HUKUM TARIKAN POSITIF: 5 LATIHAN CEMERLANG UNTUK MENGGUNAKANNYA - GEOGRAFÍA - 2026

The undang-undang tarikan positif mengesahkan bahawa anda menarik ke dalam hidup anda apa yang anda sentiasa berfikir, sama ada baik atau buruk dan di mana-mana kawasan dalam kasih, profesional, material … Ia terdiri daripada tiga langkah untuk membuat ia berfungsi: bertanya, percaya dan terima.

Mana-mana orang di planet bumi yang tidak terpencil dalam beberapa tahun terakhir akan dimaklumkan mengenai undang-undang ini, yang telah diketahui sejak tahun 2006, dengan penerbitan buku The Secret.

Rahsia undang-undang tarikan adalah bahawa ia adalah cabang pemikiran positif atau psikologi positif. Inti perbezaannya adalah bahawa undang-undang tarikan membuat orang percaya bahawa hanya berfikir dan berhasrat akan mencipta sesuatu dalam kehidupan mereka. Anda lupa kerja keras, usaha atau pengorbanan!

Terdapat banyak pembela, sementara yang lain kritikal. Malah ada selebriti seperti Oprah Winfrey atau Will Smith yang menyokongnya. Anda berada di pihak mana?

Saya telah membaca buku itu dan ingat, hampir tidak ada rujukan mengenai pentingnya bertindak. Ini menyampaikan idea bahawa hanya dengan berfikir, "alam semesta memancarkan tenaga yang mengubah pemikiran anda menjadi kenyataan."

Mari kita letakkan dua kes:

• Maria mempercayai undang-undang tarikan. Fikirkan bagaimana dia akan lulus ujian, belajar 2-4 jam sehari selama sebulan dan terkejut, dia lulus! Ada orang yang mengatakan bahawa itu adalah kekuatan undang-undang ini. Saya lebih suka mengatakan bahawa itu adalah kekuatan untuk berusaha …
• Nerea mempercayai undang-undang tarikan. Dia berfikir bahawa dia akan lulus ujian semasa dia keluar bersama rakan-rakannya dan dia hampir tidak memerlukan masa untuk belajar dan, mengejutkan, dia telah gagal! Nerea mungkin berfikir bahawa dia belum cukup memikirkan untuk lulus. Saya akan mengatakan bahawa ia tidak berjaya.

Adakah ini memberi daya tarikan atau aksi positif kepada anda?

Dengan contoh berikut, saya berharap dapat membuktikan bahawa tindakan lebih penting daripada berfikir tanpa bertindak:

Siapa yang paling mungkin menjadi ketua jurutera? Saya yakin bahawa, keadaan lain sama, ia akan menjadi Antonio.

Soalan lain untuk bertanya kepada diri sendiri:

• Bagaimana jika anda ingin mendapatkan sesuatu, gunakan undang-undang, tetapi mendapatkannya di luar kawalan anda?
• Bagaimana dengan malapetaka atau musibah? Sekiranya seseorang mempunyai penyakit, adakah mereka mencarinya? Sekiranya seseorang mengalami kemalangan, adakah anda mencarinya?
• Bagaimana jika anda mahu menjadi teman lelaki seseorang dan seseorang itu tidak?

Pertama sekali, terdapat beratus-ratus acara yang berada di luar kawalan kita. Peluang atau keberuntungan ada dan kita tidak dapat mengatasinya.

Kedua; Berfikir positif mempunyai kelebihan, sebenarnya telah ditunjukkan bahawa orang positif hidup dengan kesejahteraan yang lebih besar. Walau bagaimanapun, tidak cukup untuk mencapai sesuatu. Anda perlu bertindak, gigih dan berusaha.

Pemikiran positif + Tindakan + Ketekunan.

Ini akan menggandakan 100 peluang anda untuk mendapatkan apa yang anda mahukan.

Berfikir positif berjaya

Telah terbukti secara ilmiah bahawa mengalami emosi positif (yang datang dari pemikiran positif) seperti kegembiraan atau cinta menyebabkan orang melihat lebih banyak kemungkinan dalam hidup mereka dan melakukan lebih banyak tindakan.

Apa kelebihan besar melihat lebih banyak kemungkinan dan bertindak lebih banyak? Anda membina lebih banyak kemahiran dan sumber peribadi yang akan menambah nilai dalam hidup anda.

Contohnya, seseorang yang berfikiran terbuka yang melihat perjalanan ke luar negara secara positif, akan belajar kemahiran seperti: autonomi, bahasa baru, kemahiran sosial … Namun, seseorang yang mempunyai pemikiran negatif, seperti ketakutan, akan tinggal di rumah dan kehilangan kemungkinan berkembang kemahiran tersebut.

Sebaliknya, faedah lain untuk berfikir secara positif menurut Mayo Clinic adalah:

• Mengurangkan kadar kemurungan.
• Tahap tekanan yang lebih rendah.
• Ketahanan yang lebih besar terhadap selesema.
• Kesejahteraan fizikal dan psikologi yang lebih besar.
• Risiko kematian yang lebih rendah akibat kemalangan kardiovaskular.
• Kemahiran yang lebih baik untuk menghadapi rintangan dan saat-saat tekanan.

Untuk menyelesaikan perkara ini, ingatlah bahawa pemikiran negatif juga mempunyai kelebihannya dalam situasi tertentu (apa yang akan terjadi sekiranya anda tidak berfikiran negatif dalam menghadapi risiko besar atau bahaya besar?).

Sebaliknya, tidak wajib untuk selalu berfikir secara positif, ada situasi tertekan yang pasti akan menimbulkan pemikiran negatif; Jangan salahkan diri anda kerana berfikir secara negatif dalam situasi yang sangat negatif.

Latihan untuk meletakkan undang-undang tarikan memihak kepada anda

Saya rasa anda sudah memahami cara berfikir saya: tanpa bertindak anda tidak akan dapat memperoleh faedah dari hukum tarikan atau berfikir secara positif. Berikut adalah 6 latihan yang boleh anda lakukan:

1-Meditasi

Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa orang yang bermeditasi menunjukkan emosi yang lebih positif. Di samping itu, sumber daya jangka panjang dibina dengan meditasi: pengembangan kemahiran seperti kesedaran, sokongan sosial, kemampuan untuk menumpukan perhatian …

Di sini anda boleh belajar berlatih meditasi.

2-Membuat keputusan dan membuat komitmen

Untuk mengubah situasi negatif, anda perlu membuat keputusan baru dan membuat komitmen yang berkekalan.

Sekiranya anda benar-benar ingin mendapatkan apa yang anda mahukan, komitmen adalah mustahak.

Orang yang berjaya bekerja dengan bersungguh-sungguh dan komited dengan tujuan yang ingin dicapai. Mereka membuat keputusan untuk mendapatkan sesuatu, mereka komited, dan mereka bertahan.

3-Tulis matlamat anda

Menulis tujuan adalah cara memusatkan perhatian dan mengetahui apa yang ingin anda lakukan.

Di samping itu, ia akan membantu anda mengingati komitmen anda dan tidak melupakan tindakan terpenting yang harus anda lakukan setiap hari.

4-Nikmati semasa anda mengejar apa yang anda mahukan

Katakan anda telah berjaya untuk lulus peperiksaan seterusnya atau mendapatkan pekerjaan.

Selagi anda berfikir secara positif, anda boleh berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk mencapainya dan pada masa yang sama anda dapat menikmati sendiri.

Dalam situasi tertentu anda harus lebih banyak berkorban, tetapi secara umum anda dapat menikmati sambil mencapai tujuan anda.

Profesor Barbara Fredrickson menyatakan bahawa kebahagiaan sangat penting untuk membina kemahiran untuk berjaya.

Maksudnya, kebahagiaan adalah pendahulu dan hasil kejayaan.

Anda gembira, oleh itu anda mengembangkan kemahiran baru, kemahiran tersebut membawa kepada kejayaan baru, yang menghasilkan lebih banyak kebahagiaan dan prosesnya berulang.

5-Tulis

Kajian ini yang diterbitkan dalam Journal of Research in Personality, meneliti sekumpulan 90 pelajar kolej yang terbahagi kepada dua kumpulan.

Kumpulan pertama menulis mengenai pengalaman positif selama tiga hari berturut-turut. Yang kedua menulis mengenai apa sahaja topik.

Tiga bulan kemudian, pelajar yang menulis tentang pengalaman positif mempunyai suasana hati yang lebih baik, lebih sedikit lawatan ke pusat kesihatan, dan lebih sedikit penyakit.

Dan apa pendapat anda mengenai hukum tarikan? Bagaimana anda menggunakannya? Saya berminat dengan pendapat anda. Terima kasih!