KEMAHIRAN SOSIO-EMOSI: PENGEMBANGAN, CONTOH DAN AKTIVITI - GEOGRAFÍA - 2026

The sosio - kemahiran emosi dipelajari tingkah laku yang kita lakukan apabila kita berinteraksi dengan orang-orang di sekeliling kita, melalui ungkapan perasaan kita, sikap, hak atau pendapat. Contohnya ialah empati, kesedaran diri atau kawalan diri.

Oleh itu, seseorang yang mempunyai kemahiran sosio-emosi yang optimum akan menunjukkan kemahiran ketika berhubungan dan berkelakuan sewajarnya mengikut objektif tertentu dalam pelbagai situasi.

Dalam artikel ini, saya akan menunjukkan kepada anda beberapa kemahiran sosial-emosi yang paling penting dan bagaimana mengembangkannya, dengan penekanan pada persekitaran sekolah pada usia dini, kerana semakin cepat kemahiran ini dibentuk, orang itu akan berkembang dengan lebih optimum.

Di dalam kemahiran sosio-emosi terdapat kemahiran asas (mendengar, memulakan perbualan, mengajukan soalan, berterima kasih, memperkenalkan diri, dll.) Dan kemahiran yang lebih maju (mengambil inisiatif, membuat keputusan, menetapkan matlamat atau menyelesaikan masalah mengikut kepentingannya, antara lain) .

Untuk mengembangkan yang terakhir, perlu dimulakan dengan latihan untuk memperoleh yang pertama.

Kemahiran sosio-emosi pada anak

Kemahiran sosio-emosi pada kanak-kanak memberi tumpuan kepada penyesuaian mereka dengan keluarga, sekolah, persekitaran yang lebih langsung, dll.

Tahun-tahun pertama adalah kunci untuk memperkukuhkan keperibadian orang itu, jadi jika kemampuan yang sesuai tidak dikembangkan untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan sosial, kemungkinan besar hal itu akan mengakibatkan seseorang mempunyai harga diri yang rendah dan mempunyai masalah untuk berhubungan.

Kawalan diri, komunikasi asertif, penyelesaian konflik atau empati adalah beberapa keupayaan dan emosi yang mesti dikendalikan oleh keluarga dan sistem pendidikan pada anak-anak untuk menjadi individu yang disesuaikan dengan masyarakat.

Harus diingat bahawa sehingga beberapa dekad yang lalu, di persekitaran sekolah aspek intelektual berlaku daripada aspek sosio-emosi, yang terakhir praktikal tidak ada. Terdapat konsep bahawa kejayaan formatif seseorang adalah mengembangkan sistem kognitifnya.

Pada abad ke-21, kaedah pedagogi yang lebih tertumpu pada kemahiran sosial semakin terkenal.

Contoh kemahiran sosio-emosi

Kerjasama kumpulan adalah kemahiran sosio-emosi

Pengetahuan diri

Konsep ini merujuk kepada mengetahui apa yang kita rasakan setiap saat, membuat penilaian yang realistik berkaitan dengan kemampuan kita sendiri dan mengenali kekuatan, batasan dan hubungan kita dengan perasaan kita sendiri. Dengan cara ini, kita akan bersikap realistik ketika menetapkan objektif kita.

Hati nurani sosial

Ini adalah pemahaman bahawa orang lain juga merasakan dan dapat menerapkan perspektif mereka yang berbeza, untuk berinteraksi positif dengan pelbagai kumpulan. Ia mengetahui bahawa kita tidak bersendirian dan bahawa sama seperti kita mempunyai hak, kita juga mempunyai tugas.

Kompetensi ini merangkumi pembelajaran untuk mengenal pasti dan memahami pemikiran dan perasaan orang lain dan memahami bahawa berkat kepelbagaian, pelengkap dalam masyarakat adalah mungkin.

Empati

Ini adalah kemampuan untuk meletakkan diri anda di tangan orang lain dan mengalami emosi yang dialami oleh orang lain.

Komunikasi asertif

Ini adalah gaya komunikasi di mana orang itu menghormati dirinya dan haknya, pada masa yang sama seperti yang dilakukannya dengan orang lain.

Ketahanan

Ini adalah kemampuan untuk pulih dari kejadian sukar, tertekan atau trauma. Contohnya, seorang anak yang memperoleh semula tenaga fizikal dan mentalnya setelah melalui perceraian ibu bapanya.

Ketabahan

Ini adalah kemampuan untuk terus bertindak untuk mencapai matlamat jangka sederhana atau panjang. Anda tabah ketika anda tidak memperoleh hasil yang diinginkan, tetapi anda tetap bertindak untuk berusaha mencapai matlamat yang diinginkan.

Kerjasama

Ini mengenai kemampuan untuk berkoordinasi dengan orang lain untuk mencapai tujuan bersama. Sebagai contoh, anda boleh berkolaborasi dengan sekumpulan orang untuk mencapai hidup berdampingan dalam komuniti.

Pengurusan diri

Kenal pasti emosi kita dan gunakannya sebagai faktor pemudahcara aktiviti yang ingin kita laksanakan dan bukan bahawa ia bertindak sebagai gangguan. Belajarlah untuk menyedari perlunya menunda ganjaran untuk mencapai tujuan tertentu dan mengembangkan ketekunan untuk mentolerir kekecewaan dan kesulitan.

Dalam pertandingan ini, belajar mengurus emosi adalah penting di samping menetapkan matlamat jangka pendek dan jangka panjang dan berusaha mencapai pencapaiannya.

Membuat keputusan yang bertanggungjawab

Untuk kecekapan ini, adalah mustahak untuk mengajar anak menilai risiko dengan tepat. Mengetahui bagaimana membuat keputusan dengan mengambil kira semua faktor yang relevan, serta menilai kemungkinan akibat tindakan alternatif, memikul tanggungjawab untuk setiap tindakan dan menghormati yang lain.

Kadang-kadang membuat keputusan bukanlah tugas yang mudah, kerana meragui pilihan yang paling tepat dapat menimbulkan perasaan sedih.

Kemahiran hubungan peribadi

Manfaatkan emosi untuk melaksanakan hubungan yang berkesan, sihat dan mengukuhkan yang berdasarkan kerjasama. Penentangan terhadap tekanan sosial yang tidak sesuai. Rundingkan penyelesaian untuk konflik dan belajar meminta pertolongan apabila diperlukan.

Untuk melakukan ini, anak akan diajar penggunaan kemahiran verbal dan non-verbal untuk berkomunikasi dengan orang lain dan membina hubungan yang sihat dengan orang lain dan / atau kumpulan. Dalam pertandingan ini juga penting untuk mengajar subjek perundingan untuk menyelesaikan konflik di mana kedua-dua pihak mendapat keuntungan.

Bagaimana mengembangkan kemahiran sosio-emosi di sekolah?

Salah satu persekitaran penting untuk pengembangan kemahiran sosio-emosi adalah pendidikan, kerana kemahiran ini mesti dimulakan pada usia dini.

Kesepaduan sosial

Pendidikan mempunyai fungsi utamanya penyesuaian sosial individu. Ini memerlukan mendorong integrasi mereka ke dalam masyarakat melalui sosialisasi, di mana setiap subjek, melalui interaksi dengan orang lain, mengembangkan pelbagai cara perasaan, pemikiran dan tindakan yang penting untuk penyertaan yang betul dalam masyarakat.

Pada masa ini, dalam masyarakat maju terdapat perubahan berterusan yang memerlukan penyesuaian semula individu secara berterusan. Atas sebab ini, sangat penting untuk mengembangkan kemampuan menyesuaikan diri dan fleksibiliti mata pelajaran agar dapat membentuk diri kita sendiri mengikut keperluan yang timbul.

Walau bagaimanapun, berkaitan dengan kemasukan pengembangan kemahiran sosio-emosi dan kecerdasan emosi di sekolah, perlu diingat bahawa sumber yang kita ada di sekolah dan juga masa yang dihabiskan oleh anak-anak di sana adalah terhad.

Kembangkan kemahiran

Terdapat dua pilihan untuk ditumpukan untuk mengerjakan kemahiran:

• Sesuaikan diri kita dengan keperluan seseorang atau kumpulan tertentu, dengan masalah yang mereka hadapi di sekolah, di tempat kerja mereka, di rumah dan / atau di jalan.
• Fokus pada kemahiran yang cenderung untuk digeneralisasikan ke domain lain dan yang seterusnya, penting untuk pengembangan kemahiran lain.

Memilih satu pilihan atau yang lain akan dipandu oleh permintaan yang timbul. Program latihan kemahiran emosi dapat dirancang dengan cara tersusun atau separa berstruktur.

Pada yang terakhir, ada lebih banyak kemungkinan untuk memberi jalan kepada improvisasi, untuk dapat bekerja menyesuaikan diri dengan setiap situasi dan orang tertentu.

Kerja berpasukan

Melalui kerja berkumpulan mengenai kemahiran sosial-emosi, kita dapat menangani sepenuhnya latihan kemahiran umum dengan latihan yang bertujuan untuk mengurangkan kegelisahan, penyusunan semula kognitif dan menyelesaikan masalah khusus yang dikemukakan oleh setiap anggota kumpulan.

Terdapat pelbagai kemahiran emosi, seperti perancangan dan pertimbangan, kawalan dan penilaian terhadap tindakan, yang saling berkaitan.

Sekiranya semua latihan merangkumi kemahiran ini, peningkatan kekurangan akan memudahkan pengetahuan diri pihak yang menjalankan latihan, selain meningkatkan kemampuan mereka untuk berinteraksi dengan orang lain.

Beberapa aktiviti terpenting dari usia dini kanak-kanak adalah pembelajaran kooperatif atau kumpulan perbincangan sebagai metodologi didaktik. Metodologi ini memberikan pembelajaran pada anak untuk berinteraksi dengan rakan sebaya mereka.

Kepentingan kemahiran sosio-emosi

Kemahiran sosio-emosi sangat penting untuk perkembangan individu yang betul dan berkaitan dengan persekitarannya. Terima kasih kepada alat ini:

- Pengendalian emosi yang lebih baik adalah mungkin. Ini mengandaikan bahawa tindak balas emosi tidak dicetuskan (misalnya kegelisahan) atau dinyahaktifkan (kemurungan).

- Dengan kawalan emosi yang baik, pengambilan keputusan dilakukan dengan penuh tanggungjawab, mengelakkan tingkah laku berisiko. Di samping itu, menumpukan perhatian pada objektif.

- Ini membantu memperkayakan persekitaran sosial, menjadi lebih kaya dan sihat. Ini mempunyai akibat yang sangat positif seperti prestasi akademik dan profesional yang lebih baik, serta pengurangan peluang memperoleh maksiat (dadah) atau mengembangkan tingkah laku negatif (keganasan).

- Meningkatkan harga diri dan keyakinan, yang menyebabkan tekanan emosi kurang.

- Menyebabkan kesejahteraan.

Aktiviti untuk pengembangan kemahiran sosio-emosi

Ini adalah latihan yang sangat berguna yang terdiri daripada menggunakan semua kemahiran. Di dalamnya, pengalaman yang disampaikan kepadanya setiap hari dan emosi yang menyebabkannya tidak selesa emosi (buku harian emosi) akan ditambah.

Setelah tempoh latihan kemahiran umum berakhir, masa dihabiskan untuk menganalisis pelbagai situasi masalah yang telah diperhatikan oleh individu-individu ini dalam jurnal mereka dan pendekatan berkumpulan dilakukan.

Latihan untuk mengembangkan ketegasan

Latihan yang baik untuk belajar mengembangkan ketegasan adalah dengan menulis di buku nota 5 perkara yang anda setujui mengenai imej fizikal anda dan 5 perkara cara anda menjadi seperti yang anda sukai. Sekiranya anda tidak dapat menjumpainya sendiri, anda boleh bertanya kepada rakan atau keluarga.

Akhirnya, ini adalah untuk mengkaji senarai dan berfikir bahawa jika orang itu mengenali seseorang yang mempunyai ciri-ciri itu, mereka pasti akan senang bertemu dengannya.

Latihan untuk mengembangkan pembuatan keputusan yang berkesan

Latihan ini terdiri daripada menuliskan beberapa idea mengenai cara orang membuat keputusan. Seterusnya, kita memikirkan risiko, kelebihan dan kekurangan dan kemungkinan akibat dari setiap bentuk yang telah dinyatakan di atas.

Latihan untuk komunikasi sosial yang baik

Seseorang melakukan pendengaran aktif dengan baik ketika dia dapat memperhatikan dengan sengaja, dengan empati mengetahui bagaimana meletakkan dirinya di tempat yang lain.

Untuk melakukan latihan ini, kita memerlukan dua orang. Seseorang akan menceritakan kisah yang relatif penting baginya dan yang lain akan mendengarkannya, walaupun meletakkan banyak halangan untuk berkomunikasi: dia akan memberi nasihat tanpa diminta oleh pembicara, dia akan bercakap dengan orang lain sementara yang lain terus berbicara dengannya, dia akan mengganggu dan mengubah topik pembicaraan, dia akan ketawa tanpa terlintas di fikiran, dll.

Dalam adegan baru, anda mula memberitahu masalah yang mesti anda selesaikan dan pendengar akan melakukannya dengan mengemukakan soalan penjelasan, memberitahu anda bahawa anda faham, melihat wajah anda dan mengangguk.

Menghadapi dua situasi yang sangat berbeza ini, mana yang lebih positif? Dalam situasi apa kita telah menerapkan kemahiran komunikasi dan mendengar secara aktif? Dengan latihan ini, ini bertujuan untuk membuat individu melihat pentingnya komunikasi yang berkesan.

Teknik sandwic

Ia dianggap sebagai salah satu teknik yang paling berkesan untuk meningkatkan kemahiran sosial. Ini terdiri daripada memulai komunikasi dengan memfokuskan pada aspek positif, kemudian melanjutkan dengan aspek yang dapat diperbaiki dan akhirnya diakhiri dengan beberapa kata-kata yang menggembirakan untuk perubahan seperti: Saya tahu bahawa anda berusaha keras untuk mengubah sikap dan Ini menunjukkan kerana anda telah memperbaikinya.

Mesej "I"

Mesej berpusatkan diri harus digunakan untuk memberikan pendapat kita atau menyatakan kepercayaan kita terhadap sesuatu masalah kepada orang lain.

Kami akan menggunakannya bukannya membuat generalisasi, kerana apa yang ada pada diri sendiri tidak harus sama dengan yang lain kerana setiap sudut pandangannya subjektif. "Saya rasa itu ….", "Saya rasa itu …", "Pada pendapat saya …".

Cuando llevamos a cabo estos aprendizajes de competencias en las primeras edades, crecemos siendo personas social y emocionalmente competentes, con autoconciencia y actitudes positivas tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás.

Por lo que cuanto antes se trabajen las habilidades socioemocionales, antes se desarrollarán y beneficiarán en la vida de cada individuo.

Así, conoceremos nuestros puntos fuertes y creceremos optimistas respecto a nuestro futuro. Podremos manejar nuestras emociones y alcanzar nuestros objetivos y metas y resolver problemas de forma efectiva y responsable.

Referencias

1. Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T y Weissberg, R.P (2000). Promoting social and emotional competence in children. En K. Minke y G. Bear (Eds.), Preventing school problems.promoting that work (pp. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
2. CASEL (a) (Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning). (2007). Benefits of SEL: SEL and Academics. Recuperado el 15 de marzo 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). The Impact of After-School Programs that Promote Personal and Social Skills. Chicago, IL, EEUU. Recuperado el 20 de mayo 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Educating for Character: How Our Schools can Teach Respect and Responsibility. Batan Books, New York, USA.
5. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L.,Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emotional competence and early school adjustment: A study of preschoolers at risk. Early Education and Development, 12, 73-96.