APAKAH BUNYI BINAURAL? - NEUROPSIKOLOGI - 2025

Yang bunyi binaural adalah fenomena auditori yang telah dicadangkan untuk mengubah proses kognitif dan psikologi, termasuk memantau dan memori prestasi. Mereka sering digunakan untuk membantu kita mencapai keadaan dengan mengubah corak gelombang.

Otak kita, dalam aktivitinya, memancarkan melalui aktiviti elektrik pelbagai jenis gelombang otak yang dapat mengenal pasti keadaan setiap individu. Gelombang otak atau binaural ini diukur dalam Hertz (Hz). Iaitu, bergantung pada keadaan otak di mana mereka membangkitkan, beberapa gelombang atau yang lain akan diaktifkan. Mereka boleh berlaku dalam keadaan sedar atau tidak, atau juga dalam keadaan waspada atau semasa tidur.

Otak manusia berfungsi hampir sama dengan komputer. Begitu juga, otak berfungsi di 4 keadaan terutamanya (beta, alpha, gamma, dan delta) dan masing-masing memancarkan frekuensi gelombang otak tertentu.

Walaupun ada bahagian otak yang berlainan yang bertindak secara berbeza, namun ada perhatian. Maksudnya, setiap kawasan otak di mana akal diproses, mengeluarkan frekuensi gelombang yang berbeza dan otak mengumpulkan data dan menyatukannya sebagai satu kesedaran atau maklumat individu.

Ini mungkin berlaku kerana sinkronisasi neuron. Dengan setiap aktiviti kognitif diperlukan koordinasi pelbagai kawasan neuron, melakukan sinkronisasi neuron.

Asal gelombang binaural dan penyelidikan yang relevan

Fisikawan dan meteorologi kelahiran Prusia, Heinrich Wilhelm Dove yang melakukan penyelidikan pertama. Pada tahun 1839 dia mendapati bahawa dengan mendengar suara binaural yang terdengar secara terpisah di setiap telinga, ada sensasi nada gangguan yang sama dengan yang dirasakan ketika gelombang ini secara fisik diciptakan oleh otak.

Hans Berger, pakar neurologi dan psikiatri Jerman, adalah pencipta EEG (electroencephalograph), dan dengannya dia dapat menunjukkan adanya potensi elektrik di otak manusia. Frekuensi pertama yang dapat dikontras adalah alpha (alpha), diikuti oleh gelombang theta untuk saling melengkapi dari masa ke masa (beta, delta dan gamma).

Ahli neurologi William Gray Walter mendapati bahawa gelombang antara 1 hingga 20 Hz (iaitu, gelombang theta, delta dan alpha) menghasilkan kesan yang baik bagi keamanan, kesejahteraan dan kelonggaran pada individu. Beberapa saat kemudian, ia juga mendapati bahawa mendengar jenis gelombang ini pada frekuensi yang sama selama beberapa minit menyebabkan keadaan anestesia.

Robert Monroe, pelopor dalam penyelidikan penggunaan perangsang otak, mendapati bahawa dengan menggunakan kombinasi gelombang binaural adalah mungkin untuk meningkatkan keadaan perhatian dan kewaspadaan pada individu atau yang ekstrim lainnya, menyebabkan keadaan relaksasi mendalam atau keadaan lain mental.

Akhirnya, perlu disebutkan karya Dr. Gerald Oster, yang menerbitkan sebuah artikel pada tahun 1973 di mana dia mendapati bahawa jika kedua-dua telinga dirangsang pada waktu yang sama dan terpisah dengan suara stereo dan dengan dua frekuensi yang berbeza, otak merasakan "Binaural pulse", yang frekuensi adalah perbezaan antara frekuensi awal.

Iaitu, jika, misalnya, telinga kanan dirangsang dengan frekuensi 340 Hz dan kiri dengan 310 Hz yang lain, kita akan memprovokasi denyut 30 Hz. Teknik ini dikenali sebagai rentak binaural dan dengan itu kita dapat mengubah fungsi otak sesuka hati mengikut keperluan kita.

Jenis gelombang binaural

Terdapat pelbagai jenis gelombang, masing-masing campur tangan dalam proses yang berbeza. Seterusnya, saya akan menerangkan masing-masing, memerintahkannya dari bilangan Hz yang lebih rendah hingga jumlah Hz yang lebih tinggi, menentukan secara terperinci dalam proses mana mereka mengambil bahagian:

Gelombang Delta

Kami bermula dengan gelombang frekuensi terpanjang, bergelombang dan terendah. Ini bervariasi antara 0.2-3.5 Hz. Otak biasanya menghasilkannya dalam keadaan peralihan dari terjaga ke tidur, dalam tidur nyenyak dan ketika individu berlatih meditasi. Kemudian, saya akan menerangkan bagaimana gelombang theta adalah ciri keadaan bawah sedar.

Sehubungan dengan keadaan ini, kita dapat mengatakan bahawa gelombang delta mempersiapkan individu untuknya. Sekiranya otak kita diselaraskan dengan gelombang jenis delta, kita dapat mengakses maklumat dari episod lalu dan terlupa dan membuat mereka sedar di dalam minda untuk dapat membayangkannya dan memulakan proses perubahan.

Penghasilan gelombang ini sangat penting dalam proses penyembuhan dan dalam memperkuat sistem imun. Di samping itu, mereka adalah orang yang biasanya menasihati, seperti yang sudah anda bayangkan, untuk tidur nyenyak dan tenang.

Dalam aktiviti gelombang penuh, otak kanan berfungsi di hemisfera.

Gelombang Theta

Mereka adalah gelombang kedua yang paling perlahan, frekuensi mereka bervariasi antara 3,5 dan 7,5 Hz. Aktiviti otak dalam gelombang ini menghasilkan keadaan relaksasi mendalam (ini adalah ketika relaksasi paling besar) dan kreativiti yang melampau bersama dengan kemampuan belajar yang lebih besar dan memori plastik.

Aktiviti otak dalam keadaan praktikal relatif terhadap tidur, dan mendorong timbulnya hipnosis diri, pengaturcaraan minda dan pengurangan tekanan. Dengan gelombang ini, terdapat keseimbangan antara kedua-dua belahan.

Gelombang ini khas dari bawah sedar manusia, jadi ia sangat berguna untuk pemulihan dalam ingatan yang dilupakan atau ditolak oleh minda (seperti contohnya, ia boleh berlaku dalam peristiwa trauma yang dialami pada masa lalu).

Oleh kerana ciri-ciri terakhir gelombang theta yang telah saya ketengahkan, ia sering digunakan untuk proses pengubahsuaian tingkah laku atau dalam rawatan ketagihan tertentu seperti alkoholisme.

Dalam metafizik, jenis gelombang ini disebut keadaan kesedaran kreatif.

Gelombang alpha atau alpha

Gelombang ini dihasilkan oleh otak pada saat-saat kelonggaran sepenuhnya dari aktiviti mental, ketika kita berada dalam keadaan ketenangan dan rehat dan integrasi badan-minda. Pendek kata, gelombang tersebut lebih perlahan (antara 7.5-13 hz).

Kerana keadaan relaksasi yang kuat yang berlaku dalam aktiviti gelombang alfa, individu mengalami saat yang baik untuk menjalankan imaginasi mereka.

Dengan cara ini, ia dapat membantu menyelesaikan masalah dan mencadangkan alternatif kepada mereka dan menyedari diri kita yang asli. yang dalam aktiviti gelombang binaural yang lain tidak dapat mencapainya. Juga, ketakutan, kebimbangan dan ketakutan tidak ada tempat semasa gelombang alfa berfungsi.

Berkaitan dengan hemisfera, aktiviti penuh hemisfera kiri bermula dan pemutusan sambungan hemisfera kanan. Gelombang inilah yang biasanya menasihatkan untuk berkonsentrasi dan belajar dengan lebih baik.

Gelombang gamma

Gelombang ini adalah isyarat elektrik yang dipancarkan oleh neuron kita pada frekuensi 40 Hz, walaupun ia dapat bergerak dalam julat antara 26 Hz hingga 70 Hz. Gelombang ini dicirikan sebagai gelombang terpantas dan gelombang dengan aktiviti mental yang paling besar.

Mereka diaktifkan terutama pada saat-saat kejernihan, konsentrasi maksimum atau dalam proses intuisi, iaitu, dalam kegiatan di mana aktiviti kognitif tahap tinggi dilakukan. Walaupun mereka lebih mencirikan proses yang baru saya sebutkan, proses ini juga boleh berlaku pada fasa tidur REM.

Gelombang beta

Aktivitinya berlaku ketika kita berjaga-jaga dan mengharapkan persekitaran kita, iaitu ketika kita berfikir dan bekerja secara normal pada hari kita sehari-hari, dalam keadaan kewaspadaan normal.

Dalam gelombang beta, terdapat 2 keadaan yang berbeza bergantung pada tahap aktiviti: kita berbicara tentang keadaan beta positif ketika minda berada pada saat konsentrasi tinggi di mana minda berjaga-jaga, dengan fokus pada objektif tertentu. Kedua, kita akan membincangkan keadaan beta negatif ketika individu itu gelisah atau gugup kerana fikiran, dalam keadaan hiperaktif.

Tahap gelombang beta yang tinggi memudaratkan subjek, kerana ini boleh menyebabkan kemunculan tekanan, kerengsaan, ketakutan secara tiba-tiba, kegelisahan dan kegelisahan.

Sepanjang hari, otak manusia mengubah aktiviti otaknya dari gelombang binaural kepada yang lain dalam masa yang singkat. Oleh kerana itu dapat dijelaskan bagaimana kita pergi dari merasa terinspirasi menjadi merasa letih dalam jangka waktu yang singkat.

Masalah yang mempengaruhi tubuh kita dan keadaan fikiran kita biasanya berkaitan dengan fakta bahawa gelombang binaural tertentu dominan pada kebanyakan masa.

Sebagai contoh, frekuensi yang terlalu tinggi dan panjang dalam gelombang beta boleh menyebabkan keadaan tekanan dan kegelisahan pada individu. Inilah yang dikatakan oleh beberapa saintis yang berlaku dalam masyarakat kita hari ini.

Dalam meditasi, pertolongan penting telah dijumpai untuk mencapai pergerakan keadaan ke gelombang binaural lain yang berbeza daripada beta. Dengan menggunakan suara binaural dan isokronik untuk mendengar bunyi adalah mungkin untuk mengubah corak gelombang ini.

Kebaikan dari

Bunyi binaural adalah gelombang otak yang digabungkan dengan muzik latar untuk memprovokasi keadaan yang berbeza dalam diri individu mengikut apa yang ingin kita capai dan mengikut gelombang yang didengarnya. Ini mula dipelajari pada abad ke-19 tetapi tidak sampai abad ke-20 mereka mula dipraktikkan oleh pelbagai komuniti saintifik.

Bergantung pada seberapa kerap fungsi otak turun atau naik berkat rentak binaural ini, kesannya terhadap tubuh kita akan mempengaruhi minda dan juga badan.

Oleh itu, dengan bunyi binaural individu dapat disebabkan: keadaan kesedaran yang berubah, keadaan meditasi atau bahkan relaksasi yang mendalam. Bahkan telah terbukti bagaimana ini dapat mengembalikan tahap kimia natrium dan kalium di otak.

Terdapat pelbagai penyelidikan yang menegaskan bahawa bunyi binaural membantu orang tersebut untuk mengubah keadaan mental di mana mereka melalui induksi langsung pada otak.

Agar bunyi ini menyegerakkan kedua-dua belahan otak pada frekuensi yang sama dan berkesan, terdapat keperluan bagi individu untuk mendengarnya melalui fon kepala (lebih baik stereos berkualiti tinggi).

Untuk kesan yang lebih baik, disarankan untuk menggunakan bunyi binaural dalam CD asli, kerana ia adalah format terbaik di mana sifat audio disimpan. Juga, konsistensi dalam mendengar sangat penting kerana hanya dengan cara ini kita akan mencapai matlamat kita, walau apa jua keadaannya.

Terdapat kontraindikasi untuk penghidap epilepsi. Pada orang-orang ini, tidak digalakkan mereka menggunakan gelombang binaural kerana penggunaannya dapat mencetuskan reaksi. Ia juga tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami gangguan mental atau gangguan keperibadian.

Penting untuk mengetahui bahawa bunyi ini membantu dalam beberapa aspek dari hari ke hari kita tetapi tidak, ia tidak menggantikan rawatan perubatan atau terapi psikologi.

Singkatnya, bunyi binaural digunakan untuk banyak faedah, seperti: meningkatkan kreativiti, mengurangkan tekanan, menghilangkan rasa sakit, mengurangkan kegelisahan, mencapai keadaan relaksasi, mengurangkan keadaan kesedaran yang berubah atau dapat mengingat mimpi.

Mengenai ketagihan yang mungkin disebabkan oleh bunyi ini, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong kesan tersebut. Tidak ada mekanisme fisiologi yang dapat membuat seseorang kecanduan bunyi ini.

Rujukan

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Pengendalian irama theta oksipital mempengaruhi prestasi dalam tugas pemantauan radar. Sains 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Aktiviti theta frontal pada manusia meningkat dengan beban memori dalam tugas memori yang berfungsi. Jurnal Neurosains Eropah 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG afaillations alpha: hipotesis masa penghambatan. Ulasan Penyelidikan Otak 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Pukul pendengaran binaural mempengaruhi prestasi dan mood kewaspadaan. Fisiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Interaksi binaural dalam pendengaran menimbulkan potensi: batang otak, komponen laten tengah dan panjang. Dengar. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Kepekaan kelewatan interaural dan klasifikasi tindak balas binaural frekuensi terbaik rendah pada kolikulus inferior pada babi guinea. Dengar. Res. 97, 136-152.