APAKAH CARA MENGHILANGKAN AIR PADA MANUSIA? - ANATOMI DAN FISIOLOGI - 2025

Laluan utama penghapusan air pada manusia adalah uretra, dalam sistem kencing; dubur, dalam sistem pencernaan; dan liang pada kulit. Air kencing dikeluarkan melalui uretra, tinja melalui dubur, dan peluh melalui liang.

Mekanisme penghapusan air pada manusia adalah tindakan pengaturan internal cairan yang menjaga keseimbangan elektrolit dalam kepekatan yang sihat untuk tubuh, serta menjaga jumlah air yang diperlukan.

Prinsip keseimbangan cairan ini dalam tubuh manusia berfungsi seperti berikut: jumlah air yang dikeluarkan oleh seseorang mestilah jumlah air yang sama dengan yang mesti dimakan oleh orang tersebut. Rasa haus dan keinginan untuk mengambil garam mineral bertindak sebagai mekanisme penunjuk bahawa anda perlu minum air dan mengisi elektrolit.

Dengan mengambil kira bahawa penghapusan air adalah proses, baik secara fisiologis yang mustahil untuk dihindari atau sama sekali tidak disengajakan, air minum untuk manusia adalah salah satu aktiviti sukarela yang paling penting dan diperlukan untuk kesihatan dan kehidupan yang baik, jika bukan yang lebih penting.

Seorang manusia boleh hidup sehingga lima minggu tanpa makanan untuk dimakan, tetapi hanya sekitar empat atau lima hari tanpa air. Cecair dan makanan adalah cara utama untuk mengambil air berharga untuk tubuh.

Laluan yang paling biasa untuk penghapusan air pada manusia

1- buang air kecil

Ini adalah tindakan atau proses menghilangkan air kencing dan mekanisme pengawalan dan pengusiran air yang lebih besar yang dimiliki tubuh.

Ginjal bertanggungjawab menyaring darah kekotoran yang kemudian diarahkan sebagai sisa dalam bentuk cecair ke pundi kencing. Setelah kenyang, orang tersebut merasa perlu melepaskannya dari beban toksik, dan ia melakukannya melalui uretra.

Sebilangan besar sisa dalam air kencing datang dalam bentuk protein nitrat seperti urea dan kreatinin. Mereka disingkirkan melalui air kencing setelah proses penyaringan, penyerapan semula dan rembesan yang berlaku di buah pinggang.

Tubuh mempunyai kira-kira tiga liter darah dan dua buah pinggang menapis sekitar 180 liter darah sehari (125 ml / min). Isipadu ini disaring antara 50 dan 60 kali sehari, tetapi hanya satu atau dua liter yang dikeluarkan dalam air kencing setiap hari.

Dengan cara ini, buah pinggang sangat penting untuk mengekalkan keseimbangan isipadu air di dalam badan dan komposisi garam dari cecair di dalamnya; mengeluarkan lebihan air bersama dengan toksin yang ditapis dari darah.

2- buang air besar

Ini adalah tindakan atau proses penghapusan tinja, dengan mana tubuh menyingkirkan bahagian bahan pepejal yang tidak dicerna yang sebelumnya dimakan sebagai makanan.

Bolus makanan, setelah diproses dan dikeluarkan oleh perut, masuk dalam bentuk massa pasta separa pepejal (disebut chyme) ke duodenum, di mana rembesan hempedu dari hati memecah bahan berbahaya dan memproses lemak.

Kemudian chyme meneruskan perjalanannya melalui sisa usus kecil, yang menyerap nutrien yang diperlukan sepanjang perjalanan. Jisim yang semakin padat diangkut ke usus besar sebagai sampah. Akhirnya ia sampai ke rektum, di mana ia siap dikeluarkan sebagai kotoran melalui dubur.

Seluruh proses ini memerlukan cecair untuk membantu mengangkut makanan ke seluruh saluran pencernaan dan usus, serta untuk rembesan bahan penting untuk pencernaan, penguraian dan transformasi.

Oleh itu, dalam tinja, yang semisolid, kira-kira 100 hingga 200 mililiter air dikeluarkan dari tubuh manusia setiap hari, yang menambah jumlah yang dihilangkan dalam air kencing setara dengan antara 1,200 hingga 2,200 ml air setiap hari.

Isi padu air yang dikeluarkan di dalam tinja dapat meningkat secara mendadak sekiranya cirit-birit, 5 hingga 7 kali lebih banyak. Atas sebab ini, sangat disarankan untuk mengekalkan pengambilan air dan garam mineral dan dengan itu membantu tubuh mengekalkan keseimbangan yang disebutkan di atas.

3- peluh

Ini adalah proses pengeluaran peluh sebagai mekanisme tubuh manusia untuk mengatur suhu sendiri. Ia juga dipanggil berpeluh. Keringat biasanya 99% air dengan pH antara 5 dan 7, 0,5% mineral seperti kalium dan garam, dan 0,5% bahan organik seperti urea.

Ia dihasilkan di dermis kulit oleh kelenjar peluh dan dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Cecair ini berasal dari air yang terletak di antara sel-sel tisu dalaman badan, yang disebut cairan interstitial, yang disaring oleh bola kelenjar peluh.

Bagi orang yang tidak aktif, pengeluarannya sangat rendah pada suhu persekitaran sederhana, sekitar 300 ml sehari, tetapi boleh meningkat hingga beberapa liter sehari kerana aktiviti fizikal yang kuat, suhu tinggi di persekitaran dan / atau kelembapan yang tinggi, melebihi 2, 6 liter.

Kedua-dua garam air dan mineral dihilangkan dalam proses ini, oleh itu sangat penting untuk menjaga penghidratan tubuh dan pengambilan makanan setelah berpeluh lama, dan dengan demikian menjaga keseimbangan yang telah dijelaskan pada awal artikel.

Dalam proses pembebasan tenaga dalam bentuk panas semasa melakukan senaman fizikal, penyejatan peluh yang dihasilkan adalah cara paling berkesan bagi tubuh untuk mengatur suhu dan membebaskan kalori. Satu liter peluh menguap pada suhu 30 ° C bersamaan dengan 580 kcal dibakar.

Dalam keadaan normal, manusia membuang sekitar 300 ml air setiap hari dalam bentuk peluh. Sebagai tambahan kepada yang dihilangkan melalui air kencing dan tinja, penghapusan air rata-rata adalah sekitar 2500 ml sehari, yang harus sama dengan jumlah air yang harus diminum setiap hari oleh seseorang.

Kaedah lain untuk menghilangkan cecair

Tubuh manusia juga mengeluarkan air: dalam bentuk wap dalam nafas ketika menghembus nafas dan dalam bentuk air liur ketika kita meludah atau batuk atau bersin. Wanita juga menghilangkan cecair pada rembesan faraj.

Walaupun juga dianggap sebagai mekanisme penghapusan, jumlah air yang dikeluarkan sangat rendah dibandingkan dengan tiga yang utama.

Rujukan

1. Perairan Nestle. Pembuangan air dan sisa. Dipulihkan dari: nestle-waters.com.
2. Myrthe Wieler (2014). Organ Penghapusan. Ekhart yoga dalam talian. Dipulihkan dari: ekhartyoga.com.
3. Pemalar Jay. Membina Kesihatan yang Lebih Baik - Bahagian 3 - «Penghapusan». Konspirasi Makanan Baik Utara. Dipulihkan dari: goodfoodconspiracynorth.com.
4. Keseimbangan air badan. Dipulihkan dari: h4hinitiative.com.
5. Biologi Molekul & Sel. Imbangan Fluid dan Elektrolit. Universiti California -UC Berkley. Dipulihkan dari: mcb.berkeley.edu.
6. Alok Kalia (2008). Laluan kehilangan air. Cawangan Perubatan Universiti Texas - Jabatan Pediatrik. Dipulihkan dari: utmb.edu.
7. Laman Web Pendidikan Anestesia. Fisiologi Fluida - teks dalam talian. Dipulihkan dari: anaesthesiamcq.com.