PROJEK KEHIDUPAN: BAHAGIAN, APA MAKSUDNYA DAN CONTOHNYA - PERBENDAHARAAN KATA BUDAYA - 2025

A pelan projek hidup atau kehidupan adalah satu set matlamat, idea-idea, strategi dan kehendak yang berkaitan dengan apa yang orang mahu lakukan pada masa yang berlainan kewujudan mereka. Ini adalah salah satu alat utama untuk menentukan matlamat anda sendiri dan mencapai peluang maksimum untuk mencapainya, jadi sangat penting bagi mana-mana individu.

Projek kehidupan menentukan, antara lain, apa yang ingin dicapai oleh orang itu dalam pelbagai bidang kehidupannya dan langkah-langkah apa yang akan diambilnya untuk mencapai tujuan-tujuan ini. Oleh itu, ia memenuhi peranan sebagai instrumen pengarahan, selain berfungsi untuk memotivasi individu ke arah mencapai tujuan mereka dan mengarahkan tindakan mereka ke arahnya.

Dalam projek kehidupan, semua jenis elemen disertakan, berkaitan dengan bidang yang berbeza yang penting bagi orang itu. Oleh itu, dalam rancangan hidup anda boleh merangkumi tujuan dan rancangan yang berkaitan dengan keluarga, hubungan, pekerjaan, kajian, kesihatan atau kerohanian, antara lain.

Terdapat banyak cara untuk membuat rancangan hidup dan banyak model untuk membesarkannya. Walau bagaimanapun, salah satu yang paling penting ialah Robert Dilts, salah satu penyokong utama pengaturcaraan neurolinguistik dan projek perancangan hidup. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana melaksanakan kaedah ini.

Bahagian-bahagian projek kehidupan dan ciri-cirinya

Robert Dilts adalah penyelidik yang mengkhususkan diri dalam pengaturcaraan neurolinguistik (NLP) dan pencipta salah satu model paling terkenal untuk membangunkan projek kehidupan. Idea utama di sebalik itu adalah bahawa perubahan, tujuan dan objektif dapat dilaksanakan dalam enam bidang yang berbeza, masing-masing dengan ciri-ciri tertentu.

Keenam tahap ini disusun mengikut kemudahan atau kesukaran yang boleh diubah suai. Untuk mengembangkan rancangan hidup dengan betul, perlu mempertimbangkan tingkat apa yang dapat dikerjakan, dan di mana tahap tersebut akan menjadi langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan yang telah diusulkan.

Dalam model rancangan hidup Robert Dilts, enam tahap tersebut adalah: lingkungan, tingkah laku, kemampuan, kepercayaan, identiti, dan kerohanian. Selanjutnya kita akan melihat apa yang masing-masing terdiri dan bagaimana ia boleh mempengaruhi projek kehidupan.

1- Persekitaran

Tahap pertama adalah tahap persekitaran. Ini merangkumi semua keadaan luaran yang mengelilingi tingkah laku, termasuk tempat tetapi juga unsur-unsur lain seperti masa atau orang yang terlibat dalam apa yang kita lakukan.

Persekitaran adalah faktor termudah untuk berubah ketika kita ingin mencapai tujuan untuk rancangan hidup kita, kerana kita hanya perlu berpindah dari satu tempat ke tempat lain untuk mengubahnya.

Walaupun begitu, kesannya pada tahap lain sangat besar, jadi belajar memilih persekitaran yang terbaik atau mengubah persekitaran yang tidak memberi kita kekuatan adalah kemahiran yang sangat berguna untuk mencapai apa yang kita mahukan.

Contoh persekitaran adalah tempat kita tinggal, tempat kita belajar, atau tempat kita bekerja.

2- Kelakuan

Tahap kedua yang mesti diambil kira untuk melaksanakan rancangan hidup kita adalah tingkah laku kita. Ini termasuk tindakan yang kita lakukan secara proaktif dan reaksi yang kita lakukan terhadap apa yang berlaku di persekitaran kita. Beberapa pakar juga memasukkan di dalamnya tingkah laku yang telah kami putuskan untuk tidak dilakukan tetapi mungkin telah kami lakukan.

Ini adalah tahap skala yang paling banyak kita kendalikan, selain menjadi yang pertama yang bergantung sepenuhnya kepada diri kita sendiri. Atas sebab ini, banyak perubahan dalam hidup kita dan mencapai tujuan kita bermula di sini.

Contoh tingkah laku adalah apa yang kita putuskan untuk belajar, sukan apa yang kita mainkan, apa yang kita lakukan pada masa lapang, atau jenis orang yang kita habiskan bersama.

3- Kemahiran atau kecekapan

Tahap ini juga dikenali sebagai tahap "bagaimana". Ini merangkumi semua kemampuan yang sudah kita miliki, selain kemampuan yang kita mahukan atau harus kembangkan agar dapat meneruskan rancangan hidup kita dengan betul.

Seseorang yang beroperasi dari tahap ini akan memikirkan apa yang harus dia pelajari untuk mencapai hasil yang diimpikannya. Walau bagaimanapun, memperoleh kemahiran baru jauh lebih kompleks daripada mengubah tingkah laku kita, jadi pengubahsuaian pada tahap ini jauh lebih mahal.

Contoh kemahiran adalah pengucapan awam, berbahasa Inggeris, pengaturcaraan, penulisan, atau pembelajaran teknik makmal.

4- Kepercayaan

Tahap kepercayaan juga dikenali sebagai tahap "mengapa". Ini termasuk pemikiran, nilai, dan alasan di sebalik tujuan, tindakan, dan tingkah laku kita.

Kepercayaan jauh lebih sukar untuk diakses daripada tingkah laku atau kemahiran, tetapi cenderung memberi kesan yang sangat ketara pada hasil yang kita perolehi di berbagai bidang. Oleh itu, untuk melaksanakan projek hidup kita, pentingnya kepercayaan kita selaras dengannya.

5- Identiti

Identiti ada kaitan dengan kumpulan kepercayaan yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Dari tahap ini pengertian "I" diturunkan; Dan bergantung kepada keadaan ini, projek hidup kita akan berubah dengan banyak.

Mengubah identiti kita sendiri adalah sesuatu yang hanya dapat dilakukan secara tidak langsung, berdasarkan kepercayaan, tingkah laku dan kemampuan kita. Walau bagaimanapun, mengubahnya sehingga selaras dengan apa yang kita mahukan adalah mustahak untuk dapat meneruskan projek hidup kita dengan betul.

6- Kerohanian

Bagi Robert Dilts, kerohanian berada pada tahap yang lebih tinggi daripada identiti seseorang sendiri, kerana tidak dapat dijelaskan secara logik. Pada tahap ini, perasaan menjadi sebahagian dari sesuatu yang lebih besar daripada diri sendiri akan disertakan, walaupun dalam pengertian ini tidak perlu berbicara tentang agama.

Oleh itu, unsur-unsur seperti keluarga, komuniti seseorang atau menjadi anggota kebajikan dapat dianggap sebagai bagian dari tahap kerohanian. Sebilangan besar projek hidup kita berasal dari ini, jadi penting untuk mengetahui kandungannya sebanyak mungkin.

Untuk apa projek kehidupan?

Memberi tumpuan

Setelah menentukan projek kehidupan, "misi", adalah sesuatu yang mendasar pada masa kini. Oleh kerana semua pilihan yang ada, jika kita tidak jelas mengenai apa yang kita inginkan, sangat mungkin kita akan berhenti atau hilang, terbawa arus.

Ketahui motivasi

Mengetahui perkara-perkara apa yang menggerakkan kita dan penting bagi kita, mengetahui diri kita dengan baik dan dapat mengubah kemahiran, tingkah laku dan persekitaran kita untuk mencapai matlamat kita dapat membantu kita menikmati kehidupan yang kita inginkan, tidak kira betapa rumitnya beberapa majlis.

Membantu menentukan strategi

Merancang projek kehidupan tidak hanya merangkumi tujuan yang ingin anda capai, tetapi juga strategi yang diperlukan untuk mencapainya. Menjadi jelas mengenai langkah-langkah yang harus diikuti untuk mencapai tujuan tertentu adalah cara paling pasti untuk mencapainya.

Ia adalah bentuk pengetahuan diri

Perancangan projek kehidupan adalah pada masa yang sama proses pengetahuan diri. Apabila seseorang membuat rancangan mereka untuk masa depan, mereka mesti bermula dari pengiktirafan konteks peribadi, kemampuan dan nilai mereka.

Kembangkan tanggungjawab

Belajar merancang juga melibatkan pengembangan tanggungjawab. Membuat rancangan membantu anda memahami bahawa masa depan dibentuk oleh keputusan dan tindakan setiap hari.

Elakkan tingkah laku yang berisiko

Kewujudan projek kehidupan cenderung untuk mengelakkan tingkah laku berisiko seperti pengambilan alkohol, ubat-ubatan atau hubungan seksual tanpa perlindungan yang tidak bertanggungjawab.

Hal ini terjadi kerana ketika orang jelas tentang rancangan mereka untuk masa depan, mereka cenderung untuk terlibat dalam tingkah laku yang dapat membahayakan tujuan dan aspirasi mereka.

Memudahkan pembuatan keputusan

Bagi seseorang yang tidak mempunyai projek kehidupan yang jelas, biasanya menjadi keliru ketika membuat keputusan penting untuk hidupnya.

Memulakan karier universiti, mengambil pekerjaan atau meneruskan perjalanan, adalah pilihan yang kelihatan lebih jelas apabila anda telah menentukan cakrawala yang ingin anda maju.

Cara membuat projek hidup selangkah demi selangkah

Terdapat banyak cara yang berbeza untuk mendekati tugas melakukan projek kehidupan, tetapi salah satu yang paling berkesan adalah mengikuti model Robert Dilts yang telah kita lihat. Walau bagaimanapun, untuk menerapkannya pada tugas ini, perlu menggunakan tahap dari yang paling abstrak hingga yang paling konkrit, dengan cara yang akan kita lihat di bawah.

Ketahui kerohanian, identiti dan nilai

Perkara pertama yang harus anda jelaskan untuk merancang projek hidup anda ialah mengetahui kerohanian, identiti dan nilai anda secara mendalam.

Bagaimana anda mahu anak-anak atau cucu-cucu anda bercakap tentang anda setelah anda tiada? Apakah perkara yang sangat penting bagi anda? Sekiranya anda tahu bahawa anda tidak boleh gagal, apa yang akan anda lakukan?

Terdapat banyak teknik untuk menentukan bagaimana kehidupan ideal anda dan apa yang benar-benar menggerakkan anda. Menemui ini adalah langkah pertama untuk dapat mengembangkan projek hidup anda, kerana dari sinilah asal semua tindakan lain yang mesti anda lakukan dalam tahap berikut.

Ketahui kemahiran apa yang anda perlukan

Setelah anda mengetahui apa yang anda mahukan, langkah seterusnya adalah memikirkan kemahiran apa yang perlu anda kembangkan untuk sampai ke sana. Sebagai contoh, jika anda ingin menjadi doktor yang berjaya, anda mungkin perlu belajar di kolej untuk memperoleh semua kemahiran yang anda perlukan untuk dapat mendedikasikan diri untuknya.

Ketahui tingkah laku apa yang anda perlukan

Dari tahap kemahiran, kesimpulan dapat diambil mengenai tingkah laku apa yang mesti dilakukan secara berkala untuk mencapai objektif yang dicadangkan. Terus dengan contoh perubatan, pelajar kita pasti perlu meluangkan masa setiap hari untuk bersiap sedia untuk menghadapi peperiksaan dan mempraktikkan apa yang dipelajarinya di kelas.

Tentukan sama ada anda perlu mengubah persekitaran

Akhirnya, dalam banyak kes, mengubah persekitaran kita agar lebih baik untuk rancangan hidup kita dapat sangat membantu kita mencapai apa yang telah kita tetapkan.

Contoh rancangan hidup pelajar

Ana adalah seorang senior sekolah menengah yang ingin bekerja untuk NASA. Setelah banyak berfikir, dia menyedari bahawa dia ingin menyumbang kepada dunia dan membantu umat manusia untuk maju, dan untuk itu dia telah mencadangkan agar mereka terjebak dalam apa yang baginya adalah syarikat terbaik di dunia.

Pada mulanya anda menyedari bahawa masalah terbesar anda adalah anda tidak percaya bahawa matlamat anda adalah mungkin. Namun, setelah mengerjakan identiti dan kepercayaannya, dia akhirnya yakin bahawa jika dia bekerja cukup keras, dia dapat terpilih untuk bekerja di NASA.

Langkah seterusnya yang harus diambil oleh Ana adalah dengan mempertimbangkan kemahiran apa yang dimiliki oleh orang yang memasuki organisasi ini. Antara lain, anda mesti dapat menguasai mata pelajaran seperti kalkulus, pengaturcaraan, logik, fizik, dan teknologi. Oleh kerana anda belum tahu banyak mengenai topik ini, anda memutuskan untuk mengambil tindakan dan melanjutkan karier dalam bidang kejuruteraan aeroangkasa.

Setelah berada di dalam karier, dia berlatih dan belajar setiap hari (tabiat dan tingkah laku), dan bertemu lebih banyak dengan orang yang berkongsi cita-cita dan impiannya (persekitaran). Sedikit demi sedikit, dia mengembangkan kemahiran yang dia perlukan untuk memenuhi cita-citanya, dan setelah dia menamatkan pengajian, dia mendapat pekerjaan di syarikat impiannya.

Rujukan

1. "Tahap Logik Dilts" dalam: Kemahiran yang Anda Perlu. Diakses pada: 26 Februari 2020 dari Skills You Need: skillyouneed.com.
2. "Menggunakan Piramid Tingkat Neurologi dalam Pengurusan Motivasi Sumber Manusia" di: Gerbang Penyelidikan. Diakses pada: 26 Februari 2020 dari Research Gate: researchgate.net.
3. "Sejarah ringkas tahap logik" dalam: NLPU. Diakses pada: 26 Februari 2020 dari NLPU: nlpu.com.
4. "Projek kehidupan: definisi, kepentingan dan langkah-langkah untuk membuatnya" di: TintoHub. Diakses pada: 26 Februari 2020 dari TintoHub: tintohub.com.
5. "Rancangan hidup saya: 7 petua untuk mencipta matlamat dan mencari tujuan dalam kehidupan" dalam: Project Life Mastery. Diakses pada: 26 Februari 2020 dari Project Life Mastery: projectlifemastery.com.