GENOPHOBIA: TAKUT HUBUNGAN SEKSUAL - ARTE - 2026

The genofobia adalah sejenis fobia tertentu di mana unsur dikhuatiri amalan seksual. Pada pandangan pertama, nampaknya tidak mungkin aktiviti seperti amalan seksual dapat menimbulkan perasaan takut dan kegelisahan yang tinggi.

Namun, pasti anda pernah mengalami kegelisahan atau kegelisahan pada saat-saat sebelum latihan seksual atau bahkan semasa melakukannya. Nah, ketakutan atau ketakutan ini yang dapat dialami oleh semua orang, dapat diserlahkan dalam beberapa kes dan menyebabkan apa yang dikenali sebagai genofobia.

Orang yang mengalami ketakutan genofobia, terutama sekali, hubungan seksual. Oleh itu, anda bukan sahaja tidak dapat menikmatinya, tetapi anda akan menjauhinya bila-bila masa anda boleh.

Perlu dipertimbangkan bahawa genofobia, bertentangan dengan apa yang kelihatannya, bukan gangguan seksual di mana orang itu menolak seks kerana tidak dapat menikmatinya atau kurang minat.

Genophobia adalah gangguan kecemasan, lebih spesifiknya adalah jenis fobia tertentu. Kita dapat menafsirkan perubahan ini dengan cara yang sama seperti yang kita lakukan dengan fobia labah-labah atau claustrophobia.

Semasa dalam fobia labah-labah, orang itu mengalami ketakutan yang kuat dan berlebihan ketika salah satu daripada haiwan ini dekat, individu yang mengalami genofobia mengalami sensasi yang sama ketika terkena latihan seksual.

Takut atau saraf?

Apabila kita bercakap mengenai ketakutan seks, semua orang dapat melihat diri kita lebih kurang dikenali. Amalan seksual sering kali menjadi momen yang relevan dalam kehidupan orang.

Dengan cara ini, mengalami perasaan takut atau gementar ketika anda tidak pernah melakukan hubungan seks dan anda mencadangkan untuk melakukannya atau kali pertama anda tidur dengan pasangan anda, adalah sesuatu yang benar-benar normal.

Jadi, pada asasnya, ketakutan atau kegelisahan mengenai seks adalah tindak balas semula jadi manusia. Tetapi, apabila kita bercakap mengenai genofobia kita tidak merujuk kepada sensasi saraf "ringan" ini yang dialami sebelum melakukan hubungan seks.

Genofobia melibatkan tindak balas kegelisahan yang jauh lebih tinggi dan pengalaman ketakutan yang sangat kuat. Gangguan ini dapat ditafsirkan sebagai penekanan maksimum dari sensasi saraf yang normal, yang akhirnya berubah menjadi ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional.

Apa jenis ketakutan yang dialami dalam genofobia?

Salah satu perkara utama yang menentukan genofobia dan yang memungkinkan kita membezakannya dari saraf "normal" yang dapat dialami orang sebelum melakukan hubungan seks adalah jenis ketakutan yang menampakkan dirinya.

Ketakutan terhadap genofobia mempunyai beberapa ciri utama yang memungkinkannya diklasifikasikan sebagai patologi dan untuk menentukan kehadiran tindak balas fobia terhadap amalan seksual.

Sifat utama yang menentukan ketakutan bahawa seseorang yang mengalami genofobia adalah berikut:

1- Ia tidak seimbang

Ketakutan yang dialami oleh seseorang yang menghidap genofobia sama sekali tidak sesuai dengan tuntutan keadaan. Jelas sekali, apriori, melakukan hubungan seks tidak membawa ancaman kepada orang lain.

Ketakutan dalam situasi seperti ini dapat diartikan sebagai tidak proporsional kerana, dengan sendirinya, tidak ada rangsangan yang dapat membahayakan kita.

Walau bagaimanapun, ketakutan yang dialami dalam genofobia sama sekali tidak proporsional, jadi orang yang mengalami gangguan ini akan bertindak balas dengan ketakutan maksimum dan dengan pemikiran bahawa perkara yang mengerikan akan menimpa mereka, padahal sebenarnya tidak.

2- Ia tidak dapat dijelaskan atau ditafsirkan

Ini adalah satu lagi perkara penting dalam genofobia, kerana ketakutan yang dialami dalam gangguan ini menunjukkan bahawa individu tersebut dapat menjelaskan atau memberi alasan.

Apabila orang menderita saraf sederhana pada saat-saat sebelumnya melakukan hubungan seksual, kita dapat menjelaskan atau memberi alasan mengapa kita gugup.

"Saya tidak tahu sama ada pasangan saya akan menikmatinya, mungkin saya salah, saya mahu hubungan seksual berjalan dengan baik …" adalah beberapa pemikiran yang mungkin kita miliki ketika itu.

Walau bagaimanapun, orang yang menghidap genofobia tidak mampu membuat tafsiran jenis ini mengenai ketakutan yang mereka alami, kerana ini sangat kuat sehingga jauh dari logik bahkan untuk individu itu sendiri.

3- Ia berada di luar kawalan sukarela

Keupayaan untuk mengawal adalah salah satu ciri utama semua fobia, dan oleh itu juga genofobia.

Apabila kita mempunyai ketakutan atau sedikit rasa takut sebelum berlatih seksual, kita selalu mengekalkan kemampuan kawalan tertentu yang memungkinkan kita untuk mencegah rasa takut daripada sepenuhnya menguasai kita.

Walau bagaimanapun, dalam genofobia ini tidak berlaku dan kemampuan individu untuk mengawal ketakutan mereka tidak ada. Orang itu tidak dapat mengawal perasaan ketakutan atau tindak balas kegelisahan mereka, jadi mereka secara automatik mengambil alih.

4- Ini membawa kepada penghindaran

Perlu diingat bahawa ketakutan yang dialami oleh seorang genofobia sangat kuat sehingga benar-benar melumpuhkannya untuk melakukan hubungan seksual.

Sebelum berlatih seksual, orang yang menghidap genofobia mengalami sensasi ketidakselesaan tertinggi yang dapat mereka alami, sehingga mereka akan sepenuhnya mencegah keadaan seperti ini.

Ini tidak bermaksud bahawa individu tersebut tidak mempunyai dorongan seksual atau keinginan untuk melakukan aktiviti seksual. Namun, kerana ketakutan yang ditimbulkannya, orang tersebut akan mengelakkan diri daripada melakukan hubungan seks.

5- Ia berterusan dari masa ke masa

Sekiranya kita mengalami ketakutan seperti ini secara terpisah atau hanya pada beberapa kesempatan, kita tidak akan mengalami genofobia. Tindak balas ketakutan dan kegelisahan yang dialami ketika berhadapan dengan hubungan seksual dalam genofobia berterusan dari masa ke masa, sebab itulah mereka selalu muncul tanpa pengecualian.

Begitu juga, ketakutan tidak spesifik untuk fasa atau usia tertentu, itulah sebabnya ia dialami pada masa remaja, dewasa, dan bahkan pada usia tua.

Gejala

Ketakutan yang kita bincangkan di bahagian sebelumnya secara automatik menimbulkan tindak balas kecemasan. Setiap kali seseorang yang mempunyai genofobia terdedah kepada hubungan seksual dan mengalami perasaan ketakutan, mereka akan menampakkan serangkaian gejala kegelisahan.

Gejala-gejala ini sangat penting kerana ia adalah gejala yang menjelaskan ketidakselesaan individu apabila terdedah kepada amalan seksual dan, oleh itu, penolakan untuk menjaga hubungan.

Manifestasi utama yang akan dialami seseorang dengan genofobia ketika hendak melakukan hubungan seks adalah:

1- Gejala fizikal kegelisahan

Ini mungkin yang paling penting kerana inilah yang menimbulkan rasa tidak selesa yang paling besar. Apabila seseorang dengan genofobia terdedah kepada hubungan seksual, mereka akan bertindak balas dengan gejala kecemasan fizikal yang biasa.

Ini dicirikan oleh peningkatan aktiviti sistem saraf pusat dan merangkumi gejala seperti peningkatan kadar denyutan jantung dan pernafasan, berpeluh berlebihan, ketegangan otot, berdebar-debar, sakit kepala atau sakit perut, dll.

2- Pemikiran mengenai seks

Gejala fizikal yang dibincangkan disertai oleh serangkaian pemikiran yang memberi kesan kepada mereka. Dalam genofobia, serangkaian pemikiran bencana muncul mengenai amalan seksual itu sendiri dan mengenai keupayaan peribadi untuk menangani situasi itu.

Fikiran ini dapat beribu-ribu bentuk, tetapi semuanya mempunyai komponen keengganan, ketakutan dan ketakutan yang tinggi. Kognisi ini juga memberi reaksi dua arah dengan gejala fizikal.

Ini bermaksud bahawa pemikiran bencana meningkatkan gejala fizikal dan kegelisahan, dan gejala kecemasan itu sendiri juga meningkatkan jenis pemikiran ini.

3- Mengelakkan

Manifestasi terakhir yang ditunjukkan oleh seseorang dengan genofobia adalah perubahan tingkah laku mereka. Ketakutan yang tinggi bahawa dia menderita perbuatan seksual membuatnya menghindarinya sepenuhnya, sehingga tingkah laku diubah secara signifikan.

Individu itu dapat memulakan hubungan romantis dan bahkan mengekalkannya, namun dia akan mengelakkan dan menolak tindakan yang melibatkan aktiviti seksual.

Punca

Faktor-faktor yang boleh menyebabkan kemunculan fobia banyak dan, biasanya tidak mungkin untuk mengenal pasti satu penyebabnya.

Secara amnya berpendapat bahawa penyusunan langsung, penyesuaian perwakilan, pemerolehan maklumat dan, dalam beberapa kes, kehadiran komponen genetik, biasanya merupakan faktor yang paling relevan.

Walau bagaimanapun, dalam kes genofobia, pengalaman pengalaman traumatik dengan hubungan seks meningkat sebagai faktor yang paling banyak berlaku dan yang menyebabkan sebilangan besar kes genofobia.

Begitu juga, pemerolehan pendidikan seksual yang buruk dan penerapan mitos atau kepercayaan palsu mengenai tindakan seksual adalah penyebab genofobia yang paling penting.

Apa yang Mengekalkan Genofobia?

Pada masa ini terdapat bukti saintifik yang cukup untuk mengesahkan bahawa tanpa mengira punca yang menyebabkan fobia, faktor utama yang mengekalkannya adalah penghindaran rangsangan fobia.

Ini bermaksud, dalam kes genofobia, faktor yang menjadikannya tetap dan tidak hilang adalah penghindaran hubungan seksual.

Bagi seseorang yang menghidap genofobia, mengelakkan rangsangan fobia boleh menjadi lebih mudah, kerana mereka mesti mengehadkan diri untuk tidak melakukan hubungan seks.

Oleh itu, hakikat untuk tidak mendedahkan diri kepada amalan seksual menjadikan fobia berterusan dan orang itu sama sekali tidak dapat melakukan hubungan seksual.

Rawatan

Genephobia adalah gangguan kecemasan yang mesti dirawat kerana dua sebab utama.

Pertama, kerana mempunyai fobia seks boleh memberi kesan besar kepada kehidupan seseorang, membatasi fungsi mereka dan mengurangkan kualiti hidup mereka dan kualiti hubungan mereka.

Kedua, sangat disarankan untuk merawat genofobia kerana terapi psikologi terbukti sangat berkesan dalam mengatasi gangguan jenis ini.

Oleh itu, di sebalik semua aspek negatif yang telah kita bincangkan mengenai genofobia, yang paling positif adalah bahawa psikopatologi ini dapat dibalikkan.

Oleh itu, berusaha untuk mengambil kegelisahan untuk mengurangkan kegelisahan yang disebabkan oleh rangsangan fobia atau berusaha untuk mengelakkan amalan seksual sama sekali menjadi sihat bukanlah penyelesaian terbaik.

Campur tangan yang harus dilakukan oleh setiap orang yang menderita genofobia terdiri daripada melakukan psikoterapi melalui psikologi klinikal yang khusus dalam jenis gangguan ini. Dan bahawa perlakuan tingkah laku kognitif terbukti sangat berkesan untuk rawatan fobia tertentu.

Rawatan ini biasanya mencampurkan campur tangan pendedahan dan pendedahan hidup dan imaginasi kepada rangsangan fobia (untuk seks) dengan teknik lain seperti latihan relaksasi, pernafasan dalam dan terapi kognitif.

Rujukan

1. Sadock, BJ dan Sadok, VA (2004) Sinopsis Psikiatri (Edisi ke-9). Madrid: Waberly Hispanica SA
2. Barlow D. and Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical. Psikologi. Akhbar Universiti Oxford
3. Vallejo Ruiloba, J. (2002). Pengenalan psikopatologi dan psikiatri. (Edisi ke-5) Barcelona: Masson.
4. Kaplan dan Sadock's Synopsis of Psychetry: Behavioral Sciences / Clinical. Psikiatri, Edisi Ke-10 (2007) Lippincott Williams & Wilkins.
5. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Manual psikopatologi dan gangguan psikologi. Madrid: Piramide.
6. Manual Diagnostik dan Statistik DSM-IV-TR Gangguan Mental (2002). Barcelona: Masson.