APAKAH MEMORI TERPILIH DAN BAGAIMANA IA BERFUNGSI? - NEUROPSIKOLOGI - 2026

The memori selektif adalah satu fenomena yang popular digunakan untuk mewajarkan mengapa seseorang boleh ingat dengan baik satu perkara dan melupakan semua peristiwa yang lain.

Mengapa seseorang dapat mengingat aroma minyak wangi yang digunakan nenek mereka 20 tahun yang lalu tetapi tidak dapat mengingati apa yang mereka makan untuk makan malam Ahad lalu? Jawapan untuk soalan ini adalah mudah. Memori berfungsi secara selektif; iaitu, ia tidak ingat semua maklumat yang diambilnya dengan cara yang sama.

Barang-barang tertentu dapat disimpan jauh di dalam fikiran orang dan diingat dengan sempurna. Sebaliknya, aspek lain mungkin tidak dapat dihafal dengan baik dan mudah dilupakan.

Ciri-ciri memori manusia ini menunjukkan bahawa memori selektif bukan jenis memori tertentu. Sebaliknya, keseluruhan proses mnesik bersifat selektif.

Mengapa memori selektif?

Proses ingatan manusia dalam operasi berterusan. Mereka tidak berehat dan bekerja sepanjang hari untuk menyuburkan pemikiran orang.

Dengan cara yang sama, pancaindera menangkap rangsangan yang tidak terhingga. Sama ada melalui penglihatan, bau, sentuhan atau pendengaran, jumlah maklumat yang sampai ke otak selama sehari tidak dapat dikira.

Sebenarnya, jika seseorang cuba mengingat pada malam hari maklumat yang mereka peroleh pada siang hari, sangat mustahil bagi mereka untuk mengingat semua elemen yang dirasakan.

Keadaan ini dijelaskan dan dibenarkan melalui selektiviti memori. Otak manusia tidak dapat menyimpan dan mengingat semua unsur yang ditangkapnya. Begitu juga, banyak maklumat yang dirasakan tidak berkaitan dengan kehidupan orang.

Apa warna pelapis teksi yang anda ambil petang ini? Apa anting-anting jurujual di kedai tempat anda pergi membeli? Apa pen yang anda gunakan pagi ini di pejabat?

Semua contoh ini adalah item yang mudah dilupakan kerana memori terpilih. Otak menafsirkan maklumat ini sebagai tidak relevan, jadi kecuali jika rangsangan menarik perhatian muncul, biasanya tidak akan diingat.

Dengan cara ini, dapat disimpulkan bahawa ingatan bersifat selektif kerana otak manusia tidak dapat mengingat semuanya. Anda harus menyaring dan menyaring maklumat untuk menyimpan maklumat yang sangat penting dan mengabaikan yang tidak relevan.

Apa yang dilupakan?

Ingatan bukanlah proses linier yang dilaksanakan secara langsung dengan kehendak orang. Dengan kata lain, manusia tidak melupakan aspek-aspek yang tidak mahu mereka ingat.

Sebenarnya, semakin anda ingin melupakan jenis maklumat tertentu, semakin besar kemungkinan ia akan terus dikenang. Keadaan ini dijelaskan oleh operasi memori itu sendiri. Ini tidak berfungsi sebagai komputer yang boleh anda masukkan dan hapus fail secara sukarela.

Apa yang menentukan bahawa sesuatu dilupakan?

Memahami faktor-faktor yang menentukan pelupa maklumat adalah sangat kompleks. Tidak ada satu proses atau cara yang mudah untuk meramalkan item mana yang akan dilupakan.

Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini mengenai proses mnestic telah mengungkap aspek-aspek tertentu yang membolehkan kita menjawab soalan ini hingga tahap tertentu.

Persepsi oleh pancaindera

Pertama, telah ditunjukkan bagaimana maklumat disimpan dengan betul dan dapat diingat dengan pasti, ia mesti ditangkap dengan betul melalui pancaindera.

Dalam ciri ingatan pertama ini, pentingnya perhatian dan persepsi ditunjukkan. Sekiranya kedua-dua kemahiran kognitif ini tidak berfungsi dengan baik dan anda tidak memperhatikan rangsangan, ia akan disimpan dengan lemah dan mudah dilupakan.

Persepsi memainkan peranan yang sangat penting dalam ingatan, sebab itulah memori selektif berkait rapat dengan perhatian selektif. Namun, bukan satu-satunya elemen yang meramalkan maklumat yang dilupakan.

Pemprosesan maklumat

Kedua, kerja yang dilakukan pada maklumat yang tersimpan muncul. Sekiranya anda mengingati unsur tertentu anda memikirkannya secara berterusan, ingatan akan digabungkan.

Sebagai contoh, jika seseorang, setiap hari ketika mereka tiba di tempat kerja, harus menaip kata laluan pengguna mereka untuk dapat menghidupkan komputer, maklumat ini akan mudah diingat. Namun, jika anda tidak pernah menaipnya, kemungkinan besar anda akan melupakannya.

Apa yang dikenang?

Faktor yang sama yang menjelaskan lupa berfungsi untuk menjelaskan memori dan item yang diingati. Untuk mengingat maklumat tertentu, penting untuk melakukan usaha berulang dalam simpanannya.

Fakta ini menjelaskan bahawa semasa kajian, membaca maklumat yang sama beberapa kali, membuat gambar rajah dan mengulangi kata kunci secara mental adalah mustahak untuk mengingatnya kemudian.

Perhatian dan pengulangan maklumat berfungsi sehingga disimpan dalam ingatan. Dengan cara yang sama, setelah disimpan, adalah penting untuk terus bekerja dan menghafal unsur-unsur tersebut agar tetap dalam ingatan.

Dua elemen utama ini - perhatian dan penghafalan - menerangkan banyak perkara yang tersusun dengan betul dalam fikiran dan mudah diingat.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor lain yang perlu memilih item mana yang harus diingat. Orang dapat mengingat maklumat dengan cara yang lebih kurang automatik dan di luar usaha kognitif.

Contohnya, seseorang mungkin mengingati apa yang dia dapat untuk ulang tahunnya 15 tahun yang lalu atau di mana dia pergi makan malam untuk pertama kalinya bersama isterinya. Dalam kes-kes ini, banyak kajian menunjukkan pentingnya proses emosi dalam ingatan dan penarikan semula.

Peristiwa-peristiwa yang dialami secara intensif (sama ada menguntungkan atau mengganggu) lebih senang disimpan dan dikenang dalam fikiran orang.

Menghafal berlaku?

Fakta bahawa ingatan bersifat selektif, iaitu bahawa beberapa perkara diingat dan yang lain dilupakan, menimbulkan persoalan sama ada pembelajaran berlaku. Maksudnya, apakah fakta menghafal satu jenis maklumat mendorong terlupa yang lain kerana had kapasiti penyimpanan otak?

Soalan ini tidak mempunyai jawapan yang mudah kerana selektiviti memori adalah proses yang sangat kompleks. Jelas sekali, orang tidak dapat mengingat semua maklumat yang mereka ambil. Dalam beberapa kes kerana mereka tidak berniat untuk melakukannya dan tidak memberi perhatian yang cukup terhadap rangsangan yang tidak berkaitan.

Walau bagaimanapun, dalam kes lain orang tersebut mungkin bermaksud menyimpan semua maklumat dan tidak dapat melakukannya. Cuba menghafal semua topik yang dibentangkan di kelas atau semua maklumat yang dibincangkan dalam perjumpaan kerja sering kali sukar.

Fakta ini dijelaskan oleh ketidakmampuan untuk melakukan usaha kognitif yang diperlukan untuk menyimpan semua konsep ini dalam jangka masa yang terhad.

Selama jam kelas berlangsung, kebanyakan orang tidak mempunyai masa untuk mempelajari semua maklumat. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa jika mereka meluangkan masa yang diperlukan, mereka tidak akan dapat melakukannya.

Dengan cara ini, maklumat dilupakan bukan kerana akal tepu atau pemerolehan unsur baru berlaku, tetapi kerana ketiadaan karya kognitif yang mencukupi.

Orang biasanya tidak menghafal semua maklumat yang mereka perolehi secara kekal. Pertama kerana tidak ada masa yang penting untuk melakukannya dan kedua kerana ia bukan aktiviti yang sihat secara mental.

Bolehkah memori selektif dilatih dan dimanipulasi?

Memori selektif berfungsi, dalam banyak kesempatan, secara automatik. Selalunya orang itu tidak menyedari apa yang dia ingat, apalagi yang dia lupakan.

Fakta ini menunjukkan bahawa memori selektif tidak dapat dimanipulasi secara langsung. Artinya, orang tidak dapat secara sedar memilih elemen mana yang ingin mereka ingat dan elemen mana yang ingin mereka lupakan.

Walau bagaimanapun, terdapat tahap tindakan sukarela tertentu. Orang boleh memilih item mana yang ingin mereka perhatikan dan yang tidak.

Sebagai contoh, jika pelajar ingin mempelajari isi yang disampaikan oleh guru, dia harus mengaktifkan perhatian dan tumpuan semasa kelas. Jika tidak, anda tidak akan dapat menangkap maklumat dengan betul.

Begitu juga, jika anda ingin mengingati keseluruhan agenda untuk hari peperiksaan, anda harus meluangkan masa berjam-jam untuk menghafal semua maklumat.

Sebaliknya, apabila seseorang ingin melupakan situasi atau aspek tertentu, dia harus berusaha untuk tidak memikirkannya. Sekiranya dia tidak berjaya, ingatan akan tetap ada, tetapi jika dia tidak dapat memikirkan unsur itu, peredaran masa akan membuatnya melupakannya.

Memori dan kepercayaan terpilih

Memori selektif berkait rapat dengan kepercayaan dan struktur mental orang. Maksudnya, seseorang individu akan dapat mengingat dengan lebih mudah maklumat yang sesuai dengan pemikirannya daripada yang bertentangan.

Sebagai contoh, seseorang mungkin lebih senang mengingat data yang setuju dengan hipotesis yang dia pertahankan dalam tesisnya daripada yang menunjukkan sebaliknya.

Dengan cara ini, memori selektif adalah proses kognitif yang memainkan peranan utama dalam pembentukan pemikiran struktur.

Orang memerlukan tahap organisasi tertentu dalam kepercayaan mereka. Jika tidak, pemikiran itu akan tersebar, sedikit teratur dan tidak produktif.

Memori selektif menyumbang kepada keperluan mental manusia ini, mengingat maklumat yang memungkinkan mengatur dan menyusun fikiran, dan melupakan unsur-unsur yang berperanan sebaliknya.

Memori dan identiti terpilih

Memori selektif tidak hanya mengganggu pembentukan kepercayaan dan struktur pemikiran orang, tetapi ia adalah asas identiti mereka.

Fikiran individu adalah campuran faktor genetik dan pengalaman yang mereka lalui. Dan yang terakhir hanya dapat meninggalkan tanda dan menjadi sebahagian daripada cara seseorang melalui ingatan.

Dengan cara ini, ingatan menentukan keperibadian, kerana memodulasi dan mengurus pemikiran yang timbul di dalam fikiran anda.

Identiti bukanlah versi peristiwa yang dikompresi yang dialami oleh seseorang individu terutamanya berkat memori terpilih. Ini membolehkan menyaring pengalaman yang menjadi sebahagian daripada pemikiran dan cara hidup individu, dan pengalaman mana yang menjadi sebahagian daripada pengabaian.

Ciri penting ingatan selektif ini sekali lagi menunjukkan hubungannya yang rapat dengan perasaan dan motivasi orang.

Memori selektif bertanggungjawab untuk menyimpan kenangan yang berkaitan dengan nilai, keperluan dan motivasi yang menentukan orang dan mencirikan cara mereka memahami sesuatu.

Memori dan kegelisahan selektif

Memori selektif dapat memainkan peranan penting dalam gangguan psikologi tertentu. Terutama, ia terbukti penting dalam gangguan kecemasan.

Sebagai contoh, dalam fobia sosial, ketakutan berinteraksi dengan orang lain dan kegelisahan yang dialami sebelum, semasa dan selepas hubungan sosial, terletak pada maklumat yang diingat.

Orang yang mengalami gangguan ini memberi perhatian berlebihan terhadap tingkah laku sosial mereka. Dengan cara ini, setelah berinteraksi dengan orang lain, mereka mengingat dan meninjau semua tingkah laku yang dilakukan dengan tepat.

Fakta bahawa ingatan selektif memfokus pada aspek-aspek ini mendorong seseorang untuk mencari pelbagai kecacatan atau aspek untuk memperbaiki tingkah laku sosialnya, sebab itulah mereka dianggap tidak mahir secara sosial dan mengalami kegelisahan.

Rujukan

1. Baddeley, A. (2004). Ingatan anda: Panduan pengguna, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Gangguan ingatan dalam amalan psikiatri. New York: Cambridge University Press.
3. Morris, P. dan Gruneberg, M. (ed.) (1994). Aspek teori memori. London: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (ed.) (2000). Ingatan, otak, dan kepercayaan. Cambridge, AS: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Ingatan, kesedaran, dan otak: Persidangan Tallinn. Philadelphia, PA, AS: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (ed.) (2000). Buku panduan memori Oxford. New York: Oxford University Press.