APAKAH MEMORI MANUSIA? (PSIKOLOGI) - NEUROPSIKOLOGI - 2026

Manusia ingatan adalah fungsi otak yang membolehkan manusia memperoleh, menyimpan dan mengambil maklumat mengenai pelbagai jenis pengetahuan, kemahiran dan pengalaman masa lalu. Ini adalah salah satu fungsi manusia yang paling banyak dikaji dalam Psikologi.

Fikirkan sejenak mengenai semua aktiviti yang anda laksanakan dalam sehari ke sehari: berjalan, bercakap, membaca, memasak, bekerja, memandu … Semuanya memerlukan pembelajaran sebelumnya yang tidak dapat anda laksanakan tanpa daya ingatan psikik .

Menurut Royal Spanish Academy, ingatan adalah fakulti psikik yang mana masa lalu dapat dikekalkan dan dikenang. Ini adalah fungsi asas dan penting dalam hidup anda, kerana terdapat dalam semua aktiviti yang anda lakukan setiap hari.

Definisi, ciri dan makna ingatan

Menurut ahli astronomi Carl Sagan, akal manusia mampu menyimpan kuantiti maklumat yang setara dengan sepuluh bilion halaman ensiklopedia.

Tetapi memori bukanlah sistem penyimpanan yang sempurna. Walaupun dalam banyak kesempatan memori manusia dibandingkan dengan kapasiti penyimpanan komputer, perbezaannya adalah dengan cara memulihkan memori atau fail yang disimpan.

Komputer mendapatkan semula fail tanpa pengubahsuaian atau perubahan, tidak kira bila ia disimpan; sementara ingatan yang dipulihkan dari ingatan dapat diubah dan diubah oleh banyak faktor.

Kenangan dapat dipengaruhi oleh kenangan lain, dengan penerimaan maklumat baru, dengan penafsiran yang dapat anda buat mengenai apa yang berlaku, oleh kreativiti anda, oleh kemampuan anda untuk mencipta …

Anda juga dapat mengubah kenangan agar sesuai dengan jangkaan anda, dan menghasilkan kenangan yang mengandungi kesilapan dan penyelewengan.

Keupayaan untuk mengubah ingatan ini dapat menghasilkan ingatan palsu secara tidak sedar. Kemungkinan ini dijumpai lebih kerap pada kanak-kanak berbanding orang dewasa.

Memori, walaupun tidak menyimpan salinan literal dari apa yang telah berlaku seperti yang dilakukan komputer, ia adalah sistem yang boleh dipercayai yang membolehkan anda mengingat dengan tepat.

Mengenai lokasi memori, tidak ada tempat fizikal tertentu di mana ia berada, tetapi disebarkan oleh lokasi otak yang berlainan.

Dengan cara ini, kita dapat mencari pelbagai jenis memori, yang akan kita lihat di bawah, terletak di korteks prefrontal, lobus temporal, di hippocampus, di cerebellum, di amigdala serebral, di ganglia basal …

Jenis memori

Terdapat banyak kesalahan pengetahuan yang ditangani oleh penduduk setiap hari, kepercayaan salah yang telah berkembang dari masa ke masa dan yang dipercayai benar.

Hal serupa berlaku dengan ingatan, yang difahami sebagai sistem yang tidak dapat dipisahkan dan tidak dapat dipisahkan. Seperti yang akan kita lihat di bawah, kepercayaan ini keliru, kerana memori terdiri dari sekumpulan sistem memori atau subtipe yang sangat berbeza yang masing-masing bertanggung jawab atas fungsi tertentu.

Atas sebab ini, ungkapan: "Saya mempunyai memori yang sangat baik / buruk" tidak betul, tetapi kemungkinan besar anda baik atau buruk dalam beberapa subtipe memori yang membentuk memori dan bukan dalam ingatan secara keseluruhan.

Dalam kata-kata Tulving, setiap sistem memori:
"adalah struktur anatomi dan evolusi yang berbeza dari sistem memori lain dan dibezakan dengan kaedah pemerolehan, perwakilan dan pemulihan pengetahuan."

Memori terbahagi kepada tiga sistem memori atau subtipe: memori deria, memori jangka pendek, dan memori jangka panjang.

- Ingatan deria

Memori deria bertanggungjawab untuk mendaftarkan sensasi yang dirasakan melalui pancaindera dan untuk mengenali rangsangan yang dirasakan secara dangkal.

Sistem memori ini mempunyai kapasiti pemprosesan yang besar, kerana bertanggung jawab untuk mengenali sensasi yang dirasakan dan mengenali ciri fizikal rangsangan yang dirasakan seperti garis, sudut, kecerahan atau nada.

Memori deria adalah sistem memori atau subjenis yang seterusnya terdiri dari dua subtipe lain:

• Memori Ikon : ini adalah sistem memori yang bertugas merakam rangsangan visual dan mempunyai daya tahan sekitar 300 milisaat.
• Memori Ecoica: ini adalah sistem memori yang bertugas menyimpan rangsangan pendengaran sementara ketika hilang dan mempunyai daya tahan yang lebih besar, sekitar 10 saat.

Walaupun memori deria adalah sistem sementara, dalam jangka masa yang sangat pendek, berkat sistem ini, anda dapat mengingat bunyi yang baru anda dengar dan perincian gambar yang baru anda lihat.

- Ingatan pendek

Dalam memori jangka pendek kita dapati dua sistem memori: memori jangka pendek dan memori kerja atau memori kerja.

Ingatan jangka pendek

Ia adalah sistem memori penyimpanan pasif yang dicirikan oleh kemampuan untuk menyimpan maklumat untuk jangka masa yang pendek.

Kapasiti simpanannya terhad, kira-kira 7 tambah minus 2 item selama 18-20 saat jika maklumat yang disimpan tidak dikaji. Atas sebab ini anda dapat mengingat nombor telefon selama beberapa saat dan setelah beberapa saat anda melupakannya.

Bilangan elemen dapat diperluas jika elemen sederhana dikelompokkan dalam unit organisasi yang lebih tinggi, iaitu, anda dapat mengingat lebih banyak elemen jika anda mengumpulkan kembali elemen sederhana, jika anda membuat kumpulan elemen.

Dengan cara ini, anda akan mengingati tujuh kumpulan elemen yang pada gilirannya mengandungi unsur-unsur sederhana, jadi bilangan elemen yang diingat akan lebih besar.

Agar maklumat kekal dalam ingatan jangka pendek selama lebih dari sepuluh saat, anda mesti menyemak maklumat tersebut. Sekiranya ia tidak disemak, maklumat akan hilang dan anda tidak akan dapat mengingatnya.

Walau bagaimanapun, apabila tinjauan itu mencukupi, maklumat yang terdapat dalam memori jangka pendek akan dipindahkan ke memori jangka panjang.

Oleh itu, jika anda ingin mengingati nombor telefon yang baru diberitahu, atau item lain, anda mesti menyemaknya secara mental sehingga anda mempelajarinya, yang bermaksud maklumat tersebut telah dipindahkan ke memori jangka panjang.

Memori kerja atau memori operasi

Ini adalah sistem memori aktif yang menyimpan maklumat sementara semasa organisasi dan pelaksanaan tugas.

Maksudnya, memori berfungsi membolehkan anda menyimpan dan memanipulasi maklumat yang diperlukan sehingga anda dapat menghadapi tuntutan atau tugas yang diperlukan.

Walaupun kapasiti penyimpanannya terhad, berkat sistem memori ini, anda dapat melakukan beberapa tugas mental pada masa yang sama, seperti memahami, menaakul, menyimpan maklumat, memperoleh pengetahuan baru dan menyelesaikan masalah, antara lain.

Memori kerja atau memori operasi berkait rapat dengan memori jangka panjang, yang memberikan anda maklumat yang anda perlukan untuk melaksanakan tugas.

Sekiranya anda berhenti dan berfikir, ingatan kerja terlibat dalam segala jenis aktiviti mental, seperti pemahaman membaca, operasi matematik, organisasi tugas, penetapan objektif …

Seperti memori deria, memori kerja juga terdiri dari sistem memori atau subtipe, khususnya terdiri dari sistem eksekutif pusat dan dua sistem bawahan: gelung fonologi dan agenda visuospatial.

a) Eksekutif pusat : ia adalah sistem yang paling penting dalam memori kerja, ia adalah sistem yang bertugas menyelia, merancang, mengatur, menyimpan, memproses, membuat keputusan, melaksanakan tugas …

Eksekutif pusat juga bertanggung jawab untuk mengkoordinasikan gelung fonologi dan agenda visuospatial, serta bertanggung jawab memanipulasi maklumat agar dapat menghadapi tuntutan, tugas yang harus Anda laksanakan setiap saat.

Eksekutif pusat adalah jenis memori yang membolehkan anda menetapkan tujuan, merancang, mengubah tugas, memilih rangsangan, menghalang tindak balas …

b) Gelung fonologi : juga disebut memori kerja verbal, ia adalah sistem memori yang khusus menyimpan dan memanipulasi maklumat lisan
yang anda terima.

Berkat sistem ini anda telah belajar membaca, anda telah belajar memahami maksud apa yang anda baca, anda telah mempelajari kata-kata baru, bahasa baru …

c) Agenda visuospatial : ini adalah sistem memori yang khusus dalam menyimpan dan memanipulasi maklumat visual atau spasial yang anda terima, iaitu, agenda visuospatial bertugas membuat dan memanipulasi gambar mental.

Berkat sistem memori ini, anda dapat mengarahkan diri anda secara geografi, merancang tugas spasial dan memahami teks.

Kedua-dua gelung fonologi dan agenda visuospatial mempunyai kapasiti penyimpanan yang terhad dan mampu mengubah maklumat yang diterima.

Memori kerja membantu kita melaksanakan banyak tugas dalam kehidupan seharian kita, seperti: untuk mengatur tugas yang harus anda laksanakan setiap hari, untuk memeriksa sama ada anda telah dikenakan bayaran dengan baik untuk minum kopi, membaca tanda-tanda semasa memandu …

- Ingatan jangka panjang

Apabila anda membincangkan memori secara umum, anda bermaksud memori jangka panjang, yang bertanggungjawab untuk menyimpan ingatan anda, pengetahuan yang anda ada mengenai dunia, gambar yang telah anda lihat, konsep yang telah anda pelajari …

Dalam memori jangka panjang, kita dapati memori deklaratif atau memori eksplisit dan memori prosedural atau memori tersirat.

Ingatan deklaratif atau eksplisit

Sistem memori ini merujuk kepada peristiwa yang dapat anda ingat secara sedar dan sengaja dan terbahagi kepada dua subtipe baru:

a) Memori episodik : juga disebut memori autobiografi, ia bertanggungjawab untuk menyimpan pengalaman anda sendiri, apa yang berlaku kepada anda.

Apabila rakan bertanya kepada anda apa yang anda lakukan hujung minggu lalu dan anda memberitahunya semua rancangan yang anda buat, siapa anda dan bagaimana anda menghabiskannya, anda menggunakan memori episod untuk menjawab kerana anda membincangkan apa yang anda alami pada orang pertama.

Sistem memori ini adalah yang pertama rosak pada orang tua.

b) Ingatan semantik : bertanggungjawab untuk menyimpan pengetahuan yang anda perolehi mengenai dunia, pengetahuan yang anda miliki secara umum.

Apabila mereka menunjukkan sebiji epal dan mereka bertanya kepada anda buah apa itu, anda menggunakan memori semantik untuk menjawab, anda menggunakan pengetahuan yang telah anda peroleh sepanjang hidup anda untuk menjawab soalan yang diajukan kepada anda.

Berkat memori semantik anda dapat mengaitkan kata-kata, simbol dan konsep, anda dapat mengetahui ibu kota negara anda dan nama presiden pemerintah.

Memori prosedur atau tersirat

Sistem memori ini bertugas menyimpan maklumat mengenai kemahiran atau kebolehan yang diperoleh

Setelah sesuatu kemahiran diperoleh dan disatukan dalam ingatan prosedural, anda meneruskan kemahiran itu secara tidak sedar.

Kemahiran motor, seperti menunggang basikal atau memandu, dapat disimpan dalam sistem memori ini; kemahiran kognitif, seperti matematik mental; tabiat, seperti menggosok gigi; emosi, seperti fobia …

Seperti yang anda lihat, memori terdiri daripada rangkaian sistem memori atau subtipe yang kompleks yang saling berinteraksi untuk memperoleh, menyimpan dan mengingat semua maklumat yang anda terima.

Bagaimana kenangan terbentuk?

Anda baru sahaja melihat pelbagai sistem memori yang ada. Sekarang saya akan menerangkan kepada anda bagaimana mereka saling berinteraksi untuk membentuk kenangan.

Ketika berhadapan dengan rangsangan luaran, sistem memori pertama yang dioperasikan adalah memori deria, yang bertanggung jawab untuk merasakan sensasi dan ciri fizikal rangsangan yang dengannya kita berinteraksi.

Pada titik ini, memori ikonik untuk pengiktirafan rangsangan visual dan memori gema untuk pengakuan rangsangan pendengaran dimasukkan ke dalam operasi.

Maklumat yang diterima oleh memori deria dihantar ke memori jangka pendek, di mana ia akan disimpan secara pasif untuk jangka waktu yang pendek. Agar maklumat itu tidak dilupakan pada masa ini, ia mesti diulang.

Sekiranya kita harus melakukan tugas mental, memori operasi atau memori kerja akan memasuki tempat kejadian, yang akan bertanggung jawab melaksanakan semua tugas yang diperlukan untuk menghadapi tuntutan yang dituntut.

Sekiranya memori kerja diaktifkan, eksekutif pusat, gelung fonologi dan agenda visuospatial akan diaktifkan.

Sekiranya maklumat diulang dalam memori jangka pendek, ia akan dihantar ke memori jangka panjang, di mana ia akan kekal sebagai ingatan. Dalam sistem ini maklumat dapat diubah, seperti yang telah kita lihat sebelumnya.

Inilah jalan yang dilalui oleh maklumat yang diberikan oleh rangsangan luaran sehingga menjadi kenangan dalam ingatan kita.

Rasa ingin tahu mengenai ingatan

Ahli falsafah Jerman Hermann Ebbinghaus mengabdikan bertahun-tahun hidupnya untuk kajian ingatan, sehingga dapat membuat kesimpulan yang sangat menarik.

Menurut penulis ini, lupa berlaku secara progresif, sehingga beberapa hari setelah mempelajari bahan anda hanya mengingat sebahagian kecil dari apa yang telah anda pelajari, setelah melupakan sebahagian besar maklumat yang dipelajari.

Secara khusus, dalam 24 jam pertama anda dapat mengingat kira-kira 50% maklumat yang dipelajari; selepas 48 jam anda dapat mengingat 30% dan, setelah seminggu, anda hanya akan mengingat 3% dari semua maklumat yang anda pelajari beberapa hari sebelumnya.

Untuk mengelakkan fenomena ini, anda mesti menyemak maklumat yang dikaji dengan tujuan untuk memindahkannya ke ingatan jangka panjang dengan betul, sehingga tidak melupakannya dan menggabungkan pembelajarannya.

Atas sebab ini, disarankan untuk belajar dalam jarak waktu daripada belajar secara intensif dalam jangka waktu yang singkat.

Rasa ingin tahu yang lain mengenai ingatan adalah kesan utama dan kesan kebelakangan.

Kesan utama dan kesan kebelakangan merujuk kepada fakta bahawa apa yang pertama dan terakhir lebih senang diingat.

Maksudnya, orang mengingati awal dan akhir sesuatu dengan lebih baik, melupakan kandungan perantaraan dengan lebih mudah. Ini dapat diubah sekiranya kandungan di antara mempunyai kepentingan emosi yang besar bagi orang tersebut.

Atas sebab ini, kita lebih baik mengingati awal dan akhir perbualan telefon, pembacaan, lagu, filem …

Kesimpulannya

Seperti yang telah anda saksikan, memori bukanlah satu unit dan tidak dapat dipisahkan, tetapi rangkaian sistem memori yang kompleks yang saling berinteraksi antara satu sama lain untuk memperoleh, menyimpan dan mendapatkan pengetahuan, kemahiran dan pengalaman masa lalu.

Berkat ingatan, kita dapat memahami dunia di sekeliling kita, mengingat pengalaman masa lalu, merancang masa depan dan melaksanakan semua tugas yang memberi makna kepada kita sehari-hari.

Rujukan

1. Schacter, DL (2007). Tujuh dosa ingatan. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Pembelajaran dan ingatan: dari otak ke tingkah laku. Mexico: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Sistem Memori dan Memori Manusia. Sains, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Sistem memori otak: Sejarah ringkas dan perspektif semasa. Neurobiologi Pembelajaran dan Ingatan, 82,
   171–177.
5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Sistem Memori Pelbagai Prediktif, Interaktif Hippocampus, 20, 1315-1326.