JENIS FOBIA DAN MAKNANYA - ARTE - 2024

Fobia adalah kelas gangguan kegelisahan yang menampakkan dirinya sebagai ketakutan yang sangat kuat dan tidak rasional terhadap sesuatu yang sebenarnya mewakili bahaya kecil atau tidak. Definisi fobia boleh menjadi "ketakutan yang berterusan dan tidak rasional terhadap objek, aktiviti atau situasi tertentu yang membawa kepada keinginan untuk menghindarinya."

Jenis fobia diklasifikasikan mengikut objek / keadaan / pengalaman yang ditakuti, sehingga setiap yang ada mempunyai namanya. Sebilangannya tidak jarang berlaku, kerana kebanyakan orang biasanya tidak takut pada objek yang ditakuti oleh orang yang mengalami fobia.

Istilah "fobia spesifik" bermaksud bahawa ketakutan itu tidak umum, tetapi khusus untuk objek tertentu. Sebagai contoh, seseorang mungkin mempunyai fobia ketinggian, tetapi bukan fobia anjing.

Orang yang menderita semacam gangguan fobia mempunyai degupan jantung yang cepat, berkeringat, sesak nafas, gegaran, dan keinginan yang kuat untuk melarikan diri, ketika berhadapan dengan keadaan atau objek fobia mereka.

Terdapat beberapa penjelasan mengapa fobia berkembang, termasuk teori evolusi dan tingkah laku. Apa pun penyebabnya, fobia adalah keadaan yang dapat diubati yang dapat diminimumkan dan bahkan dihilangkan dengan teknik terapi kognitif dan tingkah laku.

Senarai jenis fobia spesifik yang biasa

Fobia sederhana atau spesifik adalah ketakutan tidak rasional yang berkaitan dengan perkara yang sangat spesifik, seperti kehadiran haiwan tertentu, ketakutan terbang atau ketakutan ketinggian.

Perlu dijelaskan bahawa apabila terdapat fobia, bukan kegelisahan atau kegelisahan biasa yang dirasakan oleh kebanyakan orang dalam situasi tertentu, melainkan ketakutan yang tidak terkawal yang disertai dengan gejala seperti takikardia dan gegaran.

Beberapa fobia yang paling biasa.

Berikut adalah beberapa contoh fobia spesifik yang paling biasa dan jarang berlaku:

Glossophobia

Glossophobia adalah ketakutan untuk bercakap di khalayak ramai dan sangat biasa. Adalah dipercayai bahawa orang lebih takut bercakap di depan umum daripada kematian itu sendiri.

Ia dapat menampakkan diri pada masa kanak-kanak, dan dianggarkan sehingga 75 peratus orang mempunyai ketakutan ini sampai tahap tertentu.

Arachnophobia

Arachnophobia adalah jenis ketakutan yang sangat biasa. Fobia ini dipercayai lebih banyak mempengaruhi wanita berbanding lelaki. Penglihatan laba-laba dapat memicu tindak balas ketakutan, tetapi dalam beberapa kes, hanya gambaran arachnid atau pemikiran labah-labah dapat menimbulkan perasaan ketakutan dan panik yang luar biasa.

Trypophobia

Trypophobia adalah ketakutan terhadap lubang atau lubang pada kulit atau objek lain. Penolakan biologi dan ketakutan yang dipelajari secara budaya adalah penyebab utama.

Walaupun ketakutan ini mungkin tampak tidak rasional bagi orang-orang "normal", hanya pandangan atau pemikiran tentang lubang yang boleh mencetuskan serangan panik bagi orang yang menderita.

Fobia darah atau hematofobia

Ramai orang mengalami ketakutan seperti ini, yang berkaitan dengan suntikan, luka, pengambilan darah, dll.

Fobia ini biasanya dikaitkan dengan tindak balas vasovagal yang ketara, dengan penurunan tekanan darah dan pingsan ketika orang itu melihat darah atau mesti menjalani prosedur perubatan.

Misofobia

Misofobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap kuman dan kotoran yang boleh menyebabkan orang melakukan pembersihan ekstrim atau pencucian tangan secara kompulsif.

Dalam beberapa kes, fobia ini mungkin berkaitan dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Ophidiophobia

Ketakutan terhadap ular cukup biasa dan dikaitkan dengan sebab evolusi, pengalaman peribadi, atau pengaruh budaya.

Ada yang berpendapat bahawa kerana ular kadang-kadang beracun, nenek moyang kita yang menghindari bahaya seperti itu lebih cenderung bertahan.

Fobia ketinggian atau akrofobia

Ia disebut acrophobia, dan itu bukan vertigo sederhana, tetapi ketakutan dan kegelisahan yang kuat yang dapat terjadi dalam situasi sehari-hari seperti bersandar di balkoni, memerhatikan pemandangan dari sudut pandangan tinggi atau hanya duduk di tepi teras .

Cynophobia atau fobia anjing

Cinophobia dikaitkan dengan pengalaman peribadi tertentu, seperti digigit anjing semasa kecil. Kejadian seperti itu boleh menjadi sangat trauma dan boleh menyebabkan tindak balas ketakutan yang berlanjutan hingga dewasa.

Nyctophobia

Nyctophobia adalah ketakutan terhadap kegelapan dan merupakan salah satu ketakutan yang paling biasa pada masa kanak-kanak. Fobia ini disebabkan oleh persepsi otak tentang apa yang boleh berlaku dalam kegelapan.

Emetofobia

Emetophobia adalah ketakutan untuk muntah. Fobia muntah boleh menjadi keadaan melumpuhkan yang sangat mengehadkan kehidupan mereka yang berjuang dengannya.

Fobia khusus ini juga boleh merangkumi subkategori apa yang menyebabkan kegelisahan, termasuk takut muntah di khalayak ramai, takut melihat muntah, takut muntah, atau takut mual.

Aichmophobia

Aicmophobia adalah ketakutan terhadap benda tajam seperti pensil, jarum, pisau …

Atelofobia

Atelophobia adalah ketakutan untuk tidak melakukan sesuatu yang betul atau ketakutan untuk tidak cukup baik. Ringkasnya, ia adalah rasa takut akan ketidaksempurnaan. Orang yang menderita gangguan psikologi ini sering kali tertekan apabila jangkaan mereka tidak sesuai dengan kenyataan.

Falsafah

Philphobia adalah ketakutan untuk jatuh cinta atau keterikatan emosi. Secara amnya berkembang apabila seseorang menghadapi sebarang kekacauan emosi yang berkaitan dengan cinta pada masa lalu.

Ini mempengaruhi kualiti hidup dan menjauhkan orang dari komitmen. Aspek terburuk dari rasa takut jatuh cinta adalah bahawa ia membuat orang kesunyian.

Entomofobia

Entomophobia adalah fobia tertentu yang dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan atau tidak realistik terhadap satu atau lebih jenis serangga dan diklasifikasikan sebagai fobia oleh DSM-5.

Claustrophobia

Sekiranya ragu-ragu, claustrophobia adalah salah satu fobia yang paling terkenal. Mereka yang menderita merasa takut ketika berada di tempat tertutup, seperti lif, kereta bawah tanah atau terowong, misalnya. Dianggarkan antara 2% dan 5% penduduk menderita fobia ini.

Aerofobia

Adakah anda merasakan simpul di perut anda ketika anda perlu menaiki kapal terbang tetapi masih melakukannya? Oleh itu, anda tidak mempunyai aerofobia, walaupun ia juga merupakan salah satu fobia yang paling biasa. Orang dengan aerofobia bahkan tidak dapat memikirkan perjalanan kapal terbang tanpa mula menunjukkan gejala kecemasan.

Sekiranya atas sebab tertentu mereka terpaksa terbang, ketakutan dan kegelisahan dapat mulai muncul beberapa bulan sebelum perjalanan, dan bagi beberapa orang, mustahil untuk melakukan perjalanan pesawat secara langsung, kerana ketakutan melumpuhkan mereka sepenuhnya.

Agoraphobia

Berbeza dengan claustrophobia, agoraphobia adalah keganasan tinggal di tempat terbuka. Orang agorafobik meninggalkan rumah sedikit, kerana mereka tidak merasa selamat di luar rumah.

Selalunya, mereka yang menderita penyakit ini takut di tempat yang sesak, tempat terbuka, seperti padang atau dataran, atau mereka takut bersendirian dan tidak mendapat pertolongan jika mereka memerlukannya.

Sebilangan orang dengan agoraphobia mungkin mempunyai perasaan tidak nyata mengenai tubuh mereka atau persekitaran di mana mereka berada, ketika mereka berada dalam salah satu situasi yang menyebabkan fobia.

Seperti jenis fobia yang lain, intensiti gejala berbeza dari satu orang ke orang lain, dan boleh menjadi ringan, sederhana atau parah.

Brontophobia

Fobia berkaitan dengan fenomena alam, seperti kilat, ribut, angin, tebing atau perairan dalam.

Pada sesetengah orang, brontophobia sangat ketara sehingga mereka tidak meninggalkan rumah atau pergi bekerja jika ramalan cuaca tidak seperti yang mereka harapkan.

Ini adalah keadaan yang biasanya bermula pada masa kanak-kanak dan dapat dirawat dengan ubat-ubatan dan psikoterapi, seperti fobia lain.

Coulrophobia

Coulrophobia adalah ketakutan terhadap badut. Banyak orang menimbulkan ketakutan ini pada masa kanak-kanak, walaupun ia juga boleh berlaku pada masa dewasa. Badut sering digambarkan di media sebagai orang jahat, seperti dalam filem "It", atau dalam kehidupan nyata seperti yang berlaku dengan pembunuh bersiri John Wayne Gacy.

Thanatophobia

Thanatophobia adalah ketakutan terhadap kematian, yang semula jadi dan naluri pada spesies kita, namun, ada juga ketakutan yang tidak rasional terhadap orang mati, kematian dan segala yang berkaitan dengannya.

Necrophobia

Necrophobia adalah ketakutan akan kematian atau benda mati. Ini adalah ketakutan yang sangat biasa, terutamanya setelah kehilangan orang yang disayangi. Ia adalah sejenis mekanisme pertahanan minda. Ini boleh menjadi fobia yang sangat sukar untuk diatasi kerana ketidakpastian sekitar kematian dan komponen iman yang besar yang berkaitan dengannya.

Fobia sosial

Ini adalah ketakutan yang berterusan dan tidak rasional terhadap situasi sosial, seperti perjumpaan atau pesta. Secara umum, orang yang menderita fobia ini takut diperhatikan dan dinilai oleh orang lain, dalam kerangka situasi sosial ini.

Sering kali, fobia sosial bermula pada masa remaja, disukai oleh ibu bapa yang terlalu melindungi dan kurangnya peluang untuk hubungan sosial.

Orang dengan keadaan ini merasa sangat cemas dan malu dalam situasi sosial sehari-hari, bimbang beberapa hari sebelum hari yang dijadualkan untuk acara yang mesti mereka hadiri, dan takut makan, minum, atau bercakap di khalayak ramai.

Fobia ini sering mengganggu perkembangan normal kehidupan seseorang, mempengaruhi aktiviti sekolah, pekerjaan dan menyebabkan kesukaran besar dalam membuat dan menjaga rakan.

Fobia sekolah

Fobia sekolah sangat relevan kerana hubungannya dengan prestasi sekolah. Sebilangan kanak-kanak merasa sangat cemas ketika pergi ke sekolah kerana aspek tertentu dalam konteks sekolah dan itulah sebabnya dikatakan bahawa mereka menderita fobia jenis ini.

Ini boleh muncul kerana masalah hubungan dengan guru, dengan anak-anak lain, atau masalah dengan penampilan seseorang, takut ditolak, dll.

Kanak-kanak itu berpakaian dengan perlahan atau tidak makan ketika bersiap untuk pergi ke sekolah, dengan tegas menolak untuk hadir, menjerit dan menangis, atau dalam beberapa kes, menghadiri tetapi tidak memasuki kelas. Dari sudut pandang fizikal, mungkin ada peluh yang banyak, sakit perut, sakit kepala, ketegangan otot yang tinggi, dan pening atau pingsan.

Sekiranya tidak dirawat, fobia akan berterusan sepanjang hayat, kerana ia adalah penyakit kronik. Sebilangan besar orang bertambah baik dengan ubat, psikoterapi, atau kedua-duanya.

Fobia spesifik lain yang kurang kerap

Astrophobia : ketakutan terhadap bintang cakerawala.

Hidrofobia : takut akan air.

Astraphobia : takut menjadi mangsa kilat. Ini juga berlaku bagi mereka yang memiliki ketakutan yang tidak rasional terhadap guruh, badai, atau kilat.

Anthropophobia : ketakutan terhadap orang atau hubungan sosial. Ini adalah subtipe fobia sosial.

Automatonophobia : ketakutan berlebihan terhadap apa yang mempersonifikasikan makhluk hidup (boneka, boneka, patung, boneka dan benda lain, biasanya mati).

Bacteriophobia : ketakutan terhadap bakteria, kuman dan akibatnya.

Cacophobia : ketakutan yang tidak rasional terhadap semua perkara yang dianggap jelek (orang, objek, haiwan, dll.).

Chronophobia : takut akan berlalunya masa.

Dendrophobia : ketakutan yang tidak rasional terhadap pokok dan unsur ciri mereka (dahan, daun, akar, dedaunan, dll.).

Echinophobia : takut pada kuda.

Gynophobia : ketakutan dan kebencian terhadap wanita. Ini adalah fobia yang biasanya menyerang lelaki sahaja.

Gamophobia : takut perkahwinan atau komitmen sebagai pasangan.

Hypopotomonstrosesquipedaliophobia : takut akan sebutan perkataan yang panjang dan / atau rumit.

Locquiphobia : takut melahirkan anak atau melahirkan. Ia juga dikenali sebagai tocophobia.

Mikrofobia : takut akan perkara kecil atau perkara kecil.

Necrophobia : takut mati, mati atau unsur-unsur yang berkaitan dengan kemungkinan mati (penyakit misalnya).

Obesephobia : takut menjadi gemuk, gemuk, atau bertambah berat badan Tidak boleh dikelirukan dengan gordofobia (penolakan, bukan ketakutan, orang gemuk).

Octophobia : ketakutan yang tidak rasional terhadap angka nombor 8.

Ornithophobia : takut pada burung.

Philematophobia : takut ciuman dalam bentuk apa pun.

Podophobia : ketakutan pada kaki, malah kaki sendiri.

Pyrophobia : ketakutan yang teruk terhadap api.

Sosiofobia : takut ditolak atau dinilai secara negatif oleh persekitaran sosial. Ia biasanya berlaku pada remaja.

Venustraphobia : ketakutan terhadap wanita yang menarik dan cantik.

Zoophobia : ketakutan terhadap haiwan. Ia mempunyai banyak subphobia (arachnophobia, ophidiophobia, cynophobia, dll.).

Xenophobia : penolakan orang asing.