PHAGOPHOBIA: GEJALA, SEBAB, RAWATAN - EKONOMIÍA - 2025

The phagophobia adalah sejenis fobia khusus yang berkaitan dengan ketakutan yang tidak rasional menelan atau tercekik. Ini adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan mereka yang menderita berfikir bahawa mereka tidak akan dapat menelan makanan yang mereka makan. Dalam kes yang paling teruk, orang yang menderita berhenti makan sepenuhnya.

Kepercayaan tidak rasional yang paling biasa berkaitan dengan fagofobia adalah bahawa tekak anda lebih sempit daripada biasa; dan oleh itu orang itu percaya bahawa makanan tidak dapat melaluinya.

Sumber: pixabay.com

Walaupun ia adalah gangguan yang berkaitan dengan makan, para pakar mengklasifikasikannya sebagai masalah kegelisahan kerana penyebab utama apa yang berlaku adalah ketakutan.

Ia adalah gangguan kecemasan yang sangat jarang berlaku, tetapi boleh mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa. Nasib baik, ada beberapa pendekatan yang dapat membantu mengurangkan kesannya yang paling serius atau menghapuskannya sama sekali.

Gejala

Gejala utama fagofobia adalah ketakutan yang tidak rasional untuk menelan atau memakan makanan dalam bentuk apa pun. Orang yang terkena bimbang makanan tidak akan dapat mengalir ke kerongkongnya, kerana mereka merasa bahawa makanan itu lebih sempit daripada biasa atau bahawa ia disekat kerana sebab-sebab tertentu.

Secara amnya, biasanya tidak ada sebab fizikal sebelumnya untuk fobia ini. Namun, ironinya kegelisahan yang disebabkan oleh ketakutan boleh menyebabkan otot tekak merebut.

Ini boleh menyebabkan orang itu tidak dapat menelan; dan dalam keadaan terburuk, malah boleh menyebabkan tercekik. Selanjutnya kita akan melihat beberapa gejala fagophobia yang paling penting.

Gejala fizikal

Seperti gangguan kecemasan yang lain, orang yang terkena fagofobia mungkin mula melihat serangkaian sensasi badan yang sangat tidak menyenangkan. Antara yang paling kerap berlaku adalah seperti berikut:

- pening

- Kesukaran bernafas

- Sensasi tekanan di dada

- Kesemutan di hujung kaki

Semua simptom kegelisahan biasa ini adalah tambahan kepada kerongkong yang disebutkan di atas. Ini boleh menyebabkan ketidakupayaan untuk menelan, yang menguatkan ketakutan seseorang dan akhirnya meningkatkan kegelisahannya.

Gejala psikologi

Kerana ia adalah gangguan kecemasan, orang yang mengalami fagofobia mempunyai ketakutan yang sangat kuat dan tidak rasional.

Ini bermaksud, walaupun mengetahui bahawa mereka tidak benar-benar berada dalam bahaya, mereka yang terkena tidak dapat berehat dan mengalami semua gejala gangguan lain ketika mereka mengalami rangsangan yang menakutkan mereka.

Sebaliknya, orang itu juga selalu dapat membayangkan kemungkinan situasi di mana masalah muncul ketika makan makanan. Gambaran mental ini akan sangat sukar dikawal, dan akan menyebabkan individu tidak selesa.

Gejala tingkah laku

Gejala tingkah laku utama yang disebabkan oleh fagophobia adalah mengelakkan makan beberapa jenis makanan. Dalam kes yang paling serius sekalipun, orang yang terjejas boleh menolak makan sepenuhnya.

Gejala tingkah laku lain yang kurang biasa mungkin termasuk mengelakkan situasi di mana anda mungkin harus makan di tempat awam, atau hanya makan makanan yang telah anda sediakan sendiri dan oleh itu anda tahu tidak akan menjadi masalah.

Punca

Tidak ada konsensus umum mengenai apa yang menyebabkan fagophobia, antara lain kerana kekurangan kes yang dikaji sepanjang sejarah. Namun, teori yang paling diterima menyatakan bahawa gangguan kecemasan ini disebabkan oleh kejadian traumatik yang berkaitan dengan makanan.

Oleh itu, sebagai contoh, seseorang yang takut menelan sebelum ini mungkin mengalami episod di mana dia akan tersedak dengan sebilangan makanan. Sedikit demi sedikit, sebagai akibat menghindari situasi serupa dan terlalu memperhatikan ketakutannya, itu akan menjadi semakin kuat.

Pendapat kebanyakan pakar adalah bahawa kejadian traumatik ini lebih cenderung mencetuskan gangguan seperti fagofobia jika berlaku pada masa kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, secara teknikal masalah jenis ini mungkin timbul tanpa mengira usia di mana orang itu mengalami situasi seperti yang dijelaskan.

Rawatan

Seperti semua gangguan kecemasan yang lain, terdapat beberapa pendekatan yang dapat digunakan untuk mengubati fagophobia. Nasib baik, jenis masalah psikologi ini cenderung mempunyai prognosis yang sangat baik, dan mereka cenderung hilang jika kerja yang betul dilakukan.

Terapi yang paling berkesan untuk mengubati fagofobia dan masalah lain yang serupa adalah terapi kognitif-tingkah laku, walaupun baru-baru ini seperti terapi penerimaan dan komitmen telah mendapat banyak populariti. Selanjutnya kita akan melihat apa yang masing-masing terdiri daripada mereka.

Kognitif - pendekatan tingkah laku

Terapi tingkah laku kognitif menganggap bahawa pemikiran, emosi dan tindakan kita berkait rapat. Oleh itu, jika salah satu daripada tiga elemen ini diubah suai, dua elemen yang lain juga akan berubah secara tidak langsung.

Oleh kerana itu, pendekatan terapi ini biasanya dapat dilakukan dengan dua cara yang berbeza. Yang pertama memberi tumpuan kepada tindakan orang yang terkena. Untuk membantunya mengatasi rasa takutnya, dia terpaksa secara bertahap mendedahkan dirinya pada situasi yang menyebabkan kegelisahan.

Dalam kes fagofobia, ini mungkin melibatkan, misalnya, menyebabkan dia makan makanan yang semakin padat, atau mula makan di persekitaran yang dianggapnya kurang selamat sehingga dia dapat menjalani kehidupan normal lagi.

Cara lain untuk menerapkan terapi kognitif-tingkah laku ada kaitan dengan pengubahsuaian pemikiran seseorang. Oleh kerana fobia berdasarkan idea yang tidak rasional, psikologi akan membantu pesakit untuk mengenal pasti mana yang menyebabkan ketidakselesaan dan mengubahnya.

Proses ini dikenali sebagai "penyusunan semula kognitif," dan biasanya paling berkesan apabila dilakukan bersamaan dengan pendedahan tingkah laku.

Terapi penerimaan dan komitmen

Pendekatan terapi lain yang biasa digunakan untuk fobia adalah berdasarkan idea bahawa emosi, fikiran, dan ketakutan tidak dapat membahayakan kita.

Melalui terapi penerimaan dan komitmen, psikolog membantu orang itu memilih tindakan apa yang ingin mereka lakukan, dan mengajar mereka untuk mempraktikkannya walaupun merasa tidak enak.

Semakin banyak kali seseorang menghadapi ketakutan mereka, semakin sedikit kekuatan yang akan ada sepanjang hidup mereka. Terapi ini, walaupun agak baru, menjadi salah satu yang paling popular untuk merawat masalah seperti fagophobia kerana kepantasan dan keberkesanannya.

Rujukan

1. "Phagophobia" dalam: Fikiran Sangat Baik. Diakses pada: 26 September 2018 dari Very Well Mind: verywellmind.com.
2. "Takut menelan (phagophobia)" dalam: Bantuan Mental. Diakses pada: 26 September 2018 dari Bantuan Mental: mentalhelp.net.
3. "Phagophobia (takut menelan)" dalam: Psikologi dan Minda. Diakses pada: 26 September 2018 dari Psikologi dan Minda: psicologiaymente.com.
4. "Phagophobia: ketakutan menelan" di: Amadag. Diakses pada: 26 September 2018 dari Amadag: amadag.com.
5. "Phagophobia" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 26 September 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.