FIKIRAN MENGGANGGU: SEBAB, JENIS, DAN RAWATAN - ARTE - 2025

The fikiran mengganggu rancanganmu tidak sedarkan diri yang mengganggu perhatian, dapat untuk menjadi obsessions sukar untuk menghapuskan. Idea atau visi yang tidak disengajakan ini sering diperburuk oleh gangguan mental seperti kemurungan, kegelisahan, atau gangguan kompulsif obsesif.

Orang yang tidak mengalami sebarang jenis gangguan mental juga mungkin mengalami beberapa pemikiran mengganggu sepanjang hidup mereka. Walau bagaimanapun, idea-idea berulang ini mulai mendapat kepentingan klinikal apabila mereka menjadi obsesi yang melumpuhkan kehidupan normal individu dan tidak dapat dikawal.

Dalam kes ini, pemikiran ini boleh menjadi gejala gangguan mental utama yang memerlukan rawatan perubatan, terutamanya psikoterapi atau pengambilan ubat yang diresepkan oleh pakar. Latihan meditasi juga dapat membantu anda mengetahui jenis pemikiran seperti ini.

ciri-ciri

Fikiran mengganggu boleh berasal dari dalaman atau mereka boleh disebabkan oleh rangsangan luaran, misalnya penglihatan objek atau pengalaman masa lalu.

Asal argumen ini dan kandungannya bergantung pada gangguan mental yang berkaitan dengannya. Sindrom yang paling biasa yang berkaitan dengan pemikiran mengganggu adalah gangguan kompulsif obsesif.

Penyakit ini terdiri daripada serangkaian obsesi dan paksaan yang berulang-ulang dalam minda individu dan yang menghalangnya daripada melakukan aktiviti seperti biasa seperti pergi bekerja atau menghabiskan masa lapang dengan rakan atau keluarga.

Obsesi yang berlaku dengan gangguan ini adalah pemikiran, gambaran atau dorongan yang tidak disengajakan, yang menimbulkan perasaan tertekan. Sebaliknya, mereka boleh disertai dengan paksaan seperti tingkah laku yang dilakukan oleh pesakit untuk mengurangkan penderitaan ini.

Obsesi ini biasanya mempunyai kandungan yang tidak menyenangkan, itulah yang menimbulkan penderitaan pada mereka yang menderita.

Jenis pemikiran yang mengganggu

Terdapat dua jenis pemikiran yang mengganggu; negatif dan positif.

Bergantung pada sama ada pemikiran itu negatif atau positif, pengaruh pemikiran ini terhadap mood individu mungkin berbeza.

Fikiran mengganggu negatif boleh merosakkan mood anda. Mereka adalah yang berlaku ketika anda menderita gangguan jiwa.

Fikiran mengganggu negatif adalah yang dialami oleh orang-orang dengan gangguan kompulsif obsesif. Dalam idea-idea ini dengan kandungan negatif, beberapa tema umum dapat dibezakan.

Terdapat tiga tema utama yang biasanya mengandungi pemikiran mengganggu: kata-kata tidak senonoh, agresif, atau seksual.

Fikiran mengganggu yang menghina

Peranan kepercayaan agama sudah penting dalam pengembangan gangguan kompulsif obsesif. Terdapat beberapa kajian saintifik yang menganalisis pengaruh kepercayaan tertentu dalam perjalanan penyakit ini.

Kepercayaan ini boleh menjadi obsesi pada pesakit dengan gangguan kompulsif obsesif.

Beberapa contoh pemikiran mengganggu yang menghujat adalah:

- gambar lucah tokoh suci seperti Perawan Maria.

- Percaya, tidak rasional dan berterusan bahawa anda dikuasai.

- Takut tidak bertindak dengan betul atau betul, sesuai dengan apa yang dikatakan oleh doktrin agama.

Fikiran mengganggu yang agresif

Fikiran mengganggu juga boleh mempunyai kandungan agresif. Imej mental berulang di mana pesakit membahayakan orang yang tersayang atau dirinya sendiri, begitu juga dengan orang yang dilihatnya dalam keadaan terdedah di jalan. Contohnya, kanak-kanak atau orang tua.

Beberapa kes sebenar adalah seperti berikut:

- Merasakan keinginan untuk menyerang dan membunuh anjing dengan ganas

- Mempunyai gambaran mental untuk membuang diri atau membuang seseorang ke trek kereta bawah tanah

- Merasakan dorongan untuk membahayakan kanak-kanak atau seseorang yang dianggap sebagai individu yang mempunyai gangguan itu lebih lemah daripadanya.

Fikiran seksual yang mengganggu

Mereka adalah gejala umum pesakit gangguan kompulsif obsesif.

Contoh sebenar pemikiran seksual yang mengganggu:

-Citra mental berulang dari tindakan seksual yang tidak wajar. Contohnya, zoofilia atau sumbang mahram.

- Takut mengalami penyimpangan dari tingkah laku seksual yang diterima oleh masyarakat atau melakukan jenayah seksual seperti rogol.

- Alami gambar cabul atau seks eksplisit dengan orang asing

Gangguan mental yang berkaitan dengan pemikiran yang mengganggu

Fikiran mengganggu juga dapat dialami selama penyakit mental lain atau setelah mengalami trauma, selain gangguan kompulsif obsesif.

Sebagai contoh, orang yang mengalami kemurungan mungkin mempunyai pemikiran yang berkaitan dengan bunuh diri, secara berulang. Walaupun dalam kes ini, mereka lebih berbahaya, kerana pesakit dapat melaksanakannya secara nyata.

Orang yang mengalami kegelisahan mungkin mengalami obsesi yang berlebihan dengan kematian mereka sendiri dan ketakutan bahawa ia akan menimpa mereka pada bila-bila masa.

Orang dengan PTSD juga mempunyai gambaran mental yang tidak disengajakan. Dalam kes ini, mereka biasanya berkaitan dengan trauma atau pengalaman masa lalu.

Wanita yang mengalami kemurungan selepas bersalin mungkin juga merasakan keinginan untuk menyakiti anak kecil mereka.

Akhirnya, kajian oleh Thorsteinsdottir dan lain-lain yang diterbitkan pada tahun 2016 dalam jurnal Psychooncology, menunjukkan pemikiran negatif boleh muncul pada orang yang baru mengetahui bahawa mereka telah didiagnosis dengan barah.

Secara khusus, penyelidikan ini memfokuskan pada kanser prostat, tetapi tidak menghairankan bahawa jenis idea sukarela ini muncul dengan berita traumatik yang lain.

Rawatan

Fikiran mengganggu diperlakukan sama dengan gangguan kompulsif obsesif. Ini terdiri daripada gabungan pengambilan ubat penghambat pengambilan semula (antidepresan dan kecemasan) dan psikoterapi.

Psikoterapi tidak boleh menghalang pemikiran yang mengganggu, kerana kajian menunjukkan bahawa menindas pemikiran tidak produktif.

Dalam pengertian ini, sekumpulan penyelidik dari Jabatan Psikologi Eksperimen di University of Maastricht melakukan analisis dengan orang yang menderita pemikiran yang membimbangkan.

Penyingkiran ini terbukti memberi kesan jangka pendek, tetapi memburukkan lagi gejala dalam jangka masa yang lebih lama.

Kaedah yang paling biasa dan berkesan menurut Yayasan Gangguan Kompulsif Antarabangsa adalah pendedahan dan pencegahan tindak balas. Melalui teknik ini, ahli terapi mendedahkan pesakit kepada pemikiran, gambaran atau situasi yang mengobsesi dan menyiksanya sehingga dia belajar mengendalikannya tanpa bersikap kompulsif.

Menghadapi idea-idea sukarela ini yang menimbulkan kegelisahan pada mereka yang menderita adalah perlu untuk dapat merawatnya dengan berkesan.

Rujukan

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Subtipe obsesi: hubungan dengan gejala obsesif-kompulsif, kepercayaan tidak berfungsi dan strategi kawalan pemikiran. Jurnal Psikopatologi dan Psikologi Klinikal, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Fikiran mengganggu dalam gangguan klinikal: teori, penyelidikan, dan rawatan. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Akibat jangka panjang dari penindasan pemikiran cemas yang mengganggu dan penindasan yang menindas. Penyelidikan dan Terapi Tingkah Laku, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.