SUKAN UNTUK ORANG KURANG UPAYA: CIRI DAN JENIS - ARTE - 2025

The sukan disesuaikan , juga dikenali sebagai sukan untuk yang kurang upaya, adalah pengubahsuaian kepada sukan yang sedang sudah diketahui bertujuan untuk menghapuskan halangan dan membuka ke atas aktiviti-aktiviti ini kepada semua orang, tanpa mengira jenis kecacatan yang mereka ada.

Beberapa yang paling terkenal adalah atletik, bola keranjang, boccia, dan berbasikal. Pada masa ini terdapat banyak orang kurang upaya atau masalah yang tidak membenarkan mereka mengambil bahagian dalam sukan konvensional yang ada.

Sukan yang diadaptasi adalah sukan yang dapat disesuaikan dengan kumpulan orang kurang upaya atau keadaan kesihatan khas, sama ada kerana satu siri penyesuaian dan / atau pengubahsuaian telah dibuat untuk memudahkan latihan mereka, atau kerana struktur sukan itu sendiri membenarkan amalannya.

Oleh itu, kita dapat menunjukkan bahawa beberapa sukan telah menyesuaikan struktur dan peraturannya bergantung pada kumpulan yang akan mempraktikkannya.

Pada kesempatan lain, modaliti baru telah dibuat berdasarkan ciri kumpulan orang kurang upaya yang akan bermain. Contohnya ialah bola keranjang, yang telah disesuaikan sepenuhnya dengan orang kurang upaya fizikal dan kini boleh dimainkan di kerusi roda.

Apa yang biasanya disesuaikan atau diubah suai untuk membentuk sukan yang disesuaikan?

Terdapat beberapa penyesuaian atau pengubahsuaian yang mesti dilakukan dalam sukan yang kita ketahui agar mereka dapat menjadi sukan yang disesuaikan:

-Peraturan atau peraturan harus diubah dari saat pertama, kerana orang yang mempunyai kecacatan, mungkin berdasarkan keadaannya, tidak dapat mengikutinya dengan betul.

-Dalam beberapa kesempatan, kita tidak boleh menggunakan bahan yang sama dengan yang digunakan dalam sukan konvensional. Contohnya, semasa kita mahu sukan ini dimainkan oleh orang kurang upaya deria seperti visual. Dalam kes ini, bahan yang akan digunakan akan baik sehingga mereka dapat mencari di mana ia berada.

-Anda juga harus membuat penyesuaian seperti teknik-taktik, tanpa melupakan tuntutan sukan yang sedang disesuaikan.

Aspek penting lain adalah kemudahan sukan yang, selain penyesuaian akses biasa, juga perlu menyesuaikan diri dengan sukan yang akan dimainkan di dalamnya. Oleh itu, gelanggang permainan memerlukan beberapa pengubahsuaian yang murah seperti menonjolkan garis-garis di lapangan.

Jenis sukan yang disesuaikan atau untuk orang kurang upaya

Seperti yang telah kita ketahui, terdapat banyak jenis sukan yang disesuaikan untuk setiap jenis kecacatan. Di sini kita akan memperincikan beberapa, bukan kerana ia lebih penting daripada yang lain, tetapi kerana ia termasuk dalam paralimpik.

Atletik

Atletik adalah salah satu sukan yang termasuk dalam Sukan Paralimpik dan telah menjadi salah satu yang paling cepat berkembang, dengan itu mengambil bahagian dalam atlet buta, paraplegik dan tetraplegik, orang yang mengalami cerebral palsy dan beberapa anggota badan diamputasi.

Beberapa atlet bahkan bertanding di kerusi roda, dengan prostesis atau dengan bantuan pemandu yang dihubungkan dengan tali.

Acara atletik boleh dibahagikan kepada lompatan, lontaran, serta pentathlon dan pertandingan maraton serta perlumbaan. Oleh itu, seperti yang kita lihat, ini merangkumi semua acara Olimpik kecuali rintangan, rintangan, serta acara tiang peti besi dan lemparan tukul.

Sekiranya orang kurang upaya menggunakan kerusi roda, mereka akan direka dengan bahan khusus dan ringan untuk dapat bersaing tanpa masalah apa pun.

Bola Keranjang Kerusi Roda

Sukan ini disesuaikan untuk orang yang mempunyai kecacatan fizikal sama ada kerana amputasi anggota badan, lumpuh, dll.

Mereka biasanya diatur oleh peraturan yang sama dengan bola keranjang, walaupun dengan penyesuaian yang berbeza seperti, misalnya, pemain harus melewati atau melambung bola setelah menolak kursi dua kali.

Boccia

Asal-usul sukan ini serupa dengan petanque, kembali ke Yunani Klasik. Walaupun ia adalah sukan yang cukup lama, ia sangat popular di negara-negara Nordik dan biasanya dimainkan pada musim panas, disesuaikan untuk orang-orang dengan cerebral palsy.

Sekiranya ada yang perlu diketengahkan mengenai jenis sukan ini, ujiannya adalah bercampur-campur. Ia juga boleh dimainkan secara individu dan berkumpulan.

Ia dimainkan di trek segi empat tepat di mana para peserta cuba melemparkan bola mereka sedekat mungkin dengan bola putih yang lain sambil berusaha menjauhkan saingan, sehingga dapat dianggap permainan ketegangan dan ketepatan.

Berbasikal

Ia terdiri daripada acara trek dan jalan raya dan walaupun agak baru, ia boleh dianggap sebagai salah satu Paralimpik yang paling popular.

Jenis ujiannya yang berbeza dijalankan dalam kumpulan yang dikelaskan mengikut jenis kecacatan orang yang mengambil bahagian.

Kumpulan ini boleh terdiri daripada orang buta, dengan cerebral palsy, kekurangan penglihatan dan juga orang yang mengalami masalah motorik atau yang mengalami amputasi.

Pagar

Pagar seperti yang diketahui hari ini bermula pada abad ke-19.

Sukan jenis ini dimainkan dengan orang yang mempunyai kecacatan fizikal, jadi mereka akan mengambil bahagian dalam kerusi roda dengan mekanisme yang membolehkannya bergerak maju dan mundur.

Ia dapat dianggap sebagai gabungan kemahiran yang berbeza seperti taktik, kekuatan, teknik, dan kepantasan. Terdapat pelbagai kaedah seperti: pedang, kerajang dan pedang.

Kemasukan jenis sukan ini menggunakan kerusi roda dalam Sukan Paralimpik bermula pada tahun 1960 dalam permainan yang berlangsung di kota Rom.

Bola Sepak-7

Ia mempunyai sedikit perbezaan dari bola sepak konvensional.

Orang yang biasanya bermain sukan jenis ini mempunyai tahap kelumpuhan serebrum yang berbeza. Peraturan biasanya berbeza sedikit dari permainan asalnya kerana peraturan Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) dipatuhi:

Dalam kes ini, pasukan terdiri daripada tujuh orang dan bukannya 11 orang dengan penjaga gawang.

Satu tangan boleh digunakan untuk membuang. Tidak seperti sukan konvensional, permainan offside tidak wujud. Tempoh pertandingan biasanya agak lebih pendek, dengan jangka masa 30 minit untuk setiap tempoh.

Akhirnya, perbezaan lain adalah bahawa pemain yang membentuk pasukan mesti mempunyai tahap kecacatan yang berbeza.

Bola gol

Sumber: Jawatankuasa Paralimpik Australia

Ia berasal dari negara-negara seperti Jerman dan Austria. Ia dianggap sebagai sukan berpasukan yang terdiri dari tiga pemain dan, seperti bola sepak, ia dimainkan di gelanggang segi empat tepat dengan gol pada setiap akhir.

Tidak seperti yang ini, kaki tidak akan digunakan untuk bermain, tetapi tangan. Ia dipraktikkan oleh orang yang mempunyai beberapa jenis kecacatan penglihatan dan bola yang digunakan adalah baik.

Dengan membenarkan penyertaan orang-orang dengan tahap penglihatan yang berbeza dalam bola gol dan untuk menjamin keadaan antara orang buta dan penglihatan sebahagian; semua pemain akan memakai topeng yang menutup mata mereka.

Akhirnya, harus diperhatikan bahawa untuk perkembangan permainan yang betul, anda mesti diam dan tepukan hanya dibenarkan apabila pasukan telah menjaringkan gol.

Angkat berat

Ia dicirikan oleh kepantasan ia menyebar ke seluruh dunia. Ia dipraktikkan oleh penguat amputee, yang dipengaruhi oleh cerebral palsy, paraplegics …

Apabila orang yang akan mengambil bahagian dalam sukan jenis ini sudah terpilih, mereka biasanya dibahagikan mengikut berat badan dan bukannya kecederaan mereka dalam kategori wanita dan lelaki. Ini terdiri daripada beberapa kaedah: powerlifting dan weifhlifting.

Sukan ini terdiri daripada dapat meletakkan bar yang diperbuat daripada berat di dada, kemudian membiarkannya tidak bergerak dan menaikkannya sehingga siku memanjang. Peserta mempunyai tiga percubaan setiap kali kenaikan berat badan dan yang berjaya menaikkan berat badan paling banyak.

Judo

Sumber: Ilgar Jafarov

Sukan ini adalah seni mempertahankan diri yang memerlukan peserta mengimbangkan serangan dan pertahanan.

Dalam modaliti Paralimpik biasanya diamalkan oleh orang kurang upaya penglihatan. Ini berbeza dari permainan konvensional kerana dalam hal ini, para pemain mulai dengan menggenggam kerah dan petunjuk pengadil dapat didengar.

Berenang

Sumber: David Hawgood / Perenang buta paralimpik yang diketuk untuk menunjukkan bahawa mereka harus berpaling

Ini adalah salah satu sukan yang terkenal untuk orang kurang upaya. Biasanya terdapat dua kumpulan: satu untuk orang kurang upaya fizikal dan satu lagi untuk orang kurang upaya penglihatan.

Gaya yang berbeza dipraktikkan dalam renang Paralimpik: gaya belakang, gaya dada, rama-rama dan gaya bebas. Modaliti ini dapat digabungkan dalam ujian gaya yang ada.

Memanah

Sukan jenis ini juga menonjol di kalangan orang kurang upaya. Ia dilakukan oleh orang kurang upaya fizikal dan / atau cerebral palsy.

Biasanya terdapat dua kaedah: berdiri dan kerusi roda. Acara individu dan pasukan diadakan, dalam kategori lelaki dan wanita.

Modaliti memanah Paralimpik ini biasanya mempunyai syarat yang sama dari segi peraturan, prosedur dan jarak seperti yang dipertikaikan dalam Sukan Olimpik.

Apa faedah psikologi dan sosial yang ada?

Sukan, seperti aktiviti rekreasi, mempunyai faedah penting untuk kehidupan seharian kita. Ini boleh menjadi sangat penting bagi orang kurang upaya, kerana walaupun hari ini mereka harus mengatasi banyak halangan dalam kehidupan seharian mereka dan ini dapat menyebabkan mereka menghadapi beberapa masalah.

Atas sebab ini, sukan boleh menjadi pilihan yang baik untuk melepaskan diri dari masalah yang dialami oleh orang-orang ini dalam kehidupan sehariannya, selain membersihkannya, sukan ini juga dapat menguatkan tubuh dan minda mereka.

Ia juga dapat membantu peningkatan diri dan mencari tujuan baru untuk dicapai setiap hari, sehingga dapat mengukuhkan kehidupan sosial mereka (Lagar, 2003).

Sejarah ringkas sukan yang disesuaikan

Sukan yang diadaptasi mempunyai manifestasi pertama dengan cara pemulihan bagi orang yang mengalami kecederaan fizikal. Tetapi tidak sampai Perang Dunia II ketika kita mulai seperti yang kita ketahui hari ini kerana jumlah tentera yang berakhir dengan kecacatan.

Di England, Dr. Guttman menemui faedah penyisipan psikologi, sosio-afektif dan sosial amalan ini untuk orang-orang ini. Hasil daripada penemuan ini pada tahun 1948, bertepatan dengan Sukan Olimpik (JJOO) di London, permainan pertama untuk orang kurang upaya diadakan.

Tetapi tidak sampai tahun 1960 ketika Sukan Paralimpik (JJPP) diadakan khusus untuk orang kurang upaya (Lagar, 2003).

Berkat acara ini, sukan yang disesuaikan muncul seperti yang kita kenal sekarang. Walaupun benar bahawa sedikit demi sedikit ia telah berkembang, sehingga mengubah struktur dan cara sukannya, hingga merangkumi, menurut Jawatankuasa Paralimpik Sepanyol (CPE) (2013), 20 disiplin ilmu, 503 acara, 160 negara dan 4,200 atlet dengan 2,500 hakim dan / atau penimbang tara. (Pérez Tejero dan lain-lain, 2013).

kesimpulan

Sukan adalah salah satu aktiviti yang paling kita gemari dalam kehidupan seharian, sama ada kita mengalami kecacatan atau tidak. Ini membantu kita untuk menghindari dan membersihkan diri kita sendiri dan bahkan berhubungan dengan orang lain.

Bagi orang kurang upaya, sukan mempunyai lebih banyak makna kerana ia adalah cara mengatasi dan mencari matlamat baru untuk dicapai.

Berkat sukan yang disesuaikan, mereka juga dapat menguatkan bukan sahaja badan mereka tetapi juga minda mereka. Oleh itu, tugas kita adalah untuk menyokong sukan jenis ini bukan sahaja di sekolah tetapi juga dalam bidang kehidupan yang lain.

Rujukan

1. de Mingo, JAG (2004). Sukan yang disesuaikan di persekitaran sekolah. Pendidikan dan masa depan: jurnal penyelidikan gunaan dan pengalaman pendidikan, (10), 81-90.
2. buku FEDDF. Madrid: CSD, Persekutuan Sukan Pengajian Tinggi Eropah Sepanyol Seville: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Sukan yang disesuaikan. Identiti dan perspektif anda. Apunts Medicina del »Esport (Sepanyol), 30 (116), 97-110.
4. Jordan, ORC (2006). Permainan dan sukan di persekitaran sekolah: aspek kurikulum dan tindakan praktikal. Kementerian Pendidikan.
5. Lagar, JA (2003). Sukan dan Kurang Upaya. Radio Penulis Sukan Nacional de España, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Sukan yang diadaptasi. Ceapat- Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Bola Keranjang Kerusi Roda. Atlet tanpa kata sifat: buku FEDDF, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, JJ, Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: kajian proses integrasi di peringkat antarabangsa / Para-cycling: Kajian Proses Integrasi di Peringkat Antarabangsa. Apunts. Pendidikan Jasmani dan Sukan, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Aktiviti fizikal dan sukan disesuaikan dengan Ruang
10. Zucchi, DG (2001). Sukan dan kecacatan. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.