GIGITAN KUKU: SEBAB, AKIBAT DAN RAWATAN - GEOGRAFÍA - 2025

The akibat menggigit kuku boleh menjadi sosial, emosi, dan fizikal. Yang fizikal boleh menjadi masalah pada gigi, gusi, pencernaan, luka di bibir dan kutikula, jangkitan pada kuku atau kecacatan pada jari.

Walaupun pada prinsipnya adalah kebiasaan yang biasa kita lakukan dan biasanya tidak diberi kepentingan, ia boleh menyebabkan akibat yang berbeza pada orang, terutama fizikal, beberapa di antaranya menjadi serius dan bahkan tidak dapat dipulihkan.

Tingkah laku ini biasanya bermula pada masa kanak-kanak, mencapai puncaknya pada masa remaja, dan biasanya hilang pada masa dewasa. Tetapi dalam kes-kes lain ia berterusan membawa kepada akibat yang serius atau sangat serius dalam beberapa kes.

Walau apa pun, dan apa pun sebabnya masalah itu bermula, ada akibat penting dari menggigit kuku yang sering diabaikan atau tidak diketahui. Akibat ini dapat dikelaskan kepada tiga kategori: sosial, emosi dan fizikal.

Akibat utama dari menggigit kuku

Akibat di peringkat sosial

Sering kali, menjaga kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan situasi pengasingan sosial, rasa malu, dan bahkan fobia sosial. Orang itu menyedari penampilan kuku yang buruk dan bahkan tangan mereka, dan ini adalah bahagian fizikal kita yang biasanya kelihatan.

Kadang-kadang mereka cuba menyembunyikan tangan menyebabkan kegelisahan kerana takut dilihat. Dalam kes-kes yang paling serius, orang itu dapat menghindari perjumpaan sosial, dan bahkan pekerjaan di mana dia harus terdedah untuk menyembunyikan masalahnya.

Terdapat juga stigmatisasi sosial, dalam kebanyakan kes dipromosikan oleh ahli keluarga atau orang di sekitarnya. Adalah biasa untuk memberi komen kepada orang yang menggigit kuku seperti "berhenti melakukannya, melihat kuku yang jelek" atau "itu adalah kebiasaan yang sangat tidak menyenangkan."

Sekiranya ini berlaku pada kanak-kanak, ia dapat menimbulkan rasa bersalah dan rasa malu yang membawa kepada akibat jangka panjang, pada masa dewasa, seperti harga diri yang rendah atau rasa tidak aman.

Akibat pada tahap emosi

Menggigit kuku dan tidak dapat berhenti boleh membawa akibat emosi yang serius seperti kesedihan, kemarahan atau harga diri yang rendah. Seperti kebiasaan buruk, cuba berhenti dan melihat bahawa anda tidak berkemampuan dapat menurunkan keyakinan diri seseorang.

Dalam kes ini, anda sedar bahawa meneruskan tabiat ini memudaratkan kesihatan dan estetika dan tidak menyumbang sesuatu yang baik. Tetapi orang itu tidak dapat berhenti melakukannya. Seperti kebiasaan buruk yang lain, orang itu mungkin memerlukan pertolongan dan sokongan luaran untuk mencapainya.

Masalah gigi

Mungkin ini adalah salah satu akibat utama dan paling serius untuk menjaga kebiasaan ini dalam jangka masa panjang. Semasa menggigit kuku, gigi anda boleh menjadi cacat, usang, dan bahkan keluar dari kedudukan semula jadi.

Menurut pakar dalam bidang ini, menggigit menghasilkan mikrotrauma yang secara beransur-ansur menyebabkan kehilangan enamel dengan cara yang hampir tidak dapat dilihat. Dan bagi orang yang mengalami prostesis gigi, mereka boleh patah tulang. Kemungkinan besar terdapatnya rongga di kawasan gigi yang terkena.

Salah satu akibat yang timbul dari perkara di atas adalah peningkatan kepekaan ketika menggigit atau menelan, dengan ketidakselesaan yang ditimbulkan. Dalam kes yang paling serius, rasa sakit di rahang mungkin muncul kerana usaha dan pergerakan berterusan yang dilakukan ketika menggigit.

Mungkin juga berlaku bahawa dengan mengubah kedudukan semula jadi gigi, bentuk gigitan dapat diubah.

Masalah gusi

Dalam kes yang paling teruk, di mana kebiasaan menggigit kuku telah lama dipertahankan, lesi pada tisu gusi mungkin muncul.

Tisu ini sangat sensitif dan melindungi kita daripada bakteria dan patogen lain. Sekiranya tisu ini rosak ia boleh menyebabkan penyakit seperti gingivitis (radang gusi) dan periodontitis (gusi berdarah, bau mulut).

Masalah pencernaan

Banyak kotoran dan bakteria terkumpul dengan mudah pada kuku. Bersentuhan langsung dengan permukaan ini boleh menyebabkan masalah dan jangkitan sistem pencernaan. Dan masalah perut boleh muncul apabila orang selain menggigit kuku menelannya.

Kecederaan bibir

Dalam beberapa kes, kelainan berjangkit seperti ketuat atau herpes mungkin muncul di kawasan labial kerana bersentuhan dan terus menggosok dengan kuku. Orang yang mempunyai ketuat di tangan mereka harus berhati-hati, kerana sentuhan terus-menerus dengan mulut adalah mungkin agar penampilan ini menyebar ke bibir.

Kecederaan kutikula

Fungsi kulit yang kita ada di sekitar kuku, antara lain, untuk melindunginya dari kemungkinan jangkitan. Semasa menggigit kuku, sangat biasa merosakkan dan menggigit kutikula. Dengan cara ini kita mendedahkan diri kita kepada jangkitan yang disebabkan oleh bakteria, kulat atau virus, kerana kulit ini berhenti melindungi kita.

Ubah bentuk jari

Dalam kes yang paling serius, di mana kebiasaan menggigit kuku dijaga sejak kecil hingga dewasa, ubah bentuk jari mungkin muncul. Bahagian tepi jari dinaikkan atau dipintal pada pertumbuhannya, menyebabkan ubah bentuknya yang tidak dapat dipulihkan.

Menggigit kuku mempengaruhi pertumbuhan kuku yang normal

Mereka tumbuh tidak rata, dan tanpa menutup semua permukaan yang diperlukan. Kuku menjadi permukaan yang tidak rata, dan mudah pecah kerana lapisan kuku tidak sama rata semasa menggigit.

Ia bersentuhan langsung dengan bakteria yang berbeza yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit. Kuku adalah tempat di mana kotoran mudah terkumpul dan bakteria dapat hadir.

Sebilangan bakteria yang biasanya kita kumpulkan di kawasan badan ini adalah Salmonella dan E. Coli, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Semasa menggigitnya, bakteria ini diangkut ke mulut dan oleh itu ke seluruh badan. Ini boleh menyebabkan berlainan penyakit dan jangkitan di mana-mana bahagian badan.

Jangkitan kuku dan jari

Bakteria dan kuman pada kuku dan kawasan berdekatan boleh memasuki badan melalui luka kecil yang muncul di sekitar kuku. Jenis jangkitan ini boleh menyebabkan pembengkakan dan / atau sakit di kawasan yang berdekatan dengan kuku dan sangat biasa berlaku pada orang yang mempunyai kebiasaan ini.

Dalam kes yang paling teruk, dari masa ke masa, kuku dapat berhenti tumbuh, menjadi kecil dan cacat selamanya. Ini berlaku sekiranya matriks kuku yang berada di bawah kutikula rosak.

Kerosakan ini tidak dapat dipulihkan sehingga sekali rosak tidak dapat diperbaiki. Dalam kes yang paling serius, mungkin kuku hilang sepenuhnya dan tidak pernah tumbuh kembali.

Punca yang mengembangkan kebiasaan menggigit kuku

Walaupun terdapat teori yang berbeza yang menjelaskan pemerolehan tabiat ini, kebanyakan setuju bahawa itu adalah kebiasaan yang diperoleh pada masa kanak-kanak dan diabadikan pada masa dewasa.

Dan dalam kes lain, apabila ia mulai dilakukan pada usia yang lebih tua, mungkin merupakan tingkah laku yang disebabkan oleh tekanan atau kegelisahan yang dialami oleh orang tersebut pada waktu tertentu.

Ini adalah cara untuk menghilangkan ketegangan, yang dalam banyak keadaan menjadi isyarat automatik. Apabila orang itu merasa cemas, mereka menggigit kuku mereka dan merasa santai dan lega ketika melakukannya.

Sebilangan orang hanya melakukannya dalam situasi atau momen tertentu yang menimbulkan ketegangan yang lebih besar, misalnya sebelum wawancara kerja, peperiksaan, perceraian, dll.

Dalam kes ini, walaupun kebiasaan itu mungkin dimulai dari situasi tertentu, setelah memperolehnya, sangat mungkin ia akan berlanjutan dan sukar bagi orang itu untuk berhenti melakukannya walaupun peristiwa yang menyebabkannya telah hilang.

Faktor emosi

Ini juga boleh disebabkan oleh gabungan beberapa faktor emosi seperti kesedihan, kemarahan, kebimbangan, rasa tidak selamat, rasa malu, ketakutan dan bahkan kebosanan, yang boleh menyebabkan kebiasaan ini. Dalam kes lain, walaupun jarang berlaku, orang itu melakukannya kerana emosi yang kuat ketika menghadapi peristiwa positif dan menggembirakan seperti menerima berita baik.

Bagaimanapun, orang yang menggigit kuku telah mengaitkan tingkah laku ini dengan cara untuk berehat dan menenangkan diri. Ia juga sering dikaitkan dengan situasi tertentu, misalnya, semasa menunggu bas, saya menggigit kuku. Oleh itu, setiap kali anda berada dalam keadaan menunggu bas, anda menggigit kuku kerana ia sudah dikaitkan.

Atas sebab ini, sangat sukar untuk berhenti menggigit kuku kerana mereka tidak mempunyai alternatif untuk mencari ketenangan atau melepaskan ketegangan dan kerana ia dikaitkan dengan cara yang sangat kuat. Sehinggakan pada kebanyakan masa ia dilakukan secara tidak sedar.

Rawatan

Menendang tabiat ini ketika sudah bertahun-tahun adalah tugas yang sangat sukar. Orang yang melaksanakannya biasanya menunjukkan bahawa mereka melakukannya secara tidak sedar dan bahawa setelah mereka melakukannya, sangat sukar untuk berhenti melakukannya. Tetapi memandangkan kemungkinan akibatnya, sangat disarankan untuk mula mencuba.

produk

Di satu pihak, terdapat pelbagai produk yang boleh digunakan untuk meletakkannya di kuku dan di kawasan di sekitarnya. Dalam beberapa kes, mereka digunakan untuk memberi rasa pahit dan tidak menyenangkan pada kuku dan pada yang lain, fungsi produk adalah mengeraskan kuku sehingga sukar digigit.

Tetapi ini harus diambil sebagai penyelesaian sementara, kerana dalam kebanyakan kes, orang tersebut akhirnya membiasakan diri dengan rasa produk tersebut dan itu tidak menghalangnya untuk meneruskan kebiasaan walaupun menggunakan produk tersebut.

Penjagaan kuku

Pilihan lain mungkin ialah mula merawat kuku anda. Ia sangat berkesan apabila penampilan tangan anda menyebabkan rasa malu dan terasing. Jaga kuku, potong, cat, dll. dan melihat hasil yang baik dan kesan yang dihasilkan dapat membuat orang itu mencapai kawalan diri yang diperlukan untuk berhenti menggigitnya.

Anda juga boleh melakukan manicure gel untuk mengelakkan sentuhan langsung dengan kuku dan tidak dapat menggigitnya. Tetapi dalam banyak kesempatan dan setelah jangka masa yang lama dengan jenis manikur ini, kuku boleh rosak.

Selain itu, fakta penggunaan jenis manikur ini menjadikan kecenderungan jangkitan lebih besar kerana kuman dapat terkumpul di antara kuku palsu dan yang sebenarnya, kelembapan yang menyebabkan kemunculan kulat, dll.

Terapi

Dalam kes lain, jika masalah itu berlanjutan dan kebiasaan itu berasal dari keadaan kegelisahan atau tekanan, disarankan untuk pergi ke profesional kesihatan mental untuk mengatasi masalah yang mendasari. Dengan menghilangkan kegelisahan atau alat belajar untuk menguruskannya dengan cara yang sihat, kebiasaan menggigit kuku dapat dielakkan.

Perubahan tabiat

Mengubah tabiat akan diperlukan sekiranya anda ingin berhenti menggigit kuku tanpa bantuan profesional. Singkatnya, ini adalah mengenai mengubah kebiasaan menggigit kuku yang lain yang menyebabkan kesejahteraan atau kelonggaran.