- ROBBIN ANTHONY - http://www.tonyrobbinsspain.com/
- PATRÍCIA RAMÍREZ - http://www.patriciaramirezloeffler.com/
- JORGE JIMÉNEZ - http://soyjorgejimenez.com/
- JUAN SEBASTIÁN CELIS - http://www.sebascelis.com
- JAVIER IRIONDO - http://javieririondo.es/
- ANTONI MARTÍNEZ - http://www.psicologiaenpositivo.org/valencia/
- SUSANA RODRÍGUEZ - http://susanarodriguez.net/
- ÁLVARO LÓPEZ - http://autorrealizarte.com/
- CARMEN FERNANDEZ - http://www.carmefernandez-coach.com/
- ASIER ARRIAGA - http://www.elefectogalatea.com/
Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kesan harga diri terhadap kesihatan, dan hasil profesional dan peribadi yang ada dalam kehidupan. Meningkatkan harga diri dan membina yang sihat menunjukkan kesan langsung terhadap kualiti hidup dan kesihatan mental yang baik.
Sebaliknya, mempunyai harga diri yang rendah adalah salah satu masalah yang paling biasa, oleh itu telah terjadi kepada kita untuk mengajukan soalan berikut kepada beberapa pakar dalam bidang Psikologi dan perkembangan peribadi: Apakah cara terbaik untuk meningkatkan harga diri? Berikut adalah jawapan mereka:
ROBBIN ANTHONY - http://www.tonyrobbinsspain.com/
Robbins mungkin pakar terkemuka di dunia dalam pembangunan peribadi, NLP, dan bimbingan. Buku-bukunya The Power of Now, Control Your Destiny, dan programnya telah menjangkau berjuta-juta orang di seluruh dunia.
Pengasas Institut Berfikir Positif dan Sarjana Keusahawanan Institut Berfikir Positif. Dia juga telah mengarahkan, antara lain, program radio di ABC Punto Radio dan telah mengeluarkan banyak penerbitan.
PATRÍCIA RAMÍREZ - http://www.patriciaramirezloeffler.com/
JORGE JIMÉNEZ - http://soyjorgejimenez.com/
JUAN SEBASTIÁN CELIS - http://www.sebascelis.com
JAVIER IRIONDO - http://javieririondo.es/
Dikelaskan sebagai seorang usahawan yang mengkhususkan diri dalam pemasaran, pengkomersialan dan pengembangan peribadi, dia pergi ke negara-negara yang berlainan sebagai penceramah selain mendirikan syarikat yang berbeza dan menulis buku terlaris "Ke mana impian anda membawa anda."
ANTONI MARTÍNEZ - http://www.psicologiaenpositivo.org/valencia/
Dengan pengalaman lebih dari 10 tahun di sektor ini dan mengkhususkan diri dalam Psikologi Klinikal Semasa-Kognitif-Tingkah Laku, Antoni Martínez adalah ahli psikologi Valencia yang kini mengarahkan Psikologi Positif.
SUSANA RODRÍGUEZ - http://susanarodriguez.net/
Susana adalah peguam usahawan, Penasihat Undang-undang pakar dalam Pemasaran bertingkat dan Ketua Pegawai Eksekutif kehidupan dan perniagaan dan pelopor antara lain. Dia juga penceramah, motivator, dan blogger.
ÁLVARO LÓPEZ - http://autorrealizarte.com/
CARMEN FERNANDEZ - http://www.carmefernandez-coach.com/
Jurulatih peribadi Matematik dan eksekutif pasukan kepimpinan pakar. Dia mempunyai pengalaman berunding yang telah dia kerjakan selama 15 tahun. Melalui laman webnya ia berusaha untuk "mencari versi terbaik dari masing-masing".
ASIER ARRIAGA - http://www.elefectogalatea.com/
Asier mendefinisikan dirinya sebagai psikologi yang suka mempopularkan ilmiah serta juruteknik yang ingin tahu, skeptikal dan analitik yang menulis untuk berkongsi pengetahuan dan mendorong perbahasan yang membina.
Kebenarannya adalah bahawa harga diri tidak dapat dibentuk atau diubah dalam beberapa hari. Dari saat kelahiran, sejarah pembelajaran kita merupakan perancah di mana harga diri yang baik atau buruk didasarkan, yang secara beransur-ansur kita kembangkan.
Demikian juga, pendapat orang lain, tidak kira betapa beratnya kita, adalah menentukan untuk tujuan ini. Anak yang selalu diusik oleh rakan sebayanya akan akhirnya percaya, jika tidak ada yang melawannya, bahawa nilainya lebih rendah daripada yang lain-
Tetapi, walaupun persekitaran ini adalah sesuatu yang kita tidak dapat mempengaruhi secara besar-besaran, ada bidang di mana margin keputusan kita jauh lebih besar: cara kita menafsirkan dan bertindak balas terhadapnya. "Saya tidak bertanggung jawab atas apa yang anda lakukan kepada saya, tetapi bagaimana anda membuat saya merasa dan bagaimana saya bertindak balas kepada anda."
Terdapat beberapa strategi yang, secara langsung atau tidak langsung, dapat membantu:
- Pilih syarikat orang yang paling baik dengan anda. Mereka biasanya adalah orang yang, dalam satu atau lain cara, memupuk harga diri yang lebih baik dalam diri anda.
- Luangkan masa untuk mengenali diri anda dan apakah kelemahan anda. Bersikap jujur dengan diri sendiri, mengakui kelemahan anda, dan menghargai kekuatan anda.
- Belajar mengenali perkara-perkara yang boleh anda ubah dan perkara yang tidak dapat anda ubah. Dan terima margin ketidakpastian itu. Tidak semuanya berada di bawah kawalan anda, tetapi tidak semuanya bergantung kepada anda.
- Tentukan matlamat anda secara konkrit dan realistik. Sekiranya anda tahu dengan baik apa yang anda mahukan, mereka adalah matlamat yang dapat dicapai dan juga sesuai dengan apa yang anda mahukan, akan lebih mudah untuk mencapai kejayaan.
- Jangan jatuh ke dalam permintaan diri yang berlebihan atau kritikan berterusan terhadap diri sendiri. Mengetahui bagaimana mengenal pasti kesilapan kita dapat membetulkannya, tetapi hanya menumpukan perhatian kepada mereka dan melupakan kebaikan adalah idea yang buruk.
- Ingat pencapaian dan kualiti positif anda sendiri.
- Persetujuan orang lain adalah penting, tetapi jangan biarkan ia menjadi penentu. Yang penting adalah apa yang anda fikirkan sendiri. Tanyakan pada diri anda soalan berikut: apa pendapat anda tentang orang ketiga yang menyukainya seperti saya? Anda mungkin kurang teruk daripada yang lain.
- Ambil peluang dari semasa ke semasa untuk membuat kesilapan. Hadapi cabaran baru, selidik jalan baru, berani medan yang tidak diketahui. Anda akan mengetahui bahawa anda lebih berkemampuan daripada yang anda fikirkan.
- Dan ingat kehendak dan keperluan anda. Tidak ada salahnya untuk menikmati beberapa kehendak dari semasa ke semasa. "