UNTUK APA MUZIK? 12 SEBAB UNTUK MENDENGARNYA - PERBENDAHARAAN KATA BUDAYA - 2025

The muzik berfungsi untuk memberi manfaat kesihatan yang besar seperti mengekalkan kadar jantung, meyakinkan bayi, kebimbangan penurunan atau kemurungan, antara yang lain. Juga, para pakar mengatakan bahawa ia meningkatkan penglihatan dan kemahiran kognitif dan lisan kita.

Ringkasnya, dapat dikatakan bahawa muzik berfungsi: "Untuk mengekspresikan, mendengar, menutup, mengubah, menjadi berbeda, menjadi sama, bersatu, memperkuat, menyelaraskan, menyeimbangkan, menentukan, menjadi unik, hidup bersama, merenung, menyimpang, bertepatan, memotivasi , menyokong, menjangkau, cuba lagi, bayangkan, beri inspirasi, dll. ”. (Portal Red Música Maestro).

Oleh itu, jika memusatkan perhatian pada kesihatan, muzik mempunyai pengaruh positif secara umum. Yang paling penting, dalam peningkatan fungsi otak, yang seterusnya membawa kepada sumbangan lain kepada tubuh kita yang perlu diketahui di bawah:

Faedah kesihatan muzik

1- Fungsi otak

Untuk memahami kegunaan muzik, ada baiknya kita kembali ke sistem emosi atau limbik otak, kerana memproses perasaan di hemisfera kanan. Inilah yang diaktifkan apabila seseorang mendengar melodi, mempengaruhi imaginasi mereka.

Perlu diperhatikan bahawa bahasa menganggap sebahagian besar hemisfera kiri dihasilkan. Sementara itu, muzik menggunakan hemisfera kanan. Akibatnya, kedua fungsi manusia ini adalah timbal balik.

Selain itu, dalam baris ini, intonasi bahasa terletak di hemisfera kanan, dan irama muzik, sebahagiannya, di sebelah kiri.

2- Mengurangkan kegelisahan dan kemurungan

Menurut laman evolusi Kolektif, muzik membantu dalam bidang kemurungan dan kegelisahan.

Para saintis di Universiti Drexel mendapati bahawa pesakit kanser, yang mendengarkan lagu kegemaran mereka, atau bekerja dengan ahli terapi muzik, mengurangkan tahap kegelisahan mereka. Mereka juga melaporkan tahap tekanan darah yang lebih baik dan mempunyai semangat yang lebih baik.

Oleh itu, menurut para pakar, muzik akan memberi kesan positif pada jiwa manusia kerana dapat melawan kemurungan, kesakitan dan kualiti hidup yang lebih baik.

3- Merangsang pertahanan badan

Menurut sebuah kajian, muzik santai dapat mengurangkan kadar hormon stres kortisol, yang mengganggu pembelajaran dan ingatan, menurunkan kapasiti tulang, dll.

Menurut penyelidikan, mendengar muzik selama lima puluh minit sehari meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan sistem imun. Walaupun pelbagai jenis muzik tidak dianalisis, pilihan melodi peribadi, boleh memberi kesan positif untuk melindungi kesihatan.

4- Meningkatkan daya ingatan

Menurut kajian sebelumnya, muzik dapat menyumbang untuk meningkatkan memori, merakam peristiwa, data dan maklumat di otak dalam jangka pendek dan jangka panjang.

Orang-orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen kajian ini cuba menghafal huruf Jepun, sambil mendengar muzik reflektif atau positif untuk mereka.

Penyelidikan menunjukkan bahawa peserta yang sudah menjadi pemuzik menyimpan data dengan lebih baik, dengan muzik yang santai, begitu juga dengan para pemuzik, yang dengan muzik positif dan meditasi dapat menghafal maklumat tersebut.

5- Mengatur tidur

Muzik boleh menjadi ubat yang baik untuk memerangi insomnia dan jenis gangguan tidur yang lain. Di Amerika Syarikat, misalnya, lebih daripada 30% penduduk menderita penyakit ini.

Menurut kajian sebelumnya, sekumpulan pelajar yang mengambil bahagian dalam penyelidikan menunjukkan bahawa mereka dapat tidur lebih lena setelah mendengar muzik perlahan.

6- menjaga irama

Bagi atlet yang sering berlari atau berjoging, mendengarkan muzik merangsang mendorong mereka untuk meningkatkan kecepatan atau mengekalkannya.

Satu kajian dari Brunel University di London menunjukkan bahawa muzik menyumbang kepada peningkatan daya tahan fizikal hingga 15%. Ini seterusnya membantu mengurangkan persepsi usaha semasa bersenam dan meningkatkan kecekapan tenaga sebanyak 3%.

Pakar menegaskan bahawa alternatif terbaik untuk tujuan ini adalah lagu-lagu irama tropika, trance, techno, yang mendorong pergerakan aerobik dalam praktik seperti zumba, yang dapat memberi kesan metronomik pada daya tahan.

7- Pesakit kronik

Sebaliknya, muzik boleh memberi kesan positif kepada pesakit dengan penyakit jangka panjang, seperti barah, darah tinggi, diabetes atau masalah pernafasan.

Menurut ujian oleh saintis, muzik dapat menurunkan jantung dan tekanan darah.

Dalam pengertian ini dan menurut Dr. Dr. Williamson: "Muzik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan banyak kawalan terhadap persekitaran luaran mereka. Terutama bagi mereka yang berada di hospital untuk jangka masa yang lama, dengan penyakit serius dan tidak dapat bergerak.

8- Menimbulkan keadaan meditasi

Sekiranya seseorang ingin bersantai, mendengar muzik klasik, Tibet atau Hindu adalah salah satu cara untuk mencapai tujuan tersebut dan mendorong keadaan meditasi dalam badan.

Irama muzik, melodi dan harmonik tertentu, dapat mengubah gelombang otak dengan cara yang positif. Buat suasana di otak ketika seseorang berada dalam keadaan hipnosis atau, secara sederhana, bermeditasi.

Beberapa penyelidikan menegaskan bahawa penggunaan rangsangan berirama (seperti muzik) mendorong keadaan boleh memberi kesan terapeutik, mengurangkan gejala migrain, PMS, atau masalah tingkah laku.

9- Meningkatkan prestasi kognitif

Kajian yang dilakukan dengan pelajar universiti menunjukkan bahawa mereka yang mendengar muzik klasik ketika menjawab beberapa ujian memperoleh nota yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Juga, para pakar berpendapat bahawa mendengar lebih daripada satu jenis muzik meningkatkan kemampuan kognitif.

10- Tingkatkan mood anda semasa memandu

Sebilangan pakar mengatakan bahawa mendengar muzik semasa memandu kereta dapat mempengaruhi mood orang secara positif.

11 -Meningkatkan fungsi saluran darah

Beberapa saintis mendapati bahawa pesakit yang mengalami emosi positif, seperti kegembiraan dan kegembiraan, ketika mendengar muzik mempunyai kesan yang sihat terhadap fungsi saluran darah.

Peserta dalam kajian yang dilakukan oleh para ahli membuktikan bahwa mereka merasa lebih bahagia ketika mendengarkan muzik, yang mengakibatkan peningkatan aliran darah, di saluran darah, memperbaiki sistem peredaran darah.

12- Kawal selera makan anda

Artis mempersembahkan muzik dan tarian Montubias

Apabila muzik dapat mengurangkan tekanan, berehat, menaikkan mood dan membunuh kegelisahan, ini bermakna ia dapat mengawal selera makan anda.

Menurut sebuah kajian, bermain musik lembut di latar belakang ruang makan, sambil menikmati makanan ringan, dan dengan cahaya rendah, dapat menyumbang pada makan yang lebih lambat dan, oleh karena itu, makanan dapat dimakan dalam satu waktu.

Ini menimbulkan rasa kenyang yang menghilangkan rasa lapar dan dapat membantu mengurangkan berat badan jika ada keperluan untuk berdiet.

12- Kesan Mozart

Memainkan muzik klasik pada janin dan bayi adalah cara yang baik untuk meyakinkan mereka dan merangsang fungsi kognitif mereka. Apa yang disebut "kesan Mozart" menunjukkan rangkaian manfaat yang didakwa oleh fakta bahawa mendengar muzik.

Kesan ini "terus menjadi objek penyelidikan, tanpa pengucapan tegas atau pasti yang membenarkan atau membuang teori yang dimaksudkan."

Menurut pakar subjek Don Campbell, melodi adalah yang merangsang perkembangan bayi dari sebelum kelahiran ketika berada di dalam rahim.

Dalam pengertian ini, suara ibu, ditambah degup jantungnya, meyakinkan janin. "Ketinggian suara membangkitkan telinganya dan mendorongnya untuk mengembangkan bahasa, lagu, permainan berirama dan akan mengajarnya menggerakkan tubuhnya dengan ketangkasan".

Rujukan

1. Kajian: "Pengaruh muzik terhadap Respons kepada Stres Manusia" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert dan Urs M. Nater. Robert L. Newton, Penyunting. Jabatan Psikologi, Universiti Brandeis, Waltham, Massachusetts, Amerika Syarikat.
2. Kajian: "Muzik meningkatkan kualiti tidur pada pelajar" (2008). Universiti Semmelweis, Institut Sains Tingkah Laku, Budapest, Hungary.
3. Kajian: "Muzik yang menyenangkan mempengaruhi pembelajaran pengukuhan menurut pendengar" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert, dan Elvira Brattico. Unit Kognitif Penyelidikan Otak, Institut Sains Tingkah Laku, Universiti Helsinki, Helsinki, Finland. Jabatan Muzik, Pusat Kecemerlangan Finland dalam Penyelidikan Muzik Antara Disiplin, Universiti Jyväskylä, Jyväskylä, Finland.