CARA MEMPUNYAI MEMORI FOTOGRAFI: 3 TEKNIK TERBAIK - ARTE - 2025

The memori fotografi adalah keupayaan untuk ingat perkara yang anda mendengar atau melihat tahap yang sangat tinggi terperinci. Ini adalah fenomena persepsi yang lebih biasa pada kanak-kanak dan jarang berlaku pada orang dewasa. Ini adalah gambar objek atau gambar yang setelah dirasakan, dapat diproyeksikan dan dirasakan kembali, dalam beberapa kasus dengan kesetiaan detail, warna dan bentuk.

Dalam artikel ini saya akan menerangkan kepada anda bagaimana memiliki memori fotografi berdasarkan 3 teknik, dua daripadanya digunakan oleh juara memori dunia. Dengan meluangkan sedikit masa untuk mempelajari latihan ini, anda dapat mengembangkan dan meningkatkan kemahiran menghafal anda.

Apakah memori fotografi?

Memori fotografi adalah keupayaan untuk menghafal data, peristiwa atau gambar dengan cepat dan cekap, mengingat maklumat ini lama setelah diproses. Ia dapat dihasilkan secara spontan, sesuka hati di permukaan (kertas misalnya) atau dilihat dengan mata tertutup.

Kapasiti memori ini mempunyai variasi individu yang hebat. Artinya, ada orang yang memiliki kemampuan yang besar, sementara mayoritas memiliki kekurangan total.

Sebaliknya, nantikan filem Hollywood. Dari mereka, dapat difikirkan bahawa memori ini adalah kemampuan untuk menyimpan gambar dari apa sahaja yang anda lihat, seolah-olah otak anda adalah kamera digital. Ini tidak begitu, bahkan tidak dekat.

Definisi yang betul adalah "keupayaan untuk mengingat maklumat atau gambar visual dengan sangat terperinci."

Bagaimana anda boleh mengetahui jika anda mempunyai kemampuan ini?

Letakkan gambar bunga atau pemandangan (misalnya foto) di latar belakang kertas kelabu. Sekiranya anda mempunyai kemampuan ini, menghapusnya akan membolehkan anda menggambarkan gambar, bahkan beberapa minit setelah mengeluarkan foto.

Siapa yang mempunyai kemampuan ini? Boleh dikembangkan?

Keupayaan ini jarang dijumpai pada kanak-kanak kecil dan lebih kurang lagi pada orang dewasa. Adalah dipercayai bahawa jika anda tidak dilahirkan dengannya, ia tidak dapat berkembang.

Ada kemungkinan ia tidak dapat dikembangkan dengan tingkat detail yang tinggi seperti kes-kes yang diketahui, tetapi pada tahap lain yang, walaupun jauh lebih kecil, akan membuat perbezaan besar jika dibandingkan dengan sebilangan besar orang.

Oleh itu, pada pendapat saya jika ia dapat dikembangkan, tidak sampai tahap setinggi orang-orang yang dilahirkan dengannya tetapi pada tahap yang sudah menunjukkan kemajuan yang besar. Maksudnya, anda mungkin tidak melihat gambar itu sendiri dalam fikiran anda, seperti yang dapat dilakukan oleh kanak-kanak. Tetapi anda akan dapat mengingat objek dari gambar, dan kemampuan anda untuk mengingat perincian dapat bertambah baik dengan perkembangan saraf.

Sekiranya anda mempunyai ingatan ini atau mengetahui teknik lain, sila komen di bahagian komen.

Sesuatu yang serupa adalah hipertimesia atau memori autobiografi yang unggul. Ini adalah sindrom / fenomena yang membuat seseorang mengingati semua yang mereka lakukan sepanjang hari dengan ketepatan yang hampir sempurna. Mereka bahkan dapat mengingati apa yang mereka lakukan pada hari tertentu tahun lalu.

Sudah tentu, jika anda tidak dilahirkan dengan keadaan itu, anda tidak boleh mendapatkannya. Apa yang dapat anda kembangkan adalah memori hingga tahap tertentu, tetapi anda harus melakukannya dengan sedar dan bersungguh-sungguh.

Bagaimanapun, orang-orang yang memilikinya menjadi kewalahan kerana mereka mempunyai arus ingatan yang berterusan, jadi lebih baik anda mengingat kembali kenangan sesuka hati, walaupun memerlukan usaha dan perbelanjaan tenaga.

Bagaimana mengembangkan memori fotografi?

Seterusnya saya akan mengajar anda 3 teknik dan satu teknik tambahan untuk meningkatkan memori fotografi anda. Perlu diingat bahawa anda perlu mendedikasikan masa dan usaha. Ini adalah kemahiran psikologi dan anda harus melatihnya, sama seperti anda harus melatih kemahiran fizikal, seperti tenis atau menari.

Bagi saya, saya mula belajar yang pertama dan agak menguasainya. Saya belajar dua yang terakhir dalam masa yang singkat dan hari ini saya dapat dengan mudah menghafal objek dari gambar, senarai atau nombor panjang.

1-Kaedah ketenteraan

Ini adalah teknik, sejauh ini diketahui, yang akan membawa anda lebih dekat dengan "kuasa besar kamera digital mental."

Anda memerlukan bilik gelap, sehelai kertas kosong, dan cahaya / gooseneck.

Ini berdasarkan mematikan lampu dan menyalakannya sambil melihat selembar kertas. Apabila lampu padam, anda akan mempunyai gambaran tentang kertas yang akan bertahan selama beberapa saat. Semakin kerap anda berlatih, semakin lama ia akan berlangsung. Sekiranya anda melakukannya 15 minit sehari selama sebulan, anda akan melihat kemajuan yang besar.

Untuk berjaya dengan teknik ini, anda perlu banyak berlatih, mungkin lebih dari dua bulan. Sama seperti sukar untuk bugar hanya sebulan setelah memasuki gimnasium, melatih minda anda juga memerlukan masa.

1-Pilih bilik gelap, bebas dari gangguan dan dengan lampu atau lampu yang suis anda ada di hujung jari anda.

2-Duduk dalam posisi yang selesa di mana anda mempunyai akses mudah ke suis, tanpa harus bangun. Potong ruang segi empat tepat pada helaian kertas anda. Ini harus berada di tengah dan ukuran perenggan.

3-Masukkan lembaran dengan lubang segi empat dalam buku atau pada apa yang anda mahu hafal, sehingga lubang itu hanya menunjukkan satu perenggan (atau apa sahaja yang anda mahu hafal).

Sesuaikan jarak ke buku sehingga apabila anda membuka mata anda secara automatik fokus pada kata-kata.

4-Matikan cahaya dan biarkan mata anda menyesuaikan diri dengan gelap.

Hidupkan lampu sebentar dan matikan semula.

Maka anda akan mempunyai kesan di mata anda (sebenarnya di otak anda) dari apa yang ada di depan anda, dalam hal ini perenggan di dalam segi empat tepat.

Ia juga boleh menjadi seperti ini:

5-Apabila jejak itu pudar, hidupkan lampu sebentar, semasa anda melihat perenggan.

6-Ulangi proses ini sehingga anda dapat mengingat setiap kata dalam perenggan / gambar mengikut urutan yang betul.

Diandaikan bahawa jika anda telah melakukannya dengan baik, anda akan dapat membaca perenggan atau melihat gambar yang sebelumnya berada di segi empat tepat. Hanya kali ini anda akan membacanya dari fikiran anda.

Sekiranya ia memberi anda sakit kepala, berhenti.

2-Kaedah Loci

Kaedah ini telah digunakan sejak Kerajaan Rom masih ada dan berfungsi dengan sangat baik kerana berdasarkan gambar, yang lebih banyak makna bagi otak daripada kata-kata.

Sekiranya saya menyebut perkataan "stadium" atau "padang bola", anda mungkin akan membayangkan Bernabeu, Camp Nou, Azteca de México atau yang lain, tetapi saya rasa anda tidak dapat membayangkan perkataan bertulis itu.

Teknik ini berdasarkan menukar maklumat menjadi gambar dan menghubungkan gambar tersebut ke lokasi fizikal yang anda tahu dengan baik. Mungkin agak pelik bagi anda tetapi jika anda melalui semua langkah dan latihan, anda akan memahaminya dan akan mudah bagi anda.

1. Pilih tempat / rumah

Pilih tempat yang dapat anda gambarkan dengan mudah. Ia boleh menjadi taman, bilik anda, rumah anda, monumen, bar …

Ia harus menjadi tempat yang anda tahu dengan baik, yang sering anda kunjungi dan lebih banyak perincian yang dapat anda gambarkan dengan lebih baik. Sebagai contoh, bagi saya tempat yang saya boleh menerangkan rumah saya secara terperinci.

2. Pilih laluan

Sekarang anda telah memilih tempat, anda harus memilih laluan.

Sebagai contoh, untuk rumah saya adalah: Saya masuk melalui pintu depan, berjalan melalui ruang tamu, pergi ke dapur, kemudian bilik pertama, kemudian yang kedua, kemudian bilik saya dan berakhir di dapur.

Anda perlu mengetahui laluan dengan baik dan semakin baik anda melakukannya semakin baik. Anda juga mesti melakukan laluan yang sama. Pilih titik masuk dan titik keluar atau akhir.

3. Tuliskan perincian khas

Tutup mata anda dan gambarkan tempat / rumah anda. Bayangkan anda berada di dalamnya, bermula dari titik masuk.

Anda dapat melihat pintu depan, anda melihat diri anda melaluinya, anda melihat kiri dan kanan. Adakah kamu nampak? Dalam kes saya, saya melihat cincin kunci di sebelah kanan dan rak di sebelah kiri.

Jalan jalan anda dan analisa perincian setiap bilik atau setiap tempat. Sementara itu, perhatikan butiran tersebut. Lebih banyak perincian yang anda dapat lihat semakin baik.

4. Mula mengaitkan

Anda sudah mempunyai tempat anda, laluan anda dan anda telah memvisualisasikan semua butiran yang mungkin, setelah selesai di titik permulaan.

Sekarang, anda harus mengambil setiap perincian yang telah anda senaraikan (anda dapat menuliskannya di helaian) dan mengaitkannya dengan sesuatu yang anda ingin hafal.

Katakan anda mahu menghafal senarai membeli-belah dan anda mempunyai: jus oren, roti, ayam, serbet.

Dalam kes saya, saya akan mengambil ayam contohnya dan menjalin hubungan dengan pintu depan, dalam hal ini dengan gantungan kunci. Contohnya: Saya membayangkan bahawa ayam itu tergantung pada gantungan kunci dan tertawa berlebihan, sehingga menarik perhatian jiran.

Seperti yang anda lihat, hubungan yang lebih tidak masuk akal, pelik, gila atau berlebihan, semakin baik kerana akan lebih mudah untuk anda ingat. Sekiranya anda melakukan sesuatu yang biasa atau membosankan, anda mungkin tidak akan mengingatinya. Manusia mengingati yang tidak biasa.

Saya kemudian akan mengambil jus oren, roti, dan serbet dan mengaitkannya dengan objek lain di laluan saya. Tidak mungkin saya akan melupakannya sekiranya saya melakukannya dengan betul.

5. Pergi ke tempat / rumah anda

Sekarang anda mesti berkunjung ke tempat anda.

Dalam kes saya, sebaik sahaja saya masuk, saya akan dapati ayam itu …

Kemudian, semasa saya berjalan di sepanjang laluan, saya akan melihat objek lain.

6. Amalan berterusan

Teknik ini berfungsi dengan baik, walaupun anda harus mempraktikkannya secara berterusan.

Pada awalnya memerlukan lebih banyak usaha dan memerlukan lebih banyak masa untuk menghafal objek, gambar atau benda tetapi dengan latihan, ia menjadi hampir automatik.

Kelemahannya ialah anda seharusnya melalui keseluruhan laluan untuk mengingat objek, tetapi dengan latihan anda melakukannya dalam beberapa saat.

Rantai 3-memori

Seperti teknik sebelumnya, yang satu ini tidak akan membiarkan anda mempunyai kesan gambar dalam fikiran anda, tetapi ia akan membolehkan anda mengingat semua objek yang anda mahukan dari sebuah gambar.

Teknik ini mempunyai lebih banyak kegunaan dan dapat dikembangkan dengan cara yang lebih rumit. Saya mempelajarinya dari Ramón Campayo, juara hafalan dunia.

1-Kaitkan nombor dengan sesuatu.

Anda hanya perlu mengaitkan nombor dengan sesuatu (objek, binatang, orang) yang anda ingat dengan baik.

Dalam kes saya, saya mengaitkannya seperti ini (lebih dari 4 tahun yang lalu dan saya masih mengingatinya):

1-teh.

2-Gnu.

3. Tuan (bos).

4-KAO (satu pukulan).

Gelombang.

6. Beruang.

7. UFO (UFO).

8. Bawang putih.

9. Ave.

10. Lembu.

Permohonan:

-Jika anda ingin menghafal nombor yang sangat panjang (20 nombor atau lebih) anda boleh melakukannya dalam 1-2 minit. Sebaik sahaja anda mempunyai nombor yang berkaitan dengan perkara, anda akan membayangkan atau menggambarkan reaksi berantai. Contohnya, untuk nombor 67589:

Anda menggambarkan: beruang yang ditangkap oleh UFO. UFO ditembak jatuh oleh gelombang bawang putih raksasa yang cuba memakan pelbagai jenis burung. Semakin tidak masuk akal dan spektakuler cerita, semakin baik.

-Anda juga dapat menghafal senarai objek apa pun, walaupun dalam hal ini anda tidak memerlukan hubungan bilangan-objek.

Contohnya, untuk menghafal senarai ini: anjing, komputer, meja, popcorn, kereta.

Anda dapat menggambarkan: anjing yang bertembung dengan komputer raksasa, yang jatuh dari meja ke lantai yang penuh dengan popcorn. Pada akhirnya dia dilanggar oleh sebuah kereta.

-Jika anda ingin menghafal gambar: anda hanya perlu memadankan objek dalam gambar dengan senarai anda dari 1-10.

1-Teh: anda menggambarkan lemon yang dimandikan dalam teh.

2-Wildebeest: anda menggambarkan tomato raksasa yang memakan rusa liar.

3-Master: anda menggambarkan tuan rumah melemparkan epal kepada orang yang berjalan di jalan …

…

4-Meningkatkan tabiat

Ingatan anda tidak hanya bergantung pada teknik-teknik ini, tetapi akan segera bertambah baik jika anda menjaga diet dan tabiat anda.

Yang paling penting adalah:

Meditasi

Meditasi meningkatkan ingatan, bahkan impian.

Dengan bermeditasi anda melatih minda, anda belajar untuk lebih memahami dan menyedari persekitaran anda. Pada akhirnya, ini memberi anda lebih banyak kawalan terhadap pemikiran anda. Sebenarnya, ia terbukti menghasilkan perubahan pada tahap neuron.

Tidur

Tidur adalah mustahak untuk anda menggabungkan apa yang telah anda pelajari di siang hari. Sebenarnya dipercayai bahawa mimpi mempunyai fungsi seperti itu.

Dalam pelbagai eksperimen telah ditunjukkan bahawa orang yang tidak tidur atau tidak tidur sama sekali pengetahuan yang disatukan jauh lebih buruk.

3-Latihan

Ya, bersenam juga baik untuk ingatan anda, baik secara langsung dan tidak langsung.

Semasa anda bersukan, anda meningkatkan peredaran darah dan ini menjadikan lebih banyak oksigen sampai ke otak anda.

Satu perkara yang boleh anda cuba ialah bersenam setelah belajar atau berusaha menghafal sesuatu.

Kongsi di rangkaian sosial (arahkan kursor ke atas gambar)

Untuk menamatkan

Ingat, berlatih dan anda akan mendapat hasil yang terbaik. Jangan menyerah pada kali pertama.

Otak mesti dilatih, sama seperti otot.