APAKAH 17 JENIS PERASAAN MANUSIA? - ARTE - 2025

Yang jenis perasaan boleh dibahagikan kepada negatif (sedih, takut, permusuhan, kecewa, marah, putus asa, rasa bersalah, hasad dengki), positif (kebahagiaan, humor, kegembiraan, kasih sayang, penghargaan, harapan) dan neutral (belas kasihan, kejutan).

Perasaan, dari psikologi, dianggap pengalaman subjektif emosi. Ini adalah pengalaman mental dari keadaan badan yang timbul ketika otak menafsirkan emosi yang muncul dengan rangsangan luaran. Contoh: anda melihat seekor harimau di kejauhan, anda mengalami emosi ketakutan dan anda merasa seram.

Perasaan berasal dari kawasan neokortikal otak dan merupakan reaksi terhadap emosi. Selanjutnya, mereka subjektif, dipengaruhi oleh pengalaman, ingatan dan kepercayaan peribadi.

Perbezaan mendasar antara emosi dan perasaan, menurut ahli sains saraf Antonio Damasio, adalah bahawa emosi adalah tindak balas sukarela, versi refleks yang lebih kompleks. Contohnya, semasa anda berada dalam bahaya dan nadi berdegup laju. Perasaan menyedari emosi itu.

Perasaan adalah sebahagian dari manusia sejak lahir. Kita adalah makhluk deria dan kita dapat melihat dunia melalui organ-organ indera yang berbeza.

Banyak rangsangan membangkitkan perasaan dalam diri kita: kita merasakan dengan apa yang kita fikirkan, dengan apa yang kita perhatikan, dengan apa yang kita dengar, dengan apa yang kita bau, dengan apa yang kita sentuh atau dengan apa yang kita makan.

Perasaan vs Emosi

Terdapat 6 emosi asas dalam diri manusia: rasa jijik, kemarahan, ketakutan, kejutan, kegembiraan dan kesedihan

Pertama sekali, kita harus membezakan perasaan dari emosi. Walaupun dalam banyak kesempatan kedua-dua istilah ini digunakan secara bergantian, kita akan melihat definisi masing-masing:

The emosi adalah impuls yang melibatkan tindak balas automatik dan membentuk set semula jadi sistem penyesuaian kepada medium oleh individu.

Emosi biasanya mempunyai jangka masa yang lebih pendek daripada perasaan, dan inilah yang mendorong dan memotivasi orang untuk bertindak. Mereka lebih pendek tetapi juga lebih sengit.

The perasaan blok maklumat bersepadu, sintesis data daripada pengalaman sebelum ini bahawa orang itu telah hidup, keinginan, projek dan sistem nilai sendiri.

Perasaan dapat difahami sebagai keadaan subjektif orang yang berlaku akibat emosi yang disebabkan oleh sesuatu atau seseorang. Mereka adalah mood afektif dan biasanya tahan lama. Mereka merupakan panduan dalaman untuk bagaimana orang itu mengarahkan hidupnya dan berurusan dengan persekitaran.

Fungsi perasaan: untuk apa itu?

Kajian bertepatan menunjukkan empat fungsi utama emosi:

Mereka adalah pandangan subjektif dan subjek tertentu

Mereka berfungsi untuk menjalin hubungan anda dengan dunia. Kedua-dua orang, pengetahuan, dan persekitaran yang dirasakan oleh individu melalui penapis perasaan sebelumnya.

Inilah yang menafsirkan sama ada sesuatu yang diketahui, dikehendaki, dikehendaki atau, sebaliknya, ditolak.

Mereka berfungsi untuk menunjukkan kepada seseorang keadaan fizikal atau mental

Dengan cara subjektif dan berbeza bagi setiap individu, mereka menunjukkan keadaan di mana kita berada di semua peringkat (biologi, mental, sosial, ekonomi, dll.).

Mereka menunjukkan nilai-nilai yang sesuai dengan tindakan orang itu

Melalui perasaan, orang itu memandu tingkah lakunya dalam satu arah atau yang lain. Mereka menetapkan garis panduan, jalan ke hadapan. Mereka memudahkan penilaian terhadap realiti di mana kita bertindak dalam satu cara atau yang lain.

Mereka adalah asas hubungan yang menyatukan kita dengan orang lain

Mereka menolong kita untuk mengekspresikan diri, berkomunikasi dan memahami diri kita dengan orang lain.

Pertama sekali, perasaan memodulasi bagaimana kita menemukan diri kita dan oleh itu bagaimana kita bertindak.

Di samping itu, ungkapan ini dirasakan oleh orang yang kita berinteraksi, menunjukkan keadaan kita dan bertindak sebagai asas komunikasi kita.

Kedua, perasaan membolehkan kita mengembangkan empati, menolong kita memahami keadaan di mana yang lain, dan memudahkan kita meletakkan diri kita di tempat mereka supaya kita dapat memahami dan menolong mereka.

Senaraikan 17 jenis perasaan pada diri manusia

Kita dapat membahagikan perasaan kepada tiga jenis berdasarkan reaksi yang mereka amalkan pada orang yang mengalaminya: negatif, positif dan neutral.

Perasaan negatif

Mereka menampakkan diri dalam bentuk ketidakselesaan pada orang itu dan berfungsi untuk menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Walaupun kecenderungan biasa adalah ingin menolak jenis perasaan ini, adalah perlu untuk tinggal bersama mereka, menganalisisnya dan mengekstrak pembelajaran.

Ini antara lain membantu kita berkembang sebagai manusia. Walaupun kadang-kadang, mereka boleh menjadi penghasil keadaan yang lebih serius dan membawa kepada penyakit seperti kemurungan atau kecemasan.

Ini berlaku sekiranya perasaan negatif lebih kuat daripada perasaan positif berulang kali dan biasa.

Terdapat senarai panjang perasaan yang boleh diklasifikasikan sebagai negatif. Kami hanya akan menamakan dan menentukan beberapa yang paling biasa:

1- kesedihan

Perasaan ini muncul sebagai tindak balas terhadap peristiwa yang dianggap tidak menyenangkan atau tidak diingini. Orang itu merasa kecewa, mahu menangis dan rendah diri.

Pencetus utama kesedihan adalah pemisahan fizikal atau psikologi, kehilangan atau kegagalan, kekecewaan atau situasi tidak berdaya.

2- kemarahan

Kemarahan didefinisikan sebagai tindak balas kerengsaan atau kemarahan yang muncul ketika orang itu merasakan hak mereka dilanggar.

Pencetus kemarahan utama adalah situasi di mana individu tersebut merasa sakit hati, ditipu atau dikhianati. Mereka adalah situasi yang menyekat orang itu dan menghalangnya mencapai matlamatnya.

3- ketakutan

Perasaan ini dihasilkan oleh kemunculan bahaya atau kemungkinan kemunculannya tidak lama lagi. Ia berfungsi sebagai isyarat penggera, peringatan mengenai jarak bahaya terhadap integriti individu.

Ketakutan yang dirasakan orang itu akan berkaitan dengan sumber daya atau keupayaan sebenar atau subjektif yang harus mereka hadapi.

Maksudnya, dalam keadaan di mana orang tersebut percaya bahawa mereka tidak mempunyai sumber daya yang mencukupi untuk menghadapi situasi tersebut, mereka akan mempunyai perasaan takut yang lebih besar daripada jika mereka tahu mereka mampu bertahan dalam peristiwa tersebut.

4- Permusuhan

Ini ditakrifkan sebagai perasaan benci, acrimony, dan kemarahan yang disertai dengan tindak balas lisan dan / atau motorik yang tersirat.

Pencetus utama adalah keganasan fizikal dan permusuhan tidak langsung. Apabila orang itu melihat bahawa individu lain menunjukkan kepadanya atau terhadap orang yang disayangi di persekitarannya sikap mudah marah, benci atau curiga.

5- Keputusasaan

Perasaan ini dicirikan oleh kepercayaan subjektif pada orang itu bahawa mereka mempunyai sedikit atau tidak ada alternatif untuk mengubah keadaan yang tidak menyenangkan. Atau anda merasa tidak dapat menggerakkan tenaga anda sendiri dan menggunakannya untuk keuntungan anda.

Perasaan ini sangat diperhitungkan dalam kes orang yang mengalami kemurungan kerana, seperti yang telah ditunjukkan oleh banyak kajian, ini berkorelasi dengan idea dan cubaan yang membahayakan diri sendiri.

Pencetus utama biasanya adalah penurunan atau kemerosotan keadaan fizikal dan / atau psikologi, pengasingan sosial dan tekanan jangka panjang.

6- kekecewaan

Perasaan ini muncul apabila harapan seseorang tidak berpuas hati dengan tidak dapat mencapai apa yang mereka inginkan.

Semakin tinggi harapan atau keinginan untuk mencapainya, semakin besar perasaan kecewa jika tidak tercapai. Pencetus utama adalah kegagalan keinginan atau harapan untuk mencapai sesuatu.

7- kebencian

Ia ditakrifkan sebagai antipati atau keengganan terhadap sesuatu atau seseorang. Di samping itu, muncul perasaan menginginkan kejahatan bagi subjek atau objek yang dibenci.

Pencetus utama adalah orang atau peristiwa yang membuat kewujudan seseorang menderita atau mengancam.

8- Rasa bersalah

Perasaan bersalah timbul dari kepercayaan atau perasaan telah melanggar norma etika peribadi atau sosial, terutama jika seseorang telah dirugikan.

Pencetus utama adalah kesalahan (atau kepercayaan telah melakukannya) yang dilakukan seseorang dan yang mengakibatkan penyesalan dan hati nurani yang buruk.

9- Cemburu

Ini didefinisikan sebagai perasaan yang dialami seseorang ketika mereka mengesyaki bahawa orang yang mereka sayangi merasakan cinta atau kasih sayang kepada orang lain, atau ketika mereka merasakan bahawa orang lain lebih suka orang ketiga daripada dia.

Situasi berbeza yang nyata atau dianggap mengancam oleh orang itu boleh mencetuskan perasaan seperti ini.

Perasaan positif

Perasaan inilah yang menghasilkan seseorang itu kesejahteraan subjektif, di mana keadaan itu dinilai bermanfaat dan melibatkan sensasi yang menyenangkan dan diinginkan.

Di samping itu, banyak kajian menunjukkan faedah mempunyai perasaan positif, yang menonjolkan antara lain:

• Fleksibiliti pemikiran yang lebih besar
• Ini menyokong kreativiti dan visi keadaan yang lebih luas.

Mereka berfungsi sebagai penyangga perasaan negatif kerana keduanya tidak sesuai. Mereka melindungi kesihatan fizikal dan mental orang tersebut, misalnya bertindak melawan tekanan dan mencegah akibatnya yang berbahaya. Dan mereka menyukai hubungan sosial, mereka bukan sahaja menghasilkan kesejahteraan dalam diri kita tetapi juga pada orang di sekeliling kita.

Selanjutnya kita akan menamakan dan menentukan perasaan positif yang paling biasa:

10- kebahagiaan

Perasaan ini memberi kesan yang besar kepada orang tersebut. Ini adalah cara di mana kehidupan dihargai secara positif secara keseluruhan dan dari aspek yang berbeza seperti keluarga, pasangan atau pekerjaan.

Sejumlah siri faedah yang diperoleh dari kebahagiaan telah ditunjukkan, seperti peningkatan empati, kreativiti, pembelajaran atau tingkah laku altruistik.

Pencetus utama adalah pencapaian oleh pencapaian atau objektif yang diinginkan olehnya dan kesesuaian antara apa yang dia mahukan dan apa yang dia miliki.

11- humor

Ia merujuk kepada persepsi rangsangan sebagai keseronokan dan dapat disertai dengan ekspresi fizikal seperti tersenyum atau ketawa. Ini juga memberi kecenderungan yang baik kepada seseorang untuk melaksanakan tugas.

Pencetus boleh sangat bervariasi dan beraneka ragam, walaupun situasi sosial atau persekitaran biasanya terlibat.

12- kegembiraan

Perasaan ini dicirikan dengan menghasilkan keadaan minda dan kesejahteraan diri yang baik, selain itu individu yang berada dalam keadaan ini cenderung mempunyai sikap konstruktif dan optimis.

Pencetus biasanya adalah peristiwa yang dianggap baik oleh orang itu. Ia juga boleh disertai dengan tanda fizikal seperti senyuman.

Ini boleh menjadi keadaan sementara sebagai akibat dari peristiwa tertentu (lulus ujian atau mendapatkan pekerjaan), atau kecenderungan penting atau sikap kebiasaan dengan seseorang mengarahkan hidupnya.

13- cinta

Perasaan ini ditakrifkan sebagai kasih sayang yang kita rasakan terhadap seseorang, haiwan, benda atau idea. Pencetus adalah persepsi subjektif atau penilaian yang kita buat terhadap orang lain.

Faktor lain seperti kesunyian atau rasa tidak aman boleh menyebabkan perasaan cinta sebagai keperluan.

14- kesyukuran

Perasaan inilah yang dialami ketika seseorang menghargai nikmat atau faedah yang diberikan oleh seseorang kepadanya. Ini disertai dengan keinginan untuk membalas perlakuan yang sama.

Pencetus utama adalah tindakan yang dilakukan oleh orang lain, atau perasaan kesejahteraan umum yang dihargai oleh orang itu dan oleh itu bersyukur dapat dilakukan.

15- Harapan

Perasaan ini ditakrifkan sebagai kepercayaan dari pihak seseorang bahawa dia dapat mencapai objektif atau tujuan yang telah dicadangkannya. Individu tersebut percaya bahawa mereka mempunyai kemampuan atau sumber yang diperlukan untuk menangani situasi tertentu.

Di samping itu, perasaan ini dapat bertindak sebagai rangsangan, memberikan motivasi dan tenaga yang diarahkan tepat untuk mencapai apa yang dicadangkan.

Pencetus boleh sangat berbeza. Di satu pihak, keyakinan bahawa orang itu ada dalam dirinya sendiri. Sebaliknya, keadaan buruk boleh menyebabkan seseorang merasa berharap untuk mengatasinya.

Perasaan neutral

Mereka adalah bahawa apabila ia berlaku tidak menimbulkan reaksi yang menyenangkan atau tidak menyenangkan, tetapi mereka akan memudahkan penampilan keadaan emosi yang kemudian. Beberapa perasaan neutral utama adalah:

16- Kasih sayang

Ini adalah perasaan di mana seseorang dapat merasa kasihan pada orang lain yang menderita atau yang berada dalam situasi yang tidak menyenangkan dan juga bersedia menemaninya dalam proses itu.

Pencetus dapat bervariasi, tetapi secara umum dikaitkan dengan situasi yang tidak menyenangkan yang dilalui seseorang di lingkungan, walaupun tidak semestinya menjadi orang yang disayangi atau orang yang dikenali.

17- Kejutan

Ia ditakrifkan sebagai reaksi yang disebabkan oleh sesuatu yang baru, pelik atau tidak dijangka. Perhatian orang itu ditujukan untuk memproses dan menganalisis rangsangan yang menyebabkan reaksi.

Pencetus adalah rangsangan ini yang tidak diharapkan dan yang muncul secara tiba-tiba, atau yang berlaku dalam konteks yang tidak biasa.

Rujukan

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Kecerdasan Emosi, Imaginasi, Kognisi dan Keperibadian.
2. Gardner, H. (1983). Kerangka fikiran. New York.
3. Frederickson, B (2009). Positif. New York.
4. Siegel, D. (2007). Otak yang Berakal. New York.
5. Frank, LK (1954). Perasaan dan emosi. New York.
6. Reymert, M. (1950). Pendekatan fenomenologi terhadap masalah perasaan dan emosi. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Psikologi perasaan dan emosi. II. Teori emosi. Kajian Psikologi, Vol 40 (2).