MEGAREXIA: GEJALA, SEBAB, KESAN, RAWATAN - EKONOMIÍA - 2026

The megarexia adalah gangguan makan yang Gejala utama adalah persepsi badan secara sihat atau nipis, dalam kes-kes di mana orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Dalam banyak aspek, ini adalah masalah yang berlawanan dengan anoreksia, walaupun ini adalah patologi yang kurang terkenal daripada yang terakhir.

Nama "megarexia" disebut untuk pertama kalinya oleh pakar pemakanan Sepanyol Jaime Brugos, yang mendefinisikannya sebagai gangguan makan di mana individu tersebut menderita kegemukan tetapi enggan mengakuinya. Oleh itu, ia adalah penyimpangan persepsi seseorang dengan asal-usul mental semata-mata, yang boleh menyebabkan sebilangan besar masalah fizikal dan emosi.

Umumnya, orang dengan megarexia mengekalkan serangkaian tabiat gaya hidup yang sangat tidak sihat, di antaranya adalah pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak sihat dan kurang melakukan senaman fizikal. Akibatnya, hidup anda boleh diancam, dan kesihatan anda akan berakhir menderita jika anda tidak mula merawat diri anda dengan betul.

Megarexia belum termasuk dalam manual diagnostik utama untuk gangguan mental; tetapi dengan mempertimbangkan bahawa lebih dari 500 juta orang terjejas oleh kegemukan di seluruh dunia, diharapkan masalah ini akan berakhir dalam perundingan klinikal di negara-negara yang berbeza.

Gejala megarexia

Menyimpang persepsi tubuh seseorang sendiri

Salah satu ciri utama megarexia adalah ketidakupayaan untuk melihat tubuh seseorang seperti sebenarnya. Gejala ini terdapat pada semua gangguan makan yang lain, seperti anoreksia dan bulimia; tetapi dalam megarexia ia kelihatan berbeza.

Oleh itu, semasa gangguan lain dari jenis ini, distorsi kognitif menyebabkan orang itu kelihatan gemuk ketika mereka benar-benar mempunyai berat badan yang lebih rendah daripada biasa, dalam megarexia individu tersebut dianggap mempunyai berat badan yang normal atau sihat, walaupun mereka benar-benar menderita berlebihan berat badan atau gemuk.

Ketidakmampuan untuk melihat tubuh seperti ini sebenarnya menyebabkan semua jenis komplikasi, kerana orang itu tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah kesihatan fizikal. Sebenarnya, sebilangan pakar percaya bahawa semua gejala lain dihasilkan dari ini.

Sedikit perhatian terhadap kesihatan

Secara praktiknya kita semua tahu bahawa menjaga kesihatan fizikal kita adalah asas. Berkat maklumat yang ada, hampir semua individu berusaha untuk makan makanan yang sihat mungkin dan melakukan senaman fizikal sekurang-kurangnya secara sporadis. Walau bagaimanapun, orang dengan megarexia tidak peduli dengan masalah ini.

Sangat umum bagi mereka yang menderita gangguan ini untuk melakukan diet yang sangat tidak sehat, di mana makanan berlemak atau makanan yang penuh dengan gula banyak, dan sangat rendah nutrien. Pada masa yang sama, mereka cenderung untuk menghindari sebarang jenis latihan fizikal, yang biasanya menjadikan gaya hidup sangat tidak aktif.

Kurang keyakinan diri

Walaupun ini adalah sesuatu yang tidak dilihat secara jelas seperti dalam kes gangguan makan yang lain, orang dengan megarexia sering menunjukkan tahap harga diri di bawah rata-rata penduduk. Sebenarnya, sebilangan ahli psikologi menganggap bahawa kebiasaan merosakkan diri mereka timbul tepat dari kekurangan harga diri ini.

Individu dengan gangguan ini sering menunjukkan tingkah laku yang menunjukkan kurangnya penerimaan diri, selain gejala khas keyakinan diri yang rendah. Antara lain, kita dapat menyoroti penghindaran situasi sosial yang kompleks, kesukaran untuk menyatakan keperluan dan keinginan seseorang, dan usaha berterusan untuk menyenangkan orang lain.

Penghindaran realiti

Menurut penyelidikan dalam hal ini, orang dengan megarexia tidak dapat merasakan bahawa mereka mempunyai masalah kesihatan fizikal dan psikologi. Untuk mengelakkan diri dari menghadapi kenyataan yang akan membahayakan mereka, mereka menggunakan semua jenis strategi yang menghalangnya daripada harus menerima kelebihan berat badan.

Sebagai contoh, ramai pesakit megarexia akan berusaha untuk berbelanja sesedikit mungkin, kerana hakikat bahawa pakaian di kedai tidak sesuai dapat memaksa mereka menghadapi berat badan mereka yang berlebihan.

Atas sebab yang sama, kebanyakan mereka mengelakkan cermin di rumah atau memuat naik foto di mana ia dapat dilihat dengan jelas ke mana-mana rangkaian sosial.

Punca

Tidak diketahui dengan tepat apa penyebab yang boleh menyebabkan seseorang mengembangkan masalah seperti megarexia. Seperti gangguan makan yang lain, kemunculan sindrom ini berkaitan dengan campuran penyebab genetik, persekitaran, pendidikan dan psikologi.

Contohnya, sebilangan orang cenderung menambah berat badan sejak lahir, jadi berat badan mereka akan lebih tinggi dari biasa jika mereka tidak menjaga kebiasaan diet dan senaman mereka. Pada masa yang sama, individu lain mengalami kesukaran untuk mengawal pengambilan makanan mereka dan lebih cenderung mengalami ketagihan terhadap makanan berkalori tinggi.

Sekiranya kita menambah ini kecenderungan sosial untuk tidak membicarakan masalah kegemukan, kebiasaan kita yang semakin tidak sihat dan kehadiran di semua bidang makanan yang sangat lazat yang tidak begitu sesuai untuk kesejahteraan kita, mudah untuk menjelaskan wabak obesiti yang semakin meningkat bahawa ia mempengaruhi seluruh negara maju.

Sebaliknya, sebilangan orang merasa sukar untuk menghadapi kenyataan yang mereka anggap negatif, dan secara tidak sedar memilih untuk tidak memikirkan masalah mereka atau menolaknya sama sekali. Apabila semua faktor ini bergabung, megarexia atau gangguan lain yang serupa sangat mungkin muncul.

Suntingan kesan

Fakta menjaga berat badan yang sangat tinggi untuk waktu yang lama, ditambah dengan pengambilan makanan yang tidak sihat dan kurangnya latihan fizikal, boleh menyebabkan semua jenis akibat berbahaya bagi kesejahteraan individu dengan megarexia.

Tabiat makan dan senaman yang buruk telah terbukti berkorelasi dengan peningkatan kemungkinan penyakit kardiovaskular, barah, dan masalah fizikal yang serius. Di samping itu, jangka hayat orang-orang ini biasanya dikurangkan dengan ketara.

Sebaliknya, keadaan psikologi individu dengan megarexia biasanya tidak begitu baik. Gabungan harga diri mereka yang rendah, stigma sosial yang wujud terhadap orang yang gemuk, dan ketidakseimbangan hormon dan kimia yang disebabkan oleh diet yang tidak sihat dan kurang bersenam boleh mengakibatkan gangguan psikologi lain seperti kemurungan atau kegelisahan.

Akhirnya, dan walaupun nampaknya berlawanan dengan intuisi, orang dengan megarexia biasanya kekurangan gizi, kerana makanan yang mereka makan penuh dengan apa yang dikenali sebagai "kalori kosong." Akibatnya, hidup mereka dapat diancam walaupun mereka tidak menghidap penyakit yang lebih serius.

Pencegahan

Seperti halnya gangguan makan yang lain, penyelesaian terbaik untuk megarexia adalah mencegahnya dari awal. Untuk ini, perlu menggunakan pendekatan sosial dan peribadi, mencampurkan pendidikan penduduk umum serta pengembangan kemampuan dan cara berfikir tertentu dalam setiap individu.

Di satu pihak, sangat penting untuk mulai menyedarkan penduduk tentang bahaya menjalani gaya hidup yang tidak sihat, dan menawarkan alternatif yang realistik yang membuatnya semudah mungkin untuk mengikuti diet yang sihat dan bersenam secara teratur. Kepentingan tindakan ini menjadi jelas apabila kita melihat peningkatan jumlah kes kegemukan di seluruh dunia.

Di samping itu, adalah perlu untuk mendidik orang supaya mereka mengambil tanggungjawab yang paling besar untuk tindakan dan tabiat mereka. Sekiranya kita membuat setiap individu menyedari kawalan yang mereka miliki terhadap kehidupan mereka sendiri, akan menjadi lebih sukar bagi masalah yang sama seriusnya dengan megarexia.

Rawatan

Tetapi apa yang berlaku dalam kes di mana orang tersebut telah mengalami gangguan ini? Oleh kerana megarexia dapat membahayakan nyawa seseorang secara serius, adalah mustahak tindakan diambil untuk mengurangkan gejala dan menyelesaikan masalah yang mendasari secepat mungkin.

Sekiranya risiko kesihatan fizikal individu sangat tinggi, biasanya profesional perubatan akan memilih untuk dimasukkan ke hospital untuk sementara waktu untuk menstabilkan keadaan mereka. Pada masa yang sama, mereka mungkin mengesyorkan agar anda menjalani operasi pengurangan perut atau serupa untuk membantu menurunkan berat badan secepat mungkin.

Sebaliknya, individu tersebut perlu mengubah tabiat makan dan bersenam. Untuk mencapainya, biasanya perlu juga melakukan beberapa jenis terapi psikologi, untuk memahami apakah sebab-sebab yang menyebabkan timbulnya masalah itu terlebih dahulu dan dapat menyelesaikannya.

Tidak ada penyelesaian mudah untuk megarexia atau kegemukan. Walau bagaimanapun, dengan bantuan profesional yang baik dan perubahan tabiat yang sesuai, seseorang mungkin dapat memperoleh kembali kesihatan fizikal dan mental dan tetap dalam keadaan baik sepanjang hayatnya.

Rujukan

1. "Apa itu megarexia? Gangguan makan yang semakin meningkat di: Sangat Sihat. Diakses pada: 23 November 2019 dari Muy Saludable: muysaludable.sanitas.com.
2. "Megarexia" dalam: Webconsultas. Diakses pada: 23 November 2019 dari Webconsultas: webconsultas.com.
3. "Fatorexia" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 23 November 2019 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.
4. "Megarexia: ketika obesiti dianggap sihat" di: El País. Diakses pada: 23 November 2019 dari El País: elpais.com.
5. "Megarexia" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 23 November 2019 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.