TERAPI MUZIK: SEJARAH, FAEDAH, JENIS, AKTIVITI - GEOGRAFÍA - 2026

The terapi muzik adalah satu disiplin yang menggunakan muzik berdasarkan campur tangan untuk membantu seseorang mencapai matlamat terapeutik. Ia berdasarkan bukti klinikal dan sejarah, dan seperti jenis terapi psikologi yang lain, ia mesti dilakukan oleh profesional yang pakar dalam bidang ini.

Dalam proses terapi muzik, profesional akan menggunakan muzik dengan cara yang berbeza untuk membuat perubahan fizikal, kognitif, emosi dan sosial pada orang yang menerima intervensi. Sesi boleh merangkumi banyak aktiviti yang berbeza, seperti menyanyi, menari, mendengar muzik tertentu, atau menyusun.

Sumber: pexels.com

Idea di sebalik terapi muzik adalah bahawa aktiviti ini dapat membantu orang itu menyelesaikan masalah dari segala jenis dan memperoleh kemahiran baru, yang kemudian dapat dipindahkan ke bidang lain dalam kehidupan mereka. Selain itu, muzik juga dapat membantu klien meluahkan perasaan dan fikiran mereka dengan lebih mudah.

Walaupun merupakan bidang yang agak baru, ada banyak bukti yang menyokong keberkesanan terapi muzik. Oleh itu, hari ini kita tahu bahawa sangat berguna dalam menangani masalah seperti autisme, kemurungan, kegelisahan, tekanan atau skizofrenia; dan dapat berfungsi sebagai sokongan dalam pencapaian tujuan subklinikal, seperti latihan kemahiran sosial.

Sejarah

Idea bahawa muzik boleh mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kesihatan dan tingkah laku orang telah wujud sejak awal peradaban Barat. Pengarang seperti Plato dan Aristoteles sudah membincangkan kesan yang disebabkan oleh pelbagai jenis harmoni dan melodi pada mereka yang mendengarkannya, dan mengenai sifat-sifatnya yang bermanfaat.

Kemudian, pada abad ke-18 dan ke-19, beberapa persatuan bebas ditubuhkan yang mengkaji kesan positif muzik terhadap jiwa orang. Karya-karya ini, bagaimanapun, gagal memberikan dampak yang besar kepada masyarakat, dan pada waktu itu tidak banyak diberi perhatian.

Muzikologi seperti yang kita fahami hari ini tidak muncul hingga pertengahan abad ke-20. Selepas Perang Dunia II, sebilangan besar pemuzik (profesional dan amatur) mengadakan lawatan ke hospital-hospital di berbagai negara untuk mengurangkan penderitaan veteran, yang kebanyakannya trauma dengan pengalaman mereka.

Tidak lama kemudian, doktor dan jururawat menyedari bahawa pesakit yang terdedah kepada karya pemuzik ini bertambah cepat, dan emosi mereka menjadi lebih positif. Namun, jelas juga bahawa seniman memerlukan beberapa bentuk latihan formal untuk memanfaatkan sepenuhnya kemahiran mereka. Ini adalah bagaimana muzikologi dilahirkan.

Formalisasi muzikologi sebagai disiplin ilmu

Selama tahun 1940-an, beberapa orang mula berusaha untuk mewujudkan profesion klinikal khusus yang berdasarkan muzik. Namun, ada tiga pengarang utama yang terkenal pada masa ini, yang mempunyai pengaruh besar terhadap kemunculan muzikologi seperti yang kita fahami sekarang.

Salah satunya adalah Ira Altshuler, seorang ahli terapi Amerika yang melakukan banyak penyelidikan mengenai kesan muzik pada minda bersama pesakitnya sendiri.

Pada masa yang sama, seorang lagi penyelidik terkemuka pada masa itu, Willem van der Wall, adalah yang pertama menggunakan terapi muzik di institusi awam, dan menulis panduan untuk menerapkan kaedah terpenting dari disiplin yang baru dibuat ini.

Akhirnya, E. Thayer Gaston ditugaskan untuk mengatur dan melembagakan muzikologi sebagai bentuk terapi yang bebas dan berkesan. Berkat usaha para perintis ini dan yang serupa dengan mereka, universiti seperti Michigan, Kansas atau Chicago mula mengajar program muzikologi pada pertengahan tahun 1940-an.

Zaman terkini

Selama beberapa dekad yang lalu, terapi muzik terus berkembang menjadi disiplin formal dan bebas, dengan badan-badan yang bertanggung jawab mengaturnya dan memastikan pengamalnya menggunakannya dengan betul.

Ahli terapi muzik juga sering mendapat latihan dalam bidang psikologi dan cara lain untuk membantu orang yang mengalami masalah mental; tetapi ada juga profesional yang pakar dalam bidang ini.

Kebaikan

Walaupun banyak orang percaya bahawa penggunaan muzik sebagai bentuk terapi tidak "serius" atau formal, kebenarannya adalah bahawa disiplin ini disokong oleh banyak kajian ilmiah yang serius. Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa teknik yang digunakan di kawasan ini mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pelbagai jenis masalah, baik fizikal dan mental.

Sebagai contoh, analisis meta yang dilakukan pada tahun 2008 menunjukkan bahawa terapi muzik mempunyai kesan yang sangat baik terhadap gejala-gejala kemurungan, dan mengurangkannya. Perkara serupa berlaku dengan patologi lain yang sangat biasa, seperti kegelisahan dan skizofrenia.

Dalam konteks lain, diketahui bahawa penerapan terapi berasaskan muzik dapat membantu meringankan beberapa masalah yang dialami oleh orang-orang dengan pelbagai jenis gangguan spektrum autisme. Oleh itu, sebagai contoh, individu dengan Asperger yang menjalani rawatan ini meningkatkan kemampuan mereka untuk berhubungan dengan orang lain dan kemahiran komunikasi mereka.

Selanjutnya, dalam kajian mereka pada tahun 2014, Geretsegger dan kolaboratornya mendapati bahawa orang dengan Asperger juga berjaya mengembangkan kemahiran bukan lisan, selain merasa lebih yakin dalam konteks di mana mereka harus memulakan interaksi dengan orang lain.

Kesan pada kawasan lain

Terapi muzik juga terbukti sangat berguna dalam konteks lain yang berkaitan dengan kesihatan mental, tetapi tidak secara langsung melibatkan rawatan gangguan psikologi yang serius. Oleh itu, sebagai contoh, hanya mendengar jenis melodi tertentu dapat membantu mengurangkan kegelisahan dan tekanan.

Ini telah diterapkan dalam konteks yang sangat berbeza. Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa menukar muzik di ruang menunggu di doktor gigi untuk memainkan melodi yang lebih menyenangkan memberi kesan yang menenangkan kepada pesakit. Orang-orang yang terdedah dengan muzik santai ini mengalami ketakutan dan nampaknya tidak banyak kesakitan semasa lawatan mereka.

Kajian telah diterbitkan dengan hasil yang sangat serupa dalam konteks lain, seperti merawat orang tua, menangani pesakit yang sakit parah atau sakit parah, atau menguruskan anak-anak yang sangat muda ketika mereka harus disatukan ke pusat pendidikan untuk kali pertama.

Jenis-Jenis

Terapi muzik adalah disiplin yang sangat pelbagai, dan aktiviti yang dapat dijalankan di dalamnya praktiknya tidak berkesudahan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengklasifikasikannya dengan cara yang sangat asas berdasarkan beberapa kriteria.

Kaedah klasifikasi yang paling umum dalam skop aplikasi muzik sebagai terapi psikologi adalah antara kaedah aktif dan kaedah reseptif.

Pada yang pertama, pesakit harus bergerak dan mengambil tindakan, baik itu bermain alat, menyanyi, menari, atau bahkan menggubah; sementara dalam beberapa saat, mereka hanya menghadkan diri untuk mendengar.

Terapi muzik yang boleh diterima

Semasa sesi terapi muzik reseptif, pesakit hanya perlu mendengarkan muzik (baik yang dirakam atau langsung), yang sebelumnya telah dipilih oleh ahli terapi.

Versi disiplin ini terbukti sangat membantu dalam meningkatkan mood, mengurangkan rasa sakit, meningkatkan kelonggaran, dan mengurangkan tekanan dan kegelisahan.

Dengan cara ini, terapi muzik reseptif umumnya digunakan untuk mengurangkan rasa tidak selesa orang yang datang meminta pertolongan; tetapi ia tidak berfungsi secara langsung untuk merawat penyakit psikologi.

Terapi muzik aktif

Dalam terapi muzik aktif, tidak seperti terapi muzik reseptif, pesakit harus mencipta muzik dalam beberapa cara. Mereka boleh melakukan ini dengan memainkan alat muzik atau menyanyi; walaupun dalam beberapa kes tarian juga boleh dimasukkan dalam kategori ini.

Umumnya, terapi muzik aktif mempunyai pengaruh yang lebih besar terhadap fungsi otak, sehingga dapat digunakan untuk mengobati penyakit yang berkaliber lebih besar. Beberapa keadaan di mana ia berjaya digunakan adalah Alzheimer, gangguan obsesif kompulsif, atau kemurungan.

Aktiviti terapi muzik

Kegiatan yang dapat dilakukan selama sesi terapi muzik hampir tidak berkesudahan, dan bergantung pada imaginasi profesional dan pengetahuan mereka tentang subjek. Namun, untuk menggambarkan seperti apa program biasa, berikut adalah senarai aktiviti biasa semasa berunding.

- Dengarkan muzik, secara langsung atau dalam rakaman.

- Pelajari teknik relaksasi (seperti relaksasi otot progresif atau inspirasi mendalam) dibantu oleh muzik.

- Nyanyikan lagu-lagu terkenal, baik cappella atau dengan iringan instrumental.

- Belajar memainkan alat muzik, seperti gendang, gitar atau beberapa jenis perkusi.

- Meningkatkan karya muzik dengan alat atau suara.

- Buat lirik lagu.

- Karang atau belajar melakukannya.

- Menganalisis kepingan muzik.

- Menari mengikut irama muzik.

- Periksa keadaan emosi mereka sendiri, disebabkan oleh lagu atau improvisasi tertentu.

Semua aktiviti ini, yang dipimpin oleh ahli terapi muzik pakar, dapat digunakan untuk mengerjakan berbagai aspek psikologi pesakit, seperti emosi, kepercayaan atau kemampuan kognitif mereka.

Rujukan

1. "Sejarah Terapi Muzik" dalam: Terapi Muzik. Diakses pada: 29 September 2019 dari Music Therapy: musictherapy.org.
2. "Apa itu Terapi Muzik?" dalam: Terapi Muzik. Diakses pada: 29 September 2019 dari Music Therapy: musictherapy.org.
3. "Apa itu Terapi Muzik dan Bagaimana Ia Berfungsi?" dalam: Psikologi Positif. Diakses pada: 29 September 2019 dari Psikologi Positif: positivepsychology.com.
4. "Terapi Muzik untuk Kesihatan dan Kesejahteraan" dalam: Psikologi Hari Ini. Diakses pada: 29 September 2019 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Terapi muzik" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 29 September 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.