CARA MENINGGALKAN PASANGAN ANDA TANPA MENYAKITINYA: 8 PETUA - GEOGRAFÍA - 2025

Mengetahui cara meninggalkan pasangan anda tanpa menyakitinya adalah mustahak untuk tidak melalui masa-masa buruk; mengakhiri hubungan romantis adalah salah satu momen paling halus bagi seseorang.

Membuat keputusan untuk berpisah dengan seseorang melibatkan serangkaian faktor yang sangat relevan dalam kehidupan seseorang, jadi sangat bermanfaat bagi kedua-dua anggota pasangan untuk menjalankan proses ini dengan cara yang sesuai.

Kita sering berfikir bahawa ketika kita mempunyai hubungan romantis dengan seseorang, apa yang menyatukan kita dengan mereka adalah rangkaian perasaan keterikatan dan kasih sayang. Dengan cara ini, adalah umum untuk berfikir bahawa ketika jenis perasaan ini hilang atau kabur, mengakhiri hubungan adalah tugas sederhana yang harus dilakukan tanpa mempedulikan.

Namun, dalam banyak kes, analisis hubungan pasangan ini cenderung mengelirukan dan boleh menyebabkan perpecahan buruk yang sangat sukar untuk diatasi oleh kedua-dua anggota pasangan.

Mengapa penting untuk mengetahui bagaimana mengakhiri hubungan?

Apabila anda mempunyai hubungan romantis dengan seseorang, kemungkinan perkara yang anda kongsi lebih jauh daripada emosi yang anda rasakan terhadap pasangan anda. Biasanya, hubungan romantis melibatkan serangkaian adat, aktiviti, citarasa dan rutin.

Ringkasnya, hubungan biasanya mengatur cara hidup tertentu, cara melakukan sesuatu dan banyak aspek yang berkaitan. Apabila anda mempunyai hubungan romantis, anda harus ingat bahawa sedikit demi sedikit, hubungan itu menjadi bahagian dari diri kita sendiri.

Begitu juga, kita harus ingat bahawa ketika kita mempunyai hubungan sentimental kita tidak sendirian di dalamnya, iaitu, ada orang lain yang berkongsi situasi itu dengan kita, pasangan kita. Oleh itu, tidak kira seberapa jelas hubungan individu harus berakhir, mungkin pasangan kita boleh berfikir secara berbeza.

Untuk semua ini, penting untuk melakukan proses pecah dengan betul, kerana jika ia dilakukan dengan cara yang terbaik, akibat perubahan tersebut mungkin kurang dan lebih dapat ditanggung.

Mengakhiri hubungan dengan betul selalu menyakitkan, tetapi membuat perpisahan dengan cara yang optimum dapat menjadi kunci sehingga kedua anggota pasangan dapat mengatasinya dengan betul dan menyesuaikan diri dengan perubahan dalam hidup mereka.

8 petua untuk meninggalkan pasangan anda

Di bawah ini kami akan mengulas mengenai 8 aspek yang mungkin relevan dalam jenis momen ini dan yang dapat membantu mengurangkan kesan berbahaya dari perpecahan emosi.

1. Jangan merosakkan hubungan

Aspek pertama yang mesti diambil kira untuk menjalankan proses perpisahan yang betul adalah tidak merosakkan hubungan sebelum mengakhiri hubungan itu.

Momen pecah harus ditafsirkan sebagai satu lagi fasa hubungan sentimental antara dua orang, oleh itu, apa yang berlaku sebelumnya sama pentingnya dengan saat mengakhirinya.

Sekiranya anda yakin bahawa anda ingin mengakhiri hubungan, lakukanlah, tetapi jika tidak, jangan pertahankan hubungan tersebut dengan tujuan untuk menghancurkannya sedikit demi sedikit. Menghancurkan hubungan tidak masuk akal, kerana pada hakikatnya satu-satunya perkara yang dicapai dalam kes seperti itu adalah untuk mewujudkan perasaan kebencian dan permusuhan antara dua orang yang akan berpisah.

Sikap anda mesti sesuai dengan kenyataan. Sekiranya anda ingin menyelamatkan kesukaran dan terus bersama pasangan anda, berusaha untuk membina semula dan mengeratkan hubungan.

Sebaliknya, jika apa yang anda mahukan adalah mengakhiri hubungan, pastikan dan lakukanlah, dan selalu ingat bahawa jika anda membuat keputusan itu anda menghadapi saat yang sangat halus, baik untuk anda dan pasangan anda, jadi mulailah menghancurkan hubungan sebelum bahawa ia berakhir boleh sangat merosakkan.

2. Rasa selamat

Aspek asas lain untuk melakukan rehat dengan betul adalah dengan yakin bahawa anda mahu melakukannya.

Kami menegaskan perkara yang sama sekali lagi, perpisahan adalah momen yang sangat halus dalam kehidupan seseorang dan boleh menyebabkan sejumlah besar gangguan psikologi dan ketidakselesaan.

Keputusan untuk menamatkan hubungan tidak boleh dibuat dengan ringan dan sangat konsisten dengannya. Pasangan yang mengakhiri hubungan mereka dan memulakannya sepanjang masa kemungkinan besar akan mengalami kegagalan.

Begitu juga, perpecahan berterusan dalam hubungan biasanya merupakan sumber ketidakselesaan yang tidak dapat dilupakan bagi kedua-dua anggota pasangan.

Untuk semua ini, sangat penting bahawa apabila anda mengakhiri hubungan, anda sangat yakin bahawa anda ingin melakukannya, kerana anda akan memerlukan banyak kekuatan untuk menjalankan proses ini dan untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang membuat keputusan ini membawa anda.

3. Buat keputusan dalam masa yang tenang

Adalah sangat umum bagi keinginan tertinggi untuk mengakhiri hubungan yang muncul pada saat-saat yang penuh emosi yang menyebabkan banyak ketidakselesaan.

Ketika kita marah, sakit hati, atau ditinggikan, inilah saat-saat di mana kita merasa lebih mudah membuat keputusan untuk menamatkan hubungan.

Namun, membuat keputusan dalam kes-kes ini biasanya merupakan kesalahan, kerana kita tidak membuat keputusan berdasarkan pemikiran normal kita tetapi berdasarkan pemikiran kita yang diatur oleh emosi.

Kita harus ingat bahawa tidak kira seberapa banyak perasaan kita dengan cara tertentu pada masa ini, cepat atau lambat emosi itu akan hilang.

Oleh itu, jika kita membuat keputusan pada saat emosi mengambil alih kita, kita mungkin menyesal apabila ia telah hilang dari pemikiran kita.

Untuk semua ini, penting untuk membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan romantis pada saat-saat tenang, di mana kita dapat dengan jelas memikirkan apa yang kita mahukan, apa akibat yang akan dibawa oleh perpecahan dan apa keputusan terbaik yang harus dibuat.

4. Luahkan pendapat anda

Setelah anda yakin bahawa anda ingin mengakhiri hubungan dan anda telah membuat kesimpulan bahawa ini adalah keputusan terbaik yang boleh anda buat, anda harus menyatakan pendapat anda kepada pasangan anda.

Apabila anda ingin mengakhiri hubungan, jelas perlu untuk menyatakannya kepada pasangan agar mereka tahu dan menerimanya. Namun, bukan hanya keputusan untuk mengakhiri hubungan itu harus dinyatakan, tetapi penting untuk mengungkapkan pemikiran yang telah mendorong anda untuk membuat keputusan itu.

Kadang-kadang dianggap lebih baik untuk tidak memberi penjelasan agar tidak menyakiti pasangan, namun, kemungkinan besar orang lain memerlukan mereka untuk dapat menyelesaikan masalah perpisahan.

Jauh lebih sukar bagi orang untuk memahami dan menerima situasi-situasi ini ketika kita tidak dapat mencari penjelasan daripada ketika kita dapat memberikan hujah mengenai hal-hal yang telah terjadi.

Lebih baik mengekspresikan pemikiran yang anda putuskan untuk mengakhiri hubungan daripada menghindari membicarakan sebab-sebab perpisahan itu.

5. Bersikap terima kasih kepada pasangan anda

Dengan cara yang sama bahawa penjelasan yang dibuat oleh salah satu pasangan dapat berguna sehingga yang lain dapat mengatasi kerugian dengan baik, dapat mengekspresikan pemikiran yang ada di dalam biasanya merupakan tindakan yang sangat bermanfaat dalam situasi seperti ini.

Seperti yang telah kita lihat pada poin sebelumnya, ini akan membantu anda untuk dapat menjelaskan dan membantah alasan keputusan yang anda buat untuk mengakhiri hubungan, tetapi anda juga harus memberi peluang kepada pasangan anda untuk menyatakan pendapat mereka.

Oleh itu, setelah anda berkongsi idea anda dengannya, anda mesti menerima apa yang diceritakan oleh pasangan anda dan anda mesti membiarkannya mengekspresikan dirinya dengan kebebasan sepenuhnya.

Momen-momen ini boleh menyakitkan dan tidak selesa, namun, membicarakan perpecahan boleh menjadi tahap pertama penerimaan dan penjelasan mengenai apa yang telah terjadi, dan ini boleh menjadi kunci untuk mengatasi pemisahan dengan betul.

6. Jujur dan bertanggungjawab

Aspek lain yang relevan ketika mengakhiri hubungan adalah sikap yang diambil pada saat-saat itu. Pada saat-saat itu, sikap yang anda tunjukkan lebih penting daripada idea yang anda nyatakan atau isi dari apa yang anda pertikaikan.

Penting untuk anda bersikap jujur, jadi apabila anda menjelaskan mengapa anda membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan, anda mesti mengatakan apa yang sebenarnya anda fikirkan dan apa yang sebenarnya anda fikirkan.

Ini adalah mengenai anda mengatakan sesuatu sebagaimana adanya dan seperti yang anda rasakan, tanpa masuk dalam topik atau frasa agar kelihatan baik. Walau bagaimanapun, adalah penting agar anda tidak terlalu kejam terhadap pasangan anda, jadi anda juga harus menunjukkan tanggungjawab anda.

Mengambil sikap seperti ini dalam menghadapi situasi putus asa memerlukan keberanian tertentu kerana perkara paling sederhana biasanya adalah untuk mendedahkan perkara-perkara yang telah dilakukan oleh orang lain yang salah dan yang telah mendorong anda untuk membuat keputusan untuk berpisah.

Walau bagaimanapun, jenis hujah ini biasanya tidak betul atau tidak adil, jadi penting juga untuk mengetahui tanggungjawab anda atas apa yang telah berlaku dan menyatakannya kepada pasangan anda.

7. Elakkan perbincangan

Perpisahan romantis biasanya merupakan masa ketika penampilan perbincangan lebih daripada dapat dilaksanakan.

Mereka adalah saat-saat yang penuh emosi dan tidak menyenangkan sehingga pemindahan celaan, serangan peribadi atau tingkah laku buruk semasa perbincangan dapat dilihat dengan mudah.

Namun, harus dicuba, sejauh mungkin, perkara ini tidak berlaku.

Untuk melakukan ini, penting bagi anda untuk tetap tenang, meluahkan fikiran dan perasaan anda dengan jelas, bersikap jujur ​​dengan pasangan anda, jangan menuduhnya atas apa yang berlaku dan menunjukkan bahawa momen ini sangat rumit baginya seperti halnya untuk anda.

8. Luangkan masa anda

Akhirnya, adalah mustahak anda mengakhiri waktu rehat dengan cara yang kongruen dan konsisten.

Pada masa-masa seperti itu, biasa bagi anda ingin memberitahu pasangan anda bahawa mereka boleh bergantung pada anda untuk apa sahaja yang mereka perlukan atau bahawa anda akan sentiasa ada sekiranya mereka memerlukan pertolongan. Namun, disarankan bagi anda masing-masing untuk meluangkan masa anda setelah putus cinta.

Mengakhiri hubungan dan terus bercakap atau bertukar fikiran dan perasaan adalah apa yang dilakukan adalah untuk mengelakkan setiap anggota mula menyelesaikan kerugian dengan betul.

Perpisahan romantis adalah momen yang penuh emosi yang menghasilkan sensasi yang tidak menyenangkan dan memaksa anda untuk menyesuaikan diri dengan situasi baru dan sering sukar.

Walau bagaimanapun, peristiwa ini tidak boleh diproyeksikan sebagai perasaan kebencian terhadap orang lain kerana mungkin dia bukan satu-satunya yang bertanggungjawab atas perpecahan itu, tetapi itu adalah anda berdua.

Dengan cara ini, meluangkan masa ketika anda mungkin buruk secara emosional biasanya diperlukan untuk menguraikan aspek-aspek ini dengan cara yang sihat.

Rujukan

1. Agnew, Martz & Rusbult, C. (1998). Hubungan Peribadi. Jurnal Persatuan Antarabangsa untuk Kajian Hubungan Peribadi.
2. Bouchey, HA, & Furman, W. (2003). Pengalaman berpacaran dan romantis pada masa remaja. Dalam GR Adams, dan M. Berzonsky (Eds.), Buku panduan remaja Blackwell (hlm. 313-329). Oxford, UK: Penerbit Blackwell
3. Maturana, H. Realiti objektif atau dibina? Santiago: Anthropos, 1996.
4. Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). Penilaian kitaran pendekatan jauh. Antologi psikososial pasangan. Mexico: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.
5. Sternberg, R. Teori Cinta Segitiga. Kajian Psikologi, 1986; 93, 2, 119-135.