UBAT PINTAR: JENIS DAN KESAN SAMPINGAN - ARTE - 2025

Ubat pintar atau nootropik adalah penambah kognitif untuk meningkatkan ingatan, kemampuan belajar, tumpuan atau kemahiran untuk meningkatkan penulisan. Perkataan nootropik berasal dari bahasa Yunani "nóos" (fikiran) dan "trope" (arah); istilah yang dicipta oleh saintis Corneliu E. Giurgea (1923-1995) pada tahun 1972.

Giurgea menunjukkan bahawa ubat pintar adalah ubat yang memenuhi ciri-ciri berikut: mereka meningkatkan pembelajaran dan ingatan, mempunyai sedikit kesan sampingan, melindungi dari kerosakan fizikal atau kimia pada otak, dan memperbaiki mekanisme penembakan neuron, antara lain.

Hari ini nootropik didefinisikan sebagai ubat, ubat, ubat, makanan tambahan atau makanan berfungsi yang mempunyai kemampuan untuk membantu meningkatkan kemampuan tertentu seperti kognisi, kecerdasan, kreativiti, ingatan, motivasi, perhatian atau tumpuan. Ringkasnya, mereka adalah pil yang akan membuat anda waspada dan akan meningkatkan produktiviti kerja, sosial atau sukan anda.

Dengan menjaga Nootroo, pembekal nootropik di seluruh dunia, kapsul mereka mempunyai kesan langsung sekitar 30 minit dan kesannya berlangsung antara 6 hingga 8 jam. Dia mengesyorkan mengambil tidak lebih dari 3 pil dalam masa kurang dari 24 jam.

Ketika media melaporkan bahawa penggunaannya berlaku di Silicon Valley di kalangan anggotanya, ubat pintar mula mendapat kaitan yang cukup besar. Pada masa ini, terutamanya di Amerika Syarikat, kita dapat menemui 'bar pintar', tempat di mana pelajar menggunakan minuman tenaga yang digabungkan dengan pil nootropik serbuk.

Walaupun penggunaannya menyebar, di dalam komuniti ilmiah, masih belum ada konsensus di mana kapasiti nootropik yang sebenarnya di dalam pikiran dan tubuh dihitung.

Jenis-jenis nootropik

Nootropik diperoleh dari komposisi kimia, sehingga evolusi mereka tetap dan oleh itu klasifikasinya luas dan berkembang. Hari ini jenis ubat sintetik yang paling biasa adalah:

Kami berlumba

Tidak jelas apakah mereka bersifat nootropik kerana sifat farmakologi mereka. Mereka adalah yang pertama dipasarkan dan antara yang paling banyak dikonsumsi kerana tidak memerlukan resep.

Terdapat lebih daripada dua puluh racetam yang berbeza, dan semuanya dicirikan oleh struktur kimia yang sangat serupa. Kita boleh menyebutkan perkara berikut:

• Piracetam
• Etiracetam
• Nefiracetam
• Oxiracetam
• Pramiracetam
• Coluracetam
• Phenylpiracetam
• Brivaracetam
• Fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• Levetiracetam
• Nicoractam
• Selectracem

Racetams melepaskan asetilkolin, salah satu neurotransmitter paling kuat di otak. Ia berfungsi untuk menghantar impuls saraf dan isyarat lain melalui sinaps (rangkaian neuron).

Mereka juga berfungsi sebagai pelindung neuron, mempercepat pertumbuhan sel otak dan memperlambat kemerosotan dan kematiannya, yang menyebabkan peningkatan di beberapa bidang otak yang berlainan.

Bukit

Kolin adalah molekul dari mana asetilkolin diperoleh, neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak seperti ingatan atau kawalan otot. Kepentingannya sedemikian rupa sehingga merupakan neurotransmitter terpenting kedua di otak kita.

Terdapat beberapa jenis suplemen kolin, dengan alpha-GPC, citicoline, atau centropheonin yang paling biasa. Para penggunanya mengaku meningkatkan kemampuan ingatan mereka dan kefasihan yang lebih tinggi ketika menumpukan perhatian.

Bitartrate kolin juga boleh didapati di pasaran, lebih murah tetapi dengan hasil yang kurang berkesan. Ia juga dikaitkan dengan kesan sampingan seperti sakit kepala.

Ampakinas

Salah satu yang paling baru melanda pasaran. Mereka adalah nootropik yang kuat, yang diketahui dapat meningkatkan kadar glutamat dalam darah. Glutamat adalah salah satu neurotransmitter yang paling penting untuk keplastikan sinaptik, iaitu yang bertanggungjawab untuk pembelajaran dan ingatan.

Kesannya sangat serupa dengan yang dihasilkan oleh kafein, tetapi dengan perbezaan tidak menyebabkan kesan sampingan seperti insomnia, pergolakan atau kegelisahan. Bagaimanapun, sebagai produk baru, belum dapat membuat kesimpulan mengenai kemungkinan kesan sampingannya.

Derivatif vitamin B

Banyak dari nootropit sintetik telah dikembangkan dari vitamin B. Ini juga boleh didapati dalam bentuk ubat pintar, dengan sulbutiamine (atau Arcalion) yang paling terkenal.

Rawatannya berkesan untuk melawan keletihan, meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan tahap tenaga. Selain itu, ia juga terdiri dari vitamin B1 (atau tiamin), yang dikenal sebagai vitamin humor yang baik.

Para saintis, berdasarkan kajian pada tikus, menunjukkan bahawa sulbutiamine dapat meningkatkan prestasi kognitif pada pasien dengan Alzheimer, skizofrenia atau hiperaktif, walaupun belum ada kajian manusia yang dilakukan sejauh ini.

Peptida

Lebih dikenali sebagai noopept. Ia dikembangkan oleh penyelidik Rusia ketika mereka mencari suplemen alternatif untuk pramiracetam. Walaupun ada yang menganggapnya sebagai jenis racetae, peptida bertindak berbeza.

Makanan tambahan yang kuat ini boleh diambil secara lisan dan berkesan untuk menembusi penghalang darah-otak. Dosis satu 10-30 mg dapat memberikan peningkatan fungsi berfikir, ingatan jangka pendek dan jangka panjang dan peningkatan kemampuan belajar, antara 500 dan 1000 kali lebih kuat daripada Piracetam (racetam).

Peptida dikelaskan mengikut bilangan asid amino dalam tiga kumpulan:

• Oligopeptida: 2 hingga 10 asid amino.
• Polipeptida: 10 hingga 100 asid amino.
• Protein: lebih daripada 100 asid amino.

Makanan dengan komponen penggantian nootropik

Di dalam alam semula jadi, kita dapat mencari makanan yang membantu meningkatkan daya tumpuan dan motivasi orang.

• Walnut: terkenal di banyak negara Eropah tengah sebagai makanan pelajar, mereka kaya dengan asid alpha-linolenic (ALA) dan asid lemak omega-3, yang meningkatkan prestasi intelektual.
• Minyak ikan: kaya dengan asid lemak omega-3, sangat digalakkan bagi orang yang mengalami masalah pembelajaran atau sebagai pencegahan pencegahan terhadap penyakit mental seperti kemurungan, skizofrenia atau hiperaktif. Minyak ikan salmon atau tuna segar adalah beberapa contoh minyak ikan yang disyorkan.
• Ragi bir: tinggi vitamin B, mineral seperti fosforus atau magnesium, dan protein berkualiti tinggi, semuanya sangat bermanfaat untuk prestasi otak dan kesihatan otak.

Nootropik semula jadi

Juga disebut 'Herbal Natural', mereka adalah makanan tambahan yang dikembangkan dari tumbuh-tumbuhan. Fungsi mereka sama dengan ubat sintetik, seperti peningkatan keupayaan konsentrasi dan kesihatan otak, tetapi kurang berkesan.

Keuntungan daripada nootropik dalam kapsul adalah bahawa mereka tidak ketagihan dan jauh lebih murah. Mereka boleh didapati di kedai makanan kesihatan atau kedai pemakanan.

Beberapa nootropik herba yang paling biasa digunakan adalah:

• Bacopi Monneri
• Vinpocetine
• Ginkgo Biloba
• Huperzine-A
• Otak Onnit Alpha

Kesan sampingan dari nootropik

Benteng kuat ubat-ubatan pintar selalu memastikan bahawa tidak ada bahaya menderita apa-apa kesan sampingan. Walau bagaimanapun, hanya sedikit kajian kesimpulan bahawa pernyataan ini benar, setelah menghasilkan arus kontra yang cuba menunjukkan bahawa ia dapat menghasilkan kesan buruk. Kami menyenaraikan mereka yang biasanya bertepatan dalam jenis kajian ini:

Sakit kepala

Ia dipercayai yang paling biasa, terutama dalam kelas nootropik racetam dan piracetam. Sebabnya ialah kegembiraan yang berlebihan terhadap sistem saraf pusat, yang menghasilkan sejenis "luka bakar" yang menyebabkan kesakitan dan migrain.

Ini adalah kesan sampingan yang dapat ditangani dengan meningkatkan dos kolin, salah satu jenis nootropik yang disebutkan di atas. Choline memenuhi keperluan kimia anda dan melegakan sakit kepala.

Masalah usus

Penggunaan nootropik yang berlebihan boleh menjadi ancaman serius kepada sistem usus. Kerengsaan, mual, cirit-birit, kembung, atau rasa tidak selesa akibat kesakitan adalah beberapa gejala yang paling biasa.

Penyelesaiannya adalah dengan mengurangkan dos ke tahap yang disyorkan untuk tubuh dan, jika ini tidak berfungsi, ambil jenis nootropik lain seperti noopept, yang memerlukan dos yang lebih rendah dan oleh itu diproses dengan lebih baik dalam sistem gastrointestinal.

Keletihan

Seperti masalah usus, pengambilan berlebihan menyebabkan keletihan. Sensasi terbakar di dalamnya boleh berlangsung selama beberapa jam, dengan sepenuhnya menghilangkan tumpuan individu.

Mengurangkan dos atau berjumpa pakar untuk mengesyorkan nootropik lain adalah penyelesaian yang paling popular.

Insomnia

Fungsi utama nootropik adalah untuk meningkatkan tahap tenaga, menyebabkan tahap amaran meroket dan menyebabkan senyap. Kesannya sangat serupa dengan yang dihasilkan oleh minuman tenaga atau minuman ringan dengan banyak gula.

Perbezaannya adalah bahawa, walaupun mungkin tertidur, individu merasakan bahawa tidur tidak menghasilkan kesan pemulihan dan bangun dengan rasa letih.

Penyelesaiannya adalah dengan mengelakkan pengambilan nootropik yang kuat pada waktu siang dan malam, sehingga pada waktu tidur, tahap tenaga telah menurun. Pilihan lain adalah untuk menambah nootropik yang banyak dengan yang lain seperti inositol atau melatonin, makanan tambahan yang membantu mempromosikan tidur REM yang lebih berkesan.

Yang lain

Walaupun kesan ini kurang biasa, setiap suplemen nootropik mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza dan oleh itu boleh menyebabkan kesan sampingan yang asli. Mereka biasanya dikaitkan dengan pengambilan yang tinggi atau tindak balas buruk terhadap badan. Beberapa kesan ini adalah:

• Keresahan
• Kekemasan
• Gangguan mood
• Keresahan
• Tekanan darah meningkat
• Pening
• Iritasi kulit
• Ruam

Kesimpulannya harus ditunjukkan kerana komuniti saintifik dapat mengesahkan bagaimana ubat pintar benar-benar memberi manfaat atau kesan. Sementara itu, nampaknya penggunaannya dengan selamat tidak boleh menjadi penyebab masalah fizikal atau mental.

Walau apa pun, selalu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan pakar mengenai kemungkinan penyebab dan dos agar tidak mengalami risiko apa pun untuk kesihatan kita.