TERAPI RINGKAS YANG BERFOKUS PADA PENYELESAIAN: LANGKAH DAN PREMIS - EKONOMIÍA - 2025

The penyelesaian ringkas - terapi fokus adalah sejenis terapi yang tidak memerlukan sejumlah besar sesi. Biasanya, ia tidak melebihi sepuluh sesi - tidak seperti terapi lama yang pernah dilakukan pada masa lalu

Ini adalah modaliti terapi ringkas yang dikembangkan di Pusat Terapi Keluarga Brief di Milwaukee oleh Steve de Shazer, Insoo Kim Berg dan pasukan mereka. Pendekatan teori dan teknikalnya sangat dipengaruhi oleh karya terapi penulis seperti Milton H. Erickson, serta pendekatan klinikal yang dikembangkan di Institut Penyelidikan Mental Palo Alto (Fisch, Weakland & Segal, 1982).

Oleh itu, terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian lahir dari hasil kerja banyak ahli terapi, termasuk Harry Stack Sullivan dan teknik hipnosisnya serta visi masa depan tanpa masalah.

Ciri-ciri terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian

Cara baru melakukan terapi ini dicirikan, terutamanya, dari aspek berikut:

Ia ringkas

Seperti namanya, ini adalah jenis terapi yang tidak memerlukan sebilangan besar sesi. Biasanya, ia tidak melebihi sepuluh.

Disini dan sekarang

Ciri asas yang lain adalah bahawa ahli terapi memberi tumpuan di sini dan sekarang, menyelesaikan semua masalah yang memberi kesan negatif terhadap kehidupan pesakit.

Ini tidak bermaksud bahawa isu-isu dari masa lalu tidak dibincangkan, hanya bahawa masalah-masalah yang penting sebelumnya tetapi tidak mempengaruhi kehidupan orang semasa tidak menarik.

Berfokus untuk mencari penyelesaian, bukan diagnosis

Dia tidak berminat untuk membuat diagnosis ("neurosis obsesif", "anorexia nervosa", "kekaburan dalam peranan ibu bapa", dll.). Perkara penting dalam terapi ini adalah untuk memberi penerangan mengenai kawasan di mana pesakit mengalami kesukaran, mencari jalan penyelesaian dan menerapkannya.

Itu tidak membetulkan atau mendidik

Ahli terapi tidak mengambil jawatan pakar. Terapi ini tidak menumpukan perhatian untuk menyoroti semua yang dilakukan oleh orang, pasangan atau keluarga dengan tidak betul. Ia tidak mendidik atau membetulkan kecacatan pesakit.

Bekerja dengan pelbagai orang

Ia dapat bekerja dengan individu, pasangan atau keluarga yang terpencil, bergantung pada alasan permintaan dan keperluan khusus pesakit.

Sebagai contoh, apabila dianggarkan seseorang di sekitarnya menonjolkan atau mempertahankan kesulitan mereka, mereka dapat diundang untuk datang berunding sehingga mereka dapat membantu dalam proses terapi.

Pasukan

Untuk menjalankan terapi ini, ahli terapi dibantu oleh pasukan atau perunding yang dengannya dia menganalisis kesukaran tertentu pesakit.

Panduan matlamat

Terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian secara operasional menentukan tujuan terapi, yang akan menandakan jalan yang harus diambil oleh terapi dan merupakan petunjuk kejayaan terapi.

Dengan kata lain, objektif terapi adalah objektif yang membimbing dan membantu menilai keberkesanan terapi, mengakhiri apabila objektif tersebut telah tercapai.

Perbezaan asas dengan terapi lain

Dalam terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian, sangat umum untuk bertanya kepada pesakit bagaimana kehidupannya tanpa masalah yang membawanya ke terapi.

Mereka memusatkan perhatian mereka pada pesakit yang dapat memvisualisasikan kehidupan baru ini, tanpa masalah atau masalah mereka sekarang, melalui penerangan yang teliti dan terperinci. Dengan cara ini, orang tersebut dapat membayangkan bagaimana kehidupan mereka dan perbezaan yang akan dibuat berkaitan dengan keadaan mereka sekarang.

Di sini kita dapati perbezaan mendasar berkenaan dengan terapi tradisional, di mana mereka memfokuskan diri untuk memperincikan masalah secara meluas, menyoroti kesan negatif yang ditimbulkannya, sedemikian rupa sehingga mereka meningkatkan persepsi graviti dan memperkuat ketergantungan pesakit pada ahli terapi.

Kelebihan terapi ini

Kaedah meneruskan ini mempunyai 3 kelebihan asas berbanding terapi sebelumnya:

• Memendekkan tempoh sesi.
• Ini memberi keyakinan kepada pesakit, kerana perubahan yang dicarinya sangat bergantung kepadanya.
• Ini memungkinkan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dalam beberapa sesi - kadang-kadang kurang dari lima.

Langkah dari t

Prosedur yang dijalankan dalam terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian dapat diringkaskan dalam 5 perkara asas.

1. Merancang sesi yang akan dijalankan dan mengeluarkan hipotesis berikutnya, berdasarkan maklumat yang dikumpulkan.

2. Pengenalan sesi . Ia biasanya bermula dengan menjalin hubungan yang selesa di mana pesakit ditanya mengenai aktiviti kegemarannya, kekuatannya dan aspek positif lain yang ada dalam hidupnya hari ini.

3. Pengekstrakan maklumat melalui soalan edaran. Pasukan mencatat, secara positif, semua yang berlaku dalam sesi tersebut, tingkah laku yang dilakukan oleh pesakit, dll.

4. Terdapat jeda di mana maklumat yang diekstrak dianalisis dan masalahnya ditakrifkan semula.

5. Setelah rehat yang dilakukan, anda mulakan dengan memuji orang itu , keluarga atau pasangan dan mencadangkan perubahan yang akan dilakukan dalam waktu terdekat.

Pada sesi berikutnya, kita dapat memeriksa apakah mereka telah membuat perubahan yang diusulkan, yang akan menunjukkan apakah pasien terlibat dalam terapi sebagaimana mestinya.

Cara kerja ini menyerupai suasana Sekolah Milan, walaupun gaya terapi lebih hangat dan lebih dekat dalam terapi singkat yang difokuskan pada penyelesaian.

Premis terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian

Pembinaan sosial

Premis ini merujuk kepada kemampuan yang dimiliki klien untuk membina realiti, untuk memberitahu mereka kepada diri mereka sendiri dan, yang paling penting, dapat mengubahsuai pembinaan ini untuk yang lebih berguna, merundingkannya dalam interaksi sosial.

Mengikuti Wittgenstein, pembinaan ini dapat dipahami sebagai "permainan bahasa", sedemikian rupa sehingga terapi akan dianggap sebagai proses di mana
klien mengubahsuai bahasa yang tidak sesuai untuk bahasa yang lebih fokus pada penyelesaian.

Ini bertujuan untuk "membaca baris", bukan "antara baris"

Terapi ini bukan untuk mencari kebenaran atau kenyataan yang mutlak, jadi teknik seperti "membaca antara garis" tidak digunakan. Oleh itu, idea bahawa terdapat tahap kedalaman yang berbeza (tidak sedar, trauma kanak-kanak yang ditekan, dll.) Ditolak.

O'Hanlon (1994) juga merujuk kepada premis ini ketika dia menyatakan bahawa "masalahnya bukan orang (atau keluarga); masalahnya adalah masalahnya.

Tugas terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian bukan untuk mencari petunjuk tersembunyi di bawah apa yang dikatakan oleh pelanggan, tetapi hanya untuk membantu mereka bercakap atau menceritakan masalah sedemikian rupa sehingga mereka dapat mencari jalan keluar, alternatif yang lebih positif dan produktif terhadap aduan tersebut. .

Penolakan normativisme

Dari terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian, tidak ada model tunggal dari orang yang "sihat" atau keluarga / pasangan yang "berfungsi". Sebaliknya, dimengerti bahawa terdapat banyak cara bertindak dan bersikap, tidak ada yang apriori, lebih unggul daripada yang lain.

Oleh itu, tidak dimaksudkan agar pelanggan mengikuti tindakan yang telah dibuat sebelumnya (seperti membuat keluarga meningkatkan tahap komunikasi mereka, atau orang itu menjadi dewasa).

Contoh objektif yang ingin dicapai dengan terapi ini adalah:

• Buat pelanggan menikmati dengan anak-anaknya lagi sebelum mengalami kemalangan jalan raya.
• Dapatkan pasangan untuk mendapatkan kembali semangat dalam hubungan seksual.
• Memaksa remaja berhenti menggunakan bahan.

Masalah dan penyelesaian difahami sebagai kategori tidak terputus

Premis ini merujuk kepada kepercayaan bahawa dua orang, yang menghadapi keluhan serupa, dapat menghasilkan penyelesaian alternatif yang sangat berbeza antara satu sama lain.

Sebagai contoh, dalam kes dua orang yang telah mendapat diagnosis yang sama oleh psikiatri, seperti kemurungan, dalam terapi ini, salah seorang daripada mereka dapat menyelesaikan masalah mereka dengan bersandar pada orang yang mereka sayangi sementara yang lain memutuskan untuk lebih terlibat dalam pekerjaan.

Kes sebaliknya juga boleh berlaku, di mana dua penyelesaian serupa dapat dilakukan pada dua orang dengan diagnosis yang sangat berbeza. Seperti yang dapat dilihat, dalam terapi berfokus penyelesaian tidak perlu mengetahui masalah secara mendalam untuk menyelesaikannya, atau frekuensi, atau cara di mana ia dihasilkan.

Cukup untuk mencari jalan keluar, mengesan sumber daya pelanggan (peribadi, sosial dan profesional), mencari jalan untuk mencapainya dan mengekalkan pencapaiannya.

Pelanggan mempunyai sumber yang diperlukan

Mengikut premis terakhir ini, pelanggan dapat mencapai tujuan mereka sendiri - walaupun mereka memerlukan bantuan luaran untuk membimbing mereka atau mengingatkan kemampuan mereka.

Cara untuk mencari sumber-sumber yang telah dilupakan adalah melalui percakapan yang, seperti yang telah kita ulas, tidak berfokus untuk menyelidiki kedalaman masalah, melainkan mengesan dan menindaklanjutinya.

Kritikan terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian

Terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian, walaupun populariti dan minat ilmiah serta sokongannya terus mendapat ulasan negatif.

Watzlawick (1992), misalnya, menyatakan bahawa itu adalah terapi reduksionis dari realiti yang kompleks, kerana tidak memfokuskan diri untuk mengetahui orang dan lingkungan tempat mereka beroperasi secara mendalam. Oleh itu, ini adalah teknik yang dijalankan tanpa kepastian bahawa ia adalah teknik yang paling sesuai untuk orang yang dimaksudkan.

Hoffman (1990), sebaliknya, menegaskan bahawa ia adalah "lensa berwarna" di mana kita melihat apa yang mengelilingi kita. Menurut pengarang ini, sebanyak terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian berpakaian dengan kedok objektiviti, model teori ini menentukan apa yang dapat kita lihat dan apa yang tidak, apa lagi, mereka menentukan di mana untuk melihat dan di mana tidak mencari, apa yang harus dibincangkan dan apa yang harus dilakukan. apa yang tidak, dll.

Pengarang lain, dari pihak mereka, menolak kaedah terapi ini sebagai "radikal" atau "tumpul", kerana biasanya tidak dilengkapi dengan kaedah kerja lain.

Kami berharap artikel ini menarik bagi anda dan membantu anda mempunyai visi yang lebih mendalam dan objektif mengenai ciri terapi ringkas yang difokuskan pada penyelesaian.

Rujukan

1. Beyebach, M. (2010). Pengenalan terapi ringkas yang berfokus pada penyelesaian. Terdapat dalam: Kanun Keseksaan Republik Bolivia, Undang-Undang,
   (1768).
2. Espina Barrio, JA, & Cáceres Pereira, JL (1999). Psikoterapi berfokus penyelesaian ringkas. Jurnal Persatuan Neuropsychiatry Sepanyol. , 19 (69), 023-038.
3. Sáez, MT (2006). Terapi pascamoden: pengenalan ringkas untuk terapi kolaboratif, terapi naratif, dan terapi yang berfokus pada penyelesaian. Psikologi Tingkah Laku, 14 (3), 511-532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL, & Bodin, A. (1974). Terapi ringkas: tertumpu pada penyelesaian masalah. Proses Keluarga, 13, 141-68.