APAKAH RISIKO BIOMEKANIK? - PEKERJAAN - 2025

The risiko biomekanik merujuk kepada semua unsur-unsur luar yang bertindak ke atas seseorang melakukan aktiviti tertentu. Objek kajian biomekanik berkaitan dengan bagaimana seseorang pekerja dipengaruhi oleh kekuatan, postur dan pergerakan intrinsik dari aktiviti pekerjaan yang dilakukannya.

Terdapat risiko biomekanik ketika melakukan tugas yang memerlukan usaha yang lebih besar oleh pekerja daripada otot yang ingin dilakukan. Ini boleh mengakibatkan akibat kesihatan yang serius: dari penyakit sementara tertentu hingga kecederaan kekal.

Terdapat sebilangan besar faktor risiko biomekanik yang boleh berlaku di tempat kerja dan yang boleh mempengaruhi pekerja.

Risiko biomekanik yang paling biasa

- Faktor keadaan kerja

Keadaan kerja sangat penting untuk mengelakkan risiko biomekanik. Baik dalam tugas pentadbiran dan operasi, penting untuk mempertimbangkan beberapa elemen yang boleh sangat berbahaya jika tidak dipertimbangkan dengan baik.

Berikut adalah beberapa keadaan kerja yang mungkin menunjukkan risiko biomekanik:

Paksa

Menggunakan kekuatan lebih dari yang anda mampu boleh menyebabkan masalah kesihatan. Kesukaran ini dapat timbul ketika kekuatan besar diterapkan pada satu waktu, atau ketika kekuatan yang kurang kuat diterapkan, tetapi secara berkelanjutan.

Apabila kekuatan lebih banyak diberikan daripada otot atau tendon badan yang tahan, kecederaan mungkin berlaku.

Kedudukan

Dalam setiap aktiviti yang dilakukan, postur tubuh harus diperhatikan, kerana kedudukan badan yang buruk dapat menyebabkan penyakit otot dan bahkan penyimpangan, yang menyebabkan ketidakselesaan jangka panjang.

Postur badan yang betul, apa sahaja aktiviti yang dilakukan, mesti mencari penjajaran badan. Bahu harus diproyeksikan ke belakang dan ke bawah, dada harus diangkat, wajah harus tinggi dan leher sejajar dengan tulang belakang.

Kawasan lumbar mesti dilindungi: jika orang itu duduk, bahagian bawah belakang mesti disokong dengan selesa oleh tempat duduk; jika orang itu berdiri, dia harus berusaha memusatkan pelvisnya, supaya lengkungan di punggung bawah dapat dielakkan.

Pergerakan

Terdapat beberapa pergerakan yang mesti dilakukan dengan berhati-hati agar tidak mencederakan badan. Semua pergerakan mesti dilakukan dengan cara tertentu untuk mengelakkan kecederaan: penjagaan mesti diambil dari cara anda membungkuk untuk mengangkat kotak yang berat, hingga cara anda meletakkan tangan di papan kekunci ketika menaip.

Penting untuk diingat bahawa kedua pergerakan tunggal yang memerlukan banyak usaha, dan juga gerakan berulang yang memerlukan penggunaan kekuatan yang lebih sedikit, boleh menyebabkan kecederaan jika dilakukan dengan tidak betul.

- Faktor organisasi

Ada faktor lain yang boleh bererti risiko biomekanik, seperti yang berkaitan dengan aspek organisasi dalam pekerjaan.

Bukan hanya mengenai tugas-tugas tertentu yang akan dilakukan oleh pekerja, tetapi juga mengenai jumlah pekerjaan yang mereka lakukan dan berapa banyak masa yang harus mereka habiskan untuk tugas-tugas tersebut.

Beban kerja

Beban kerja merujuk kepada usaha fizikal yang dilakukan dan jumlah kerja yang harus dilakukan.

Jumlah pekerjaan harus disesuaikan dengan kemungkinan pekerja, dan tuntutan yang lebih besar daripada yang dia dapat tanggapi harus dielakkan untuk menjaga kesihatannya dan meningkatkan prestasi yang baik.

Tempoh hari

Banyak jam pada satu masa melakukan gerakan berulang, berdiri, atau melakukan kekuatan fizikal boleh membahayakan pekerja.

Namun, ada perdagangan yang sifatnya memerlukan tindakan ini oleh pekerja, seperti dalam hal pekerja kantor, pelayan, pengusaha kargo, antara lain. Mengawal waktu bekerja sangat penting untuk melindungi kesihatan pekerja.

- Faktor persekitaran

Faktor persekitaran sangat mempengaruhi pekerja. Persekitaran yang tidak sesuai boleh menyebabkan kecederaan dan ketidakselesaan orang.

Ruang kerja

Sekiranya orang itu bekerja dengan duduk, ketinggian kerusi mesti disesuaikan dengan pengguna dan kaki mesti terletak di atas lantai.

Punggung harus membiarkan bahagian belakang berehat; Duduk dengan betul adalah mustahak bagi mereka yang mengalami sakit punggung bawah, kerana ia membolehkan kawasan ini berehat.

Tempat duduk yang empuk mengurangkan tekanan pada glute dan tulang duduk, dan membolehkan pekerja duduk tanpa cedera. Kerusi juga mesti bergerak, supaya badan mempunyai margin pergerakan.

Sekiranya orang itu bekerja berdiri, ruang kerja mesti membiarkan mereka terus bergerak, dengan itu mengelakkan berdiri di kedudukan yang sama. Anda juga harus memakai kasut yang sesuai untuk memberi keselesaan.

Dan jika orang itu mesti mengangkat beban berat, mereka mesti menggunakan tali pinggang yang melindungi punggung bawah.

pencahayaan

Ruang di mana mereka bekerja mesti dinyalakan dengan betul, supaya pekerja tidak perlu memaksa matanya untuk menjalankan kerjanya. Lampu tidak boleh terlalu buram atau terlalu kuat, tetapi harus disesuaikan dengan keperluan pekerja.

Bahan kerja

Alat yang digunakan oleh pekerja mesti dirancang dan disesuaikan dengan tugas yang mesti dilaksanakan oleh pekerja.

Tempat duduk, meja, peralatan elektronik, alat-alat, antara perabot dan elemen lain, mesti disesuaikan dengan sempurna untuk kerja yang harus dilakukan.

Pengudaraan

Ruang tertutup, tanpa pengambilan udara semula jadi, dengan suhu tinggi atau rendah, atau udara yang dicemari oleh gas atau habuk, boleh mempengaruhi sistem pernafasan pekerja dan mengurangkan prestasinya.

Dianjurkan untuk memiliki sistem pengudaraan yang mengatur suhu, membersihkan udara dan menghilangkan debu yang berlebihan.

Pencegahan

Sama ada pekerja itu duduk atau berdiri, selain mempunyai perabot dan alat yang betul, penting untuk memastikan badan sentiasa bergerak. Anda perlu berehat untuk meregangkan dan berehat; segera, pengguna akan merasa kesejahteraan yang lebih besar.

Keadaannya mestilah paling selesa dan sesuai untuk mengelakkan ketidakselesaan dan kecederaan yang mungkin mempengaruhi jangka masa panjang, seperti sakit leher, sakit belakang, sakit sendi, penampilan vena varikos kerana kesukaran dalam peredaran darah, dan bahkan ketidakselesaan jantung. .

Rujukan

1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. dan Rajulu, S. "Faktor risiko biomekanik untuk gangguan punggung bawah yang berkaitan dengan pekerjaan" (1995) di Spine Institut Penyelidikan. Diakses pada 9 Ogos 2017 dari Spine Research Institute: spine.osu.edu.
2. "Pencegahan risiko ergonomik" di Wilayah Gabungan Organisasi Perniagaan Murcia. Diakses pada 9 Ogos 2017 dari Gabungan Organisasi Perniagaan Murcia Serantau: croem.es.
3. "Kesihatan pekerjaan. Risiko Biomekanik ”di Integral Business Continuity Services. Diakses pada 9 Ogos 2017 dari Perkhidmatan Kesinambungan Perniagaan Integral: ibcs.co.
4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K dan Ashida, S. "Risiko biomekanik dan psikososial untuk sakit belakang" (Januari 2007) di Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Diakses pada 9 Ogos 2017 dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: cdc.gov.
5. Colombini, D. dan Occhipinti, E. "Analisis risiko dan pengurusan tindakan berulang" (2014) dalam Buku Google. Diperoleh pada 9 Ogos 2017 dari Google Books: books.google.com.