MEMORI KERJA: CIRI, CARA KERJANYA, KOMPONEN, CONTOH - NEUROPSIKOLOGI

The ingatan kerja adalah elemen kognitif yang berfungsi untuk menyimpan dan memanipulasi untuk tempoh yang singkat data yang diperlukan untuk melaksanakan tugas-tugas psikologi yang kompleks. Sebagai contoh, elemen mental ini membantu kita belajar, berfikir dan memahami persekitaran kita.

Memori kerja berperanan dalam tugas-tugas seperti memilih maklumat, menyimpan data, menaakul, dan beralih dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang. Sebaliknya, banyak pakar percaya bahawa ingatan bekerja adalah elemen yang mempunyai berat badan paling tinggi dalam tahap kecerdasan setiap orang.

Ujian klasik untuk mengukur kapasiti memori berfungsi adalah dengan mengkaji bilangan item, biasanya perkataan atau nombor, yang dapat diingat dan dimanipulasi oleh seseorang pada satu masa hanya dengan menggunakan memori jangka pendek mereka. Telah didapati bahawa rata-rata adalah tujuh item, ini adalah jumlah maksimum item yang dapat disimpan oleh seseorang di bahagian ingatan ini.

Walaupun sebilangan penyelidik menganggap bahawa memori jangka pendek dan memori kerja adalah sama, kebanyakan pakar percaya bahawa kedua-dua elemen fikiran kita berbeza dan memenuhi tugas yang berbeza.

Ciri-ciri memori yang berfungsi

Mempunyai kapasiti terhad

Walaupun banyak kajian telah dilakukan mengenai had ingatan manusia, kita belum dapat menentukan apakah itu, atau bahkan jika ada batasan. Walau bagaimanapun, penyelidikan ini hampir selalu menumpukan pada ingatan jangka panjang, yang memungkinkan kita mengingat jumlah maklumat yang hampir tidak terhad.

Memori kerja berbeza. Kajian yang dilakukan dengan memfokuskannya mendapati bahawa orang normal hanya dapat menyimpan kira-kira tujuh elemen yang berbeza di bahagian ingatan ini, sedemikian rupa sehingga jika jumlah ini melebihi, maka perlu melupakan yang sebelumnya untuk menyimpan yang baru di dalamnya.

Ciri ini juga berlaku dengan cara yang serupa dalam ingatan jangka pendek, walaupun tidak dibesar-besarkan.

Bekerja secara aktif

Perbezaan utama antara memori kerja dan komponen memori manusia yang lain adalah bahawa ia tidak hanya terhad untuk menyimpan data secara pasif, tetapi juga memungkinkan kita memanipulasi dan bekerja dengannya. Ini membolehkan kita menggunakannya untuk melakukan tugas kognitif yang kompleks, dan menjadikannya elemen asas dalam jiwa kita.

Contohnya, memori kerja memainkan peranan yang sangat penting dalam tugas seperti membaca, menyelesaikan masalah matematik atau pelbagai jenis pembelajaran, terutama yang berkaitan dengan kemahiran yang kompleks.

Kandungannya sentiasa dikemas kini

Kerana memori berfungsi hanya mampu menyimpan tujuh elemen atau item, sifatnya jauh lebih mudah berubah daripada komponen memori yang lain. Oleh itu, jangka panjang dapat menyimpan maklumat atau kenangan selama beberapa dekad, sementara jangka pendek mampu melakukannya dalam jarak beberapa jam.

Sebaliknya, memori yang berfungsi hanya mampu menyimpan data selama beberapa saat melainkan jika orang itu melakukan usaha berterusan dan sedar untuk mengekalkan maklumat yang tersimpan di sana. Sekiranya ini tidak berlaku, kandungannya terus diperbaharui, kerana kami mengalihkan perhatian kepada elemen persekitaran yang berbeza.

Ia berkaitan dengan kepintaran

Dalam teori psikologi yang paling klasik, ingatan bekerja sering dikaitkan dengan apa yang dikenali sebagai "faktor G." Ini akan menjadi komponen yang dapat menjelaskan perbezaan yang ada di antara tahap kecerdasan seseorang, sedemikian rupa sehingga individu yang mempunyai memori kerja yang lebih baik akan mempunyai keupayaan mental yang lebih besar.

Hubungan ini ada kaitannya dengan kemampuan yang menyediakan memori berfungsi untuk memanipulasi maklumat dan menggunakannya untuk tugas yang sangat kompleks. Walau bagaimanapun, tidak semua pakar bersetuju bahawa tahap daya ingatan dan kecerdasan berfungsi sama langsung seperti yang difikirkan sebelumnya.

Bagaimana ia berfungsi dan komponen memori kerja

Teori pertama mengenai memori kerja ialah Baddeley dan Hitch, yang dibentangkan pada tahun 1974. Di dalamnya mereka membincangkan model memori kerja multikomponen. Hipotesis mengemukakan bahawa itu adalah elemen kognitif yang mengandungi tiga segmen: eksekutif pusat, gelung fonologi, dan gelung artikulasi.

Eksekutif pusat

Dalam model ini, eksekutif pusat bertanggung jawab mengatur perhatian dua elemen lainnya, yang akan bertanggung jawab memanipulasi data yang dikumpulkan melalui indera atau pemikiran. Setiap dari mereka akan difokuskan pada jenis tugas tertentu.

Model memori berfungsi. Cheese360 di Wikipedia Bahasa Inggeris Eksekutif pusat akan mempunyai antara tugas utamanya pengalihan keupayaan perhatian terhadap maklumat persekitaran yang relevan, menekan rangsangan dan dorongan yang tidak relevan yang tidak sesuai untuk tugas ini. Di samping itu, ia juga harus mengkoordinasikan proses kognitif yang berlainan setiap kali lebih dari satu aktiviti dilakukan pada waktu yang sama.

Gelung fonologi

Sebaliknya, gelung fonologi bertujuan untuk menyimpan maklumat dari bunyi dan bahasa dan mencegah kehilangannya dengan mengulanginya secara berterusan, dalam proses berterusan itulah yang memberikan namanya. Sebagai contoh, untuk mengingat nombor telefon dalam jangka pendek, kita harus mengulanginya berulang kali sehingga kita dapat menghubungi mereka.

Eksekutif pusat mengambil ingatan dari ingatan jangka panjang yang tidak terhad. Blacktc

Ikatan artikulasi

Sistem sekunder yang lain adalah gelung artikulasi. Fungsinya adalah untuk menyimpan maklumat visual dan spasial, dan misalnya ia dapat digunakan untuk membina gambar visual di dalam fikiran kita dan memanipulasinya. Sebilangan pakar berpendapat bahawa komponen ini dapat dibahagikan kepada dua subsistem, satu yang bertanggungjawab untuk bahagian visual dan yang lain dari yang lain.

Penyangga Episod

Pada tahun 2000, Baddeley sendiri menambahkan komponen keempat dalam teorinya, yang dikenali sebagai penyangga episodik. Ini akan bertugas bekerja dengan perwakilan mental yang merangkumi campuran jenis maklumat; iaitu, mereka mempunyai unsur visual, pendengaran, spasial dan lain-lain.

Memproses kelajuan dan memori kerja

Kelajuan pemprosesan adalah salah satu kemahiran kognitif yang paling penting, dan salah satu yang paling menentukan hasil kami dalam tugas seperti belajar, memahami atau menaakul. Ia boleh didefinisikan sebagai elemen kognitif yang menentukan masa yang diperlukan seseorang untuk melakukan tugas mental tertentu.

Kelajuan pemprosesan berkait rapat dengan kecepatan yang dirasakan oleh individu, memproses dan bertindak balas terhadap semua jenis rangsangan yang diterima dari persekitaran mereka dan dari dalam, tanpa mengira sifatnya. Walaupun skopnya tidak berkaitan langsung dengan memori kerja, kedua-duanya mempunyai kesan yang sangat besar terhadap prestasi psikologi.

Oleh itu, sementara kelajuan pemprosesan mempengaruhi seberapa cepat kita dapat memanipulasi dan memahami maklumat yang kita terima dari persekitaran kita, memori kerja menentukan seberapa berkesan kita dapat melaksanakan tugas mental ini. Oleh itu, mereka adalah dua elemen yang paling menentukan tahap kecerdasan umum kita.

Kawasan otak memori kerja

Aktiviti yang dilakukan oleh memori kerja dilakukan di kawasan otak tertentu. Secara khusus, ingatan berfungsi nampaknya berkaitan dengan fungsi kawasan neokortikal.

Dalam pengertian ini, untuk dapat memulakan memori kerja, pengaktifan korteks prefrontal diperlukan. Kawasan otak atas ini dianggap asas untuk menyimpan dan memanipulasi maklumat baru dalam minda.

Lobus frontal (oren), lobus parietal (merah jambu), lobus oksipital (ungu), lobus temporal (hijau)

Peranan korteks prefrontal dalam memori kerja adalah asas, namun, beberapa kajian menunjukkan bagaimana fungsi memori berfungsi terletak pada interaksi antara korteks prefrontal dan kawasan yang berbeza dari korteks postrollandic.

Oleh itu, ingatan berfungsi tidak berlaku di satu bahagian otak. Konstruk kognitif ini memerlukan pengaktifan rangkaian neuron tertentu.

Walaupun memori kerja pada mulanya diaktifkan berkat pengaktifan korteks prefrontal, agar berfungsi dengan baik, struktur neuroanatomik lain seperti lobus temporal dan lobus oksipital mesti diaktifkan.

Lob temporal telah ditunjukkan untuk membolehkan penyimpanan dan manipulasi maklumat lisan dalam jangka pendek. Kawasan otak ini akan menimbulkan aktiviti gelung fonologi. Sebaliknya, lobus oksipital bertanggungjawab untuk memproses maklumat visual, sehingga menjalankan aktiviti yang berkaitan dengan agenda viso-spasial.

Contoh memori kerja

Sumber: pexels.com

Seperti yang telah kita lihat, memori bekerja adalah keupayaan mental yang memungkinkan kita menyimpan maklumat yang kita perlukan di otak kita semasa kita menyelesaikan tugas tertentu. Proses ini sangat berguna dalam banyak keadaan, termasuk yang berikut:

- Padankan dua atau lebih elemen yang nampaknya tidak mempunyai kaitan. Ini berlaku, misalnya, ketika mengingat dan mengaitkan data yang disebutkan semasa perbincangan untuk memberi mereka kesesuaian.

- Kaitkan idea baru dengan sesuatu yang telah kita pelajari pada masa lalu. Dengan cara ini, memori berfungsi membolehkan kita memperluas pengetahuan kita.

- Simpan data semasa kami memberi tumpuan kepada sesuatu yang berbeza. Sebagai contoh, kita boleh menyediakan bahan-bahan yang kita perlukan untuk memasak hidangan tertentu semasa berbual di telefon dengan normal.

Aktiviti untuk mengusahakan memori kerja

Memori kerja adalah salah satu elemen terpenting dalam fikiran kita, kerana ia membolehkan kita menumpukan perhatian pada tugas yang kita lakukan setiap saat, mengingat maklumat dalam jangka pendek dan sederhana, dan melaksanakan pembelajaran baru. Namun, hingga hari ini belum ada cara untuk melatih kemampuan ini secara langsung.

Walaupun begitu, pelbagai penyelidikan menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup tertentu dan pengulangan beberapa aktiviti secara tidak langsung dapat meningkatkan memori kerja kita. Yang paling penting adalah yang berikut:

Tidur lena

Beristirahat dengan betul pada waktu malam mempunyai kesan yang sangat positif pada banyak bidang kehidupan, tetapi salah satu yang paling dipengaruhi oleh faktor ini adalah ingatan bekerja. Kurang tidur dapat mengurangkan kemampuan kita untuk mengekalkan dan memanipulasi maklumat dengannya.

Menjalani gaya hidup sihat

Kekurangan bersenam atau makan makanan yang tidak sihat boleh memburukkan lagi daya ingatan bekerja kita. Dalam kes-kes yang melampau, apa yang dikenali sebagai "kabut kognitif" mungkin muncul, suatu fenomena yang dialami oleh orang yang mengalami kesukaran untuk berfikir dengan jelas.

Kurangkan gangguan

Agar memori kerja berfungsi dengan baik, kita mesti berada di persekitaran yang bebas daripada gangguan rangsangan yang mungkin. Oleh itu, jika anda menghapuskan semua yang membawa anda keluar dari tugas anda, anda akan menyedari bahawa adalah lebih mudah bagi anda untuk menumpukan perhatian, berfikir dan mempelajari maklumat baru.

Rujukan

"Apa itu memori berfungsi?" dalam: Cognifit. Diakses pada: 10 Februari 2020 dari Cognifit :ognifit.com.
"Memori kerja" dalam: Cukup Psikologi. Diakses pada: 10 Februari 2020 dari Simply Psychology: Simplypsychology.org.
"Memori Kerja: Apa itu dan Bagaimana Ia Berfungsi" dalam: Memahami. Diperolehi pada: 10 Februari 2020 dari Memahami: memahami.org.
"Memori Kerja: Panduan Lengkap untuk Bagaimana Otak Anda Mengolah Maklumat, Berfikir dan Belajar" dalam: Scott H. Young. Diakses pada: 10 Februari 2020 dari Scott H. Young: scotthyoung.com.
"Memori berfungsi" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 10 Februari 2020 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.

MEMORI KERJA: CIRI, CARA KERJANYA, KOMPONEN, CONTOH - NEUROPSIKOLOGI - 2025