APA ITU BURPS DAN MENGAPA IA BERLAKU? - GEOGRAFÍA - 2026

The sendawa adalah secara lisan gas yang dikeluarkan oleh beberapa makhluk hidup, seperti manusia. Mereka berlaku kerana pengumpulan udara yang masuk ke dalam badan ketika makanan dimakan atau cecair diminum. Udara terkumpul pada titik tertentu mencari jalan keluarnya sendiri.

Udara yang disedut mengandungi gas seperti oksigen atau nitrogen dan, berkali-kali, gas ini mesti keluar dari suatu tempat. Lebihan gas digerakkan dari perut ke dalam kerongkongan - saluran yang melewati makanan dan menghubungkan tekak ke perut - sehingga keluar melalui mulut dalam bentuk bersendawa.

Dari segi saintifik: bersendawa berlaku apabila tekanan sfingter esofagus bawah lebih rendah daripada tekanan intragastrik, menghasilkan kecerunan tekanan dari perut ke esofagus dan mulut.

Kajian saintifik mengesahkan bahawa, pada populasi umum, sehingga 7% orang menderita sakit perut yang berlebihan, dan 11% sudah mengalami distensi perut sebagai kebiasaan atau, dengan kata lain, mereka sering merasa kenyang, kembung dan ketat.

Mengapa belching berlaku?

Di dalam perut, dari mana gas yang akan disalurkan berasal, asid gastrik disimpan, yang kadang-kadang memberikan persepsi pahit atau masam pada burit. Asid ini juga menyebabkan pembakaran retrosternal, yang disebut pedih ulu hati, yang dapat sampai ke pangkal leher atau faring.

Walaupun orang biasa mengeluarkan gas atau flatus sepuluh kali pada siang hari, terdapat banyak sebab untuk mengalami gejala gas.

Faktor yang paling berpengaruh berkaitan dengan jumlah udara yang ditelan, dan tenaga atau kecekapan saluran gastrointestinal seseorang untuk membuang atau mengeluarkan udara atau gas.

Faktor penting lain ada kaitan langsung dengan makanan yang dimakan: ia adalah jumlah gas yang dihasilkan oleh bakteria yang hidup di usus besar dan yang bertindak ke atas sisa makanan yang tidak dicerna sepenuhnya.

Sebilangan makanan juga boleh menyebabkan gas berlebihan. Orang yang berbeza mempunyai cara yang berbeza untuk mencerna makanan tertentu - ada yang melakukannya dengan sukar, yang boleh menyebabkan makanan yang tidak dicerna pergi dari usus kecil ke usus besar.

Pada musim ini, proses pencernaan lain berlaku kerana sebilangan besar bakteria yang terdapat di usus besar. Proses ini menghasilkan sejumlah besar gas.

Sebab-sebab lain dari belching

Menelan terlalu banyak udara adalah salah satu penyebab utama bersendawa. Orang yang makan terlalu cepat, yang menelan makanan atau meneguknya tanpa mengunyahnya dengan baik, cenderung memakan lebih banyak udara.

Tabiat lain seperti menggunakan jerami atau jerami, mengunyah gula-gula getah atau permen karet, menghisap gula-gula atau dot, juga menyumbang kepada pengumpulan gas.

Makanan yang mengandungi gula lebih sukar dicerna, oleh sebab itu ia tinggal lebih lama di perut dan usus besar, dan bakteria bertindak lebih kuat, menyebabkan flatus dan bersendawa dalam jumlah yang lebih banyak. Biji-bijian seperti kacang, lentil, dan kacang lima juga menyebabkan pecah dan gas.

Faktor lain yang mesti diambil kira adalah toleransi dan kepekaan setiap orang terhadap gas yang ditahan, atau berlakunya aliran gas atau flatus dalam jumlah besar atau normal melalui usus mereka.

Menjadi orang yang gugup juga boleh menyebabkan perut kembung atau kembung perut: ketika seseorang mudah marah atau sensitif, tubuh bertindak balas dengan tics seperti menelan lebih kerap, tindakan yang menyebabkan pengambilan udara.

Pada populasi umum, gas yang dikeluarkan yang disebabkan oleh udara yang ditelan mewakili 50%, jumlah yang meningkat di antara mereka yang menelan udara secara berlebihan.

Penyakit yang berkaitan dengan bersendawa

Apabila seseorang bersendawa secara berlebihan, ini mungkin disebabkan oleh gejala penyakit refluks gastroesophageal (GERD).

Ubat-ubatan yang cuba melegakan ketidakselesaan gas, seperti simethicone, tidak berguna sepanjang masa: kelebihan belching tidak hilang hanya dengan mengambil pil yang akan cuba mengempiskan dinding perut.

Ubat terbaik adalah mengubah gaya hidup anda atau beberapa tabiat tidak sedar, seperti makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonat atau berkarbonat, permen karet atau permen karet, merokok, antara amalan lain.

Sebaiknya lakukan kajian di antara makanan yang menyebabkan gas paling banyak dan, dari situ, merancang makanan yang seimbang.

Apabila tidak ada yang berfungsi - tidak mengubah gaya hidup anda atau mengikuti rutin makan yang baik - satu-satunya perkara yang tinggal adalah penggunaan rawatan psikologi, seperti terapi relaksasi atau terapi tingkah laku.

Sebab lain, walaupun kurang kerap, mengapa asal usul bersendawa dapat meningkat, ada kaitan dengan alasan emosi. Individu yang menelan banyak udara kerana kegelisahan atau kemurungan dikenali sebagai aeorophagia psikogenik.

Terdapat juga sindrom Sjögren (sindrom mukosa kering), penyakit yang mempengaruhi kelenjar penghasil kelembapan badan, yang sering menyebabkan mulut, mata, hidung, tekak, dan kulit kering.

Walaupun kelihatan jauh, penyakit ini menyebabkan pengeluaran air liur menurun dan, oleh itu, orang tersebut cenderung menelan lebih banyak; oleh itu, gas di dalam badan meningkat.

Bentuk bersendi lain

Bersendawa juga dapat menjadi kebiasaan yang dialami oleh beberapa orang ketika mereka ingin melegakan gejala gangguan pencernaan. Dengan cara ini, bersendawa dapat menjadi tingkah laku terpelajar yang kini dihasilkan semula secara tidak sedar.

Ada juga orang yang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan udara atau gas secara sukarela: mereka hanya tahu menelan dan membuat tekanan di perut.

Udara yang terhirup atau tertelan yang tidak dikeluarkan melalui kerongkongan, iaitu dengan bersendawa, kemudian pergi dan beredar melalui saluran pencernaan, akhirnya keluar dalam bentuk perut kembung melalui rektum.

Rujukan

1. Bredenoord, AJ, & Smout, AJ (2007). Belching Fisiologi dan Patologi. Jurnal Gastroenterologi dan Hepatologi Klinikal, 772-775.
2. McNally, EF, Jr., JE, & Ingelfinger, FJ (1964). Mekanisme Belching: Kesan Jarak Gastrik Dengan Udara. Jurnal Gastroenterologi, 254-259.
3. Silva, AC, Aprile, LR, & Dantas, RO (2013). Keupayaan esofagus dalam masalah bersendawa. Arkib Gastroenterologi.
4. Szarka, L., & Levitt, M. (nd). Belching, kembung dan perut kembung. Minneapolis / Rochester.