PERMAREXIA: GEJALA, SEBAB, AKIBAT DAN RAWATAN - EKONOMIÍA - 2026

The permarexia ialah sindrom psikologi yang mempengaruhi sebahagian besar perempuan. Ini adalah obsesi yang teruk terhadap makanan dan kalori, yang tidak menjadi sebahagian daripada gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia tetapi masih boleh menyebabkan semua jenis masalah pada orang yang menderita.

Individu yang terkena permarexia sentiasa prihatin untuk tidak menambah berat badan. Oleh kerana itu, mereka melihat nilai pemakanan dari semua yang mereka makan, dan cuba menghindari makanan berkalori tinggi atau tidak sihat. Ini, yang tidak semestinya buruk, disertai dengan ketidakselesaan psikologi yang besar.

Oleh itu, penghidap sindrom ini dapat melakukan semua jenis perubahan dalam gaya hidup mereka untuk mengelakkan makanan yang tidak sihat; atau mereka mungkin mengalami gejala lain yang berkaitan seperti obsesi dengan latihan fizikal, harga diri yang rendah, atau makan berlebihan diikuti dengan tempoh berpuasa untuk berusaha mengawal berat badan.

Permarexia tidak diakui sebagai penyakit dalam manual diagnostik, tetapi termasuk dalam kategori "gangguan makan yang tidak ditentukan." Namun, kesannya sangat nyata dan boleh menyebabkan rasa tidak selesa kepada orang yang menderita penyakit itu.

Gejala

Obsesi dengan kalori

Gejala permarexia yang paling jelas adalah kebimbangan berterusan mengenai kalori dalam semua makanan yang dimakan. Orang yang menghidap sindrom ini akan berusaha mengelakkan apa-apa yang boleh membuat mereka gemuk, walaupun mereka harus berhenti makan sesuatu yang mereka sukai atau yang sihat untuk mereka melakukannya.

Oleh itu, sebagai contoh, adalah perkara biasa bagi individu ini untuk mengelakkan lemak, walaupun hakikatnya makronutrien ini sangat penting untuk menjaga kesihatan.

Adalah biasa bagi mereka untuk meninggalkan gula-gula dan bahkan protein sepenuhnya, sehingga membatasi diri dalam kes-kes yang paling melampau untuk memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Rasa tidak puas hati terhadap badan seseorang sendiri

Obsesi terhadap kalori berasal dari ketidakselesaan yang dirasakan oleh orang itu dengan imej badan mereka sendiri. Individu ini sering kelihatan berlebihan berat badan atau takut menghadapi masalah ini. Selain itu, ketakutan untuk tidak mempunyai sosok yang baik muncul tidak kira sama ada anda benar-benar dalam bentuk atau tidak.

Oleh kerana itu, berkali-kali orang dengan permarexia tidak hanya mengira kalori dari semua yang mereka makan, tetapi mereka akan melewatkan makan dan menjadi terobsesi dengan latihan fizikal.

Obsesi untuk subjek

Prihatin terhadap imej badan anda sendiri tidak semestinya tidak baik; Tetapi dalam hal permarexia, orang yang terkena mempunyai pemikiran berulang mengenai masalah ini walaupun dia terbenam dalam tugas lain. Seperti gangguan lain, fikiran anda terus mengirimkan anda fikiran tentang berat badan atau makanan anda.

Fikiran ini sering mengganggu kehidupan harian mereka yang terjejas; dan biasanya, mereka menimbulkan rasa tidak selesa. Oleh itu, penghidap permarexia akan cuba mengelakkan situasi yang mengingatkan mereka akan makanan atau imej badan mereka sendiri.

Kurang keyakinan diri

Ketidakpuasan dengan imej badan seseorang, pemikiran yang tidak menyenangkan berulang, dan mengelakkan situasi tertentu menyebabkan kebanyakan orang dengan permarexia merasa sangat tidak enak terhadap diri mereka sendiri.

Di antara kepercayaan tidak rasional yang lain, individu-individu ini mungkin menganggap bahawa mereka tidak sah sekiranya mereka tidak mendapat fizikal yang baik; atau bahawa mereka tidak layak dihargai oleh orang lain sehingga mereka benar-benar cergas. Ini, sebagai tambahan, mengganggu hubungan sosial mereka dan menimbulkan masalah dengan orang di sekelilingnya.

Justifikasi gejala

Terdapat garis yang cukup baik antara mengkhawatirkan kesihatan anda sendiri dan tidak terobsesi dengannya. Atas sebab ini, orang dengan permarexia biasanya berusaha untuk membenarkan ketidakselesaan dan tindakan mereka dengan menyatakan bahawa mereka hanya mengambil berat tentang kesejahteraan mereka, dan bahawa tidak ada yang salah dengannya.

Sebenarnya, individu ini sering mempunyai pengetahuan mengenai pemakanan dan senaman yang cukup luas, yang mereka gunakan sebagai alasan untuk tidak menangani masalah mereka.

Penting untuk diingat bahawa tanda bahawa ada semacam masalah psikologi adalah kemunculan ketidakselesaan, dan gangguan gejala dengan perkembangan kehidupan yang normal.

Sekiranya diet dan senaman merosakkan kesihatan seseorang atau memberi kesan negatif kepada bidang lain dalam hidupnya, kemungkinan terdapat beberapa gangguan yang mendasari.

Punca

Tekanan sosial

Baik dalam masyarakat Barat dan di negara-negara yang kurang maju, ada tekanan sosial yang hebat yang mendorong orang untuk ingin memiliki tubuh yang baik.

Obesiti dilihat sangat negatif; Dan walaupun ada alasan yang kuat untuk ini, terus-menerus dihujani oleh mesej ini boleh sangat merosakkan.

Oleh itu, memang benar bahawa berat badan berlebihan atau gemuk sangat berbahaya bagi kesihatan; Tetapi terobsesi terhadap imej badan anda sendiri dan tidak berpuas hati secara kronik dengan badan anda juga berbahaya. Ramai pakar percaya bahawa media adalah punca utama gangguan makan.

Sekiranya kita menambah ini peningkatan jaringan sosial (di mana fizikalnya sangat dihargai) dan kesukaran untuk mencari pasangan jika kanun kecantikan tertentu tidak dipenuhi, tidak menghairankan bahawa semakin banyak orang merasa tidak berpuas hati dengan badan anda dan obses terhadap kalori dan menurunkan berat badan.

Masalah emosi

Menurut banyak ahli psikologi, permarexia, seperti gangguan makan yang lain, selalu menyembunyikan semacam masalah psikologi yang lebih mendalam.

Orang yang menderita sindrom ini percaya bahawa mereka tidak akan diterima oleh orang lain atau bahawa mereka tidak akan berlaku sehingga mereka mempunyai penampilan tertentu.

Ini mungkin disebabkan oleh beberapa peristiwa trauma pada masa lalu, atau penolakan oleh orang lain kerana penampilan fizikal.

Sebagai contoh, seseorang yang dibuli sebagai kanak-kanak kerana berat badan berlebihan akan cenderung mengembangkan permarexia daripada seseorang yang tidak mengalami situasi ini.

Kepercayaan yang tidak rasional mengenai makanan

Hari ini, terdapat pelbagai jenis diet dan teori mengenai makanan yang saling bertentangan. Sebilangannya disokong oleh banyak bukti saintifik, sementara yang lain sedikit mendapat sokongan akademik; namun demikian, sangat sukar untuk mengetahui mana yang betul dan mana yang salah.

Masalahnya adalah bahawa banyak diet, walaupun memberikan hasil yang cepat atau lebih cepat, didasarkan pada kepercayaan palsu tentang makanan dan tubuh.

Sebagai contoh, banyak teori mengusulkan untuk mengelakkan lemak sepenuhnya untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, pada masa ini kita tahu bahawa ini sangat berbahaya bagi tubuh.

Orang dengan permarexia sering terobsesi dengan diet tertentu, mempercayai bahawa gaya makan adalah satu-satunya yang akan membolehkan mereka mendapatkan badan yang mereka inginkan.

Oleh itu, apa yang bermula sebagai minat sederhana dalam pemakanan akhirnya menjadi obsesi sejati, yang akan menjadi asas sindrom ini.

Faktor-faktor risiko

Tidak semua orang cenderung menghidap permarexia. Selanjutnya kita akan melihat faktor mana yang mempunyai pengaruh terbesar terhadap kemungkinan akhirnya menderita sindrom ini.

Jantina

Seperti banyak gangguan makan yang lain, majoriti penghidap permarexia adalah wanita.

Salah satu penjelasan yang paling meluas adalah bahawa kumpulan ini mengalami tekanan sosial yang lebih besar untuk tinggal di dalam peraturan kecantikan; namun, ini bukan satu-satunya penyebabnya.

Kurang keyakinan diri

Walaupun sindrom ini dengan sendirinya dapat menyebabkan kurangnya keyakinan diri pada orang yang menderita penyakit itu, harga diri yang rendah juga merupakan faktor risiko ketika mengembangkannya.

Individu yang tidak mempercayai diri mereka lebih mudah untuk berusaha mencapai jenis badan tertentu dan obses terhadap matlamat ini.

Keperibadian obsesif atau neurotik

Kerana pelbagai sebab, sebilangan orang cenderung untuk obses terhadap topik yang menarik bagi mereka daripada yang lain. Sifat keperibadian ini sangat biasa pada orang dengan permarexia, begitu juga dengan orang yang mempunyai gangguan makan yang serupa.

Dengan cara yang sama, neurotikisme (ciri orang yang emosinya sangat mudah berubah dan kuat) juga berkaitan dengan kemunculan sindrom ini.

Individu dengan keperibadian neurotik cenderung bimbang secara berlebihan, faktor asas untuk penampilan permarexia.

Sejarah ketidakpuasan badan

Apabila seseorang sudah lama tidak berpuas hati dan mereka pergi bekerja untuk mengubah keadaan ini, kemungkinan besar mereka akan terobsesi.

Kehilangan berat badan atau bentuk badan tidak selalu mudah; Dan sayangnya, matlamat yang sangat sihat ini dapat dicapai terlalu jauh.

Oleh itu, dalam banyak kes permarexia dihidapi oleh individu yang telah belajar banyak tentang makanan atau diet dan menjadi sangat terobsesi dengan subjek sehingga akhirnya mereka mengembangkan semua gejala yang disebutkan di atas.

Akibatnya

Walaupun permarexia belum dianggap sebagai gangguan mental rasmi, kesannya sangat nyata bagi orang yang menderita penyakit itu. Di bahagian ini kita akan melihat beberapa yang paling penting.

Kemerosotan kesihatan

Bergantung pada diet tertentu yang diikuti oleh penghidap permarexia atau kebiasaan makan mereka, kesihatan mereka mungkin terjejas teruk oleh sindrom ini.

Sebagai contoh, jika seseorang yakin bahawa dia tidak dapat makan lemak dalam keadaan apa pun, dia akan kehilangan nutrien penting yang perlu badannya sihat. Oleh itu, kesihatan anda akan berakhir menderita, kadang-kadang menjadi sangat teruk.

Perkembangan gangguan psikologi

Beberapa gejala permarexia (seperti rendah diri, obsesi atau kehilangan keseronokan dari aktiviti harian) berkait rapat dengan gangguan psikologi yang jauh lebih serius.

Oleh itu, adalah perkara biasa bagi orang-orang dengan sindrom ini untuk akhirnya mengalami masalah yang lebih serius.

Beberapa gangguan mental yang paling biasa di kalangan orang dengan permarexia adalah kemurungan, kegelisahan sosial, dan kegelisahan umum.

Walau bagaimanapun, yang lain yang tidak biasa seperti jenis somatoform juga mungkin muncul, atau masalah makan yang lebih serius seperti anoreksia atau bulimia.

Pengasingan sosial

Biasanya, individu yang menderita sindrom ini cenderung menghindari semua situasi di mana mereka mungkin tergoda untuk makan makanan yang mereka anggap tidak mencukupi.

Kerana itu, berkali-kali mereka akan berhenti menghadiri acara atau bertemu orang yang mereka sayangi hanya untuk menjaga berat badan mereka.

Tingkah laku ini, jika diulang berkali-kali, boleh menyebabkan kemerosotan hubungan seseorang. Hal ini terutama berlaku untuk negara-negara di mana makanan menjadi pusat semua jenis perjumpaan sosial, seperti halnya di Sepanyol dan dalam banyak budaya Amerika Latin.

Rawatan

Bahagian paling sukar untuk merawat permarexia adalah mengesan bahawa gangguan ini berlaku. Individu yang menderita biasanya tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah; dan orang yang mereka sayangi sering menemui alasan yang tidak masuk akal untuk tingkah laku tidak sihat tersebut.

Setelah masalah ditentukan, pendekatan yang paling umum adalah menggunakan terapi psikologi seperti terapi tingkah laku kognitif.

Kumpulan teknik ini dapat membantu orang itu mengurangkan gejala mereka, mendapatkan kembali keyakinan diri, dan mendapatkan kembali hubungan normal dengan makanan.

Dalam beberapa kes, ubat-ubatan (seperti anxiolytics atau antidepresan) juga dapat digunakan untuk mengurangkan beberapa gejala sindrom yang lebih serius.

Ini biasanya akan dilakukan bersama dengan terapi psikologi yang disebutkan di atas untuk keberkesanan yang lebih besar.

Akhirnya, dalam kes di mana kesihatan seseorang terjejas teruk, mereka mungkin perlu dimasukkan ke hospital sementara sehingga badannya pulih daripada kekurangan kalori atau nutrien yang disebabkan oleh penyakit itu.

Rujukan

1. "Permarexia, selamanya menjalani diet" dalam: Pertanyaan Web. Diakses pada: 24 Disember 2018 dari Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permarexia: gangguan makan bagi mereka yang" menjalani diet "" di: Gaya Hidup MSN. Diakses pada: 24 Disember 2018 dari Gaya Hidup MSN: msn.com.
3. "Apa itu permarexia?" dalam: Sangat Menarik. Diakses pada: 24 Disember 2018 dari Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia, obsesi untuk membakar kalori" dalam: Kesihatan dan Perubatan. Diakses pada: 24 Disember 2018 dari Kesihatan dan Perubatan: saludymedicinas.com.mx.
5. "Gangguan makan" di: Wikipedia. Diakses pada: 24 Disember 2018 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.