APA ITU PSIKOLOGI TENAGA? - EKONOMIÍA - 2026

The psikologi tenaga adalah satu kaedah yang cuba untuk menggabungkan dua pendekatan bersaing tetapi boleh dapat disediakan secara meluas. Jenis terapi ini menggunakan maklumat yang diberikan oleh pendekatan berasaskan penyelidikan Barat, dan pada gilirannya juga menggunakan pengetahuan yang diperoleh dari pendekatan holistik.

Sekiranya anda tidak mengetahui perkataan "holistik", itu merujuk kepada menganggap orang itu sebagai makhluk global, sebagai sesuatu yang lebih daripada gejala, patologi atau fikirannya. Psikologi tenaga meningkatkan kesedaran mengenai penyakit dan pesakit dengan cara yang serupa dengan perubatan dan akupunktur Cina. Kaedah ini boleh didefinisikan sebagai akupunktur tanpa jarum.

Mengapa boleh didefinisikan sebagai akupunktur tanpa jarum?

Akupunktur telah menjadi teknik yang diamalkan di China, begitu juga dengan negara-negara Asia yang lain, selama bertahun-tahun. Perubatan tradisional Cina berusia ribuan tahun lebih tua daripada ubat konvensional kita sendiri, yang berdasarkan ubat kuno Hippocrates.

Hari ini, akupunktur dianggap sebagai terapi terkenal di seluruh dunia. Sebenarnya, ada bukti empirikal dan saintifik yang menyokong manfaat akupunktur untuk merawat pelbagai patologi atau kesakitan kronik atau ringan.

Menurut WHO, keberkesanan akupunktur telah ditunjukkan dalam banyak ujian klinikal dan eksperimen makmal.

Akupunktur dianggap sebagai bentuk ubat alternatif, di mana rawatan berdasarkan tusukan badan dengan jarum halus pada titik-titik penting. Titik-titik ini adalah sebahagian daripada peta tenaga badan yang terdiri daripada titik-titik akupunktur dan meridian.

Ideanya adalah bahawa tenaga bergerak melalui badan kita dengan cara tertentu, seperti saluran yang mapan di mana tenaga yang diperlukan dan mencukupi mesti dilalui agar semuanya dapat berfungsi dengan baik.

Apabila tenaga berhenti atau mula mengalir dengan cara yang tidak betul, gejala dan kesakitan badan muncul. Jadi jarum bertindak dengan menjadikan tenaga kembali ke saluran semula jadi dan sihat.

Boleh dikatakan bahawa psikologi tenaga seperti akupunktur tanpa jarum kerana, bukannya menggunakannya, ia menggunakan kaedah lain yang berkaitan seperti mengetuk cahaya atau menekan titik-titik akupunktur yang diperlukan.

Dalam kes psikologi tenaga, prosesnya akan dirancang untuk mengirim isyarat ke otak ketika mengetuk atau menekan, untuk membantu mengatur emosi yang berkaitan dengan kesihatan mental yang baik.

Sebagai contoh, dalam kes jejak negatif yang disebabkan oleh peristiwa traumatik, psikologi tenaga akan memerintahkan pesakit untuk mengingati peristiwa itu sementara profesional melakukan intervensi pada tahap bertenaga mengubah medan elektrik badan, memberikan maklumat baru kepada otak mengenai ingatan peristiwa tersebut. .

Apakah teori psikologi tenaga?

Menurut psikologi tenaga, untuk tubuh sihat, memerlukan tenaga yang mengalir di dalamnya agar seimbang.

Sekiranya aliran tenaga diubah, kesihatan juga akan berlaku. Mengikut kaedah seperti ini, jika kita memanipulasi tenaga itu, kita dapat membantu pesakit untuk pulih secara optimum.

Ahli psikologi yang menggunakan teknik ini menggunakan intervensi fizikal untuk mengatur aliran tenaga dan berdasarkan idea hiperousous atau hyperarousal.

Terdapat prinsip asas pada tahap organik yang berdasarkan jumlah tenaga yang digunakan oleh badan untuk situasi tertentu. Contohnya, kenangan trauma atau fobia semacam menimbulkan rangsangan yang sangat tinggi pada orang itu ketika mereka menghadapi ingatan atau rangsangan yang menakutkan mereka.

Apabila keadaan gairah sangat tinggi, kita merujuk kepada hyperarousal. Ini adalah peningkatan aktiviti fizikal, fisiologi dan psikologi yang menunjukkan bahawa seluruh organisma berada dalam keadaan waspada dan tegang. Bukan hanya otot kita yang dipengaruhi oleh ketegangan berterusan ini, tetapi juga emosi kita.

Anda mungkin merasakan penurunan ambang kesakitan, ketegangan otot, perasaan negatif seperti ketakutan, insomnia, hiperaktif emosi … dll.

Hyperarousal juga dapat dilihat pada orang yang mengalami gangguan yang berkaitan dengan kegelisahan dan tekanan. Sebenarnya, perkara patologi dalam kes-kes seperti ini adalah pesakit selalu dalam keadaan berjaga-jaga, atau sekurang-kurangnya ketika dia tidak perlu.

Dari psikologi tenaga dipercayai bahawa jika rangsangan negatif dipasangkan dengan rangsangan titik atau titik meridian yang betul, orang dapat mulai mengalami kurang pengaktifan dan ketidakselesaan ketika mereka menghadapi pencetus yang membuat mereka tidak merasa baik.

Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda takut dengan anjing. Menurut teori ini, profesional yang mengamalkan psikologi tenaga, semasa anda mendedahkan diri kepada haiwan ini, sama ada dalam ingatan, dalam imej atau vivo, akan merangsang titik tenaga tertentu dalam diri anda, sehingga tenaga dan pengaktifan kembali ke keadaan mereka. normal dan otak anda memahami cara baru untuk menangani keadaan ketika anda bertemu dengan anjing lagi.

Pendekatan atau teknik apa yang diambil oleh psikologi tenaga?

Psikologi tenaga diperkaya dengan teknik dan terapi lain yang menjadikan orang tersebut tidak hanya dapat menggunakan jalan menuju pemulihan, tetapi ada beberapa alternatif untuk kembali ke keadaan kesejahteraan.

Saya menunjukkan kepada anda yang berikut:

Terapi medan mental atau TFT

Terapi ini dikembangkan oleh Dr. Roger Callahan. TFT dapat dikenali dengan beberapa nama: terapi medan mental, terapi medan pemikiran holistik, atau terapi medan pemikiran.

Teknik ini merangkumi bidang kata, yang dapat didefinisikan sebagai struktur atau bahan yang tidak kelihatan yang mempengaruhi jirim. Istilah ini diciptakan oleh Michel Faraday.

Maksudnya, ketika kita berbicara tentang bidang mental, kita merujuk kepada sejenis getaran tenaga yang mempengaruhi tubuh kita. Dalam psikologi tenaga, apabila kita memikirkan sesuatu yang menyebabkan kita tidak selesa, ia akan mempengaruhi meridian dan titik tenaga badan.

Sebagai contoh, jika kita mengalami peristiwa traumatik, setiap kali kita mengingat peristiwa itu, tubuh kita akan memasuki keadaan saraf, hormon, kimia dan kognitif yang serupa dengan keadaan ketika peristiwa itu berlaku.

Oleh itu, TFT terdiri daripada akupresur atau mengetuk meridian untuk merangsang titik-titik yang diperlukan dan mengembalikan tubuh ke keadaan ketenangan dan kesejahteraan, mengimbangi sistem saraf autonomi.

Teknik akupresur Tapas atau TAT

Teknik ini dikembangkan dan diciptakan oleh Tapas Fleming, ahli terapi California. Tekanan juga digunakan dalam TAT, tetapi dengan varian orang itu dapat menguruskan tekanan tersebut sendiri.

Tekanan diri dilakukan dengan jari, di muka dan kepala.

Orang itu harus memberi tumpuan kepada gambar negatif semasa menekan. Kemudian mereka harus memikirkan gambaran positif, dan akhirnya mereka harus memikirkan dan menumpukan perhatian kepada apa yang mereka fikirkan sebagai penyebab masalah yang mereka ada.

Setelah prosedur dilakukan, pesakit dapat diajar untuk melakukannya di luar terapi.

Teknik Kebebasan Emosi atau EFT

EFT didasarkan pada hubungan memori peristiwa yang trauma dengan mengetuk atau mengetuk meridian tertentu dan pengucapan penegasan diri. EFT adalah salah satu varian yang dimiliki TFT, dan pendahulunya adalah Gary Craig.

Penegasan diri haruslah ungkapan yang ditujukan kepada diri kita sendiri di mana kita memproses cinta, pengampunan dan belas kasihan. Ideanya adalah untuk berhenti menyakiti diri kita sendiri dengan kesalahan yang kita buat atau idea negatif lain.

Sebilangan besar teknik yang digunakan oleh psikologi tenaga boleh dilakukan sendiri. Profesional akan bertugas mengajar pesakit bagaimana bertindak dan menerapkan teknik ini sendiri bergantung kepada masalah yang dihadapi oleh orang tersebut.

Perlu diingat bahawa terdapat banyak jenis orang, serta berbagai jenis konflik, dan bahawa jika masalahnya teruk, pentadbiran diri mungkin tidak seefektif permohonan langsung oleh profesional.

Aplikasi dan amalan psikologi tenaga

Psikologi tenaga dapat diterapkan oleh para profesional yang bekerja dengan pesakit yang mengalami gejala dan / atau gangguan, seperti tekanan pasca trauma, keadaan kegelisahan, fobia, ketagihan … secara umum, keadaan psikologi yang berubah.

Psikologi tenaga bukan sahaja dapat diterapkan oleh ahli psikologi, kerana ada kursus latihan yang dapat diakses oleh sebilangan besar profesional yang berkaitan dengan sistem kesihatan. Sekiranya benar bahawa selagi profesional mempunyai asas tertentu, pengembangan terapi akan lebih optimum.

Ingat bahawa hanya orang yang mempunyai latihan dan pendidikan yang boleh bekerja dengan gangguan atau patologi, sama ada mental atau fizikal. Atau sekurang-kurangnya, jika anda lebih suka mempercayai jenis profesional lain, pastikan bahawa dia mempunyai pengalaman luas dan tahu bagaimana menangani situasi jenis ini dengan betul.

Kritikan dan batasan psikologi tenaga

Seperti semua perkara yang timbul dengan cara baru atau kita tidak banyak tahu, kita cenderung untuk menilai sama ada ia benar-benar berkesan atau tidak. Psikologi tenaga, seperti sebilangan besar terapi alternatif yang ada dan ada, telah menimbulkan kontroversi di kalangan profesional yang berbeza di dunia kesihatan.

Masalah kelayakan kaedah, teknik atau rawatan yang berkesan atau sahih datang dari fakta bahawa sumber masa dan kewangan harus diperuntukkan untuk penyelidikannya. Cara untuk menganggap kaedah sebagai boleh dipercayai adalah dengan membuktikannya secara saintifik, dan dalam kes rawatan atau teknik yang berfungsi dengan unsur-unsur yang tidak dapat diraba (seperti tenaga) ini menjadi tugas yang sukar.

Mungkin salah satu kritikan utama yang diperoleh oleh terapi jenis ini adalah hakikat bahawa mekanisme di mana ia bertindak tidak dapat diperhatikan atau diukur pada masa ini, kerana teknologi yang saat ini diperlukan untuknya tidak tersedia.

Satu-satunya cara untuk menjadikan teknik ini boleh dipercayai adalah dengan menekankan peratusan pesakit yang memilihnya dan telah berpuas hati dengan hasilnya.

Dalam bidang ilmiah, ketika penyelidikan dijalankan, beberapa pemboleh ubah mesti dikendalikan dengan teliti yang dapat membuat hasil membingungkan mengenai keberkesanannya. Kami akan merujuk kepada pemboleh ubah seperti bias penyelidik atau bahkan kesan plasebo pesakit.

Walaupun harus ditambahkan bahawa ada teknik dan prosedur yang dapat digunakan dalam penyelidikan sehingga pemboleh ubah di atas mempengaruhi hasil kajian sesedikit mungkin.

Walaupun begitu, dapat dipertimbangkan bahawa jika pesakit melakukan terapi jenis ini dan mendapati peningkatan dengannya, apa yang diperoleh pada tahap individu mungkin lebih penting daripada apakah teknik itu benar-benar dianggap boleh dipercayai dari sudut saintifik .