SINDROM PENARIKAN TEMBAKAU: GEJALA DAN RAWATAN - ARTE - 2025

Yang sindrom pengeluaran tembakau merupakan satu siri tindak balas fizikal, tubuh badan dan mental yang muncul apabila seseorang menderita ketagihan kepada bahan dan berhenti mengambilnya.

Sindrom ini merupakan rangkaian manifestasi yang menjengkelkan yang muncul ketika perokok berhenti menerima bahan yang menjadi kecanduannya, iaitu nikotin. Secara popular, ia dikenali sebagai mono atau keinginan, dan merujuk kepada keadaan ketidakselesaan yang disebabkan oleh ketiadaan bahan yang diinginkan.

Walau bagaimanapun, sindrom ini tidak hanya merujuk kepada keinginan tinggi untuk mengkonsumsi penagih ketika dia tidak memakan zat yang menjadi kecanduannya. Sebenarnya, sindrom ini merangkumi lebih daripada sekadar keinginan sederhana, dan melakukan pengubahsuaian fizikal dan psikologi secara fizikal dan berfungsi.

Secara umum, semua bahan yang mempunyai komponen ketagihan (alkohol, tembakau, kokain, amfetamin, kecemasan, dll.) Boleh menyebabkan sindrom penarikan.

Namun, tidak semua bahan menghasilkan sindrom jenis yang sama, kerana bergantung pada potensi ketagihan setiap ubat dan mekanisme otak yang mengubah penggunaannya, gejala yang mungkin muncul adalah satu atau yang lain.

Adakah tembakau menimbulkan sindrom penarikan?

Tembakau dianggap sebagai ubat "lembut", jadi risiko yang sering ditimbulkan oleh penggunaan bahan ini tidak diambil kira.

Sebenarnya, tembakau dianggap sebagai ubat lembut kerana walaupun boleh membahayakan tubuh, bahan psikoaktif dalam ubat ini membuat sedikit perubahan pada otak.

Walaupun penggunaan ganja, kokain atau amfetamin dapat menyebabkan perubahan otak yang lebih besar, kemerosotan mental yang jelas dan kemunculan gejala perilaku atau persepsi yang berbahaya, tembakau tidak berlaku.

Sebenarnya, telah terbukti bahawa tembakau tidak menghasilkan kesan yang sangat berbahaya terhadap fungsi mental dan tidak merosakkan kawasan otak. Tetapi berhati-hatilah, bahan psikoaktif dalam tembakau, nikotin, melakukan tindakan penting pada otak: ia bertindak pada sistem penghargaan dan kepuasan.

Sekiranya anda seorang perokok, anda mungkin tidak perlu membaca perenggan ini untuk mengetahui bahawa tembakau mengandungi daya ketagihan yang penting.

Semakin lama penggunaan tembakau, semakin banyak jumlah yang dimakan, kerana otak memerlukan dos yang lebih tinggi untuk menerima kesan yang sama.

Begitu juga, semakin besar penggunaannya, semakin besar kesan ubat pada sistem saraf dan semakin besar penyesuaian badan terhadap bahan ini.

Seperti apa sindrom penarikan tembakau?

Ketagihan nikotin boleh menyebabkan sindrom penarikan diri apabila bahan tersebut dihentikan. Begitu juga, semakin besar penggunaan tembakau, semakin besar kemungkinan sindrom penarikan akan muncul ketika merokok dihentikan.

Tidak semua perokok mengalami sindrom penarikan ini apabila mereka berhenti menggunakan nikotin. Walau bagaimanapun, pada orang-orang yang telah menghabiskan jumlah yang tinggi selama bertahun-tahun, kemungkinan besar akan muncul.

Dalam pengertian ini, sebuah kajian yang dilakukan oleh Lara Gabriela dan rakan-rakannya mengenal pasti bagaimana sindrom penarikan berlaku pada peratusan perokok yang banyak yang berhenti menggunakan tembakau.

Sebenarnya, dalam kajian ini didokumentasikan bahawa lebih daripada 50% perokok menunjukkan serangkaian gejala yang berkaitan dengan sindrom penarikan tembakau dan 25% menunjukkan gejala yang teruk dan tinggi ketika mereka berhenti menggunakan nikotin.

Walau bagaimanapun, sindrom penarikan tembakau tidak dibentuk oleh gejala yang unik, dan juga semua perokok yang berhenti menggunakan nikotin menunjukkan manifestasi yang sama.

Sebilangan besar variasi dapat diperhatikan berkaitan dengan intensiti dan kesan gejala, sehingga perbezaan individu dapat berlipat ganda.

Sebaliknya, walaupun sindrom penarikan tembakau biasanya sering berlaku dan boleh menjadi serius, ia dianggap kurang intensiti berbanding penyalahgunaan ubat lain.

Gejala sindrom penarikan tembakau

Gejala-gejala yang boleh disebabkan oleh sindrom penarikan tembakau sangat bervariasi, bagaimanapun, ada beberapa yang lebih prototaip dan yang boleh berlaku dalam kebanyakan kes.

Dalam pengertian ini, beberapa kajian menunjukkan bahawa gejala yang paling berkaitan dengan berhenti merokok dan ketergantungan nikotin adalah adanya keinginan, kegelisahan, kemurungan dan berpeluh.

Sebaliknya, gejala fizikal seperti berpeluh dan ketegangan sering berlaku dalam sindrom penarikan tembakau. Gejala psikologi lain yang mungkin muncul adalah mudah marah (muncul dalam 61% kes), insomnia (dalam 46%), dan kesukaran untuk berkonsentrasi (38%).

Mengenai gejala fizikal lain yang dapat muncul ketika merokok dihentikan, sejumlah besar perubahan telah disaksikan.

Di antara mereka semua, ketidakselesaan gastrousus, pening, sakit kepala dan berdebar boleh berlaku pada lebih daripada 30% kes.

Gangguan lain seperti berdebar-debar, gemetar, kesemutan atau gatal-gatal biasanya kurang kerap tetapi boleh juga muncul.

Apakah kesan sindrom penarikan tembakau?

Perlu diingat bahawa gejala yang berlaku dalam sindrom penarikan tembakau bersifat sementara. Artinya, mereka muncul dalam beberapa kes perokok ketika mereka berhenti merokok, namun, mereka hilang jika orang itu berjaya tinggal tanpa menggunakan tembakau untuk jangka waktu yang lama.

Begitu juga, gejala penarikan diri cenderung lebih tinggi pada awal berhenti merokok dan cenderung hilang seiring berjalannya waktu tanpa memakan masa.

Sekiranya anda berhenti merokok dan mula mengalami beberapa gejala yang telah kita bincangkan di atas, anda harus ingat bahawa ini muncul sebagai tindak balas terhadap penindasan nikotin tetapi akan hilang jika anda terus tanpa minum.

Dengan cara yang sama dengan Anda membiasakan otak berfungsi "normal" melalui penggunaan tembakau, sekarang Anda harus "membiasakannya kembali" untuk berfungsi tanpa adanya nikotin.

Namun, kesan penarikan adalah jelas, ini menjadikan proses berhenti merokok menjadi sukar.

Oleh itu, apabila seseorang berhenti merokok dan mengalami gejala yang tidak menyenangkan, pilihan pertama mereka untuk menghentikan ketidakselesaan penarikan adalah menggunakan semula.

Gejala ini boleh menyebabkan sebilangan besar kekambuhan untuk digunakan. Rasa tidak selesa akan hilang lebih cepat jika dimakan daripada jika otak terbiasa bekerja tanpa nikotin.

Bagaimana ia boleh dirawat?

Seperti yang telah kita lihat, alat utama yang harus dilakukan oleh perokok untuk menghilangkan sindrom penarikan adalah bertahan tanpa menggunakan tembakau. Sekiranya anda menyedari bahawa berhenti merokok terlalu sukar bagi anda, anda boleh pergi ke ahli psikoterapi.

Terapi motivasi, latihan dalam keberkesanan diri, pencarian aktiviti alternatif, kawalan rangsangan, kontrak luar jangka, dan pendaftaran diri telah terbukti menjadi teknik yang berkesan untuk meningkatkan keupayaan diri untuk berhenti merokok.

Sekarang, teknik ini membantu untuk tidak kambuh dan berterusan tanpa memakannya, tetapi mereka tidak mengurangkan gejala penarikan, kerana ini hanya akan hilang ketika anda terbiasa berfungsi tanpa merokok.

Sekiranya gejala penarikan diri menjadi tidak dapat ditanggung semasa proses berhenti merokok, anda boleh memilih pilihan lain.

Pertama, terdapat produk penggantian nikotin yang membantu mengurangkan gejala penarikan.

Mereka yang telah diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS adalah: nikotin patch, nikotin gum, nicotine lozenges, nicotine nasal spray, dan nicotine inhaler.

Sekiranya produk ini tidak berfungsi, anda boleh berjumpa doktor. Seorang doktor boleh menetapkan ubat-ubatan yang tidak mengandungi nikotin tetapi dapat membantu mengatasi gejala penarikan seperti bupropion atau varencycline.

Rujukan

1. Becoña, EI, Rodríguez, AL dan Salazar, IB (Eds), Ketagihan dadah 1. Pengenalan University of Santiago de Compostela, 1994
2. Becoña, EI, Rodríguez, AL dan Salazar, IB (Eds), Ketagihan dadah 2. Ubat undang-undang. Universiti Santiago de Compostela, 1995.
3. Becoña, EI, Rodríguez, AL and Salazar, IB (Eds), Ketagihan dadah 3. Dadah haram Universiti Santiago de Compostela, 1996.
4. Cappelleri JC, Bushmakin AG, Baker CL, Merikle E, Olufade AO, Gilbert DG. Mendedahkan kerangka multidimensi skala pengeluaran nikotin Minnesota. Pendapat Curr Med Res 2005; 21 (5): 749-760.
5. Gabriela Lara-Rivas, et al. Petunjuk gejala penarikan diri dalam sekumpulan perokok Mexico. Salud Publica Mex 2007; 49 suppl 2: S257-S262.
6. Shoaib M, Schindler CW, Goldberg SR. Pentadbiran diri nikotin pada tikus: kesan pra-pendedahan strain dan nikotin pada pemerolehan. Psikofarmakologi 1997; 129: 35-43