LATIHAN REAKTIF: LATIHAN, JENIS DAN CONTOH - ARTE - 2025

The pembentukan tindak balas adalah satu konsep psikoanalitik yang cuba menjelaskan berlakunya tingkah laku tertentu, tabiat dan tingkah laku. Menurut arus ini, beberapa cara bertindak akan diciptakan dalam pikiran bawah sadar, sebagai reaksi terhadap keinginan yang ditindas. Oleh itu, mereka akan menuju ke arah yang berlawanan yang akan ditunjuk.

Kewujudan latihan reaktif pertama kali dicadangkan oleh psikiatri Wina Sigmund Freud. Dia melihatnya sebagai bentuk mekanisme pertahanan; Dengan bertindak bertentangan dengan keinginan yang dilihatnya negatif, orang itu berusaha untuk melarikan diri darinya. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan banyak masalah dalam hidup anda.

Sumber: pixabay.com

Dengan cara ini, latihan reaktif dapat menyebabkan tingkah laku yang sangat melampau ke arah yang bertentangan dengan kehendak orang itu. Sebagai contoh, seseorang yang terlalu kaku dan berdisiplin mungkin secara tidak sedar ingin berehat lebih banyak dan menikmati kehidupan.

Sebenarnya, Freud percaya bahawa banyak gejala yang dilihat dalam perundingan psikoanalitik berasal dari latihan reaktif, juga dikenal sebagai "counter-cathexis." Dalam artikel ini kita akan mengkaji konsep dengan lebih mendalam.

Mengapa pembentukan reaktif muncul?

Menurut psikoanalisis, keperibadian kita terdiri dari tiga "lapisan yang berbeza": ego, diri, dan superego. Masing-masing dari mereka bertanggungjawab terhadap proses psikologi tertentu, yang mana kita lebih kurang sedar, dan sering kali mereka bertembung antara satu sama lain.

Sigmund Freud mengatakan bahawa ego adalah bahagian di mana keinginan bawah sedar kita dihasilkan, apa yang sebenarnya kita mahukan tanpa mengira sama ada itu sesuatu yang bermoral atau tidak. Sering kali, kita tidak sepenuhnya mengetahui apa yang kita mahukan, kerana pengantaraan dua bahagian fikiran kita yang lain.

Superego adalah kebalikan dari ego. Ini adalah mengenai idea yang kita miliki tentang apa yang beretika, moral dan adil; apa yang "mesti" kita lakukan. Kedua-dua bahagian fikiran kita selalu bertentangan; dan yang ketiga, diri, harus menolong pengantara antara mereka. Biasanya ini dilakukan dengan menggunakan mekanisme pertahanan.

Latihan reaktif adalah salah satu mekanisme pertahanan yang paling biasa. Ia berlaku apabila superego sepenuhnya menolak salah satu hasrat ego, dan ego memutuskan untuk menghasilkan tingkah laku yang bertentangan dengan apa yang paling utama bahagian keperibadian kita ingin mengelakkan daripada bertentangan dengan apa yang kita percaya "harus" kita lakukan.

Jenis latihan reaktif

Bergantung pada intensiti tingkah laku kompensasi, dan pentingnya keinginan yang mereka ditekan untuk orang itu, kita secara amnya dapat membicarakan dua jenis pembentukan reaktif: dilokalisasi dan digeneralisasikan. Seterusnya kita akan melihat dari mana masing-masing terdiri.

Pembentukan reaktif setempat

Jenis pembentukan reaktif pertama dianggap kurang serius dari keduanya. Ia berlaku apabila keinginan orang yang ditindas tidak berpusat pada keperibadian mereka. Kerana itu, tingkah laku reaktif yang anda lakukan biasanya tidak mengganggu kesejahteraan anda.

Secara amnya, sebagai tambahan, latihan reaktif tempatan hanya tertumpu pada satu bidang kehidupan individu. Dengan cara ini, gejala paling negatif yang disebabkan oleh mekanisme pertahanan ini tidak akan kerap muncul.

Latihan reaktif umum

Jenis latihan reaktif kedua melibatkan keinginan dan tingkah laku yang jauh lebih penting bagi orang itu. Superego sesetengah individu tidak dapat menanggung keinginan ego yang paling penting, dan berusaha menekannya dengan segala cara; tetapi pertempuran ini secara amnya menyebabkan banyak tekanan psikologi.

Orang yang mempunyai latihan reaktif umum secara tidak sedar ingin mengelakkan salah satu keinginan utama mereka. Oleh kerana itu, tingkah laku alternatif yang mereka pakai pada umumnya sangat kaku, dan mereka boleh mengambil alih kehidupan mereka. Selanjutnya, mereka sering menimbulkan pelbagai masalah.

Adakah Latihan Reaktif Selalu Memudaratkan?

Seperti yang telah kita lihat, latihan reaktif tidak lebih dari jenis mekanisme pertahanan tertentu; iaitu cara untuk minda melindungi dirinya dari tekanan perjuangan berterusan antara id dan superego. Oleh itu, pada prinsipnya ia tidak boleh dianggap sebagai sesuatu yang negatif.

Walau bagaimanapun, sifat mekanisme pertahanan ini bermaksud bahawa dalam praktiknya menyebabkan semua jenis masalah. Orang yang sering menggunakannya (terutama mereka yang mempunyai latihan reaktif umum) cenderung untuk mengamalkan tingkah laku yang sangat berbahaya bagi jiwa mereka sendiri dan menyebabkan mereka menderita.

Contohnya, individu-individu ini sering bersikap kaku dalam tingkah laku mereka. Ini kerana mereka ingin menghindari dengan segala cara yang jatuh ke dalam godaan keinginan mereka yang tertindas. Di samping itu, tingkah laku mereka biasanya dihasilkan dari rasa takut, bukan dari kebebasan untuk memilih apa yang mereka mahukan.

Semakin tinggi intensiti keinginan untuk id, semakin tegas akan tingkah laku kompensasi orang itu, dapat mencapai tahap sangat gila yang akan menghasilkan semua jenis emosi negatif.

Contoh latihan reaktif

Di sini kita akan melihat dua jenis latihan reaktif yang paling biasa yang ada. Ini berlaku pada tahap yang lebih besar atau hampir pada hampir semua orang, tetapi dalam beberapa kes mereka boleh menyebabkan tingkah laku yang sangat melampau.

Keinginan seks

Dalam banyak budaya di seluruh dunia, keinginan seksual dipandang sebagai "kotor" atau negatif. Atas sebab ini, bagi kebanyakan orang, tertarik kepada individu lain atau ingin menjalin hubungan tidak boleh ditoleransi. Ini secara amnya lebih dibesar-besarkan dalam hal penganut agama tertentu, tetapi tidak terhad kepada mereka.

Apabila nilai-nilai seseorang memberitahu mereka bahawa seks itu buruk, adalah perkara biasa bagi mereka untuk menekankan kesucian dan bertindak seperti seseorang tanpa keinginan. Di samping itu, dia biasanya akan berusaha memberi kesedaran kepada orang lain mengenai bahaya atau maksiat dari perbuatan ini.

Keinginan untuk bersambung

Salah satu naluri manusia yang paling asas adalah menjadi anggota kumpulan dan berhubung dengan orang lain.

Walau bagaimanapun, sebilangan individu, dengan alasan yang berbeza, percaya bahawa mereka tidak dapat mencapainya atau berpendapat bahawa mempercayai orang lain akan membawa mereka masalah, jadi superego mereka berusaha untuk mengelakkan tingkah laku yang menyebabkannya.

Orang yang cuba mengelakkan keinginan mereka untuk bersambung sering bertindak jauh dan seolah-olah mereka tidak memerlukan orang lain.

Dalam kes yang paling melampau, ini boleh menyebabkan tingkah laku misanthropik, introversi yang melampau, atau kesombongan yang hebat. Semua ini, untuk mengelakkan kesakitan yang ditanggung oleh orang lain.

Rujukan

1. "Latihan reaktif, mekanisme pertahanan yang luar biasa" dalam: The Mind is Wonderful. Diakses pada: 23 Januari 2019 dari La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
2. "Latihan reaktif" dalam: Ahli psikologi di Madrid. Diakses pada: 23 Januari 2019 dari Ahli Psikologi di Madrid: psicologosenmadrid.eu.
3. "Latihan reaktif: mempercayai antagonis" dalam: Psychoactive. Diakses pada: 23 Januari 2019 dari Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. "Latihan reaktif" dalam: Kamus Psikologi Ilmiah dan Falsafah. Diakses pada: 23 Januari 2019 dari Kamus Psikologi Ilmiah dan Falsafah: e-torredebabel.com.
5. "Latihan reaktif" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 23 Januari 2019 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.