The onicofagia ialah sindrom psikologi yang berkaitan dengan keterlaluan - gangguan kompulsif. Gejala utama orang yang menderita adalah keperluan mendesak untuk menggigit kuku, walaupun ketika melakukannya boleh menyebabkan masalah kesihatan, estetika, atau bahkan kesihatan.
Menggigit kuku tidak semestinya menjadi perkara buruk, ia mungkin merupakan kebiasaan buruk yang sedikit menjengkelkan. Agar seseorang dianggap menderita onychophagia, adalah perlu bahawa akibat dari tabiat ini jauh lebih parah, dan beberapa gejala yang berkaitan dengannya muncul.
Sumber: pexels.com
Sebagai contoh, banyak pesakit dengan onychophagia merasakan kegelisahan besar yang hanya dapat diselesaikan dengan tindakan menggigit kuku. Oleh itu, kebiasaan ini menjadi paksaan, dan orang-orang dengan kelainan ini merasakan bahawa mereka tidak memiliki kemampuan untuk mengawal diri mereka walaupun mereka tahu bahawa tindakan mereka membahayakan mereka.
Hari ini, onychophagia termasuk dalam DSM - V, manual rasmi yang digunakan dalam bidang psikologi untuk mendiagnosis gangguan mental. Secara khusus, ia diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif tertentu. Oleh itu, rawatan masalah ini harus ditujukan terlebih dahulu untuk menghilangkan paksaan dan obsesi, dan kemudian menyelesaikan penyebabnya.
Gejala
Seperti yang telah kita ketahui, onychophagia terutama dicirikan oleh kebiasaan menggigit kuku kompulsif. Kebiasaan ini, bagaimanapun, tidak harus menunjukkan dengan sendirinya adanya gangguan mental, tetapi mungkin disebabkan oleh kebiasaan buruk. Jadi apa perbezaan antara tabiat dan penyakit psikologi?
Seperti varian lain dari gangguan kompulsif obsesif, tanda amaran pertama mengenai adanya masalah psikologi ini adalah kemunculan tekanan jiwa atau kegelisahan yang melampau. Ketidakselesaan ini hanya hilang ketika orang tersebut melakukan tindakan tertentu; dalam kes ini, menggigit kuku.
Pada masa yang sama, dalam banyak kes, individu yang terkena onychophagia mempunyai kepercayaan bahawa sesuatu yang mengerikan akan berlaku sekiranya mereka tidak menggigit kuku mereka. Selalunya, idea-idea bencana ini ada kaitannya dengan kemungkinan mengalami kecemasan, kehilangan kawalan, atau terbeban dengan emosi anda.
Sebaliknya, orang yang menderita onychophagia biasanya diserang oleh emosi negatif seperti rasa malu atau rasa bersalah kerana menggigit kuku; Walaupun ia juga berkaitan dengan penampilan fizikal jari anda, yang selalunya akan sangat rosak.
Gejala ini biasanya menyebabkan orang itu cuba menyembunyikan keadaan kuku dan jari mereka. Dalam versi onychophagia yang sangat melampau, rasa malu dapat menyebabkan mereka yang terkena dampak untuk menghindari hubungan sosial, sehingga mengalami kemerosotan dalam bidang kehidupan mereka seperti keluarga atau pekerjaan.
Punca
Seperti yang sering terjadi pada masalah mental, tidak mungkin untuk menunjukkan satu penyebab onychophagia. Penampilannya dapat dimediasi oleh semua jenis faktor, termasuk dari genetik orang yang menderita, ke persekitaran, pengalaman, cara berfikir atau pembelajaran mereka sebelumnya.
Sebagai contoh, dipercayai bahawa mungkin ada komponen semula jadi tertentu yang membuat onychophagia lebih cenderung. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa keluarga tertentu mungkin mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mengembangkan kegelisahan, menderita tingkah laku kompulsif atau cenderung untuk menjadi obses.
Sebaliknya, menggigit kuku boleh menjadi kesan pembelajaran yang kurang baik semasa perkembangannya. Sebilangan pakar mendakwa bahawa kebiasaan ini adalah evolusi langsung orang lain, seperti menghisap ibu jari; dan bahawa dalam kebanyakan kes ia dijaga sejak kecil dan bertambah buruk dari masa ke masa.
Kesihatan emosi juga memainkan peranan penting dalam penampilan onychophagia. Gangguan ini diketahui lebih sering terjadi pada orang yang mempunyai tahap emosi negatif yang sangat tinggi, seperti kegelisahan, kebimbangan, tekanan, atau bahkan kebosanan. Menggigit kuku boleh menjadi strategi mengatasi yang tidak terkawal kerana pelbagai keadaan.
Terakhir, onychophagia juga dapat muncul sebagai akibat daripada adanya gangguan psikologi yang mendasari lain, seperti ADHD atau kegelisahan umum; atau kerana orang tersebut telah mengalami pengalaman traumatik, seperti hubungan kasar, perceraian atau kematian saudara.
Gangguan berkaitan
Kadang-kadang onychophagia disebabkan oleh gangguan psikologi yang lebih serius. Sebagai contoh, telah didapati bahawa dalam 75% kes di mana seseorang mempunyai ADHD (gangguan hiperaktif kekurangan perhatian) mereka juga mempunyai kebiasaan menggigit kuku mereka.
Perkara serupa berlaku dengan gangguan lain seperti gangguan penentangan, gangguan kecemasan pemisahan, dan gangguan kompulsif obsesif.
Akibatnya
Agar gigitan kuku dianggap sebagai sebahagian daripada gangguan psikologi, kebiasaan ini mesti menyebabkan ketidakselesaan yang ketara kepada orang yang melakukannya dan menyebabkan kemerosotan yang ketara di beberapa bidang kehidupan mereka.
Di satu pihak, akibat onychophagia yang paling jelas adalah yang berkaitan dengan kesihatan fizikal. Gigitan kuku sering menyebabkan kesan yang sangat negatif pada jari, seperti munculnya jangkitan, sakit berterusan di tangan, ubah bentuk kuku atau bahkan timbulnya masalah mulut, seperti kerosakan pada gigi.
Sebagai tambahan kepada ini, orang dengan onychophagia sering mengalami penurunan yang ketara di semua kawasan di mana terdapat komponen sosial. Ini terutama disebabkan oleh dua faktor: stigma yang biasanya dikaitkan dengan gigitan kuku, dan emosi negatif dari orang yang terkena itu sendiri, yang mungkin merasa malu kerana melakukan tingkah laku yang dia tahu adalah negatif.
Sekiranya gangguan itu tidak diubati, dan gejala-gejala itu terus bertambah buruk, orang itu akhirnya dapat mengasingkan diri secara sosial, sama ada kerana mereka menghindari orang lain dengan kehendak bebas mereka sendiri atau kerana akhirnya mereka ditolak oleh orang yang mereka sayangi.
Darjah
Apabila kita bercakap mengenai menggigit kuku, perkara pertama yang harus difahami adalah bahawa kebiasaan ini hanya dapat dianggap sebagai bagian dari gangguan mental jika ia terjadi bersama dengan gejala lain yang disebutkan di atas dan menyebabkan kemerosotan yang besar pada satu atau lebih bidang kehidupan. orang itu.
Dengan cara ini, perbezaan biasanya dibuat antara tiga jenis ketagihan menggigit kuku: mereka yang tidak menimbulkan bahaya kepada kesihatan mental, mereka yang mempunyai sifat subklinikal, dan mereka yang menjadi gangguan mental atau muncul bersama dengan orang lain lebih serius.
Dalam kes orang yang hanya mempunyai kebiasaan menggigit kuku tetapi tidak mengalami gejala negatif yang lain, seperti keperluan untuk mengurangkan kegelisahan atau kemerosotan hubungan sosial mereka, biasanya dianggap bahawa mereka tidak benar-benar mengalami onychophagia. Sebaliknya, dalam hal ini kita akan membicarakan kebiasaan buruk, yang masih mudah dihilangkan.
Selangkah lebih jauh adalah onychophagia versi subklinikal. Dalam kes ini, mereka yang terkena mempunyai satu atau lebih gejala yang berkaitan dengan gigitan kuku kompulsif, tetapi akibat negatif yang mereka alami sepanjang hidupnya agak ringan. Apabila versi ini muncul, dalam beberapa kes ia akan tetap stabil, sementara yang lain akan bertambah buruk dari masa ke masa.
Akhirnya, onychophagia dianggap sebagai gangguan mental yang benar apabila kemerosotan yang disebabkan dalam kehidupan seharian seseorang sangat teruk. Apabila ini muncul, campur tangan seorang profesional kesihatan mental biasanya diperlukan untuk membantu orang yang terkena bencana mengatasi sindrom ini.
Rawatan
Bergantung pada ketagihan menggigit kuku yang berlaku, banyak jenis rawatan boleh digunakan. Sekiranya hanya merupakan kebiasaan buruk, mungkin menggunakan teknik tingkah laku yang dapat membantu orang tersebut mengaitkan perbuatan ini dengan sesuatu yang tidak menyenangkan, sehingga lebih mudah bagi mereka untuk berhenti melakukannya.
Sebagai contoh, banyak orang memilih untuk mengecat kuku dengan cat kuku yang tidak berwarna tetapi mempunyai rasa yang sangat tidak menyenangkan. Oleh itu, dengan menggigit mereka dan melihat sensasi yang tidak menyenangkan, lebih mudah bagi mereka untuk memecahkan kebiasaan ini dengan cepat.
Dalam kes di mana onychophagia lebih teruk, teknik tingkah laku sering kali tidak mencukupi. Sering kali, adalah mustahak untuk memberi orang teknik mengatasi yang lebih sihat yang membolehkan mereka menyelesaikan masalah yang mendasari, mengurangkan kegelisahan mereka, dan mengawal emosi mereka dengan lebih baik.
Dalam pengertian ini, terdapat banyak teknik dan terapi yang dapat digunakan dengan jayanya untuk rawatan gangguan ini. Beberapa yang paling terkenal dengan kognitif - tingkah laku dan penerimaan serta komitmen.
Di samping itu, pada kesempatan tertentu terapi psikologi juga dapat dilengkapi dengan penggunaan ubat-ubatan, yang membantu orang itu memperbaiki mood mereka dan mengatasi masalah dengan lebih baik.
Rujukan
- "Onychophagia (Menggigit Kuku)" dalam: Psikologi Hari Ini. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
- "Apa itu onychophagia?" dalam: Majalah Sha. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Sha Magazine: shawellnessclinic.com.
- "Apa itu onychophagia? Sebab dan jalan keluar untuk tidak menggigit kuku ”di: Psychoadapt. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "10 helah untuk berhenti menggigit kuku" dalam: Psikologi dan Minda. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Psikologi dan Minda: psicologiaymente.com.
- "Kuku menggigit" di: Wikipedia. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.