8 JENIS HARGA DIRI DAN CIRI-CIRINYA - ARTE - 2025

Yang jenis harga diri boleh dikelaskan kepada beberapa peringkat mengikut model yang paling terkenal dan digunakan: Hornstein dan Ross. Harga diri adalah penghargaan dan penghargaan seseorang terhadap dirinya; sangat penting untuk menjalani kualiti hidup yang baik dan berjaya secara peribadi dan profesional.

Harga diri terdapat pada setiap individu sejak lahir dan mengalami pengubahsuaian sepanjang hidup kita semasa kita berkembang. Kita tidak selalu mempunyai harga diri yang sama, kerana ia berubah kerana hubungan kita dengan dunia di sekitar kita dan juga dengan masyarakat di mana kita hidup.

Sebaliknya, harga diri seseorang perlu "diberi makan" secara berterusan sehingga ia berkembang dengan baik dari peringkat kanak-kanak.

Lima kelas harga diri pertama yang kami sampaikan tergolong dalam klasifikasi Hornstein dan tiga kelas terakhir untuk Ross.

Jenis harga diri menurut Hornstein

1- Harga diri yang tinggi dan stabil

Jenis ini mungkin sesuai dengan harga diri yang kuat atau tinggi, kerana orang dengan harga diri jenis ini tidak dipengaruhi oleh apa yang berlaku di sekitar mereka secara negatif.

Di samping itu, mereka dapat mempertahankan pandangan mereka dengan tenang dan mereka berjaya berfungsi dari masa ke masa tanpa runtuh.

2- Harga diri yang tinggi dan tidak stabil

Orang-orang ini juga dicirikan dengan mempunyai harga diri yang tinggi tetapi tidak dengan mengekalkannya dari masa ke masa.

Mereka biasanya tidak memiliki alat yang cukup untuk menghadapi lingkungan yang tertekan yang cenderung untuk mengacaukan mereka, jadi mereka tidak menerima kegagalan dan juga tidak menerima posisi yang berlawanan dengan mereka.

3- Harga diri yang stabil dan rendah

Orang-orang ini dicirikan dengan menilai diri mereka sendiri setiap saat, iaitu dengan berfikir bahawa mereka tidak dapat melakukan apa yang mereka ingin lakukan.

Sebaliknya, mereka sangat ragu-ragu dan takut melakukan kesalahan, jadi mereka akan sentiasa mendapatkan sokongan orang lain. Mereka juga tidak memperjuangkan sudut pandang mereka kerana umumnya dinilai negatif.

4- Harga diri yang tidak stabil dan rendah

Kita boleh mengatakan bahawa orang yang mempunyai harga diri ini adalah mereka yang lebih suka pergi tanpa disedari setiap masa dan yang berpendapat bahawa mereka tidak dapat mencapai apa-apa.

Sebaliknya, mereka biasanya sangat sensitif dan berpengaruh dan lebih suka tidak menghadapi sesiapa pun walaupun mereka tahu bahawa orang lain tidak betul.

5-harga diri meningkat

Orang yang mempunyai harga diri seperti ini dicirikan dengan memiliki keperibadian yang kuat dan mempercayai diri mereka lebih baik daripada orang di sekelilingnya. Atas sebab ini, mereka tidak pernah mendengar atau memperhatikan mereka.

Mereka juga cenderung menyalahkan orang lain dalam situasi tertekan dan mempunyai ego yang sangat besar. Mereka tidak mampu membetulkan kesilapan mereka sendiri dan juga tidak mampu mengkritik diri sendiri. Mereka dicirikan sebagai sangat materialistik dan dangkal.

Jenis harga diri menurut Ross

Menurut Ross, seseorang boleh runtuh, terdedah dan harga diri yang kuat.

1- Harga diri yang runtuh atau rendah

Orang yang memilikinya sering tidak menghargai diri sendiri, yang menyebabkan mereka tidak merasa senang dalam hidup mereka.

Ini menjadikan mereka terlalu sensitif terhadap apa yang orang lain katakan tentang mereka, jadi jika negatif, ia akan membahayakan anda dan jika positif ia akan meningkatkan harga diri anda.

Mereka juga mungkin merasa kasihan pada diri sendiri dan juga malu. Sekiranya seorang remaja menunjukkan harga diri seperti ini di sekolah menengah, mereka boleh menjadi mangsa buli atau buli oleh rakan sekelas mereka dan bahkan boleh dikeluarkan.

2- Harga diri yang rapuh atau tetap

Dalam jenis ini, orang itu mempunyai konsep kendiri yang baik tetapi harga diri mereka rapuh dalam situasi negatif seperti: kehilangan orang yang disayangi, tidak mendapat apa yang mereka inginkan atau …

Ini akan mendorong anda membuat mekanisme pertahanan untuk mengelakkan situasi seperti ini atau harus membuat keputusan, kerana anda takut membuat kesalahan dan melakukan perkara yang salah.

3- Harga diri yang kuat atau tinggi

Ini terdiri daripada memiliki imej dan konsep diri yang cukup kuat sehingga setiap kesalahan yang dilakukan tidak dapat mempengaruhi harga diri.

Orang yang mempunyai harga diri ini tidak takut melakukan kesalahan dan cenderung meluap-luap dengan rasa optimis, rendah diri dan gembira.

Bagaimana anda menjelaskan mempunyai satu jenis dan bukan harga diri yang lain?

Harga diri terbentuk semasa kita berkembang berkat hubungan kita dengan diri kita sendiri dan dengan persekitaran dan orang di sekeliling kita.

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi jenis harga diri seseorang:

Keluarga dan kawan

Ibu bapa kita akan bertanggungjawab untuk membina harga diri kita sejak kita dilahirkan. Sekiranya mereka tidak mengingatnya, label tersebut boleh memberi kesan negatif terhadap label atau komen yang mereka berikan kepada kami ketika memberi tahu kami: "Anda bodoh" atau "Anda anak yang tidak taat" adalah beberapa contoh umum.

Apabila kanak-kanak itu meningkat, harga dirinya akan bertambah kuat atau lemah berdasarkan label ini, yang seperti ibu bapanya akan memberinya guru dan rakannya.

Skop matlamat dan objektif

Untuk menikmati harga diri yang baik sesuatu yang sangat penting yang harus ada dalam hidup kita adalah tujuan dan objektif.

Mendapatkan sebilangan dari mereka akan memberi kita keyakinan yang kita perlukan dan juga akan meningkatkan persepsi positif yang dimiliki orang terhadap kita, yang seterusnya akan mempunyai pengaruh positif.

Perhatian diterima

Diterima dan dihormati oleh orang di sekitar kita juga membantu kita mengembangkan jenis harga diri, dalam hal ini jenis yang tinggi.

Sebaliknya, menerima minat kepada orang yang anda sayangi juga merupakan elemen lain yang perlu diambil kira dan yang akan membantu membina harga diri.

Apakah perbezaan antara keyakinan diri dan harga diri?

Keyakinan diri merujuk kepada objektif atau tujuan yang dicadangkan oleh seseorang dan kemampuannya untuk mencapainya, sementara harga diri difahami sebagai penilaian global yang dibuat oleh seseorang terhadap dirinya sendiri.

Contohnya ialah: Saya adalah pelukis yang sangat baik dan saya tahu bahawa saya akan mengadakan banyak pameran di seluruh dunia (keyakinan diri) tetapi saya tidak menyukai badan saya atau cara saya bercakap dan juga cara saya memakai sikat, dll.

Bagaimana kita dapat meningkatkan harga diri?

Sekiranya anda mempunyai harga diri yang rendah atau biasa dan ingin memperbaikinya, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda mulakan dalam kehidupan anda.

Sayangi diri anda

Mencintai diri sendiri adalah salah satu ubat terbaik yang ada untuk meningkatkan harga diri. Sekiranya kita hanya melihat kekurangan kita dan apa yang tidak kita lakukan dengan betul, kita akan hidup kecewa dan kecewa dengan diri kita sendiri.

Oleh itu, kita harus memberi perhatian lebih kepada mereka yang menjadikan kita istimewa dan unik dan kita juga hebat dalam melakukannya.

Jangan menjadi perfeksionis

Kesempurnaan tidak wujud seperti itu, akan selalu ada sesuatu yang kita tidak tahu bagaimana melakukannya dengan baik. Menjadi sangat kritikal tidak akan memberi manfaat kepada kita dan akan menghalang harga diri dan cinta kita terhadap diri kita sendiri.

Lakukan kegagalan secara konstruktif

Semua orang melakukan kesalahan dan kita juga harus membiarkan diri kita melakukannya, kerana jika kita tidak salah, kita tidak akan dapat belajar dengan betul. Kesalahan mesti dilihat sebagai sumber pembelajaran dan bukan sebagai serangan peribadi.

Tetapkan matlamat yang realistik

Kita mesti dapat menetapkan matlamat yang dapat dicapai dan yang mampu kita capai dalam jangka pendek dan jangka panjang. Sekiranya ia tidak dilakukan dengan cara ini, ia hanya akan menimbulkan rasa tidak selesa dan sekali lagi kita tidak akan senang dengan diri kita sendiri.

Rasa bangga

Kita mesti merasa bangga dengan siapa kita dan apa yang telah kita capai dalam hidup kita kerana ini adalah hasil usaha dan dedikasi kita hanya dan eksklusif.

Sekiranya anda ingin terus menyelidiki topik ini, anda tidak boleh ketinggalan artikel ini: 14 pakar dunia memberikan pendapat mereka mengenai cara meningkatkan harga diri.

Rujukan

1. Branden, Nathaniel (1990) Cara meningkatkan harga diri (asal 1987). Edisi Paidós Ibérica.
2. Ellis, Albert (2005) Mitos Harga diri: bagaimana terapi tingkah laku emotif yang rasional dapat mengubah hidup anda selama-lamanya, Buku Prometheus.
3. Hornstein, LH (2011). Harga diri dan identiti: narsisme dan nilai sosial (No. 159.964. 2). Tabung Budaya Ekonomi,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Ketiga-tiga keadaan harga diri.
5. Ross, Martin. Peta Harga Diri. 2013. Dunken.