenderung pulih lebih cepat jika mendapat bantuan dan rawatan lebih awal.

4-Jangan tunggu saya meminta pertolongan

Strategi ini sangat berbahaya. Ramai penagih tidak meminta pertolongan sehingga ketagihan mereka menjadi masalah yang sangat serius.

Adakah anda benar-benar ingin melihat bagaimana orang yang dikasihi ini kehilangan pekerjaannya, mengalami kemalangan jalan raya, atau merosakkan kesihatannya? Sekiranya anda tidak meminta pertolongan sendiri, maka ketagihan akan terus bertambah buruk, dan persekitaran rapat penagih juga akan sangat menderita.

Anda tidak boleh menafikan bahawa ada masalah. Anda mesti menghadapi situasi ini dan menolong orang yang anda sayangi untuk berhenti merokok, sebelum penggunaannya merosakkan hidupnya dan juga keluarganya.

Sekiranya keadaan berlaku di mana anda telah mencuba segala-galanya dan orang yang anda sayangi tidak membiarkan dirinya dibantu, anda harus membuat keputusan untuk mengekalkan hubungan itu atau tidak sekiranya ia membahayakan anda.

5-Cari sokongan untuk diri sendiri

Untuk menolong seorang penagih, pertama-tama anda perlu mempunyai kestabilan emosi yang hebat, banyak ketenangan dan gaya komunikasi yang tegas, kerana anda harus menghadapi penolakan, hujah, ancaman, krisis dan pelbagai kekambuhan.

Dapatkan sokongan dari psikoterapi atau kumpulan sokongan untuk ahli keluarga penagih. Di sana anda akan mendapat bantuan untuk diri sendiri dan juga alat yang boleh anda gunakan untuk menolong orang yang anda sayangi mengatasi masalah penggunaan dadah.

6-Bercakap dengan jelas dan tenang

Anda mungkin takut memulakan perbualan dengan orang yang ingin anda bantu. Anda mungkin takut bahawa perbincangan itu akan menimbulkan perbalahan, adegan ganas, atau keputusan tergesa-gesa untuk meninggalkan rumah atau sekolah.

Namun, percakapan yang tenang dan tenang, tanpa celaan, penghinaan, atau kesalahan, boleh menjadi pengalaman yang sangat memuaskan.

Mungkin penagih belum mengetahui bahawa tingkah lakunya bermasalah, yang mempengaruhi kehidupannya dan orang-orang di persekitarannya secara negatif.

Untuk bercakap dengan penagih mengenai masalahnya dan bahawa perbincangan itu mempunyai hasil yang positif, ingatlah bahawa:

• Anda tidak boleh memulakan perbualan ketika orang yang anda ingin bantu (atau anda) berada di bawah pengaruh alkohol atau ubat lain. Dadah boleh mengurangkan kemahiran menaakul secara logik dan membuat seseorang merasa tidak sabar, marah, atau bersalah. Anda mungkin sukar mengawal impuls anda dan anda mungkin bertindak tidak rasional atau ganas.
• Tetapkan masa untuk perbincangan di mana anda berdua mempunyai masa yang cukup untuk bercakap tanpa gangguan. Ideanya adalah untuk mengadakan dialog, iaitu pertukaran idea di mana anda akan menyatakan keprihatinan anda mengenai masalah ini dan orang lain akan mengemukakan pendapat mereka mengenainya.
• Mulakan ceramah dengan menjelaskan bahawa anda merasa risau dengan keadaan itu kerana kasih sayang anda terhadap mereka. Tekankan idea bahawa keprihatinan terhadap kesejahteraan mereka adalah sebab utama perbincangan ini.
• Jelaskan dengan jelas apakah tingkah laku yang menyangkut anda, apakah sikap yang membawa akibat negatif terhadap hidupnya, berkaitan dengan pengambilan alkohol atau ubat lain yang berterusan. Contohnya, kelewatan bekerja, masalah dalam pengajian, pengabaian dalam penjagaan diri, dll.
• Dengarkan apa yang dia katakan kepada anda. Jangan meletakkan diri anda sebagai mangsa keadaan ini dan jangan menyalahkan orang lain, jangan menilai atau kata sifat.
• Sekiranya orang yang anda sayangi menafikan ada masalah, beritahu mereka bahawa anda ingin membincangkan perkara ini lagi pada masa akan datang. Tujuan anda bukan untuk meyakinkannya bahawa dia mempunyai masalah penggunaan narkoba, tetapi untuk memberitahunya bahawa anda fikir ada satu dan bahawa anda prihatin terhadap tingkah laku yang dialaminya dan akibat negatifnya.
• Jangan mengharapkan perubahan sikap. Ini mungkin kali pertama orang yang anda sayangi memikirkan masalah ini.

Pakar mengesyorkan bahawa setiap kali anda bercakap dengan penagih, anda mengulangi mesej yang sama: “Saya mengambil berat tentang anda kerana saya mencintaimu, dan saya ingin anda meminta pertolongan untuk keluar dari masalah ini, keadaan ini yang tidak hanya mempengaruhi anda, tetapi juga orang yang menyayangi anda ”.

7-Lakukan pengukuran

Sekiranya keadaan bertambah buruk, anda boleh mengambil tindakan. Tetapi ketika anda memberitahunya apa yang anda rancangkan, anda mesti yakin bahawa anda akan mematuhi apa yang anda katakan, itu bukan sekadar ancaman.

Sebagai contoh, anda boleh memberitahu penagih bahawa dia tidak akan dibenarkan masuk ke rumah jika dia berada di bawah pengaruh dadah. Atau bahawa anda tidak akan memberinya lebih banyak wang sehingga dia memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk berhenti menggunakannya.

Anda mesti mematuhi apa yang anda katakan pada surat itu, kerana jika tidak, kata-kata anda akan kehilangan kredibiliti. Di samping itu, ada baiknya penagih mula menyedari akibat negatif dari tingkah lakunya.

Sekiranya anda melindunginya atau membiarkannya bersikap tertentu, akibatnya akan kurang dapat dilihat dan tidak akan membantunya menyedari betapa seriusnya masalah tersebut.

8-Cari dan tawarkan rawatan yang mungkin

Apabila kata rawatan disebutkan, anda mungkin membayangkan kemasukan berpanjangan untuk detoks.

Walaupun ini adalah pilihan yang biasa, ada banyak kemungkinan rawatan yang disesuaikan dengan keadaan fizikal, psikologi, sosial, dan emosi penagih yang berbeza.

Rawatan yang paling sesuai untuk setiap kes juga bergantung kepada keparahan masalah.

Cari di persekitaran anda untuk pelbagai kemungkinan rawatan yang ada untuk kes penagihan dadah, untuk dapat memberikan pertolongan konkrit kepada orang yang anda sayangi dalam perbualan seterusnya.

9-Atur campur tangan

Ketika sekumpulan orang yang rapat dengan penagih bertemu dengannya untuk membicarakan penggunaan dadah, ia dikatakan sebagai campur tangan. Mereka boleh menjadi keluarga, rakan sekerja atau rakan, misalnya.

Semua orang harus bercakap dengan tenang mengenai tingkah laku tertentu yang menyebabkan mereka bimbang.

Menghadapi penagih dalam kumpulan boleh memberi kesan yang lebih besar. Campur tangan dapat dilakukan oleh semua orang pada waktu yang sama di tempat yang sama atau pada hari yang berlainan, selama beberapa minggu.

Sesuatu yang penting adalah menjelaskan dengan jelas kepada penagih apa sikap yang membimbangkan dan memanfaatkan masa untuk menawarkan nombor telefon atau alamat profesional di kawasan itu atau pusat pemulihan di mana mereka boleh meminta pertolongan.

10-jangan mengharapkan hasil yang ajaib

Ketagihan adalah penyakit kronik dan dengan itu dapat dikawal dan penyembuhan memerlukan proses yang panjang.

Oleh itu, kambuh adalah perkara biasa. Menghentikan dadah adalah jalan yang panjang dan sukar, tetapi tidak mustahil. Jangan mengharapkan hasil yang cepat dan yang kambuh tidak akan menunda anda.

Menawarkan pertolongan, cinta, dan sokongan kepada orang yang disayangi dengan masalah dadah boleh menjadi tugas yang sukar.

Ikuti petua ini, lakukan yang terbaik, dan jangan merasa bersalah.

Sekiranya anda dapat menolong orang yang sangat anda sayangi ini, selamat datang, tetapi jika dia memutuskan untuk meneruskan penyakitnya, sekurang-kurangnya anda akan melakukan segala yang mungkin untuk menolongnya.

Dan apa yang anda lakukan untuk menolong seseorang yang ketagih?