The penterafobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan kebencian - undang-undang. Ini boleh menjadi tidak wajar dan berterusan, menjadi masalah bagi orang yang terjejas yang dapat melihat hidupnya sangat terhad dalam aspek-aspek tertentu.
Walaupun kelihatan seperti lelucon, kerana jenaka yang selalu dibuat di sekitar sosok ibu mertua, kebenarannya adalah bahawa ia benar-benar nyata dan ada banyak orang yang dalam satu cara atau yang lain harus hidup dengan ketakutan yang berterusan saudara terdekat.
Ini bukan salah satu fobia yang paling biasa, tetapi perlu ditentukan dan mengetahui gejala, sebab dan rawatan gangguan ini.
Definisi
Penteraphobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan sakit hati terhadap ibu mertua. Asalnya berasal dari gabungan kata Yunani "penthera", yang bermaksud ibu mertua dan "fobos", yang bermaksud kebencian atau ketakutan.
Ini adalah fobia tertentu yang mesti diperjelaskan bahawa ia dibezakan dari tolakan atau ketidakselesaan yang sederhana kerana boleh memberi kesan serius kepada orang yang menderita gangguan tersebut. Untuk melakukan ini, mereka mesti memenuhi sebilangan syarat yang ditetapkan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM). Ini adalah:
- Ketakutan yang berlebihan dan berterusan terhadap ibu mertua.
- Keadaan cemas atau panik di hadapan ibu mertua anda.
- Penghindaran dengan segala cara menjaga hubungan dengan ibu pasangan anda.
Sekiranya pesakit mengenali simptom-simptom ini dan mengakui bahawa mereka berlebihan memandangkan bahaya ketakutannya, boleh dikatakan bahawa dia benar-benar menderita fobia.
Penteraphobia berkait rapat dengan gangguan serupa yang lain: soceraphobia (ketakutan terhadap mertua secara keseluruhan), vitrophobia (ketakutan terhadap ayah tiri), dan noverkaphobia (ketakutan terhadap ibu tiri).
Gejala
Gejala berbeza mengikut keadaan mental orang yang menderita gangguan tersebut, selain pendedahan bahawa mereka menderita atau tidak. Iaitu, seperti fobia lain, tahap ketakutan berbeza bergantung pada orang itu sendiri.
Beberapa gejala fobia ibu mertua yang paling biasa adalah:
- Pening dan muntah
- Pening
- Ketidakselesaan
- Gegaran
- Sesak nafas
- Denyutan jantung dan pernafasan yang cepat dan tidak teratur
- Berpeluh berlebihan
- Mulut kering
- Ketidakupayaan untuk mengartikulasikan perkataan
- Menjerit dan menangis
- Kurang kawalan terhadap diri sendiri
- Serangan panik
- Kecemasan yang melampau
Menghadapi situasi ini, menantu atau menantu memilih untuk mengelakkan sebarang jenis hubungan dengan ibu mertua mereka. Selain itu, sukar bagi anda untuk mencari foto atau hadiah daripadanya, kerana dia akan menyingkirkan unsur yang membuatnya ingat akan kehadirannya.
Punca
Menjadi fobia yang pelik, sukar untuk menentukan apakah sebab-sebab yang dapat menimbulkan ketakutan yang tidak rasional ini.
Secara umum, fobia dipercayai berpunca dari kejadian traumatik pada masa kanak-kanak. Sesuatu yang harus dibuang kerana jarang bayi tidak mempunyai ibu mertua pada usia dini.
Bagaimanapun, ini mungkin disebabkan oleh pengalaman buruk salah seorang ibu bapanya dengan ibu mertuanya, yang seterusnya menjadi nenek orang yang terkena. Dalam hal ini, itu disebabkan oleh apa yang dikenali sebagai penyaman keluarga.
Beberapa saintis mempunyai teori bahawa genetik mempunyai banyak pengaruh ketika mengembangkan fobia, cenderung untuk berfikir bahawa jika anda mempunyai saudara dengan masalah ini, anda mungkin mempunyai peluang lebih besar daripada orang lain untuk mengembangkannya juga.
Agaknya sosiologi memainkan peranan penting dalam kes ini juga. Sepanjang usia yang berbeza, ibu mertua telah diklasifikasikan sebagai berat, iri hati, pengawal atau pesaing. Betul atau tidak, ini sangat mempengaruhi penglihatan mereka.
Rawatan
Seperti yang selalu kita peringatkan, apabila anda mengalami sebarang jenis fobia, pastikan bahawa ia memenuhi kehendak DSM dan letakkan diri anda di tangan psikologi atau profesional lain yang pakar dalam subjek ini.
Mereka akan membantu anda mengatasi dan memahami apa yang menyebabkan masalah anda dapat diselesaikan.
Beberapa jenis rawatan yang paling biasa oleh pakar ini adalah:
Hipnoterapi
Orang itu, dengan bantuan pakar, membuka minda bawah sedarnya untuk membiarkan dirinya mengubah corak tingkah lakunya. Sekiranya penyebabnya juga dijumpai, masalahnya akan dapat diselesaikan lebih cepat dan terapi akan lebih berkesan.
Profesional akan memasukkan idea positif mengenai ibu mertua anda ke dalam fikiran anda. Sejenis pembetulan minda untuk mengatasi rasa takut.
Walaupun ia adalah terapi yang diluluskan oleh Persatuan Perubatan Amerika pada tahun 1958, banyak orang enggan membiarkan orang lain bermain dengan fikiran mereka.
Pengaturcaraan Neurolinguistik (NLP)
NLP berdasarkan terapi pengembangan diri dan psikoterapi yang digunakan untuk mengubah tingkah laku atau kemampuan orang yang menderita fobia. Untuk mengaplikasikannya, anda perlu mendapatkan akar masalah.
Dengan ini, anda dapat membentuk semula fikiran anda dan mengubah fahaman yang sudah ada sebelumnya mengenai ibu mertua.
Terapi relaksasi
Bahagian yang berkaitan dengan psikologi tenaga. Jenis terapi ini menggunakan teknik seperti yoga, Pilates, tai-chi atau akupresur.
Ini akan mengubah beberapa tabiat gaya hidup yang akan meningkatkan tenaga di permukaan kulit dan merangsang elektrokimia di otak.
Harus diingat bahawa walaupun mempunyai lebih banyak pengikut dalam kalangan ahli, ia masih merupakan terapi yang agak kontroversial kerana tidak begitu jelas apakah ia benar-benar dapat membantu mengatasi atau memperbaiki fobia.
Petua
- Bersikap positif dan bersedia mental untuk melawan ketakutan.
- Jangan ikut asas. Mengambil ubat, alkohol, atau antidepresan tertentu hanya akan memburukkan lagi keadaan.
- Abaikan ketakutan anda dengan merawatnya secara normal. Jangan menyembunyikan apa yang anda rasakan.
- Pengetahuan adalah kuasa.
- Kelilingi diri anda dengan anda. Orang-orang yang akan berfungsi sebagai penopang dalam memerangi penyakit ini.
- Elakkan orang beracun atau negatif. Mereka hanya akan melambatkan atau memperburuk rawatan dan pemulihan.
- Pergi ke terapi kumpulan di mana anda berjumpa dengan lebih ramai orang seperti anda.
- Lihat bukti dan fahami bahawa ketakutan anda tidak begitu teruk.
- Bayangkan bahawa ia adalah yang terburuk yang boleh berlaku kepada anda. Ketakutan melarikan diri semakin anda mengejarnya.
- Hadapi ketakutan anda. Hari pertama akan menghadapi masa yang sukar, tetapi sedikit demi sedikit anda akan dapat mengatasi apa yang menakutkan anda.
- Ganjaran diri anda. Apabila anda mendapat kejayaan, manjakan diri anda atau berehat sebentar.