6 HORMON TEKANAN DAN KESANNYA PADA MANUSIA - DUDAS

Yang paling penting hormon tekanan adalah kortisol, glucagon dan prolaktin, namun salah satu yang mempunyai impak yang besar dalam mengubah suai fungsi fizikal dan mental adalah kortisol. Sebaliknya, terdapat hormon pembiakan lain seperti estrogen, progesteron dan testosteron, dan hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan, yang juga diubah semasa keadaan tekanan.

Tekanan adalah perasaan ketegangan fizikal atau emosi yang dapat timbul dari situasi atau pemikiran apa pun yang menyebabkan perasaan gelisah, gugup, atau kecewa. Apabila seseorang mengalami tekanan, mereka tidak hanya mengalami perubahan psikologi, tetapi juga mengalami serangkaian perubahan dan perubahan fizikal.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan bagaimana perubahan fizikal ini dibuat dan kita akan menerangkan fungsi hormon stres .

Apakah tekanan?

Tekanan dianggap sebagai keadaan ketegangan dan kegelisahan yang berpanjangan dari waktu ke waktu, yang menyebabkan serangkaian perubahan dan perasaan tidak selesa pada orang yang menderita. Seseorang mengalami tekanan apabila mereka mempunyai perasaan bahawa mereka tidak dapat mengatasi apa yang diminta oleh situasi kepada mereka.

Dari segi perubatan, stres disebut sebagai keadaan di mana tahap glukokortikoid dan katekolamin dalam peredaran darah meningkat. Dengan pendekatan pertama untuk istilah stres, kita sudah melihat dua perkara yang jelas:

Di satu pihak, tekanan adalah perubahan dari asal psikologi yang menyebabkan serangkaian pengubahsuaian dalam fungsi fizikal tubuh.
Dalam tekanan, aktiviti hormon yang berlainan terlibat, yang menyebabkan perubahan dalam badan secara langsung.

Apa yang berlaku pada badan dalam keadaan tertekan?

Ketika kita berada dalam keadaan tertekan, tubuh kita setiap saat diaktifkan seolah-olah kita bertindak balas terhadap situasi yang melampau. Selain itu, pengaktifan yang tinggi yang dialami oleh tubuh kita dalam menghadapi tekanan, menyebabkan banyak perubahan fizikal, yang membuat kita lebih cenderung jatuh sakit

Ini dijelaskan kerana badan kita berhenti bekerja melalui keadaan homeostatik, dan tahap degupan jantung, bekalan darah, ketegangan otot, dll. mereka kelihatan berubah. Sebahagian besarnya, mereka yang bertanggungjawab terhadap perubahan ini adalah hormon yang kita lepaskan ketika kita mengalami tekanan.

Hormon adalah bahan kimia yang dilepaskan oleh otak kita ke seluruh badan. Perubahan fungsi zat-zat ini yang tersebar di banyak kawasan badan, segera menyebabkan serangkaian perubahan fizikal.

Seterusnya, kami akan mengkaji hormon mana yang diubah dalam keadaan tekanan, bagaimana ia berfungsi dan kesan berbahaya apa yang boleh mereka alami pada badan kita.

Tekanan dan sistem saraf autonomi

Sebelum mengkaji hormon, perlu diingatkan bahawa tindak balas tekanan mempunyai banyak kaitan dengan sistem saraf autonomi. Oleh itu, dalam keadaan tertekan satu bahagian sistem ini diaktifkan (sistem saraf simpatik) dan yang lain dihambat (sistem saraf parasimpatik).

Sistem saraf simpatik diaktifkan pada masa otak kita menganggap bahawa terdapat kecemasan (sekiranya berlaku tekanan berterusan). Pengaktifannya meningkatkan kewaspadaan, motivasi dan pengaktifan umum.

Begitu juga, sistem ini mengaktifkan kelenjar adrenal saraf tunjang, yang bertanggungjawab untuk melepaskan hormon tekanan yang akan kita bicarakan seterusnya.

Separuh sistem yang lain, sistem saraf parasimpatis, dihambat. Sistem ini menjalankan fungsi vegetatif yang mendorong pertumbuhan dan penyimpanan tenaga, jadi ketika sistem dihambat, fungsi ini tidak lagi dilakukan dan dapat dikompromikan.

Hormon tekanan utama

Kortisol

Cortisol dianggap sebagai hormon stres yang sangat baik kerana badan menghasilkannya dalam keadaan kecemasan untuk membantu kita menghadapi masalah dan dapat memberikan tindak balas yang cepat dan berkesan. Dengan cara ini, ketika kita mengalami tekanan, pelepasan kortisol dicetuskan.

Dalam keadaan normal (tanpa tekanan) sel-sel tubuh kita menggunakan 90% tenaga dalam aktiviti metabolik seperti pembaikan, pembaharuan atau pembentukan tisu baru.

Namun, dalam situasi tertekan, otak kita menghantar mesej ke kelenjar adrenal sehingga mereka mengeluarkan kortisol dalam jumlah yang lebih besar.

Hormon ini bertanggungjawab untuk melepaskan glukosa ke dalam darah untuk menghantar sejumlah besar tenaga ke otot (untuk mengaktifkan tisu kita dengan lebih baik); dengan cara ini, ketika kita tertekan, kita akan mengeluarkan glukosa yang lebih besar melalui kortisol.

Dan apakah ini diterjemahkan? Dalam situasi tekanan tertentu, fakta ini tidak memberi kesan negatif pada tubuh kita, kerana setelah keadaan darurat berakhir, tahap hormon kembali normal.

Namun, ketika kita selalu mengalami tekanan, kadar kortisol melambung tinggi secara berterusan, jadi kita menghabiskan banyak tenaga untuk melepaskan glukosa ke dalam darah, dan fungsi pemulihan, pembaharuan dan penciptaan tisu baru akan lumpuh.

Dengan cara ini, tekanan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan kita, kerana kita akan mengalami disregulasi hormon.

Gejala pertama mengalami peningkatan kadar kortisol untuk jangka masa yang panjang adalah kekurangan rasa humor, mudah marah, perasaan marah, keletihan kekal, sakit kepala, berdebar-debar, darah tinggi, nafsu makan yang buruk, masalah pencernaan, dan sakit otot atau kekejangan.

Glukagon

Glukagon adalah hormon yang bertindak pada metabolisme karbohidrat dan disintesis oleh sel-sel pankreas.

Fungsi utamanya adalah untuk membiarkan hati melepaskan glukosa yang disimpannya ketika tubuh kita mempunyai tahap rendah zat ini dan memerlukan jumlah yang lebih besar untuk berfungsi dengan baik.

Sebenarnya, peranan glukagon dapat dianggap bertentangan dengan insulin. Walaupun insulin menurunkan kadar glukosa yang terlalu tinggi, glukagon menaikkannya ketika terlalu rendah.

Ketika kita mengalami tekanan, pankreas kita mengeluarkan glukagon dalam jumlah yang lebih banyak untuk memberi lebih banyak tenaga kepada tubuh kita, sehingga fungsi hormon kita deregulasi, sangat berbahaya bagi mereka yang menderita diabetes.

Prolaktin

Prolaktin adalah hormon yang dirembeskan oleh kelenjar pituitari anterior otak yang bertanggungjawab untuk merangsang rembesan susu pada wanita semasa menyusui.

Dengan cara ini, ketika seorang wanita menyusu, dia dapat menghasilkan susu melalui pembebasan hormon ini. Namun, dalam kes ini, mengalami tekanan yang tinggi boleh menyebabkan hiperprolaktinemia.

Hiperprolaktinemia terdiri daripada peningkatan prolaktin dalam darah yang segera menyebabkan penghambatan pengeluaran hormon hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk mensintesis estrogen, melalui mekanisme yang berbeza.

Dengan cara ini, dengan meningkatkan tahap prolaktin, hormon yang mensintesis hormon seks wanita dihambat, fakta yang menghasilkan kekurangan ovulasi, penurunan estrogen dan tempoh haid yang seterusnya seperti kekurangan haid.

Oleh itu, melalui prolaktin, tahap tekanan yang tinggi dapat menyebabkan disregulasi fungsi seksual pada wanita dan mengubah kitaran haid.

Hormon seks

Dengan tekanan, fungsi tiga hormon seks juga diubah: estrogen, progesteron dan testosteron.

Estrogen

Reseptor estrogen alfa

Tekanan mengurangkan sintesis estrogen, yang boleh mengubah fungsi seksual wanita. Walau bagaimanapun, hubungan antara estrogen dan stres adalah dua arah, iaitu, tekanan dapat mengurangkan penciptaan estrogen, tetapi estrogen pada gilirannya dapat membentuk hormon tekanan pelindung.

Progesteron

Progesteron adalah hormon yang disintesis dalam ovari yang, antara lain, bertanggungjawab untuk mengatur kitaran haid wanita dan mengawal kesan estrogen sehingga tidak melebihi rangsangan pertumbuhan sel mereka.

Mengalami tekanan untuk jangka masa yang panjang dapat menurunkan pengeluaran hormon ini, menghasilkan ketidakseimbangan progesteron yang dapat menyebabkan pelbagai gejala seperti penurunan keinginan seksual, keletihan berlebihan, kenaikan berat badan, sakit kepala atau perubahan mood.

Testosteron

Molekul testosteron

Sebaliknya, testosteron adalah hormon seks lelaki, yang memungkinkan pertumbuhan tisu pembiakan pada lelaki. Begitu juga, ia memungkinkan pertumbuhan ciri-ciri seksual sekunder seperti rambut muka dan badan atau ereksi seksual.

Apabila seseorang mengalami tekanan secara berkala, kadar testosteron menurun ketika tubuh memilih untuk melaburkan tenaganya dalam pengeluaran hormon lain seperti kortisol.

Dengan cara ini, tekanan menjadi salah satu penyebab utama masalah seksual seperti mati pucuk, disfungsi ereksi atau kekurangan keinginan seksual.

Begitu juga, penurunan kadar hormon ini juga dapat menghasilkan gejala lain seperti perubahan mood yang kerap, perasaan keletihan yang berterusan dan ketidakupayaan untuk tidur dan berehat dengan betul.

Tekanan dan perubahan hormon

Tindak balas tekanan mempunyai komponen utamanya sistem neuroendokrin, dan terutamanya paksi hipotalamus-hipofisis-adrenal sistem ini.

Seperti yang telah kita katakan, sebelum kejadian stres (atau ditafsirkan sebagai stres) sistem saraf simpatik diaktifkan, yang segera menyebabkan pengaktifan kelenjar adrenal sistem neuroendokrin.

Pengaktifan ini merangsang pembebasan vasopressin pada paksi hipotalamus-hipofisis. Kehadiran zat ini merangsang kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon lain, kortikotropin, ke dalam peredaran umum badan.

Sebaliknya, kortikotropin bertindak pada korteks kelenjar adrenal, mendorong sintesis dan pembebasan glukokortikoid, terutama kortisol.

Oleh itu, paksi hipotalamus-hipofisis-adrenal dapat difahami sebagai struktur yang, sekiranya berlaku tekanan, menghasilkan lata hormon yang berakhir dengan pelepasan glukokortikoid yang lebih besar di dalam badan.

Oleh itu, hormon stres utama yang mengubah fungsi tubuh adalah kortisol. Walau bagaimanapun, hormon lain seperti glukagon, prolaktin, hormon pembiakan seperti estrogen, progesteron dan testosteron, dan hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan, juga Mereka diubah semasa keadaan tekanan.

Rujukan

Biondi, M. dan Picardi, A. (1999). Tekanan psikologi dan fungsi neuroendokrin pada manusia: Penyelidikan dua dekad terakhir. Psikoterapi dan Psikosomatik, 68, 114-150.
Axelrod, J. dan Reisine, TD (1984). Hormon tekanan: Interaksi dan peraturan mereka. Sains, 224, 452-459.
Claes, SJ (2004). CRH, Tekanan, dan Depresi Utama: Interaksi Psikobiologi. Vitamin & Hormon (69): 117-150.
Davidson, R. (2002). Keresahan dan gaya afektif: peranan korteks prefrontal dan amigdala. Psikiatri Biologi (51.1): 68-80.
McEwen, Bruce ST (2000). Neurobiologi tekanan: dari serendipity hingga relevan klinikal. Penyelidikan Otak, (886.1-2), 172-189.

6 HORMON TEKANAN DAN KESANNYA PADA MANUSIA - DUDAS - 2026